ボディメイク初心者の方は、ボディメイクに対するイロハから学ぶ必要があります。 BOSTYではトレーニング前に食事カウンセリングを行うので、自分の普段の食生活に不安がある方でも安心してご相談いただけますよ。 トレーニングも食事も一人ひとりしっかり指導させていただきます! ボディメイクを始めたいとお考えの方は、BOSTYに一度お問い合わせください。
こんにちは!大手町、神田、たまプラーザで 女性専門パーソナルジムリメイク を運営している石本哲郎です! 今回はですね、 ダイエットには筋トレが効果的 ということが世の中に知れ渡ってきた昨今ですが、じゃあ今まで筋トレを全然してこなかった女性は一体何から始めればいいのか?を解決するべく、現役の女性専門パーソナルトレーナーをしている僕がおすすめ種目を書いていきたいと思います! 僕は自分で言うのもなんですが、パーソナルトレーナーとして今でも現役で、尚且つ今まで指導をしてきた女性の数はかなり多いです。また 自宅向け筋トレのセミナー も定期的におこなっていますのでジムでの筋トレはもちろんですが、 自宅で女性が一人でおこなうという状況での筋トレ指導 もかなりの得意分野です。 その僕が初心者の女性へ鉄板自宅筋トレ種目を伝授したいと思います!絶対に体が変わりますのでぜひ参考にしてみてくださいね♪ 筋トレ初心者の女性に効果的なおすすめのメニューをプロが教えます【自宅&ダイエット】 今回は初心者向けなのにかなり効果の出る最強のメニューばかりです。僕が今まで培ってきた指導経験と知識を合わせた本当に自信のあるものですよ! もちろん初心者だけでなく、 むしろ筋トレに慣れてきた頃って独特のやり方やフォームになっていることも多いので復習とアップデートも兼ねて ぜひ読んでみてね! ちゃんと教える女性専用24時間ジム フィギュアボディ名古屋栄. まずは筋トレの基本的な話と、簡単な説明をしたいと思います。 筋トレに効果的な時間は? これは別にいつでもOK! なんかね、ネットで調べると 朝が効果が高いとか夜がどうとか出ますがそんなのぜーんぶ無視 で大丈夫!ほとんど変わりませんから。専門家として断言します。 大事なのは ご自身の生活環境の中で無理なく取り入れられる時間 ということだけ。 だって朝が効果的って聞いたら朝から仕事が早くても無理やりにでもやりますか?夜が効果的って聞いたら夜全然時間がなくてもやりますか? 無視で大丈夫です! またどうしても知りたい場合は 一回やってみるのが一番 。そして一番力が出たり、最後まで頑張れたりする時間があればそれが間違いなく 筋トレに効果的な時間 ということになります♪もし違いを感じなければやりたい時で問題なし! ダンベルも要らない、ペットボトルのみでOKな筋トレメニューのみ! 正直筋トレの効率はジムに通った方が良いし、自宅でもダンベルやベンチ台などの器具を買った方が効率が良いのは間違いありません。というか効率が良くならなかったら誰もジムに通いませんしダンベルも買いませんから笑 ただ、 今まで筋トレをしてこなかった女性にとって筋トレって敷居が高い と思うんです。それに器具も必要となると余計にですよね。 ですので今回は効率よりもまずは筋トレを始める!という部分をメインに考えて何も用意せずに(ペットボトルは必要ですが)始められる簡単な種目を紹介したいと思います!
教えてくれるのは……トレーナー 田辺莉咲子さん 1998年生まれ。『テラスハウス TOKYO 2019-2020』に出演。現在は、アーティストやタレントのトレーナーを務めるほか、自身もプレーヤーとしてパルクールに取り組んでいる。インスタグラム(@risako_tanabe) 「自分の理想とする体を目指すボディデザインは、洋服の着こなしが変化したり、メンタルが強くなったりといいことずくめ。私の場合、広い肩幅、くびれたお腹、張ったお尻になるよう意識して筋トレをしたことで、デニムをはくことや、自分に似合う洋服選びが楽しくなりました。トレーニングは、やり続けることが大切。もし今日は筋トレをしたくないという日があれば、散歩やランニングに切り替えるのも手。とにかく体を動かすクセをつける。それも筋トレを習慣化させるひとつのコツです」 《美ボディを目指す筋トレメニュー》鍛えると可愛い×キレイになれる筋トレ3パーツ 鍛えると体がキレイに見える3パーツのトレーニングは、 毎日継続して行えば効果抜群 ! それぞれそんなに回数も多くないから、 隙間時間に取り入れてみて 。 《美ボディを目指す筋トレメニュー》 「二の腕やせ」を目指すトレーニング 1 背すじを伸ばし、真正面を向いて座る。胸を張った状態で、床と平行になるように両腕を伸ばし、手のひらを外側に向けて重ねあわせる 2 手のひらを外側に向けたまま、腕を弧を描くよう頭上まで上げる。遠くまで腕を伸ばしていくようなイメージで 3 頭上まで上げきったら、元の位置に戻す。この一連の動作を20〜30回繰り返す。わきの外側が伸びている感じがすれば効いている証拠 《美ボディを目指す筋トレメニュー》 「お腹やせ」を目指すトレーニング① 1 足を腰幅に開いて前屈をし、床に手をつける。歩くように腕を交互に前方へ動かしていく 2 上半身に体重をかけながら、行けるところまで前方に進む。終着点についた時は、背すじがまっすぐになるように意識すること 3 来たルートをたどるようにして元の位置に戻る。戻る時も上半身に体重がかかるように注意をすること 4 初めの前屈の位置に戻ってきたら、終了! これを15回 《美ボディを目指す筋トレメニュー》 「お腹やせ」を目指すトレーニング② 1 頭と両足を浮かせて、仰向けになる。お尻だけが床についている状態を保つ 2 仰向けの状態から、足を浮かせたまま両ひざを抱えるように起き上がる。この時に、上半身と両足を同じタイミングで上げる 3 余裕がある人は、体がサイドから見た時にV字になるように、両足を上げる。この一連の動作を15回 《美ボディを目指す筋トレメニュー》 「脚やせ」を目指すトレーニング サイドから見た時に山の形になるように、床に手をついたら、左足を上げて30秒キープする。それを左右各1回行うだけで完了 【美ボディを目指す筋トレメニュー】 人気インフルエンサーのジムトレーニング 【美ボディを目指す筋トレメニュー】「山賀琴子さん」のジムトレ方法 《美ボディを目指す筋トレメニュー》しなやかでメリハリのあるボディを目指して 『cotocoto』代表 山賀琴子さん 1995年生まれ。青山学院大学卒業。2015年のミス青山グランプリ。女優として活動後、19年1月に自身の会社『COTOCOTO』を設立。インスタグラム(@kotokoyamaga) 「高校生の時は食べないダイエットをしていて、今より7㎏もやせてました。細いけれど、美しい細さではなかった。それから、大学に入って、姉と一緒にジム通いをスタート。すると、体も意識も変化!
スミスマシンヒップスラストのやり方(対象部位:お尻) ベンチより高い位置にバーをセットします。 バーを太ももの付け根あたりに乗せて下ろします。 息を吐きながらお尻を最大まで上げていきます。 息を吸いながらゆっくり深く下ろします。 かかとは上げずにしっかり床を踏んでおきます。 上げ切ったところで1~2秒止めると効果アップ! 肩・背中のトレーニング 肩のトレーニングなんてやるとイカつい体型になるのでは?と敬遠されるかもしれませんが、 筋肉のない華奢な肩に脂肪がつくと、一気に丸々としたオバサン体型に! 背中も丸みがあるほど見た目年齢は上がっていきますよ! 生き様があらわれる「カッコいい」後ろ姿を目指して 引き締めていきましょう。 ショルダープレス 肩を鍛えると、首回りがスッキリして 小顔効果も! 正面からみた印象もシャープな感じになり、「痩せた?」といわれるでしょう。 ショルダープレスのやり方(対象部位:肩) バーを握ったときに肘の角度が90度になるようにシートを設定します。 背もたれは板を置いて厚みを調節できます。 背すじを伸ばした状態でレバーを握り、押し上げます。 持ち上げるとき、肘は伸ばし切らずに一歩手前で止めます。 1、2のタイミングで持ち上げていき、1、2、3、4のタイミングで耳の位置まで戻していきましょう。 ラットプルダウン 背中を鍛えると、ウエストにくびれができる効果も! 女性にとって背中はとくに筋肉がつきにくい部位です。 自重トレーニングだけを行っても鍛えるのが難しいといわれています。 背中こそマシントレーニングの出番です! 美ボディメイク筋トレ｜たった4ヶ所を鍛えるだけで魅惑の凹凸ボディーになれる | メーカー公式筋トレブログサイト. 日常生活では使われていない背中の筋肉、特に凝り固まった肩甲骨周りに刺激が入ります。 ストレッチやダンベルでは 肩こりが解消していない人にもオススメ です! ラットプルダウンのやり方(対象部位:背中) バーの曲がっているところに人差し指がくる位置で握り、シートに深く座ります。 パッドを太ももで上に押すようにして脚を固定します。 肩を引いてから、胸を張ってあごに向けて胸の上までバーを引きます。 肩が上がったまま引いてしまうと、首に力が入り腕で引いてしまい、背中のトレーニングにならないので注意! バストトップを前に突き出すようなイメージで胸の前までバーを引きます。 息を吐きながらゆっくりと肘を下げてバーを引き、息を吸いながら戻しましょう。 バーを引くときは小指側から引くように意識するとより効果的です。 胸のトレーニング 胸のトレーニングといえば腕立て伏せが代表的ですが、苦手な女性が多いのでは?
上体を起こして床に座ります。腕は軽く肘を曲げて身体の後ろにつき、足は膝を軽く曲げて立たせます。 2. かかとを浮かせましょう。お尻でバランスを取るのがポイントです。 3. そのまま息を吐きながら、膝と胸を近づけていきます。この時膝を頭につけるイメージで身体を丸めましょう。 4. 息を吸いながらゆっくりと元に戻していきます。この時、かかとは床につけないようにしてください。 ・椅子に座りながらできるシーテッドエクステンション 下腹部はもちろん、太腿も鍛えることができます。膝を90度に曲げられる安定した椅子を用意しましょう。 10回1セットで、左右1~2セットずつ行います。 1. 椅子に座り、背筋を伸ばします。 2. 息を吐きながら片足を上げ、膝を伸ばしていきます。つま先を上げていくイメージです。胸を張りすぎないよう注意してください。 3. 息を吸いながら膝を曲げ、戻していきます。 ・美尻も目指す!ヒップリフト お腹の筋肉だけでなくお尻の筋肉も鍛えることができます。 1セット10~20回で、2~3セット繰り返しましょう。 1. 仰向けて寝転がり、45度程度に膝を立てます。手はお尻の横につけておきます。 2. 肩をつけたまま、お尻をゆっくり持ち上げていきましょう。 3. 肩から膝まで身体のラインが一直線になるところで1~2秒キープします。 4. 再びゆっくりとお尻を下ろしていきます。 筋トレは無理なく続けていくことが一番大切です。今回ご紹介した方法はどれも手軽にできる簡単なトレーニングなので、ぜひ自宅で隙間時間に行ってみてくださいね。 参考サイト eヘルスネット 加齢とエネルギー代謝 【完全版】女性が自宅で簡単に出来る筋トレメニューはこれだ! !
Bodyリフレクション 高田馬場店の画像一覧 Bodyリフレクション 高田馬場店のトレーナー 水上 昌彦(みずかみ まさひこ) ・得意な指導 ダイエット ボディメイク 首・頭コリ改善 ・経歴 大手フィットネスクラブ4年在籍 加圧ジム3年在籍 フリーパーソナルトレーナー3年活動 パーソナルトレーニングジム運営3年 パーソナルトレーニングジム経営3年 ボディメイク選手指導 トレーナーからのメッセージ この業界には16年程度身をおかせていただいて、いろんな経験をさせていただきました。その経験値をもとにしてより多くの方の身体の手助けができればと思っております。ほかのパーソナルジムにはないようなとても良いサービスもありますので是非体でお困りのことがあればBodyリフレクションにお越しいただければと思います! 代表トレーナーのQ&A トレーニング指導の特徴はなんですか? トレーニング指導の特徴としては、はじめに体の機能を最大限に発揮するためや、けが予防のウォーミングUPをしっかり入れていきます。そしてダイエットやボディメイク、何の目的にもそうなのですが【体幹】を使ったトレーニングを入れていき体幹の機能と四肢の動きを連動させてより一層代謝UP、機能UPをはかっていきます。そしてウエイトトレーニングの刺激で引き締めを最大限に出していきます。 食事指導の特徴はなんですか? 店舗公式のラインへクライアントに登録していただき、食事のお写真や食した時間帯や内容を送っていただきます。その後、アドバイスを返信させていただきやり取りしていきます。食事の基本軸としてはバランスよく栄養素を摂取して自分の代謝と比較して少し摂取エネルギーの方がマイナスを作れるように無理のない形でご案内しています。基本は食べながらダイエット、ボディメイクです! ダイエットジムの一番の差別化ポイントはどんなところですか? ダイエットなどは鍛えることも代謝UPにつながるのでとても重要ですが、それと同じくらい身体をすぐに回復させて代謝の回転を上げていくことも重要です!そこで当店では【ストレッチ整体】や【ヘッドスパ】といったサポートサービスで回復のサポートを最大限に発揮できるように一つの店舗にてご用意しております。 ダイエットジムの雰囲気(トレーナーや施設)はどうですか? 空間の圧迫差は感じさせないアットホームな空間です。トレーナーも明るく真面目なトレーナーがお客様に寄り添いながら指導をさせていただいております。 無料カウンセリング予約フォーム こちらのジムは 無料体験 が可能です 1.
小川 もし、ひとりでランニングを始めるのが心細いという人は、最近増えているランニングコミュニティに参加するのもいいよね。スポーツカフェが企画しているものや、SNSで仲間を集っている人がいるから要チェック! 福内 ラン仲間ができて、ランニング方法やマラソン大会の情報交換ができたり、モチベーションも持続するよね。みなさん、活用してみてください。 《美ボディを目指す筋トレメニュー》ランニングを快適にしてくれる便利でおしゃれな小物アイテム ランニング時は、できるだけ身軽でいたい。だから荷物は必要最低限に。携帯電話がしまえるコンパクトなサイズのウエストポーチが活躍します。財布は持たず、お金が必要な時は、電子マネーで対応! 『アイヴァン』が手がける、アスリートアイウエア『eyevol』のサングラスは、デザイン性も高くお気に入り。『ディオール』のヘアバンドも気分を上げてくれるマスト品です。(小川さん) 《美ボディを目指す筋トレメニュー》美しいラインの脚の筋肉をつけるならフォームは注意! ランニングで美しい筋肉を手に入れたいなら、走るフォームは要注意! 体より前方に足が出るような走り方はNGです。頭から足までが直線になるようにして、丹田に力を入れた姿勢で走ることを意識してください。 写真右のように凜とした美しい姿勢で走れば、筋肉ゴリゴリの脚ではなく、女性らしいラインの脚が手に入りますよ。トライしてみて! (福内さん) 《美ボディを目指す筋トレメニュー》デザイン性も機能性も抜群! ランニングシューズを準備して ¥21000/デッカーズジャパン(ホカ オネオネ) クッション性の高さとボリュームソールが魅力の「BONDI 6」。タウンユースにも◎。 初めてランニングシューズを買う人には、『ホカ オネオネ』がイチ押し。ランナーを知りつくしたブランドで、機能性は確か。それに加えて、ファッション性も高いからモア世代にはぴったりです。シューズもいろんなタイプがありますが、長くランニングを続けるためには、体への負荷を抑える厚底を選ぶのが正解です。(福内さん) 《美ボディを目指す筋トレメニュー》お気に入りの楽曲をBGMにテンションを上げてラン♪ ワークアウト時に欠かせないのが、音楽。スマホを持っていなくても、オフラインで「Spotify」の音楽が再生できるオーディオプレーヤーは重宝してます。 クリップタイプなので、ボトムや衿もとにつけて、あとはワイヤレスイヤホンとペアリングするだけ。私たちは、アップテンポの洋楽を聴いて、テンションUPしてます。(小川さん) 【美ボディを目指す筋トレメニュー】 モアモデル・土屋巴瑞季のスタイルキープ術!
「暗殺教室」タグ関連作品 - ランキング 00 1. 助けるために⑧【暗殺教室】 ( 9. 8点, 16回投票) 作成:2021/7/24 1:16 00 2. 暗殺教室の主役は我々だ! ( 9. 8点, 24回投票) 作成:2021/6/2 20:55 00 3. 歌声を失った少女3【暗殺教室】 ( 9. 8点, 90回投票) 作成:2021/5/23 18:11 00 4. 任務先でぶりっ子始めました ( 9. 7点, 28回投票) 作成:2021/6/28 22:56 00 5. 【赤羽業】私の右隣Ⅲ【暗殺教室】 ( 10点, 25回投票) 作成:2021/6/28 14:51 00 6. 【赤羽業】私の右隣Ⅱ【暗殺教室】 ( 9. 9点, 55回投票) 作成:2021/5/17 10:30 00 7. 音楽少女の暗殺教室2 ( 9. 8点, 37回投票) 作成:2021/7/11 7:57 00 8. 助けるために④【暗殺教室】 ( 9. 9点, 27回投票) 作成:2021/2/28 7:22 00 9. 寂しいので業に浮気します【暗殺教室】 ( 9. 7点, 6回投票) 作成:2021/7/23 19:31 0 10. 歌声を失った少女4【暗殺教室】 ( 9. 8点, 44回投票) 作成:2021/6/27 7:52 0 11. 転校生が愛されすぎな件【暗殺教室】 ( 8. 「暗殺教室」タグ関連の小説 - 注目 - 占い・小説 / 無料. 8点, 11回投票) 作成:2021/2/25 18:52 0 12. 兄と私似てなくてもいい?2 ( 10点, 42回投票) 作成:2021/5/16 15:30 0 13. 暗殺教室キャラに○○してみたされてみ... ( 10点, 100回投票) 作成:2020/5/9 0:08 0 14. 椚ヶ丘中出身の男装女子は烏野高校 ( 9. 3点, 23回投票) 作成:2021/1/24 20:09 0 15. 幼馴染は自由人【東京リベンジャーズ... ( 9. 9点, 47回投票) 作成:2021/7/16 6:35 0 16. 場地(妹)は超生物の生徒【暗殺教室×東... 9点, 238回投票) 作成:2021/6/10 0:32 0 17. 助けるために⑦【暗殺教室】 ( 9. 6点, 63回投票) 作成:2021/4/6 13:55 0 18. 偽物家族 ( 8. 6点, 38回投票) 作成:2021/3/18 12:57 0 19.
3年E組の劣等生の話 【男主】【暗殺... ( 10点, 224回投票) 作成:2021/4/14 21:21 0 20. 音楽少女の暗殺教室3 ( 9. 6点, 29回投票) 作成:2021/7/24 7:28 0 21. 出来れば平和に行こうぜ【ツイステ】... 8点, 68回投票) 作成:2020/8/31 20:33 0 22. 初恋相手は赤髪君【暗殺教室】 ( 9. 8点, 33回投票) 作成:2020/8/21 20:55 0 23. 助けるために②【暗殺教室】 ( 9. 4点, 40回投票) 作成:2021/2/10 16:07 0 24. 面倒くさがりが転生した4 ( 9. 9点, 32回投票) 作成:2021/7/8 7:50 0 25. 黒川イザナの妹は暗殺者 ( 9. 9点, 58回投票) 作成:2021/6/26 12:40 0 26. E組のパーカーのあの子は…《7》 ( 10点, 21回投票) 作成:2021/7/22 1:29 0 27. 目が覚めたら、轟家の次女でした 5 ( 10点, 44回投票) 作成:2021/4/8 17:06 0 28. 脅威の妹は日本で暗殺者になっていた!! ( 9. 7点, 28回投票) 作成:2021/3/23 15:15 0 29. 隠れ不良少女は暗殺教室"2周目"を謳歌... 7点, 42回投票) 作成:2021/3/14 11:33 0 30. 助けるために【暗殺教室】 ( 9. 7点, 48回投票) 作成:2021/2/3 17:01 0 31. 隣の赤髪のせいで表情筋が暴れ始めま... 暗殺教室 小説 占いツクール. 9点, 8回投票) 作成:2021/5/13 19:54 0 32. 天才暗殺者【ハイキュー×暗殺教室】 ( 9. 8点, 67回投票) 作成:2020/7/15 20:24 0 33. 素直になれない兄と私 ( 9. 3点, 17回投票) 作成:2021/4/3 21:44 0 34. 朱に交われば赤くなる【赤羽業】 ( 9. 9点, 15回投票) 作成:2021/7/13 22:10 0 35. 助けるために⑥【暗殺教室】 ( 9. 7点, 41回投票) 作成:2021/3/22 12:20 0 36. 不良も暗殺者も近づかないでください! ( 9. 8点, 18回投票) 作成:2021/6/21 18:29 0 37.
「暗殺教室」タグ関連の小説 - 注目 振り回される赤髪と会長。【暗殺教室】【... ( 10点, 5回投票) 作成:2021/7/25 18:31 寂しいので業に浮気します【暗殺教室】 ( 9. 7点, 6回投票) 作成:2021/7/23 19:31 任務先でぶりっ子始めました ( 9. 7点, 28回投票) 作成:2021/6/28 22:56 助けるために⑧【暗殺教室】 ( 9. 8点, 16回投票) 作成:2021/7/24 1:16 トリップしたのでそっとしておいて下さ... ( 9. 9点, 17回投票) 作成:2021/7/22 10:12 おんぶして、マカロンくん ( 8. 9点, 7回投票) 作成:2021/7/22 17:06 【暗殺教室】元A組の副会長は愛されている ( 9. 1点, 10回投票) 作成:2021/7/17 17:46 音楽少女の暗殺教室3 ( 9. 6点, 29回投票) 作成:2021/7/24 7:28 雪の降る日放課後 【暗殺教室 磯貝悠馬】 ( 10点, 8回投票) 作成:2021/2/28 16:01 ごめんね、嫌いなの【暗殺教室】【赤羽... 7点, 6回投票) 作成:2021/2/17 17:44 E組のパーカーのあの子は…《7》 ( 10点, 21回投票) 作成:2021/7/22 1:29 元殺し屋はヒーローになる17 ( 10点, 5回投票) 作成:2021/4/16 22:53 幼馴染は自由人【東京リベンジャーズ】... 9点, 47回投票) 作成:2021/7/16 6:35 トリップしたので現状に抗ってみようと... ( 10点, 19回投票) 作成:2021/7/13 14:40 朱に交われば赤くなる【赤羽業】 ( 9. 「暗殺教室」タグ関連作品 - ランキング - 占い・小説 / 無料. 9点, 15回投票) 作成:2021/7/13 22:10 暗殺教室の転入生は○○でした!? ( 8. 5点, 6回投票) 作成:2021/5/15 16:19 もっと俺に惚れてよ【前原陽斗】 ( 9. 1点, 7回投票) 作成:2021/7/14 16:24 【暗殺教室×鬼滅の刃】氷の華は鮮やかに... 8点, 6回投票) 作成:2020/8/31 16:04 ふわふわ彼女 【赤羽業】 ( 9. 9点, 17回投票) 作成:2021/7/14 14:20 椚ヶ丘中出身の男装女子は烏野高校<2> ( 10点, 12回投票) 作成:2021/6/30 23:21 青い春の取り戻し方 弐 【暗殺教室】 ( 9.
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正午の木漏れ日は彼女を見守るⅨ【暗殺... 9点, 111回投票) 作成:2021/4/6 1:11 0 38. [暗殺教室 ][ ハイキュー ]暗殺教... 9点, 119回投票) 作成:2020/9/7 21:13 0 39. 両思い。【磯貝悠馬】 ( 9. 6点, 20回投票) 作成:2021/5/2 20:59 0 40. モブA。【赤羽業】〈4〉 ( 10点, 123回投票) 作成:2021/3/9 22:49 0 41. 【音駒】新しいマネージャーは無双す... 9点, 31回投票) 作成:2021/5/30 11:07 0 42. E組のパーカーのあの子は…《6》 ( 9. 9点, 65回投票) 作成:2020/5/17 21:19 0 43. 赤と黒のマフラーつけた暗殺者 ( 10点, 45回投票) 作成:2021/6/18 12:09 0 44. 暗殺教室を卒業して9年が経った。 ( 9. 8点, 60回投票) 作成:2021/3/8 11:37 0 45. アサヤ君はアサノ君になった。3【暗殺... 1点, 10回投票) 作成:2021/7/1 21:16 0 46. 強欲の少女と石の世界 ( 9. 5点, 20回投票) 作成:2021/2/15 0:48 0 47. 【暗殺教室】生徒会長と赤髪くん ( 9. 9点, 17回投票) 作成:2021/7/10 7:27 0 48. E組への転入生は双黒(小)!【文スト】... 9点, 65回投票) 作成:2020/8/27 11:36 0 49. 【暗殺教室】浅野君の妹は赤に染まる2 ( 9. 9点, 121回投票) 作成:2021/3/14 23:44 0 50. 面倒くさがりが転生した3 ( 9. 5点, 33回投票) 作成:2021/6/30 2:36 「暗殺教室」関連の過去の名作 「暗殺教室」関連の作者ランキング 「暗殺教室」の検索 | 「暗殺教室」のキーワード検索
今日:20 hit、昨日:49 hit、合計:338, 969 hit 作品のシリーズ一覧 [連載中] 小 | 中 | 大 | ーーー君には失望したよーーー あぁ、もう疲れちゃったな どうなってもいいや はじめまして、そらと。です! こちらは原作沿いで話を進めて行こうと思います 一部原作とは違う表現が出てくるとは思いますが、 あまり話の軸は変わらないよう頑張ります! オリジナルキャラ設定集 番外編、リクエスト枠作りました! →【暗殺教室】椚ヶ丘の高嶺の花があのE組に行きましたAnother 亀更新ですが、読んでもらえると嬉しいです 執筆状態:続編あり (連載中) おもしろ度の評価 Currently 9. 83/10 点数: 9. 8 /10 (47 票) 違反報告 - ルール違反の作品はココから報告 作品は全て携帯でも見れます 同じような小説を簡単に作れます → 作成 この小説のブログパーツ 作者名: そらと。 | 作成日時:2018年10月4日 1時
「授業ダルっ」いつも授業をサボってばかりの少年は「____と言われますね」「マジかよー」余命宣告が与えられたその仲間達は?その教師は?その少年は?さぁ新しい物語... キーワード: 暗殺教室, 3年E組, 赤羽カルマ 作者: 茅野雪 ID: novel/KayanoYuki19 こんにちは!初見様も こんにちは!初見様 大歓迎ですのよ **(ू•ω•ू❁)**ふざけました!す... キーワード: 暗殺教室, 王様ゲーム, 3年E組 作者: かな ID: novel/Kana01176 E組の皆で王様ゲームをするお話です。*注意*・初心者なのでお話などグダグダです。・キャラ崩壊注意です。・誤字などがあったらごめんなさい。 ジャンル:アニメ キーワード: 暗殺教室, 3年E組, E組 作者: マリ ID: novel/ILOVEgosurori こんにちは~しらす(°∀。)でっす~暗殺教室で1番好きな千葉君のこうだったらいいなーって妄想で書いて行きます!←楽しんでいただいたら幸いです!それではどうぞ!!... キーワード: 暗殺教室, 千葉龍之介, 3年E組 作者: しらす(°∀。) ID: novel/todorokisyouto こんちゃ!!!k. eです!今回は暗殺教室とカゲプロのコラボです!! キーワード: カゲプロ, 暗殺教室, 3年E組 作者: k. e ID: novel/jjkh 貴方 おみー 手伝ってよー烏間 じぶんでやれ! 貴方 ひどっ!ウルウル烏間 はぁーしかたない、手つ//貴方ありがとうーじゃあ、あとよ殴・・・烏間 自分でやれ... キーワード: 暗殺教室, 烏間, 3年E組 作者: ミルク ID: novel/120712201225 シリーズ: 最初から読む 「可愛さなんて要らない!!」「胸なんて要らない!!」「寺坂なんて要らない!!」「おい業てめぇ!!俺は必要だろ!!!」『あああああああああああああああああああああ... キーワード: 暗殺教室, 浅野学秀, 3年E組 作者: 蘭舞 ID: novel/dbb46eade82 これは、3ーE交換のーとのメンバーで描いた、イラストが沢山あるイラスト集でございます!よろしくお願いします( ´ ▽ `)ノ3ーEのみんな~パスワードは一緒だ... キーワード: 3年E組, 暗殺教室, イラスト集 作者: 3年E組!