(パーソナルトレーナー 藤本 千晶) 【関連記事】 ・ ホルモンバランスが整う! ?身体が軽くなる股関節ストレッチ ・ こっそり尿漏れ対策!骨盤底筋群を効果的に鍛えるエクサ ・ 4分半お腹をひねるだけ!「お腹の浮き輪肉」解消エクサ ・ ◯◯を動かせば老け背中が若返る!座ってできる美背中エクサ
足は手術したので、運動はほとんど出来ません。 ダイエット 過食嘔吐がやめられません。 過食嘔吐をしすぎたのが原因なのか、 吐いても痩せなくなりました。 なんなら太った気がします。 食べたら以前よりもお腹が膨れている気がします。 過食嘔吐をやめて栄養バランスの良い食事を取るようになれば元の体に戻るのでしょうか?過食嘔吐は自分が思っていた何倍も辛いです。 痩せやすい体にしていくにはどうしていけばいいでしょうか? どのようなことでも良いのでアドバイスいただけると幸いです。 病気、症状 質問です! 最近、断食を始めたのですが、水を2L飲むのって良くないのですか?あと、体重は減っているのに脚やせの効果が全く実感できません!なにか原因があるのでしょうか?最後に2週間で3kgって落とせると思いますか? 食欲のない時はどう対処する？食べない方がいいOR食べるなら何を食べる？｜ナースときどき女子. ダイエット 高校1年生女子です! 10月くらいに文化祭でダンス部でダンスを披露します。それまでに痩せたいです!リバウンドしないダイエット方法を教えてください! 今のところ身長は154. 6cm、体重は50. 0kgくらいです。 理想は45〜46kgくらいになれば満足です! ダイエット 筋トレ好きとか健康オタクって筋トレとかダイエットを他人にもやらせたがる人多くないですか?
悩んでいる人 朝ご飯は食べなくてもいい?
ダイエット ほんとにかわいくなりたい!!!です!!! そろそろ夏休みになるのでその機会に垢抜けたいと思っています。 アドバイスしてください 身長 151 体重 36 髪型 肩より少し下(焦茶色) 癖毛(夏休みに縮毛かけます) 肌 少しニキビ肌 少し黒い 目 二重 茶色 こんな感じです!!! コスメ、美容 オートミールの食べ方 YouTubeで見てると甘目に食べたり塩味をつけて食べたりと様々な食べ方を見ますがどっちが主流なんですかね? 皆さんはどっちがが多いですか? (どう食べてますか) オートミール自体食べたことがないのでどうやって食べるのが多いのか気になりまして。 ダイエット 筋肉質な脚 について こんにちは。まだ私は学生なのですが、小さい頃からかなり筋肉質な脚を持っています。 最近、筋肉質にプラスして太くもなってきました。マッサージをしてもあまりほぐれず、硬いままです。 ①これは遺伝なのでしょうか? ②もう細くはなれないのですか? ダイエット ふくらはぎと太ももの間が変なんですが、これって病気ですか? ダイエット こちらの商品のカロリーはどのくらいですか。 ダイエット ダイエットや筋トレが順調に進められている人に質問です。何故そこまでストイックに取り組めるのでしょうか?僕は運動に関してはそこまで苦ではないのですが、食事面での管理が疎かになってしまい、どうしても甘いも のを食べてしまいます。もっと自制できるようになりたいです。 ダイエット 消化が良くなるには? 食べても食べてもお腹がすく…のは栄養・水分・睡眠不足のせいかも！？ | クックパッドニュース. 健康、病気、病院 脚やせのためストレッチ、筋膜ローラー、足パカ、マッサージ、半身浴を毎日しているのですが特に順番は決めずやっています。 どの順番でやるのが1番効果的なのでしょうか?? ダイエット 2ヶ月で体脂肪率30%から5%減らせますか。また、その方法を教えてください。 ダイエット 夏休み明けに「なんか可愛くなったね」と言われたいです。そこでダイエットをしようと思うのですが、おすすめダイエットはありますか。夏休みは2ヶ月くらいあるので、そこで自分を変えたいです。 もちろん夏休みがおわっても継続しますが、まずは初速をつけたいです。 ダイエット 43歳の主婦です。私は幼少時代から太っていて、小学生からダイエットの繰り返しです。 現在154センチで49~50KGです。朝食は食パン1枚、プレーンヨーグルト、コーヒーブラック。昼はサラダ(ノンオイルドレッシング使用)みそ汁、前日残り物おかず、夕飯 無しで晩酌350MLビール2缶、ハイボールジョッキ1杯とつまみに無塩ミックスナッツ大さじ2杯、お手製鶏むねサラダチキン、チーズ等。 毎日食べたいのを食べていない。けど、酒だけは生きがいでやめられないです。 家族に毎日朝昼晩作っているのにそれを食べていません。 幼少時にかなりあまやかされて食べてました。それで体質が固まってしまったようです。外食行っても私は水飲むだけ。悲しすぎます。寿司屋行ったらガリは食べてます。家族で旅行行っても、其時でけは気にせず食べてるんですが、それでも家族よりは断然食べていないのになぜか私だけ増量!
7月の実験に引き続き、9月も空気の力(大気圧)を実感する実験に取組みました。 先ず、注射器の真空ポンプの使い方の復習を兼ねて、前回と同じペットボトルの実験(ペットボトルから空気を抜けば中央が凹むが、もう一度空気を入れてやると元の形に戻る)を再現しました。 「ポンプを使うと、なぜ凹んだのかな?」とエスミさん。 「空気が減ったから!」 「それは、いま起こったことの説明です。なぜ凹んだかの説明ではありません」 エスミさんは、そう言って100個の空気の成分(青丸=窒素が78個、赤丸=酸素が21個、黒丸=その他の成分が1個…空気の成分とその比率)を描いた図と、空気の成分がペットボトルの内側と外側から互いに押し合っている図を取り出しました。(写真①) 写真① 「これらの成分が真空中で壁に衝突したときに生まれるのが大気圧です。ポンプで空気を抜けば中の空気が減るので、外から押す力に負けて凹むのです」 「理科の実験では、結果に驚いたりビックリして楽しむだけでは不十分です」。 「4、5年生のみんなは、予め結果を予測して、なぜそうなるのか、その理由を考えて説明ができるようになりましょう」とエスミさん。 いよいよ、水蒸気を冷やして作った真空を使って、空気の圧力(大気圧)の威力を感じ取る6つの実験が始まりました。 1. 真空をつくる 「ビールの空き缶に水を少し入れて、底を十分に熱します。その缶を直ぐ水に入れて冷やすとどうなるか実験します」→(子どもたちが固唾を飲んで見守る中)水に入れた途端、缶はグシャリと潰れました。 「真空ポンプは使わなかったのに、なぜ潰れたのだろう?」。「ヒントは、熱した時、缶から白いものが出ていたね。あれは何だったのかな?」 「わかった!
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看護師の方に質問です。 今勤めている職場では、吸引瓶の中にヒビテン消毒液を適当に入れて適当な量の水道水で希釈して入れ、病室に設置しています。ヒビテン消毒液の濃度云々もそうなのですが、吸引瓶の中に消毒液を 入れておく根拠はなんなのでしょうか? 以前勤めていた病院では、使用後は速やかに洗浄し乾燥しておくこととなっており、消毒薬は入れても入れなくてもよいこととされていました。感染予防などのガイドブックには記載されておらずどうすればよいのか、教えてください。お願いします。 サクションビンの排液は体液です。なので不潔なものとして取り扱うべきなので内容物を出来るだけ早期に破棄すればヒビテン等の薬液は必要ありません。 そもそも薬液を入れてたエビデンスは無いらしいです。 ThanksImg 質問者からのお礼コメント 回答ありがとうございます。 以前感染予防について研修を受けた時、「吸引瓶や尿器等は使用後キレイに洗浄し、きちんと乾燥させることがよい」と聞いた記憶があったのですが、資料を紛失してしまい確認がとれなかったのです。 本当に、ありがとうございました。 お礼日時: 2011/7/9 23:58
ジュースの実験 最後の実験です。「フラスコにジュースを入れて、ストローを挿します。中の空気を真空ポンプで抜いてからストローを吸うと、ジュースはどうなるでしょうか?」 多数意見は、「ジュースがストローを上がってくる」でした。 全員が順番にストローを必死で吸いましたが、ジュースはストローを上がる気配が全くありませんでした。 実験に夢中で、子どもたちは5分も時間がオーバーしていることに全く気がつきませんでした。 (M. M. )