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最後に|句読点の使い方と文章の鉄則 以上、句読点に関するさまざまなルールをご紹介させていただきましたが、 その上で読者の皆さま方には是非とも守っていただきたい" 文章作成の鉄則 "がございます。 それは「 読者にとって読みやすい文章を作ること 」です。 当たり前ですみませんが、これめっちゃ重要! つねに「読者にとってどうか?」の視点を忘れないでね! さまざまなルールの目的はすべてこの「読みやすい文章」に帰結します。 ルールを何がなんでも遵守するというよりは、 読者にとって最も読みやすく理解しやすい文章を最優先で意識する ようにしたいですね。 本記事は動画でも解説しているよ! 収益&アクセスを激増させるツール紹介 ブログ&アフィリエイトの 収益 、 SEO集客 、 アクセス流入を改善 させる、 筆者おすすめのツールを紹介します。 SEOに強い記事を作れるツール! 「 収益がなかなか発生しない …」 「 検索順位が上がらず、アクセスも少ない …」 このようなお悩みの原因の99%は、記事の書き方がダメだから。 そしてその記事の品質は、 記事を書き始める前の調査・準備 の段階でほぼすべてが決まってしまいます。 そんなあなたにおすすめのツールが『 事前準備シート 』。 事前準備シートは、下記のような記事作成に必要なあらゆる要素を1枚のエクセルシートにまとめたツールです。 キーワード調査 検索結果ページの調査 競合サイトの調査 ペルソナ(中心的ターゲット像)の設定 検索意図の調査 仮タイトルの候補案を作成 記事構成(見出し構成)を作成 これらの 事前調査をしておくことで記事の質は格段に向上 し、 アクセスや収益を上げやすい記事、検索エンジンに評価されやすい記事を作ることができます。 ブログで累計1億円の確定収益を上げた筆者がふだんから利用している自作ツール です。 長年にわたってカスタムを続けた自信作。一度購入すればずっと使うことができます。 下記から1, 500円で購入できますので、ぜひご利用ください。 「売れる記事テンプレート」が収益UP! ブログやアフィリエイトで商品を売るためには、 売れるための話の進め方・記事の書き方があります。 トップ営業マンが使う「 セールストーク 」のように、 ブログやアフィリエイトにも「 セールスライティング 」が存在するのです。 私サンツォがふだんからよく利用している 5つの記事テンプレート をnoteにまとめましたので、 ぜひ下記からご確認ください。 お悩み相談&コンサルティング実施中!
並列関係にある単語の区切りに 並列関係にある語句をいくつか並べる場合、その区切りに使う 場合があります。 読点の使用例4 これはクリリン、天津飯、ヤムチャの分! ちなみに、私は上記のように単語をいくつか並べる場合、 読点ではなく中黒(なかぐろ)[・]を使う 方が好きです。 好みの問題ですが、 要は読者にとって読みやすいように配慮されていればOKだと思います。 おなじ文の中に並列以外に読点を使っている場合は、中黒のほうが分かりやすいかもね! 誤解釈を防ぐために 読点[、]を打つ位置によっては、 同じ文章がまったく違う意味に変わってしまう ことがあります。 修飾語と修飾される語句との関係が分かりやすいように読点を打つ必要があります。 読点の使用例5 例 : ベジータは嬉しそうに闘うトランクスを眺めた。 ↓ 意味1 : ベジータは、嬉しそうに闘うトランクスを眺めた。 意味2 : ベジータは嬉しそうに、闘うトランクスを眺めた。 このように、読点の位置によって文章の意味が変わることもあります。 伝えたい内容が正しく伝わるように注意しましょう。 これも主語を分かりやすくするための工夫だね! 漢字・カナの連続を防ぐために 漢字・ひらがな・カタカナなど、同種類の言葉が連続すると読みにくくなってしまいます。 この 連続を避けるために読点を打つ ことがあります。 読点の使用例6 そのためには、ただただこのカリン塔を登るしかないのだ。 その瞬間、桃白白の顔色が変わった。 読者がスラスラとストレスなく読めるように工夫しよう! 句点の使い方・ルール 次に 句点[。]のルール です。 句点は基本的に その文章の終わり に使いますが、 それ以外にも下記のようなルールがあります。 句点はカッコの後に 文章の最後にカッコ()を使うときには、 カッコの後に句点を打つ のが基本的なルールです。 句点の使用例1 孫悟空の師は亀仙人である(亀仙人の別名は武天老師)。 カッコの前に打つ例外も 参照元、筆者名などを文章の最後に記載するときは、 カッコの前に句点を打つ こともあります。 前述のとおりカッコの後に句点を打つのが基本ルールですが、 例外のパターンとして覚えておきましょう。 句点の使用例2 へっ!きたねぇ花火だ。(ドラゴンボール名言集より) 感嘆符・疑問符の後には打たない 感嘆符[!]や疑問符[? ]の後ろには句点は打ちません 。 句点の使用例3 クリリンのことかーーー!!!!
年齢とともに乱れがちなホルモンバランス。女性ホルモンは冷えやストレスが大の苦手です。なので、ストレッチで血流をよくし、内臓の働きを良くしてげれば、女性ホルモンに深い関係のある卵巣が元気になって、ホルモン分泌が促されます。 今回は、お風呂上がりや寝る前に5分程度で手軽にできる、女性ホルモンを整えてくれるストレッチをご紹介していきます。冷えや姿勢が気になる人も、ぜひ続けてみてください。 女性ホルモンとは? ホルモンは体内で分泌される物質で様々な器官や組織をコントロールしています。その中で、女性特有のカラダつきやカラダのリズムに大きな影響を与えるのが「女性ホルモン」です。この女性ホルモンは卵巣から分泌されるホルモンで、エストロゲンとプロゲステロンの2種類があります。 卵胞ホルモン:エストロゲン 代表的な女性ホルモンであり、女性らしいカラダをつくるのがエストロゲンです。肌や髪の潤いを守ったり、女性特有の丸みを帯びたカラダをつくったり、女性のカラダ全体の健康を支える役割も果たします。また、脳や自律神経にも働きかけるため女性の心身に大きく影響するのが特徴です。 黄体ホルモン:プロゲステロン プロゲステロンは受精卵の着床のために子宮内膜を整えたり、基礎体温を上昇させたりする働きがあるなど、妊娠維持に活躍します。体内に水分を保つ作用もあり、生理前に体に変化が現れるのは、プロゲステロンの働きと言われています。 ホルモンバランスが乱れるとどうなるの?
From Yogajournal Online(Photo by Nobuhiro Miyoshi(RELATION)) 女性は年代やライフステージによって、心身の揺らぎにも変化があります。その要因のひとつ、女性ホルモンの変動と、今の自分に必要な対策を知って、不調に負けない心と体を手に入れて!ホルモンバランスの仕組みを医学博士の高尾美穂先生に伺いました。 1. 女性ホルモンの仕組みとは? 女性ホルモンは卵巣から分泌されますが、卵巣の寿命は約40年。30代後半から分泌量が緩やかに低下し、閉経を迎えます。1カ月のサイクルで見ても、また一生のうちにもホルモン分泌量が大きく変動します。 ピーク期(20代~35歳) 女性ホルモンの分泌量がピークになり、特に排卵前後から生理前にかけてはエストロゲン分泌の波が激しくアップダウン。 移行期(30代後半~40代) エストロゲンの分泌量は35歳前後を境に緩やかに下降していき、閉経までのこの年代は更年期への移行期間。 更年期(50歳以降) エストロゲン分泌が激減し、閉経を迎えると卵巣の機能が終了。尿漏れ、骨盤臓器脱、骨粗しょう症のトラブルに注意。それぞれの時期に現れる不調を緩和するためのヨガを次回から紹介。自分の体をよく観察することも習慣に! illustration by Misako Nakagawa 2. 女性ホルモンにはどんな種類があるの? 女性ホルモンにはエストロゲン(卵胞ホルモン)とプロゲステロン(黄体ホルモン)の2つがあり、生殖機能を高めるのはもちろん、心身の健康を保つ役目も。 3. 女性ホルモンが効果的に作用するには? 女性ホルモンは卵巣から分泌された後、血流にのって全身へ運ばれ、肌や髪の毛、骨など、女性ホルモンを受け取るレセプターを持つ各部で機能を果たします。女性ホルモンが効果的に役目を果たすには血流の良さが大切! 卵巣や自律神経の働きを司るのは視床下部。睡眠や生活リズムの乱れ、急激な寒暖差、デジタルな光刺激などは視床下部に過剰な入力を繰り返します。日常のストレス要因を減らし、ヨガで不調を乗り越える体づくりを。 4. 年を重ねても女性らしく。「エストロゲン」の特徴は 特にエストロゲンは女性らしい外見をつくり、コレステロール値を抑え血管の弾力性を保つことで動脈硬化や高血圧から守ってくれています。筋肉や骨を強く保ち、自律神経の副交感神経を優位にする働きもあります。 エストロゲンが減ると骨盤底筋の筋肉量も減っていく… エストロゲンはしっとり潤い豊かなお肌や髪質、コラーゲン含有量とも相関関係にあります。エストロゲンの分泌量が急激に減少する産後や閉経後は肌のシワや乾燥、髪も細くなり抜け毛が増えます。さらに筋肉にもエストロゲンのレセプターがあるので、エストロゲンが減ると筋肉量も減少。そうなると女性にとって大切な骨盤底筋の筋肉量も減っていきます。 5.
エストロゲン分泌時に気を付けること 美容に有効なエストロゲンを増やす方法、また、ちょうどよいバランスを保つ方法はあるのでしょうか。 6-1. 大事なのは分泌のバランス 結論からいえば、エストロゲンが多いだけではむしろ健康的とは言えないため、バランスよく分泌されることが大切です。 仮にエストロゲンが過剰に出てしまうと、子宮筋腫・子宮内膜症・乳がん、また子宮体部がんなどの問題を起こす可能性があります。 では、バランスのよい分泌とは何かというと、プロゲステロンの分泌とのバランスです。 月経のリズムが整い、両者が適切に分泌されることが体内のホルモンバランスを保つということなのです。そのうえで、エストロゲンのバランスを保つために必要な食事法を紹介しましょう。 6-2.