質問日時: 2021/05/02 06:59 回答数: 4 件 朝ご飯食べた後に便意がありますか? 量によるけど100%だね 茶碗1杯+オカズの通常1人前食べたら間違いなくトイレ直行 ヨーグルトや菓子パン程度なら平気 多分食べたことによって胃腸が動き出すからじゃないかな?と思ってる 0 件 No. 3 回答者: moyaxtwo 回答日時: 2021/05/02 07:31 無いねー、 暖かい飲み物を飲んでスツールに姿勢良く座ってるともよおす。 ありますね。 推測ではありますが、 あたしが思うに、朝起きて朝食をとると目が覚めて、 胃腸が刺激されて 便意がでてくるのではないでしょうか。 No. 1 けんた35 回答日時: 2021/05/02 07:10 朝はご飯食べる前でも、食べた後でもどちらかのときに便意があります。 早い時は朝起きてから便意があります。体調により異なるので、一概に言えません。 お探しのQ&Aが見つからない時は、教えて! 40代の便秘にドストライク！サイリウムハスクを食べてみた【体験談】(2020年9月2日)｜ウーマンエキサイト(3/3). gooで質問しましょう! このQ&Aを見た人はこんなQ&Aも見ています
2. デブ腸からやせ腸になる生活習慣 【新習慣1】家でゴロゴロするときは… ×《デブ腸》 横向き寝で スマホ&テレビ観賞 ○《やせ腸》 うつぶせでゴロゴロ してくつろぐ うつぶせゴロゴロが腸のマッサージになる 腸には、食べ物とともにのみ込んだガスが正常時でも200mlほどたまっています。腸内環境が悪化すると悪玉菌が出すガスが加わり、お腹が張っておならが出やすい状態に。ガス腹の解消には硬い床でのうつぶせ寝が有効。左右にゴロゴロ転がるとガスだまりを刺激できます。お腹の下に小さなボールを置いて行うと、小腸まで刺激が可能に! 【新習慣2】表情は… ×《デブ腸》 クールな無表情 ○《やせ腸》 口角を上げた笑顔 作り笑いでも脳はリラックスする 自律神経の副交感神経が優位になり、体がリラックスすると大腸の動きがスムーズに。そのスイッチの切り替えに即効性があるのが「笑顔」。口角が上がると脳が「楽しい」と解釈し、セロトニンやβエンドルフィンなどの幸福感を高める脳内伝達物質を分泌。リラックスに導きます。同じように、ゆっくり話すこともリラックスに効果が。早口になりがちな人はゆっくりを意識して。 【新習慣. 】朝の洗顔は… ×《デブ腸》 ぬるま湯で優しく ○《やせ腸》 冷たい水でシャキッと 冷水で自律神経が刺激され、腸が動きだす 毎朝の快便は、やせ腸への第一歩。トイレで3分頑張ってみても排便できない人におすすめなのが、冷たい水での洗顔をすること。自律神経が刺激され、腸が動きだすことが期待できます。顔に冷水をかけるのがつらい人は、冷たい水を手にかけるだけでもOK! 大切なのは、毎朝の習慣にすること。規則正しいリズムも便意を呼ぶポイントです。 【新習慣4】運動は… ×《デブ腸》 毎日キツめの筋トレをしている ○《やせ腸》 一日15分程度の軽いウォーキング ハードな運動は腸の動きを悪くする ハードな筋トレやジョギングをすると、交感神経が優位な状態に。運動時の強いストレスで腸の動きが悪くなり、便秘になりがちです。腸内環境をよくする観点から考えると、副交感神経が優位になる、リラックス状態になれる運動がベスト。おすすめはウォーキング。息切れしない程度の速足で、15〜20分歩くことを日々の習慣にしてみて。 【新習慣5】デスク仕事中は… ×《デブ腸》 動かざること山のごとし ○《やせ腸》 1時間に1回はちょこちょこ動く 腸への刺激がないと腸の血流が悪化 歩くことで腸は揺すられますが、座りっぱなしでは腸への刺激が皆無。血流が滞り、動きが悪くなります。さらに猫背の姿勢だとお腹が「く」の字に曲がり、腸が圧迫されて便が詰まりやすい状態に。激しい運動は不要ですが、座りっぱなしは×。上体をひねったり、左右に倒したりすればOK。1時間に1回は体を軽く動かすよう心がけましょう。 【新習慣6】週末の朝は… ×《デブ腸》 たっぷり朝寝坊して日頃の睡眠不足を解消 ○《やせ腸》 いつもと同じ時間に起きる 寝だめすると腸が時差ボケに!
痩せない、朝起きられない、二日酔いがつらい……。なかなか思い通りにならない、自分の体。とくに冷夏の今年は、調子が狂っている人も多いのではないでしょうか? そこで、人体の仕組みをわかりやすく解説した書籍『 からだ事件簿 』から、大人も知らない体との「上手な付き合い方」をご紹介します。 無理なダイエットが招く"便秘スパイラル" 食べる量を減らすダイエットは手軽ですが、方法を間違えると便秘になってしまうので、注意しましょう。 食物は、消化しやすいように胃で溶かされ、小腸で栄養が吸収されます。その残りカスが大腸に運ばれ、さらに栄養が吸収されます。 そこから水分を吸収し、うんこを作るのが大腸の仕事 。作ったうんこは、大腸の奥に整理して貯められます。わかりやすくキャラクター化してご紹介すると、大腸はこんな感じです。 でも、 大腸に一定量が溜まらない限り、わたしたちは便意を感じません 。これは、脳が便意をコントロールしているため。うんこがたまって大腸の壁が伸びると、その情報が神経を通じて脳に伝えられ、脳がお尻の筋肉をゆるめます。これが「トイレにいきたい」と感じる状態です。 しかし、無理に食事の量を減らしたりすると、このシステムがうまく働かなくなります。食事の量が減ると、うんこの量が減り、便意を感じにくくなります。腸内に留まる時間が長いほど、うんこから水分が抜け、固くなっていきます。こうして 、固いうんこがどんどん腸内に溜まる"便秘スパイラル" に陥ってしまうのです。 どうすれば、便秘を回避できるのか? 規則正しくストレスのない生活をしたり、早起きして腸の動きを活性化させるのも有効ですが、すぐに試せるかんたんな便秘改善法をご紹介します。 ◎ ゆったりした服を着る お腹がきつい服を着ると、大腸が動きにくくなります。 ◎ 野菜やフルーツを食べる 野菜やフルーツに含まれる食物繊維は、うんこをやわらかくする働きがあります。ゴボウや柿、イチゴがおすすめです。 ◎ 運動をする お腹の筋肉が強化されると、うんこを押し出す力がパワーアップします。階段を使うなど、ちょっとしたことから始めましょう。
キリン にツノが何本あるか、みなさんご存知ですか? キリン にツノなんてあったっけ? なんていう方もたくさんいらっしゃいそうですね。 実は キリン にツノは2本、、、ではなく4本、、、でもなく、、、 キリン のツノは、5本もあるんです! えっ、どこに5本!? という方に早速お見せしましょう! まずはよく見えるところ、頭のてっぺんに2本。 Giraffe Head Animal さりげなく手前のおでこにもう1本。 By Tambako the Jaguar [ Creative Commons 2. 0 (by-nd)], via Portrait of a giraffe そしてなんとなんと、後頭部に小さいツノがさらに2本! キリンの角は2本だと思っていませんか?本当のことをご説明します | 小動物ドットコム. 両耳の間に小さなツノが2つ見えますか? By Tomaszw28 [ GFDL], via Wikipedia というわけで、キリンのツノは計5本もあるのです。 ちなみにこの5本のツノ、特に使いみちはないそうです。(笑) 他の動物であれば、大きなツノを持つ個体はケンカでとても有利そうですが、 キリンはどうもケンカには使っていないようです。 ではキリンはどうやってケンカをするかというと、この長い長い首を使います。 す、すごい勢いですね! 2m以上もある長い首をムチのようにしならせてふりまわしています。 キリンは発情期に、オスどうしがメスを奪い合って首を激しくぶつけ合う「ネッキング」と呼ばれる行動をします。 キリンの首は200~250kgもあるため、ぶつけられたらひとたまりもありません。 キリンはおっとりしているイメージがありますが、予想以上に激しい戦いです。 たしかにこれなら、ツノの出番はなさそうですね。。。(^_^;) [その他の キリン の記事] [人気の記事] [参考文献等]
5 greenhouse 回答日時: 2000/11/28 18:25 > どういう訳か7本という異常な数が頭の中でよぎっています‥‥ それは「首の骨」の数では? (^^) 「人間の首とキリンの首、長さはぜんぜんちがうけと、首の骨の数はいっしょなんだぞぉ~」というフレーズを、子ども向けの読みもの(学研のひみつシリーズとか)やクイズ番組などで何度か耳にした記憶がありま~す。--a_a 参考URL:. … No. 4 Pinga 回答日時: 2000/11/24 23:20 まさかと思いますが・・・ 「毒キリン」ってこの話↑からきてるのでは? または「キリンタケ(別名ヘビキノコ)」という毒キノコが曲がりに曲がってそんな話に変わったのかも。 参考URL: この回答への補足 日付を見ると1999年の12月ですよね。私が、キリンの角に毒があるという話を聞いたのは、もっと前だったきがするので、この話とは関係ないと思います。 補足日時:2000/11/24 23:40 この回答へのお礼 キリンタケというのは、初めて聞きました。これについて、おもしろそうなので、また調べて見たいともおもいます。ただ、キリンの角の毒に関しては、記憶の中でかなり、衝撃的に残っているので、もうしばらく、待ってみたいと思います。 お礼日時:-0001/11/30 00:00 No. 3 回答日時: 2000/11/24 15:19 本物のキリンだったんですね。 架空の方だと思いこんでいました。 キリンの角は3本です。頭の上にある1対(2本)のほか額の部分にもう1本あります。コブのように見えるところです。 目立つ2本が主角、もう1本が前角と呼ばれるそうです。 ちなみに、わたしも毒はないと思います。 この回答へのお礼 ありがとうございます。やっぱり角は2本ではなかったのですね。うろ覚えで、奇数だった気がしていたので、これで一安心です。でも、もっとたくさんあったような、気がするのですが‥‥(どういう訳か7本という異常な数が頭の中でよぎっています‥‥)。あと、毒に関してもうしばらく情報を待ってみたいと思います。 No. 2 noname#8250 回答日時: 2000/11/24 14:24 本物のキリンの角には毒などないようです。 2本と決まっているようですし。 MiJunさんのおっしゃるようにtukitosanの情報は想像 上の動物・麒麟についてのことではないのでしょうか?
取材・文=下八重順子 ※来園者数が多く園内が混雑してきた場合、入園を制限することがあります。 ※最新の状況については事前に公式サイトをご確認ください。 ※写真は一部イメージです。 ※新型コロナウイルス感染症(COVID-19)拡大防止にご配慮のうえおでかけください。マスク着用、3密(密閉、密集、密接)回避、ソーシャルディスタンスの確保、咳エチケットの遵守を心がけましょう。