選手、球団、スタジアム、カープに関わる幅広いジャンルから出題します。 Q.2016年9月10日、何があった? ① カープが日本シリーズで日本ハムに敗れた ② 「神ってる」が流行語大賞に選ばれた ③ カープがCS進出を決めた ④ カープ25年ぶりのリーグ優勝 正解は・・・ 2016年は絶好調だったカープ。シーズンの序盤に首位に立つと、その後も好調のまま中盤の交流戦を折り返し、後半戦はほぼブッちぎりの独走状態だった。そして、9月10日には巨人戦に勝利し、10試合以上を残して25年ぶりとなるリーグ優勝を決めた。その後、セ・リーグのクライマックスシリーズも制して日本シリーズに挑んだものの、日本一のタイトルは惜しくも日本ハムに譲る結果となった。 Q.2017年のカープのキャッチフレーズは? ① カ舞吼! 「カーディオトレーニング」の意味や使い方 Weblio辞書. ② 歌舞伎 ③ かぶく! ④ 火舞瑠! 2017年のキャッチフレーズは歌舞伎の語源、"傾く(かぶく)"をもとにしている。この言葉は常識にとらわれない行動や身なりをするという意味があり、その意にふさわしい、カープらしい野球を実践していこうとの決意が込められている。"「カープ」らしく「舞」い、「吼」えながら戦っていく"ということから「カ舞吼!」。過去のキャッチフレーズは英語が多かったのに対して、近年は漢字の造語を掲げる傾向がある。ちなみに初優勝の時のキャッチフレーズは、シーズン途中で監督が交代したため、2種類が存在する。 Q.カープが得点するたびにファンが合唱する歌は? ① おみくじさん ② 似島さん ③ 江田島さん ④ 宮島さん 戦前から高校野球の強豪校があり、野球が盛んな土地柄だった広島。そんな広島ならではの替え歌応援歌が「宮島さん」だ。カープの試合では得点が入った時によく唄われるこの応援歌、広島市内では小学校の運動会でも唄われるほど馴染みが深いとか。 Q.♪○○○暁~○○をくみかわそう 栄冠手にする~♪これは「それ行けカープ」の4番の冒頭の歌詞。空欄に該当する二つの言葉は? ① 晴れの・旨酒 ② 真赤な・生酒 ③ 曇りの・安酒 ④ 明日の・祝杯 1975年制作のカープの応援歌「それ行けカープ~若き鯉たち~」の4番の出だしは「晴れの暁 旨酒をくみかわそう」。この応援歌の歌詞を書いたのは有馬三恵子で、多くの歌手や俳優に歌詞を提供した作詞家である。ちなみに当時存在した「カープを優勝させる会」のメンバーでもあった。 Q.2017年カープで最初にタイムリーヒットを放ったのは誰?
足を肩幅に開いて立ちます 2. その場でかかとがお尻につくように足を後ろに蹴り上げ、ランニングします 3. 30秒くらい2を続けましょう このメニューは心配機能だけでな、お尻からハムストリングの筋肉もある程度鍛えられます。運動強度も高いのでおすすめです。今回紹介したメニューの中ではトップクラスできついかもしれません。 ハイニー(膝上げランニング) やりかた 1. 両腕を地面と平行になるように前に出します(キョンシーのように) 3. 上げた腕に膝を蹴り当てるようにそばでランニング バットキッカーと同じくランニング系のトレーニングです。こちらもトップクラスできついでしょう。まさにカーディオに効くトレーニング。太ももを引き上げるのが主な動作なので、太ももの前側の筋肉も鍛えられます。 ボックスジャンプ やりかた 1. 足を肩幅に開いて腰を下ろし、スクワットの姿勢を取ります 2. 腕を後ろから振り上げ、反動と膝のクッションを使いジャンプしボックスに乗ります 3. 今度は腕を前から後ろに振りながら、地面に向かってジャンプします 4. 1~3を繰り返しましょう 「ボックスジャンプ」は下半身を効率よく鍛えるトレーニングとして有名です。有酸素運動でもありカーディオのメニューとして使えます。 4:10~一連の流れが見れます。 マウンテンクライマー やりかた 1. 腕を肩幅に開いてうつぶせの姿勢を作ります(腕立て伏せのように) 2. 姿勢を維持したまま、胸に膝をひきつけるように蹴り上げます(少しだけ、体が上にあがってしまうのは問題ありません) 3. 2を交互に繰り返しましょう その場ランニング系の種目となります。バットキッカーとハイニーと並びきついトレーニングです。有酸素運動ですが、全身を鍛える筋トレでもある効果的なトレーニングです。 バイシクル やりかた 1. 腕を頭の後ろで組み、足を伸ばして腹筋をするときのように座ります 2. 右ひじと左膝がつくように右ひじを前に出し、左膝を胸にひきつけましょう(一言でいうと対角のひじ膝をくっつけます) 3. 次は反対の手足で2をしてください。 4. そのまま2~3を繰り返し行いましょう こちらもきつい種目。初めは少ない回数から行うのがおすすめ。腹直筋にも結構効きます。カーディオ目的の人にはもちろん、腹筋を鍛えたい人にもおすすめのトレーニングです。 もうカーディオのメニューはバッチリですね 家でもできるカーディオトレーニングを紹介しました。どれも簡単で効果が高いので日頃のエクササイズとしてや気分転換などに取り組んでみてください。楽しくトレーニングをこなし楽しく心肺機能を上げましょう。体力が増えれば仕事やスポーツに役立つことに間違いありません。 この記事のキーワード 筋トレ トレーニング フィットネス 自重 カーディオ この記事のライター Crazy Fitness Lover トレーニング暦6年。専門分野:フィットネス・インテリアVOKKAでは主にフィットネスの記事を書いています。ウエイトトレーニングも好きですが、最近は自重に強い関心がありサーキットトレーニング、軍隊系のプログラム、囚人トレーニングに奮闘中。記事を書く上のリサーチでは情報ソースの95%海外を使っており、国内の既存の記事にはないことを書いています。ソースといってもステーキソースではありません(海外だけに)私の記事を読んでも味的にはおいしくないので注意。しかし知識としてはおいしいはずです。私の記事のお味はいかが?
2021/8/1 19:03 「海の見える駅」 ちょっと遠出して「海の見える駅」下灘駅へ。 とても素敵でした😊 2021/7/25 22:27 東温市少年少女サッカー交流会 夏休み企画ということで、観光大使を務めさせていただいている東温市のサッカー少年少女のみんなと一緒に、サッカーをしました😊 新型コロナウイルスの影響により、さまざまな制限がある中での交流会でしたが、子どもたちの笑顔をたくさん見ることができました! 川上スポーツ少年団、重信キッカーズのみんな、楽しい時間をありがとう🙌 そして、暑い中見守ってくださった保護者のみなさま、準備をしてくださった東温市のみなさまありがとうございました! そしてそして、サプライズゲストとして来てくださった東温市・加藤章市長、ありがとうございました🙇 この中から一人でも多くの子どもたちが愛媛FCの選手になれますように😄 #東温市 #東温市観光大使 #川上スポーツ少年団 #重信キッカーズ #みんなありがとう #東温市長 #加藤章市長 #止める蹴るがお上手でございました #楽しい時間をありがとう😊 2021/7/16 19:18 OKぐるぐる 現代社会において、文明の利器に頼ることなく暮らしていくのは困難です。 我が家のテレビに音声アシスタント「OK Google」が搭載されていることを知って以来、これでもかというほど頼らせていただいております。 最近は、YouTubeを見ているときにリモコンを使わず「OK Google 次の動画にして!」とか、広告が出たときには「OK Google スキップして!」なんて言って力を貸してもらっていました。 そんなある日、YouTubeを見ていた娘の 「パパ〜!パパ〜!パパ〜! !」 という声が… その時どうにもこうにも手が離せず、さらに電話もしていたためまともに喋ることができず、電話の保留中に 「どうしたの〜?」 なんて言って時間稼ぎをしていました。 ひと段落して娘を見ると、YouTubeを見るのをやめて、違う遊びをしていました。 どうしたんだろうと思ってふとテレビを見たら、娘が何をして欲しかったのかがすぐにわかりました。笑 娘よ、OKぐるぐるって言えなくてごめん。 #okgoogle #OKぐるぐる #文明の利器 #娘と私の日常のヒトコマ ↑このページのトップへ