ハロウィンの季節です。数え歌のA soalin'(ア・ソーリン)をアップします。 アマチュアのオフコースがライトミュージックコンテストに出場した時、仙台、宮城、東北地区大会まで演奏していました。 全国大会では'JANE, JANE'に変更となっております。 オリジナルはPETER PAUL & MARY(ピーター、ポール&マリー)です。 以前ヤマハのサイトでは1978年FM東京で放送されたパイオニアサウンドアプローチのオフコーススタジオライブをアップしました。 今回ボーカルパート増やし、輪唱部も2声から3声としました。よろしくお願いいたします。
Hey ho, nobody home, Meat nor drink nor money have I none Hey Ho, nobody home. ヘイ、ホー 私は一人、食べるものも飲み物もお金も私には無い 我らに祝福を与えたまえ、ヘイ、ホー 私は一人 家にはだれもいない <繰り返し> SOAL, A SOAL, A SOAL CAKE PLEASE GOOD MISSUS, A SOAL CAKE AN APPLE, A PEAR, A PLUM, A CHERRY ANY GOOD THING TO MAKE US ALL MERRY ONE FOR PETER, TWO FOR PAUL, THREE FOR HIM WHO MADE US ALL 魂のケーキをお分けください、どうぞ善良な奥様、ソールケーキを リンゴ、梨、プラム、チェリー、そして我々を祝福するのに少しは役に立つものを 1つはペテロへ、1つはパウロへ、そして1つは我々を創造したもう神のために God bless the master of this house, and the mistress also And all the little children that round your table grow. The cattle in your stable and the dog by your front door And all that dwell within your gates we wish you ten times more. 主よこの家のご主人に、奥様に、そしてあなたのテーブルに集いし子供達に祝福を与えたまえ 家畜小屋の牛に、玄関にいる犬にそしてあなたの家の門の中のすべてに 10回以上祝福があらんことを Go down into the cellar and see what you can find If the barrels are not empty we hope you will be kind We hope you will be kind with your apple and strawber' For we'll come no more a 'soalin' till this time next year. 地下の貯蔵庫へ降りたら何かありませんか 樽が空でないなら少し分けてくれませんか リンゴ酒やイチゴ酒を少し分けてくれませんか そうしたら来年までもう来ることはありませんから The streets are very dirty, my shoes are very thin.
ハッシャ・バイ Traditional/arr. Peter Yarrow/Paul Stookey ロック天国 Paul Stookey/James Mason/Dave Dixon アイ・ハヴ・ア・ソング・トゥ・シング・オー W. Gilbert/Sir A. Sullivan/arr. Stookey/P. Yarrow/avers他 William Gilbert/Sir Arthur Sullivan 天使のハンマー (イフ・アイ・ハド・ア・ハンマー)(ザ・ハンマー・ソング) Lee Hays/Pete Seeger Peter Yarrow/Paul Stookey/Len Chandler, Jr. 悲しみのジェット・プレーン ワインより甘いキッス Huddie Ledbetter Ronnie Gilbert/Lee Hays/Fred Hellerman/Pete Seeger レモン・トゥリー Will Holt ライト・ワン・キャンドル 時代は変わる 不思議なおもちゃ Tom Paxton モッキンバード Traditional/arr. Peter Yarrow/Mary Travers/Elizabeth Stookey Lenny Lipton/Peter Yarrow スチューボール (ステューボール) Ralph Rinzler/Robert Yellin/John Herald 我が祖国 (ディス・ランド・イズ・ユア・ランド) Woody Guthrie ディス・トレイン ウィ・シャル・オーヴァーカム (勝利をわれらに) Zilphia Horton/Frank Hamilton/Guy Carawan/Pete Seeger ウィーヴ・ミー・ザ・サンシャイン ウエディング・ソング 花はどこへ行った Pete Seeger Pete Seeger
来年の 今の時季までは Soal, a soal, a soal cake, ソウル ソウル ソウル・ケーキ Please good missus a soul cake. ねえねえ おばさん ソウル・ケーキ おくれ An apple, a pear, a plum, a cherry, りんごに 梨に プラムに チェリー Any good thing to make us all merry, くれれば みんな 大喜びさ One for peter, two for paul, ペテロさまに一つ パウロさまに一つ Three for Him who made us all. 神さまにも一つ ささげもの The streets are very dirty, 道は 泥んこ My shoes are very thin. おいらの靴は 薄っぺら Have a little pocket 服の 小さな ポケットは To put a penny in. 1ペニーを 入れるのに ちょうどいい If you haven't got a penny, 1ペニーが なけりゃ A ha' penny will do. 半ペニーでも いいよ If you haven't got a ha' penny 半ペニーも ないのなら Then God bless you. あんたに 神さまの み恵みを Soal, a soal, a soal cake, ソウル ソウル ソウル・ケーキ Please good missus a soul cake. ねえねえ おばさん ソウル・ケーキ おくれ An apple, a pear, a plum, a cherry, りんごに 梨に プラムに チェリー Any good thing to make us all merry, くれれば みんな 大喜びさ One for peter, two for paul, ペテロさまに一つ パウロさまに一つ Three for Him who made us all. 神さまにも一つ ささげもの Now to the Lord sing praises さあ 歌おう 神を讃えて All you within this place, ここにいる みんなで 声あわせ And with true love and brotherhood 真の愛と 友愛を Each other now embrace.. さあ ともに 抱きあおう This holy tide of christmas この 神聖な クリスマスの Of beauty and of grace, 美と 恩寵に つつまれて Oh tidings of comfort and joy.
ギターを始めてしばらくしてから、中学生バンドでコピーしていた曲の1つが「ア・ソーリン」。Peter Paul and Mary がコンサートでは必ずやる傑作ですが、実はJane Jane同様、僕たちはオフコースの演奏で初めて知りました。オフコースはPPMの完全コピーをやっていたので、オフコースの演奏をコピーすることでおのずとオリジナルのPPMをコピーしたのと同じことになったのですが……。 今回、62歳でウクレレを始めて、マイウクレレも2台買ったので、2台使って何か遊べないかな……ア・ソーリンなんかどうかな……ということは少し前から考えていたのですが、胸の剥離骨折もほぼ治ったし、思いきってやってみました。 PPMのテイストを残したまま、ウクレレ用に少しアレンジしています。 裏話: A Soalin'のオリジナルキーはGmです。ギターだと3カポしてEmで演奏するのが楽なのですが、ウクレレはギターの5カポに相当するので、オリジナルキーより1全音高く(Am)なります。この曲、コーラスも含めると最高音がGなので、男性にはちょっと厳しいかもしれません。 動画では、Vocalにはリバーブをかけていますが、ウクレレの音にはまったくなんの加工もしていません。生音そのものです。
同窓会~3年カレッジ・フオーク組 ◇ yorimo presents 愛のフォーク・リクエスト ◇ 走れ!
人それぞれ悩みは違いますが、共通点があります。 ここでは、学校や職場でしんどいと感じる人の共通点を紹介します♡ 週のはじめが苦手 学校や職場で不安なことがあると『週のはじめ』がとくに憂うつになる人も多いでしょう。月曜日の朝は学校や職場に「行かなければならない!」と考えるためです……。 悩みや問題をかかえている可能性もあります。ただ単に「行くのがおっくう」だと感じているのかもしれません。そんなときは、週のはじめに『楽しみ』を用意しておくとよいでしょう♡ 大好きなスイーツを食べる・カフェやホテルのビュッフェで食事を楽しむのもおすすめです。夜は恋人や仲のよい友達と会う・ショッピングしてから帰宅する予定を入れておくのもすてきですね♪ 楽しみを用意しておくと、不安でいっぱいになりそうな気持ちをポジティブなものに変えられます。 勉強がはかどらない 勉強がはかどらないことが、しんどさの原因かもしれません。得意科目であればすんなり進められますが、苦手科目には停滞感を感じる人も多いのではないでしょうか? 全てがしんどいときの対処法20選｜心・体が疲れる毎日を変える方法を紹介 | KOTONOHA[コトノハ]. 打開したいなら『勉強の仕方』から見直すのも得策ですよ♡ 苦手科目と得意科目を交互に進めたり、苦手科目にかける時間を多く取ったりしてもよいですね。 なかなかはかどらない場合は、勉強場所を変えてみましょう! 図書館や静かなカフェで勉強するのもありです。 「このページまで終わったら……」と小さな目標を立て、達成したらごほうびを自分に与えてあげましょう。 「できた♡」という成功体験を鮮明に印象付けると、気分がのらないときの後押しにもなりますよ。 バイト、仕事がキツい バイトや仕事で連勤や残業する日が続くと辛いですよね……! 肉体的な疲れはもちろん、精神的な疲れも出やすいでしょう。責任感が強い人ほど「休みたい」と言えない傾向があります♡ 上司の言うとおりに何でも受け入れてしまえば、体を壊してしまうかもしれません。無理をして、体が辛いままにベストの結果を出そうとすれば『自分を追い込む』ことになりますよね。 『客観的に見てこなせない量・スケジュール・内容』であると感じたら、我慢せずに上司に相談しましょう。自分の心と体を守れるのは自分しかいません……! 忙しい中でも、自分の体調には頻繁に目を配ることも大切です♡ 健やかな状態で取り組めば、苦戦していたことがあっさりこなせる場合もありますよ。 辛い、疲れる恋愛でしんどくなる 恋愛は元気の源になることも多い特効薬です……♡ ただ、辛い恋愛が長引いたり、誰かに自分を合わせようと頑張ったりするとしんどさを感じます。 ここでは、恋愛で見直したいことについて紹介します。 彼氏をつくらなきゃと思う気持ち 「彼氏をつくらなきゃ……!」という考えで、自分を縛っていませんか?
「何だか上手くいかないけど、疲れてるのかな…」と思うことが続くなら、体だけではなく心がしんどいのかもしれません。無理を続けると、心身の調子を崩す可能性があります。 そこで今回は、心がしんどい時の心理や原因を解説!心がしんどい時の対処法をシチュエーション別に伝授します。 しんどいの意味とは?方言・関西弁?
人生の目標を立ててみる 少しだけ気力が回復したら、人生の目標を立ててみましょう。道しるべのない人生は、自分がどうするべきか漠然とするので、返って心がしんどいものです。達成感も得られず、人生に意味を見出せない辛さを感じるかもしれません。小さな目標があるだけで、ポジティブに人生と向き合えるようになります。 心がしんどいときの人生の目標は、思いっきりハードルを低くして達成が簡単なレベルに設定するのがポイントです。どんなに小さなことでも「自分で目標を立てて達成した」という成功体験になります。成功体験は自己肯定感を高めて、「自分もできる」という自信につながります。 目標は心のしんどさに合わせてレベルを設定し、元気を取り戻すにつれて高めていきましょう。ゆっくりと焦らず、時には後退しても落胆せず、長い目で少しずつ前に進んでいけば良いのです。 心がしんどい時の対処法10個[仕事] 仕事にはしんどいことがたくさんあります。心がしんどい原因が仕事にあるケースは多いでしょう。しかし、仕事だからこそ具体的対処法で乗り切れる可能性は高いです。仕事で心がしんどい時の対処法を解説します。 ■ 1. 人間関係より仕事の完成度に目を向ける 仕事の人間関係で心がしんどい場合、「なんとかして人間関係を良くしよう」と思いがちです。しかし、人間関係に問題を抱えているときこそ、仕事の完成度に目を向けることが大切です。なぜならば、仕事の評価が高まると、周囲から認められて人間関係が楽になるからです。 考え方を「職場は仕事をする場所」「人にどう思われるかより、仕事をしっかり行おう」に変えると、仕事中の煩わしい人間関係があまり気にならなくなります。また、人との関りが「仕事上必要か否か」が基準になるので、「今は話しかけるべきだろうか」といった余計な悩みがなくなります。 もちろん、職場の人間関係は良い方が快適です。しかし、心がしんどいときはあれもこれもと手を出さず、「仕事第一」と割り切った方が楽になれます。 ■ 2. 徹底的に仕事を効率化する 常に繁忙期のような職場だと、心も体も休まらずにしんどくなってしまいます。ですので、職場における仕事の負担は可能な限り軽くするのが得策です。そのために必要なのが、徹底的な仕事の効率化。無駄を排除し、どこまでも合理的になりましょう。具体的な方法は以下の通りです。 ・今自分が抱えている仕事内容と仕事量をリストアップして把握する ・どのような順序で行えば最も効率が良いのか考え基本的な手順を決める ・もっと効率的なやり方がないか考える ・ルーティーン化できるものはする ・人に投げられる作業は全部投げる 仕事の効率化には、一時的に手間暇をかけなければなりません。しかし、一時的な負担を背負うことで、この先ずっと今より楽になれるのだと考えて、工夫していきましょう。 ■ 3.
失敗する度に自分を責めても、前向きな気持ちにはなれません。 今の自分の頑張りや、努力を認めてあげましょう。自分を追い込むのではなく、肯定することで余裕のある状況を作ってあげることが大切です。 人生編③:人生の目標を持とう 毎日を生きることが辛いと感じることはありませんか?
自分だけ彼氏がいないのはおかしいと感じたり、彼氏がいるのは当たり前と思ったりするのは、自分を追い詰めてしまうだけですよ。誰でも彼氏がいるときもあれば、いないときもあります♪ 彼氏がいない自分を卑下(ひげ)する必要はないですよ。あなたの価値は、彼氏がいる・いないといった単純なものでは測れません♡ 「彼氏がいなくてもわたしの価値は下がらない!」「わたしは彼氏がいなくても大丈夫!」という思考に切り替えていきましょう。 連絡が来なくて不安 恋愛中は幸せを感じる一方で、不安に押しつぶされそうになる機会も増えます。好きな人と一緒にいられる喜びが大きいほど『失うことへの不安や恐怖』を感じやすいためです♡ 彼氏から連絡が来ないだけで、不安になってしまう人もいます。浮気を疑ったり別れを切り出される恐怖におびえたり、ネガティブな思考に陥りがちです……! 自分の心にも体にもよい影響は与えません。「考える時間がもったいない」と開き直ることも大切ですよ♡ 深呼吸をしたり別のことで気をまぎらわせるなどして、落ち着きを取り戻しましょう! 重い彼氏に振り回される 彼氏の自己中心的な行動に、しんどいと感じる人もいるようです。一方で、みずから彼氏に合わせて振り回され役を買って出ていることもあります……! 前者なら彼氏に「NO!」とはっきり言うことも大切ですよ! 今後も一緒にいるつもりなら、無理に合わせている現状と向き合うことは必要です。 後者なら彼氏の基準に合わせるのではなく、自分を優先することを選びましょう。注意したいのは『彼氏の束縛を愛情と勘違いする』ことです! 相手を心から信頼できていれば「束縛しよう」という思考にはつながりません。本当に相手のことが好きなら『相手の行動や考え方』も含めて受け入れられます。信じあえる関係を築きましょう♡ しんどいときはどうすればよい? しんどさを解消して楽しく過ごすためにはどうすればよいのでしょうか? 仕事がしんどい時の対処法とは？プレッシャーで「辞めたい」と感じる人へ. ここでは、しんどいときにおすすめの対処法を紹介します! だまされたと思って、一度試してみましょう♪ 心の底から笑おう 笑うことは脳科学的な視点からも心や体の健康に効果があるといわれています……♡ 免疫力アップにかかわる『NK(ナチュラルキラー)細胞』が、自律神経の働きを整えてリラックス状態に導いてくれるそうですよ! 血流にのって酸素が全身に行き渡り『ストレスホルモン』の減少にもつながります。鏡を見ながら口角を上げるだけでも、笑ったときと同じように脳が錯覚してくれます♪ 心の底から笑いたいときはこちらのDVDがおすすめです。『人志松本のすべらない話 10周年Anniversary完全版』で、お腹がよじれるほど大笑いしましょう!