と天を仰ぎながら私は胸に誓う。 にんじんりんごジュースは飲み過ぎない!! 思いっきり転んで泥だらけだが、なにくそと立ち上がり、マクロビオティックの励ましを得ながら、これからも我が道を諦めることなく歩んでいこうと思う。 (その後、すぐ回復すると思った体調は悪化に転じました。続きはこちら→『 栄養失調~いわゆる夏バテ~前編 』)
疲労: にんじんジュースを飲み始めて1カ月位に体の疲れが残らなくなったなぁと感じたことがある。ただそれ以降ずっとニンジンジュースを続けているため、飲む前の疲労感を忘れてしまったためよくわからない 白髪対策: 特に変化なし。(白髪が1本もなくなったと言う事は無い) がん予防: ニンジンジュースの本来の目的はここにありました。とりあえず生きてます まとめ 面倒ではありますが、主人の加齢臭と花粉症の解消及び自分の肌の効果には驚きました。 そのため今では「この習慣をやめるのが怖い」です。 人参が、抗酸化作用が強いのは知られていますが、リンゴがとれない夏場の柑橘系より、 冬場のリンゴミックスの方が、肌の保湿効果が高いことを実感しています。 ここまで継続してのは、目に見える効果を実感しているのはもちろんですが、やはり ガンを未然に防ぎたいという、強い意志によるものです。いったんなってしまった後 飲んでも抑えきれないと思うので後悔したくないのです。
2020年2月27日 健康維持のためにも、癌治療のためにも良いとされているにんじんジュースですが副作用があるようなのです。 重篤な症状ではないようですがにんじんジュースを習慣とするなら、知っておくべきかもしれません。 にんじんジュースを飲むことで出る可能性のある副作用についてまとめてみました。 にんじんジュースの副作用は肌が黄色くなる 柑皮症(かんぴょう症) にんじんジュースの副作用としてあげられるのは柑皮症です。 みかんを食べ過ぎると手が黄色くなるよ。って言われたことや、実際に手が黄色くなったことってありませんか? あれが柑皮症なのです。 柑皮症の原因となるβ₋カロテン 柑皮症の原因はβ₋カロテンの過剰摂取です。 え、ちょっとまって?? ?って思ってしまいますよね。 にんじんジュースの魅力の1つはβ₋カロテンが豊富に含まれている。ということです。 β₋カロテンをたくさん摂りたくてジュースにして飲んでいるのに、過剰摂取で副作用があるなんてちょっと残念ですよね。 ポイント 何事も適量というものがあるように、にんじんジュースにも適量があります。 なぜ黄色くなる? β₋カロテンは色素です。体内で使われなかったβ₋カロテンは肌の角質層に蓄積されていきます。 この蓄積量が多くなってくると、肌が黄色くなってくるのです。 蓄積される。ってなんかヤナ感じしますよね。でも、実はこの蓄積されたβ₋カロテンは活性酸素を作る紫外線などを防ぐ役割を果たすんですよ! 柑皮症の治療 柑皮症は黄疸と間違え易いようですが、黄疸は白目が黄色くなるのに対し、 柑皮症は肌が黄色くなるだけ でです。 特に黄色くなりやすいのは、手のひらと足の裏です。 柑皮症は病気ではないので、診察を受けたり、治療をする必要はないそうです。 β₋カロテンの過剰摂取が原因ですので、摂取を控えれば自然と治っていきます。 柑皮症になっていた子どもが高熱を出した後、肌の色が元に戻っていた。ということもあるそうです!蓄積されていたβ₋カロテンが熱の原因となっていたものをやっつけるために使われた証拠ですね! にんじんジュースの適量ってどれくらい?
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