明日が来て欲しくないと、 思う夜がある。 わりと、コンスタントに。 そういう日は、私はとことん夜更かしをする。 どうせ、気付けば寝てしまうんだけれど。 夜更かししながら、こう考える。 「あれがこうなって、ああなったら こうしよう」 「たとえば、あれがああならなかったら こうするか、いやあっちにするか」 昔からそうなんだけれど、 自分を悩ます物事の、 最悪な終わり方を想定する。(主に仕事) ありえない、そんなこと起きるわけない!
毎日が嫌で仕方ありません。明日が来ないでほしいです。どうすればいいですか? 死にたくなるほどです。甘ったれた考えでしょうか 何もしたくありません。何をしていても自責の念に駆られて楽しく無いのです。 ベストアンサー このベストアンサーは投票で選ばれました 死ぬのは止めません。 月並みの答えですが、質問を出すということは生きたいんだと思います。 最後の最後はあなた自信が決める答えです 私的には生きてほしいです。 後悔しない選択を決めて下さい ありがとうございます。 その他の回答(3件) 生きる意味を探しなさい。 生きる意味を教わるな。 自分で探せ。 自分で生きるために生きる意味をまず探せ!! 甘えるな。 一度、自分を鬼にして 自分を鍛えあげろ!!! 「明日」が来ないでほしい - 今を生きる20代男子の走り書き. 俺は、お前に約束する。 絶対お前より長生きする。 俺より長生きしてみやがれ 死とか言葉に出すな 腹立つなぁ お前 マジでふざけんなよ 、、、、、 お前の生きる意味は、誰も分からない。 お前だけが知る事ができる。 分からなければ、 ひたすら 探せ❗️ 1人 がナイス!しています ありがとうございます。自分で探すしかないですね さっきも同じ様な内容で質問してた人ですよね。 意味有るんですか?その行為に。 先ほど回答してくれた人達無視して新しい質問立てて。 そんな事ばかりしてるからそうなるんですよ。 一つ一つの物事に全て中途半端に向き合っている証拠です。 1人 がナイス!しています ありがとうございます。 思わず連投してしまいました。ごめんなさい。 明日じゃないんだ、今日(現在)が永遠に続いてんだと考えれば? ありがとうございます。 なるほど、そういう考えもありますね。
明日が来てほしくない。しにたいけど死ねない。こわいから。苦しむのがこわいから。毎日泣いて目がいたいです。精神科やスクールカウンセラーや担任に相談話し合いを進められたけれど心が否定します。 ひどいいじめなどはうけたことがないのに友達だっているのに、どうしてこうなったのかわからない。どうして涙がでるのかわからない。とっても寂しい。うまくしゃべれない自分が嫌い。そもそも自分が嫌いだからこうなったのかもしれない。わたしはふつうじゃない、心の病気と親にいわれて親同士その話をしているのが聞こえてきそうでこわい。つらい。しにたい。けど死ぬ勇気なんてわたしない。ただ弱いだけ。家にずっといたい。寝ていたい。なにもしたくない。もうつかれた。こんな自分大嫌い すこしでも気が楽になるかなって思ったのでここで少し楽にさせてください。 目の病気 ・ 9, 363 閲覧 ・ xmlns="> 50 4人 が共感しています 長い事生きてきて、『女性っていいなぁ』と思う事が沢山有ります。 それは【変身】!… 男が言う変身は「ゴーグルZ!No. 2! !」とかしか出来ないけど、 女性はお洒落やお化粧で別人に変身しちゃいますよね? 凄いなぁ凄いなぁ… いやいや別に【女性願望】が有る訳では無いですよ、 o(^-^)o なんて言うのかな、… 子供が産めたり、台所に立つと格好良かったり、… 女性しか発信出来ない魅力?… だからこそ、生きているだけで【悩み】が多いのでしょうね。 今のところ無理はしなくていいんじゃ無いでしょうか? それでね、…一つお願いが有ります、 なぁんにもしないで家に居るのも勿体ないので、 好きな様に【顔】に【落書き】して下さい、 次は【着る物】、… 納得の行く迄冒険していたら、 鏡に映る【誰か】との【発見】が有るかも知れません。 大人の世界では、それを【ブレークスルー】と言って、一皮剥ける事を意味します。 例えるなら【サナギ】が【蝶】に成る瞬間、 殻を脱ごうとする訳だから、その苦労は命懸けです。 貴方が成長している証拠ですよ。 だから、遊びながら【何か】を見付けてもいいんじゃ無いでしょうか? BLACKPINK AS IF IT'S YOUR LAST 歌詞 - 歌ネット. 女性だから出来る【トレジャーハンティング】、 沢山変身を楽しんで、素敵な貴方を見付けて下さい。 頑張って! (^_-)-☆ 6人 がナイス!しています ThanksImg 質問者からのお礼コメント 読んでいたら涙がでてきました。 少しずつがんばろうとおもいます。 お礼日時: 2013/6/10 18:54 その他の回答(4件) 死にたいのに死ねない、怖いって思うことはまだ生きたい自分がいるの ありきたりな言い回しですが、 心が風邪をひいたって感じかも。 どうしても辛いなら、 勇気を出して カウンセリングなり診察なり 受けてください。 向こうはプロです。 あなたの心の問題の解決を応援してくれます。 ここより楽になれると思います。 上からになりますが あなたは自分に甘いです 上手くしゃべれなくていじめに あう子だっていますよ でも、あなたはいじめにあっていない。ですよね いじめに合わないだけいいじゃないですか もし、いじめにあっていたら それよりもっと心がしんどくて 本当に自殺していたかもしれませんよ いじめをしないからっていい友達 と言うわけではないですが いじめをしない友達に恵まれて 幸せじゃないですか?
「今日も明るく過ごそう!」と自己暗示(アファメーション)する 『自己暗示とか怪しいな・・・』と思っている方も、だまされたと思ってやってみてほしいと思います。 心理学や脳科学的にはこのアファメーションというのは非常に効果があると言われています。 自分で自分に肯定的な発言をして思い込みをさせるのです。 「今日も明るく過ごそう!」 「今日は絶対うまくいくさ!」 「私はできる人だ!」 「絶対大丈夫!」 などなど。 さらに、鏡の前でやることをオススメします。 自分の顔を見て話しかけることでさらに意識がその言葉に向いていくんです。 有名なサッカー選手の本田圭佑選手もアファメーションをしていたといわれています。 「俺なら絶対できる」 「次はゴールできるさ」 というように。 以前、書評記事で紹介した営業についての本でも、「セルフトーク」というのが書かれていましたがこれもアファメーションと一緒だと思います。 デキる営業マンも「俺ならできる」「絶対契約勝ち取るぞ!」と商談前に自分に語り掛けていたといいます。 ※その記事はコチラ↓ 気分が憂鬱なときは「明るい一日になる!」「私なら絶対大丈夫!」とアファメーションして、自己暗示かけていきましょう! 気分がやわらぐはずです(^^♪ まとめ いかがでしたでしょうか。 ・早寝早起き ・朝の軽い運動 ・自己暗示 実は、この記事を書いてるこの日も、仕事で憂鬱なことが待っていたので上の3つを実践してました! 明日が憂鬱なときの過ごし方【明日が来てほしくないからといって夜更かしは厳禁！！】 - まだ見ぬ世界と自分に出会えるブログ. おかげで前向きに取り組めて、億劫だったタスクもこなせました!! 今後もこれらのことを意識して活動していきます!! ぜひ、参考にしてみてください(*´∀`*) ではまた。 ざす。
ども! ド底辺サラリーマンのけんいちです! 翌日に嫌なことや億劫なことがあると明日が来るのが嫌でついつい夜更かししてしまったり、暴飲暴食して気を紛らわしたりしていないでしょうか。 僕も最近までは夜更かししていたりしたんですけど、まったくの逆効果で朝起きたとき、憂鬱な気持ちは抜けないんですよね。 少しでも嫌な気分を軽くするために僕が心がけていることがあります! それをご紹介しますので、少しでもお役に立てればうれしいです(#^. ^#) 夜は早く寝て朝は早く起きましょう まずは大前提がこれです。。 人間は朝に脳がリセットされており、一番活発で一番気分も上がっている状態です。 夜になるにつれて脳機能も低下していき、夜は情動や喜怒哀楽、情緒などをつかさどる大脳辺縁系のコントロールがうまくできなくなってくると言われています。 なので、夜のほうが憂鬱になりやすいんですよね。 夜に考え事は向きません。 明日が来るのが嫌なほど、憂鬱なことがあったとしても、早く寝ることをオススメします。 その分朝早く起きて、明るい気分で過ごしましょう。 睡眠時間も大事なので、夜更かししていつもより遅く寝たのに、翌朝は仕事だからいつもと同じ時間に起きていては睡眠時間が削られてしまいます。 それも憂鬱な気分を促進してしまう原因となるでしょう。。 明日は来るのが嫌な気持ちは僕も痛いほどわかりますが、割り切って早く寝ることを強くオススメします!! 朝の散歩やジョギングで憂鬱を解消! 朝の運動はオススメです。 『そんな気分になれないよ! !』 という方も、運動まではいかなくても朝の散歩をしてみてください。 この時間を確保するためにも、早く寝て早く起きるということが大事だと思いやす。 幸せホルモンといわれている「セロトニン」 こちらは聞いたことある人も多いのではないでしょうか。 この「セロトニン」が少なくなってしまうと、ネガティブになったり、不眠症に陥ったりするそうです。 ・太陽の光を浴びる ・軽い運動をする この2つをすることで「セロトニン」は分泌されます。 なので、外で朝に軽い運動することはメンタル的に非常に良い効果があるのです!! まずは朝10分程度でもいいので、散歩をしてみてはどうでしょうか。 この効果は僕もとても実感していて! もし『10分すら時間がないよ! !』という方は、まず外に出て太陽の光を浴びて胸を大きく開き深呼吸してみましょう。 僕は、これだけでとても気持ちがよくなり、気分が上がったのを覚えています。 太陽の光を浴びながら朝の散歩やジョギングをして少しでも憂鬱な気分を取り払いましょ!!
この記事は 6 分で読めます 更新日: 2021. 05. 15 投稿日: 2020. 01.