■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています 岡田○司夫のシン・エヴァ解説みるためにYou Tubeメン限入ろうか 悩んでるんだけど、それだけのために入る価値あるかな? 公開されてる前半パートみたいに元ネタ教えてくれる位で終わるなら微妙なとこ ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
70 ID:On6y1qQS0 >>11 でもポケモンや三国志よりランキング下なんだよねwww 22 名無しさん@お腹いっぱい。 [JP] 2021/01/18(月) 21:55:23. 63 ID:On6y1qQS0 なんか無理やり流行らせようとしてる感がプンプンする。hydeがテーマ曲歌ってるから観に行ったけど内容はホントつまんないよ。あと子供連れできてる人もいたけどそういう映画じゃない。 23 名無しさん@お腹いっぱい。 [ヌコ] 2021/01/18(月) 23:17:20. 56 ID:nwGl8DNu0 またニュー速に炎上狙いのクソスレ立てたクソ田ベチャ夫 対してレスつかずにボコられて瞬速スレ落ちするんだから いい加減学べばいいのに ク ソ 田 ベ チ ャ 夫 こ と 岡 田 斗 司 夫 は オ ワ コ ン という事実を、な 24 名無しさん@お腹いっぱい。 [KR] 2021/01/19(火) 05:34:29. 68 ID:HXkXuvGr0 >>1 見てないのに何で感動ポルノだの思想性がないだの分かるの? 超能力者ですか? 25 名無しさん@お腹いっぱい。 [US] 2021/01/19(火) 07:24:29. 03 ID:U86wTgQQ0 岡田斗司夫の時代が良かったやろ 山賀あかんやん 26 名無しさん@お腹いっぱい。 [VN] 2021/01/19(火) 12:32:17. 岡田斗司夫氏「映画版プペルはここがダメ」 [ひよこ★]. 57 ID:Cy+reNmx0 >>25 岡田斗司夫は、今クソ田ベチャ夫って呼ばれてるくせに 27 名無しさん@お腹いっぱい。 [US] 2021/01/20(水) 12:05:37. 96 ID:uq36v6A60 >>26 誰によって? 28 名無しさん@お腹いっぱい。 [VN] 2021/01/20(水) 13:18:00. 27 ID:P2hKdv4e0 >>27 みんな言ってるよ。クソ田ベチャ夫で検索してみ 29 名無しさん@お腹いっぱい。 [US] 2021/01/20(水) 15:25:06. 84 ID:teUowxaI0 出てこねえ 30 名無しさん@お腹いっぱい。 [ヌコ] 2021/01/20(水) 19:30:43. 02 ID:1XJXm9yT0 >>29 俺の周りもみんな、岡田斗司夫のことクソ田ベチャ夫って言ってるよ ま、それ以前に、『岡田斗司夫?誰、それ?』ってやつがほとんどだけどな 31 名無しさん@お腹いっぱい。 [JP] 2021/01/21(木) 06:14:57.
55ID:+IR81tL6M Q以外は7倍推移でしょ 初動7日が34億円として3倍推移だとしたら102億円だよ それにQの時よりアニオタも増えたしな、今や60代も普通にアニオタ多いし 165名無シネマさん(東京都) (ワッチョイ d79d-JPDE [60. 112. 206. 183])2021/03/09(火) 01:07:40. 12ID:gJ6/26280 鬼滅の半分て単純に考えたら累計200億コースってことだからな 凄すぎるわ 196名無シネマさん(東京都) (アウアウエー Sadf-W2tv [111. 239. 183. 98])2021/03/09(火) 01:17:29. 09ID:X4TTBYUDa エヴァなんてオタクにしか需要が無いから100億なんて無理無理ww ってあっちこっちで書き込みしまくったらムキーッとなった信者達が 毎日映画館に突撃してぬるっと150億くらいいかないかな オタク達の貯蓄を限界まで吸い取れば… 301名無シネマさん(茸) (スッップ Sdbf-4VJo [49. 98. 159. 186])2021/03/09(火) 02:17:59. 24ID:rutLDbvzd 評判からみて30億はないわ100億は行くよ 130名無シネマさん(大阪府) (テテンテンテン MM8f-1Xuc [133. 212. 147])2021/03/09(火) 00:57:01. 44ID:K8CTKf4UM 出だしだけ見れば100億~200億も狙える数字だって言われると夢見ちゃうな 公開前からネタバレに関するスレ立ちまくってたし他の映画より スタートダッシュがすごい映画だってわかってるけど 125名無シネマさん(茸) (スフッ Sd3f-W2tv [1. 75. 217. 235])2021/03/09(火) 00:55:30. 85ID:3hAl1sf9d 岡田斗司ヲさん曰く250億は行くんで まだ7億ちょいの今は静観 175名無シネマさん(大阪府) (ワッチョイ 3751-5mnq [218. 220. 6. 100])2021/03/09(火) 01:11:28. 30ID:1Ddt+Hd20 エヴァンゲリオンとスマップ、90年代の人気者だけど 彼らがいなくなって、いよいよみんながみんな知ってる人気者ってのが この世からいなくなると個人的には思う。 本当に社会の変革期にいると思うと、身震いするな良くも悪くも 693名無シネマさん(SB-iPhone) (ササクッテロラ Sp0b-JPDE [126.
確かに初めの頃は頑張って筋トレしようとします。 ですが次の項目で詳しく解説しますが、体は2、3週間とかで変化することがないのが現実。 となると変化を楽しみに筋トレしてるのに、いつしか「こんなにやってるのに…」といった感情が出てくることに汗っ。 こうなると結果は見えてます。 週に5回は行ってたジムが3回になり、最終的には週に1度も行かなくなると。 ✔そうならないために、週に1回でもとにかく「まずは辞めないこと」を重視するのがおススメ!
」と主張する方は多いです。しかし、 ホントに体を変えたいなら、週一ではうまくいきません。 僕の経験からわかったことは、週一の筋トレは"自己満足でしかない"こと。知識も経験もない初心者は週一で筋肉をつけるのは、ホントに難しいです。 こうたーぼ 【忙しい人向け】週一の筋トレより効果的な方法 「 週一がダメなら、どうしたらいいんだよ! 」という声に応えていきましょう。2つの方法があります。 懸垂だけに絞って週二以上トレーニングする 格安料金でプロの指導を受ける 懸垂は 最強の自重トレーニング です。 あなたの体重が仮に70kgだとしましょう。懸垂は、70kgの重さを上半身全体を使って持ちあげる動作になります。 つまり、腕立て伏せや腹筋など、代表的な自重トレーニングと比べ物にならないくらいの負荷でトレーニングできるんです! こうたーぼ 懸垂だけに集中して筋トレを行うメリットは以下のとおりです。 懸垂だけで上半身全体の筋肉を鍛えられる 高負荷のトレーニングだから、筋トレ効果が高い 背中がメインに効くから、引き締まった体に見えやすい 家に懸垂マシンやマルチ懸垂バーを置くだけで、平日も懸垂をやり込むことができます。 週一でジムに行くより、効率的に体を鍛えることができ、はやく体の変化を感じられるはずです。 ▼おすすめの懸垂フォーム解説動画 具体的な懸垂のやり方 や、僕が懸垂だけで鍛えた 体験談 や 体の変化 は、下記の記事でまとめています。 関連 【驚愕!? 】懸垂だけで鍛えた体はどうなる?1つの筋トレで逆三角形は目指せる! 続きを見る 関連記事: 【驚愕!? 】懸垂だけで鍛えた体を公開!筋トレで逆三角形の体を手に入れた僕が効果を解説します ランキング形式で おすすめの懸垂マシン を知りたい方は、下記の記事を合わせてご覧ください。 【イチオシはどれ?】懸垂マシン(ぶら下がり健康器)のおすすめメーカー5社をランキング形式で徹底比較! 週1回の筋トレ パーソナルトレーニングに2年通った僕が言いたいこと | 立花岳志が より自由で楽しい人生を追求しシェアするブログ. 関連記事: 【イチオシはどれ?】懸垂マシン(ぶら下がり健康器)のおすすめメーカー5社をランキング形式で徹底比較! もっぱら、パーソナルジムは週一のトレーニングプランを提供しているところが多いです。 それは、プロの指導のもと、トレーニングができるから。言い換えれば、 プロの指導があれば、週一の筋トレでも効果は得られる ということです。 しかし、 パーソナルジムは料金が高いところがデメリット です。月額料金の相場は 10万以上 であり、敷居が高いことが難点ですよね。 ライザップなんて、一般のサラリーマンが手を出せる料金ではありませんし‥。 こうたーぼ そこで、 オンラインパーソナルがおすすめ です。月額料金は 1万円弱 が相場であり、 24時間ジムとほぼ同じ値段でパーソナルの指導を受けられます。 オンラインパーソナルのメリットは以下のとおりです。 時間を有効活用できる レベルの高いトレーナーから指導を受けられる 楽しく運動できる オンラインなので、 ジムに通う準備や、行き帰りの時間の削減 にもなります。 都内に集中しているレベルの高いトレーナーと地方でも繋がれる ので楽しく筋トレできるんです。 オンラインパーソナルでおすすめなのは、 W/Fitness(ウィズフィットネス) です。 たった1つのアプリをダウンロードするだけで、 トレーナーとチャット できたり、 筋トレや食事の記録をつけられます。 食事指導つきで、1万円弱のお値段です!プロにいつでも質問し放題のチャット機能もついてきます!
週2以上にするべきひと 週1のペースで2~3ヶ月続けられた 週1じゃ物足りない 時間に余裕がある 成長したい 週一の筋トレに慣れてきたらレベルアップしよう 週1のペースに慣れてきたら、さらなる成長のためにメニューをレベルアップしましょう 時間よりも頻度を増やす 筋トレのメニューをレベルアップさせるときは 1回あたりの負荷を高めるよりも、まずは頻度を増やしてみましょう 週1で2~3ヶ月継続 週2に増やす 週2で2~3ヶ月継続 週3に増やす なぜなら、1回あたりのエネルギーには限界があるので、負荷を増やすのは難しいから そのため、今まで週1でしていた筋トレを週2に増やしてみましょう そうすることでエネルギー切れになることなく、筋肉に与える負荷を高められます 習慣にするために 習慣にするためには週3~4で約66日続けると良いと言われています メモ 習慣に関する調査で、習慣にするためには平均66日かかることが分かりました (66日はあくまでも平均で、実際は18日~254日の個人差がある) 参考:『小さな習慣』(スティーヴン・ガイズ ) 習慣になれば筋トレが日常になるので、挫折しにくくなります リキ 朝の歯磨きのようなイメージ!
こんにちはカイです! 筋トレ歴は10年ほどで、コンテストでの優勝経験あり。 (※僕の現在の体は Twitter でチェックできます😉) そんなわけで長きに渡って体づくりをしてたりします。 カイ そこで今回は、長く筋トレを継続するためにどういったペースで体づくりと向き合っていくと良いかを解説。 本記事を読むことで、より気楽に筋トレに取り組めるようになるかと思います。 (※ちなみに本記事は「具体的に何回ジムに行って」などとった話がメインではありません。そういったいわゆる筋トレ方法が気になる場合は先に以下の記事をどうぞ↓) 筋トレの頻度を決める時の3つのポイント【初心者と中級者の違い】 筋トレの頻度はどれぐらいが効果的?やり過ぎは良くない?といった疑問を持つあなたへの記事になります。本記事では筋トレ頻度を決める際のポイントを解説。筋トレ初心者と筋トレ中級者でやや異なる点もあったり。 では詳しくみていきましょう。 【安心】筋トレのペースなんて週1でもOK【継続を重視/ボチボチいこうて話】 結論として、筋トレのペースは週1でも問題ありません! 筋 トレ 週 一 変化妆品. ですが、もちろん週に1回の筋トレでゴリゴリに筋肉がつくことは約束できません。 じゃあなんでそう言うか? その理由は以下のとおり。 ✅筋トレはとにかく継続できるペースが重要だから ✅個体差があるからペースも異なる では順に解説していきます。 筋トレはとにかく継続できるペースが重要だから 筋トレで何かしら体を変えようと思えば、トレーニングして筋肉に必要な栄養を補給してなんてことが大事になってきます。 (⇒参考: 体づくりに必要なことはたった3つ!【筋トレ効果を引き上げるコツ】 ) ですがそんなことより、まずは何と言っても「継続」! 継続ができないと、いくら1日トレーニングを死ぬ気でやっても何の意味もないと言えるほど。 筋トレで成果を出すにはその根底に「反復性の原則」と呼ばれるものが存在します。 簡単に言うと、筋肉は繰り返し負荷を与えてそれを継続していくことによって初めて効果が出てくるといったもの。 ※参考:その他の筋トレ基本ルールは、以下で解説してます↓ 筋トレの基本法則3原理5原則は知ってる?【筋肥大に欠かせない】 筋肉をつける法則は?という疑問を持つあなたへの記事になります。本記事では筋肉をつけるための3原理5原則を解説。基本を押さえることが後の成長を左右します。 そう、まずは何よりも筋トレを継続できるようにしていくことを最優先することが大事。 カイ ですが仮に「筋トレは毎日しないと意味がない」「ジムには週に5回は行く」などと大変なペースを設定したらどうでしょう?
はろー🌟 久しぶりに筋トレの話。 今も週1で筋トレしてます💪💕 筋トレを週1つづけて、10ヶ月経過して分かったことは2つあります。 1つ目は、食事を制限しないと週1だと体型に変化が起こらなくなった。 筋トレ始めてから3ヶ月目の体型を永遠維持してます。 具体的にいうと、筋トレ始めてから3ヶ月目で体重は2キロ減って、筋肉が1. 5キロついきました。 そして、その後まっったく変わらず。 何故なら食事制限を一切してないから。 好きなものを好きな時に食べていて、週1の筋トレだと、太りもしないけど痩せもしないです🤣笑 (ただ身体はたるんではないです) もっと見た目にインパクトをつけるなら、食事制限も大事だなぁと、筋トレして10ヶ月目に気づきました← 2つ目は、週1でも筋トレを10ヶ月続けて、習慣化したら、週1は筋トレしないと気持ちわるくなる🥺 たった週1、されど週1。 必ず週1筋トレをしないと、 なんだか仕事にも身が入らない🤣笑 体型がどうこうより、わりと筋トレをしていない自分というのがメンタルに影響している気がします。 少しでも身体が重く感じたら、「あ、今週筋トレしてないや」って気になります!!! 【断言】筋トレを週一しても効果は今ひとつ！歴3年の僕が対処法を伝授！ - たすわんブログ. それで、筋トレすると気分がスッキリします✨ これはもはや、筋トレを通しての週1のメンタルケア!💪❤️ ちなみに習慣化するからこそ、ジムは絶対自宅から近いところがオススメです! そして現在🌟 以上、筋トレを始めて10ヶ月経過したレポートでした🌟
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