投稿者:オリーブオイルをひとまわし編集部 監修者:管理栄養士 藤江美輪子(ふじえみわこ) 2020年1月11日 土鍋はご飯を少しだけ炊きたいというときに便利な調理器具で、1合からでも炊くことができる。さらに土鍋ご飯は味もよいため、炊きたての美味しいご飯を一人でも楽しむことができる。今回は、1合の土鍋ご飯を美味しく炊くコツやアレンジの仕方について紹介していく。 1. 土鍋ご飯は1合から炊ける 1合だけご飯を炊くとなると効率が悪い気がする人も多いのではないだろうか。しかし、土鍋ご飯の場合は少量であるほど早く炊け、メリットもある。 20分弱で炊きあがる 土鍋ご飯は、米の量によって加熱時間が異なる。基本的に中~強火で10分ほどで沸騰し、沸騰したら弱火にし、また10分弱ほど見て蒸気が出なくなるのを目安に火を止め、余熱でさらに10分ほど蒸らす。1合炊きは少量のため、熱がより伝わりやすいため、沸騰に10分もかからない。火をつけてから消すまで20分もかからないという驚きの早さで土鍋ご飯が炊けるのである。 保温効果も高くエコ 土鍋は保温性が高いため、1合程度の量なら食べきるまで温度を保つことができるだろう。ふたをしたまま食卓に出し、食べる分だけその都度茶碗によそうのがポイントだ。炊飯器のように電気で保温するのではなく余熱で温かさをキープできるため、経済的でエコな炊き方なのである。 2. 1合の土鍋ご飯にぴったりの土鍋 1合の土鍋ご飯を炊く際には、土鍋の選び方が重要である。家庭用の寄せ鍋などを作るような大きな土鍋で炊くのは焦げやすくなるうえ、洗う手間や熱伝導の悪さなど無駄が多いためおすすめできない。土鍋ご飯を1合だけ炊く機会が増えそうなら、専用のものを用意しておこう。 100円ショップでも買える! 簡単美味しい！ 土鍋でご飯を炊く方法 | MYLOHAS. ?1合炊きにぴったりな土鍋 1合の土鍋ご飯を炊くために、一人用の土鍋があると便利だ。さまざまな店で販売されているが、驚くべきことに100円ショップでも見つけることができる。とはいえ、さすがに土鍋を100円で購入することはできない。100円ショップでも最近は200円以上の商品が取り扱われており、一人用土鍋も200~400円(税抜き)ほどが相場だ。かなりリーズナブルに手に入れることができるといえる。 炊飯専用の一人用土鍋もある 一般的な土鍋でご飯を炊く際には火加減の調整が必要だ。難しいものではないが、より簡単に土鍋ご飯を炊きたいという人には、炊飯用土鍋をおすすめする。ふたが二重になっていたり、フチの高い構造などふきこぼれにくくなっていたりと工夫されているため、初心者でも失敗しにくいと評判だ。生活雑貨店や調理器具・食器店などで購入することができる。 3.
一人暮らしだと、土鍋でご飯を炊きたいといった場合、できるなら一合炊きをしたいですよね。 もしも一合だけ土鍋でご飯を炊きたいという時でも、 基本的に炊き方は同じ です。 そのまま一合分だけお米を研ぎ、同じように炊きます。 最初に強火で炊く時に、三合なら12分、二合なら10分が目安ですが、 一合の場合は8分 を目安にしましょう。 その後の弱火炊きの時間の目安も、三合なら12分、二合なら10分、 一合なら8分 です。 もっと簡単に一合炊きをしたいのなら、おすすめの土鍋があります。 100円均一ショップで売っている一合炊き用の土鍋を使います 。 これが 一合炊きにはぴったり なんですよね。 思ってる以上においしく炊き上がりますから、ぜひ一度試してみてください。 105円の土鍋でご飯を炊いてみた 土鍋ご飯の炊き方でレンジでやる方法とは? 土鍋をガスコンロにかけてご飯を炊く方法を紹介してきましたが、 電子レンジで炊く方法 もあるんです。 土鍋の種類の中には、直火だけではなく、 電子レンジにも対応 しているものがあります。 お米を研いで水を入れて、時間を置くところまでは同じ手順です。 その後、レンジに入れ、炊飯時間は一合なら約16分、二合なら約20分です。 ガスコンロで炊くよりも少し時間がかかりますが、楽ちんと言えば楽ちんですよね。 でも、レンジの大きさによっては、土鍋が入らない場合もあります。 なので、予めレンジの中に入るかどうかを確認しておきましょう。 ちなみに、 レンジで炊いた土鍋ご飯の炊き上がりはイマイチな感じ で、やはり ガスコンロの火で炊いた方がおいしい です。 ひとつの方法として紹介しましたが、せっかく土鍋でご飯をおいしく炊くのなら、私はレンジでたくよりもガスコンロの火で炊く方がおすすめですね。 まとめ 土鍋でご飯を炊く方法は、それほど難しくありません。 炊飯器で炊くよりもおいしく炊けますので、おすすめですよ。 一人暮らしの方でも、100円ショップなどで小さな土鍋も売っていますので、ぜひ試してみてください。 また、レンジで炊く方法もありますが、やはりご飯は火で炊くのがおすすめですね。 Sponsored Link
TOP レシピ ごはんもの 炊き込みごはん 土鍋を使った本格炊き込みご飯レシピ20選!おこげが香ばしい きのこや魚介などの食材を一度に味わえる炊き込みご飯。炊飯器で簡単に作ることができますが、土鍋ならお米がふっくらと炊き上がる上に、おこげもできてもっとおいしく食べられます♪ 土鍋の炊飯は意外と簡単なので、チャレンジしてみましょう! ライター: aaaharp 紅茶が好き。ライターとして、食だけでなくあらゆる分野のメディアで執筆しています。あちこちにアンテナを張っているので、暮らしに役立つ情報やトレンドをどんどんお届けしていきます。 土鍋での炊き方とポイント 土鍋でご飯を炊くと、ご飯がまるで立っているかのようにふっくらとしていて、もっちり甘く炊き上がります。理由は土鍋が炊飯器に比べてじっくり熱が伝わるからです。炊き込みご飯も同じ方法で炊けるので、まずは基本をマスターしましょう! 始めちょろちょろ中ぱっぱ♪ 「始めちょろちょろ中ぱっぱ」とは、土鍋でご飯を炊くときに言われる言葉です。みなさんも一度は聞いたことがあるのではないでしょうか。これも通り、沸騰までの時間をたっぷりとること、炊き上がりまでにじっくりと時間をかけることがポイントです! 土鍋できのこの炊き込みご飯レシピ5選 1. きのこの土鍋炊き込みご飯 しめじと舞茸たっぷりの炊き込みご飯です。だしを取ることなく、かつお節1パックを入れることでその代わりにしています。かつお節を入れるだけで十分味も出ますし、きのこたっぷりで香り豊かな炊き込みご飯に仕上がりますよ。最後にはお好みで、香りづけのゆずの皮をどうぞ♪ 2. しめじと天然鮎の炊き込みご飯 天然鮎がまるごと入った炊き込みご飯。素材はシンプルに、鮎としめじだけです。面倒に感じる味付けも、お酒と麺つゆだけなのでとっても簡単ですね。天然鮎が手に入るのは春のほんの少しの間だけ。旬の味を余すところなく味わうなら、炊き込みご飯はまさに最適ですね。 3. 【みんなが作ってる】 土鍋 ご飯 2合のレシピ 【クックパッド】 簡単おいしいみんなのレシピが355万品. さんまとしめじの炊き込みご飯 秋の味覚の代表格、さんまがドドーンと入った炊き込みご飯です。それを彩るのはこれもまた秋の味覚のひとつ、銀杏。盛り付けの際にはほろ苦いクレソンを添えてどうぞ。きのこの種類をたしてみたり、銀杏の代わりに栗を使ってみたりと、食材がない場合もアレンジも楽しめそうですね。 4. 舞茸と銀杏の炊き込みご飯 おつまみ以外では何かと脇役になりがちの銀杏ですが、この炊き込みご飯は銀杏が主役です。材料は銀杏と舞茸のみ。炊き込みご飯は色が茶色一色になってしまうことも多いですが、色鮮やかな銀杏がたくさん入っているととても映えますよね。大粒の銀杏がキラキラ輝く、秋の炊き込みご飯です。 この記事に関するキーワード 編集部のおすすめ
普通の土鍋でご飯を炊く方法 時間: 35分 エネルギー: 1500kcal 食物繊維: 2. 7g 炊飯用土鍋をわざわざ買わなくても、いつもの鍋料理に使う土鍋でOK! この炊き方なら、お米の粒が立った、ふっくらピカピカのおいしい土鍋ご飯を炊けます。 作り方 米は研いでザルにあげ、30分ほどおく。 土鍋に(1)を入れて水を注ぎ、フタをせずに強火にかける。沸騰したら底から混ぜて温度を均一にして、平らにならす。 再び沸騰したら土鍋にフタをして、弱火にする。12分ほど炊いて火を止める。 フタをしたまま10分ほど置いて蒸らす(蒸らしている間も予熱で加熱が続いているので、フタを開けないこと)。蒸らし終えたらしゃもじで天地を返し、切るように混ぜる。 ※土鍋のサイズは、直径24cm×深さ7cm程度を目安にしてください。 水を加えて、水位が土鍋の深さの半分以下であればOKです。 ※1〜2合で炊く場合は、1合につき水200mlを目安にしてください。 4合以上は、ベチャッとした炊き上がりになりやすいのでおすすめしません。 *火にかけてから沸騰するまではフタをしないことが大切! 土鍋でご飯を炊く方法 3合. 普通の土鍋で炊くときに失敗の原因となりやすい"吹きこぼれ"を防ぎます。 関連動画 関連レシピ 普通の土鍋でご飯を炊く方法
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