地公法の要点が一目でわかる、「逐条解説」のコンパクト版! 著者 澤田 千秋 著 ジャンル 行政・地方自治 > 昇任試験 出版年月日 2016/05/18 ISBN 9784313180536 判型・ページ数 A5・172ページ 定価 2, 090円(本体1, 900円) 在庫 品切れ・重版未定 ◆地公法の要点が一目でわかる、「逐条解説」のコンパクト版! 地方公務員法を80項目に分類し、Q&A形式でわかりやすく解説。一問一答でテーマごとに地公法のエッセンスを凝縮した「逐条解説のコンパクト版」として、実務・昇任試験にも使える必携の書。 1 総則 2 人事機関 3 任用・人事評価 4 勤務条件・休業 5 分限・懲戒 6 退職 7 服務 8 研修・福利厚生 9 利益保護 10 職員団体 11 補足 澤田 千秋 /著 特別区人事・厚生事務組合総務部長、特別区長会事務局参事。 昭和33年生まれ。早稲田大学大学院社会学研究科修士課程修了。昭和61年東京都北区入庁。北区議会事務局次長、特別区・人事厚生事務組合法務部法務担当課長、人事企画部勤労課長、特別区人事委員会事務局次長、人事企画部長を経て現職。聖学院大学で非常勤講師も務める。
条文 第九十二条 地方公共団体の組織及び運営に関する事項は、地方自治の本旨に基いて、法律でこれを定める。 解説 地方公共団体の組織及び運営に関する事項は、法律でこれを定める。 という条文ですが、「地方自治の本旨に基づいて」とあります。 「地方自治の本旨」とは何なのでしょうか? 「地方自治の本旨」とは、地方自治制度の核心のこと を指します。 主には二つ意味があり、一つ目は「住民自治」、二つ目は「団体自治」の意味があります。 「住民自治」は、地方自治が住民の意思に基づいて行われるということです。 「団体自治」は、地方自治が国から独立した団体に委ねられているということです。 何度も復唱して、腑に落ちるようにしたい、重要な意味です。 地方自治が国から独立した団体に委ねられているものって、知っている人はどれぐらいいるのでしょうか。
地方公務員の仕事はじつに多岐にわたります。身近な存在である市役所職員や公立の学校の先生など、どれも無くてはならない職業でしょう。そんな地方公務員の代表的な種類を6つ紹介し、仕事内容、どんな人が向いている傾向にあるかなどについてわかりやすく解説します。 地方公務員とは?
ぎょうせいのeラーニングが全面リニューアルしました! ぎょうせいのeラーニングが全面リニューアルしました。 講師本人の解説で、これまでよりも理解度が高まるようになり、資料のダウンロードができるようになりました。 また、受講が終わっていない方には受講促進メールが送信されるなど、しっかり修了していただけるようなサポートが増え、管理される担当者の方の負担が軽減されるようになりました。 なお、リニューアルに伴い、名称も「ぎょうせいeラーニングスクエア」から「ぎょうせいeアカデミー」に変更しました。
職員倫理条例として各地方自治体に定められています。 たとえば、北海道の職員倫理条例を確認しましたが、国家公務員の内容に準じたものでした。 【罰則】利害関係者との倫理規程に違反したら? 人事院規則22-1(倫理法又は同法に基づく命令に違反した場合の懲戒処分の基準) に定められています。 一 金銭、物品又は不動産の贈与(せん別、祝儀、香典など) →免職、停職、減給又は戒告 二 金銭の貸付けを受けること。 →減給又は戒告 三 無償で物品又は不動産の貸付けを受けること。 →停職、減給又は戒告 四 無償で役務の提供を受けること。 →免職、停職、減給又は戒告 五 未公開株式を譲り受けること。 →停職又は減給 六 供応接待を受けること。 →減給又は戒告 七 遊技又はゴルフをすること。 →減給又は戒告 八 公務ではない旅行 →停職、減給又は戒告 九 代理を立てて受け取ること。 →免職、停職、減給又は戒告 利害関係者 まとめ あびこ なんだか職場の倫理研修のようになってしまいました・・・すみません! なぜ、堅苦しいことを記事にしたかを、お伝えさせてください。公務員が「安全にできる!」副業セーフリストの電子書籍や、コーチングの中で 「利害関係者を相手方にした副業は、やってはいけない」 とお伝えしています。それは、利害関係者との 距離感が縮まることで、公務員としての中立・公平性が保てなくなります。罰則規定も厳しいです。法令上、不可能ではないのですが、あなたの信頼を失ってしまう危険性があるのでおすすめしません。 \この記事を読んだ方には、こちらの記事も読まれています/ 現役公務員10年間副業したノウハウを無料プレゼント
「或るサイトに、骨盤の両側のツボを指で押さえると治まると書いてあり、早速試したらあ~ら不思議、少し治まって来ました。でも、それでも10分が限界。」(福島県 50代 男性) 「腹痛は腰をさするか揉みましょう。お腹をのの字のマッサージもいいですが腰はよく効きます。複式呼吸も効果あります」(北海道 40代 男性) 「八十路の翁の経験からは、腹が痛ければ「セイロガン」を飲んで絶食するに限る。絶食は24時間ないし36時間でいい」(70代以上 男性) 「海外で下痢の時に、駄菓子の甘い干し梅を食べたら、急に楽になり、下痢も止まってきた、ということがありました。駄菓子の干し梅でも効きましたから本物ですね!」(沖縄県 30代 女性) まとめ 皆さんいかがでしたでしょうか。この記事を少しでも多くの方に読んでいただき、より多くの方のお役に立てたら幸いです。
公開日: 2017年11月16日 / 更新日: 2017年11月24日 「お腹が痛い」 今すぐ治してスッキリしたいですよね。 痛みが気になると、仕事や勉強も集中できません。 腹痛で悩んでいるあなたの助けになりたくて、この記事を書きました。 腹痛対策として簡単にできる方法や、即効性があるツボ、食べもの、飲み物をできるだけ多く紹介していますので、参考にしてみてくださいね。 お腹痛い時の対処方法一覧を紹介 辛い腹痛の症状、大丈夫ですか? お腹が痛い時は、お腹が「大変な状況です!これ以上の負担はやめて!」と訴えている状態です。 無理に食べることを控えるのが基本です。 それでは、お腹が痛い時の対処方法を解説していきますね。 過敏性腸症候群に効く!
下痢・軟便のお悩みを根本から改善する話題のサプリ!『黒梅日和』 >>新サイト『人生楽しい暇つぶし。』を開設! >>花粉症時期に売り切れ続出のサプリ - 健康 健康, 効率化
誰しも一度や二度は、腹痛というものを感じたことがあるのではないでしょうか。 お腹は 人間の中心 にあたる部分にありますよね? そのため、お腹は身体の異変に非常に敏感にできています。 ドラマなどで、会議やプレゼンの直前に新人が「お腹が痛いです。トイレ行ってきます。」と言って、会議開始直前まで帰ってこず、上司や先輩がイライラしている場面をよく見かけますね! あれは、ただの演出なのではなく、実際に ストレスが原因 であると言えます。 今回は、 お腹が痛い時の原因と対処法 について説明していきますので、いざという時のために覚えておいてくださいね! また、 お腹の痛みに聞くツボを 原因別に解説していきますので、是非やってみてください。 ツボは、医学的にも効果があると言われていますし、実際にやってみると思っている以上に効くんですよ(笑) おなかが痛い原因は様々 お腹(腹部)とは横隔膜と骨盤の間にあたる部分を言います。 このお腹には、胃、十二指腸、小腸、肝臓など内臓の大部分があり、お腹が痛い場合は内臓に関連することが多いです。 ストレス お腹の不調や痛みの一番多い原因が ストレス です。 ストレスが元となる症状には、以下のようなものがあります。 過敏性腸症候群 ガス溜まり ストレスが原因の中でも一番多い症状が 過敏性腸症候群 です! 症状は、下痢や便秘、腹部の違和感や痛みなど人によって様々なんですが、 過敏性腸症候群の場合は、レントゲンや内視鏡検査をしても異常はなく、 「よく分からないけど痛みや違和感がある…」 というものは、全て過敏性腸症候群とされていることが多いです。 また、もう1つの症状が ガス溜まり です。 この症状は、お腹がはったり、お腹がポッコリでたりして、圧迫感があるのが特徴ですね! 身体の構造上、脳と腸は密接に繋がっているので、脳がストレスを感じた場合、すぐに腸に症状があらわれるんです! 腹痛を治す！お腹が痛いときの対処法. 余りにもひどくなると、大きな病気になりかねませんので 、睡眠を良く取るとか、休日にリフレッシュするなど私生活の改善 に心がけましょう! ストレスは、腹痛以外にも呼吸系や痺れなど様々な症状があります。 もし、ストレスに思い当たる点があれば、病院へ相談するのがよいでしょう。 腹部の冷え 腹部が冷えるとお腹が痛くなります。 ※厳密に言うと腹部だけではなく、体全体が冷えた場合も同じです。 人の身体は、体内の温度が低下すると内臓全体の機能が低下してしまいます。 内臓の機能の低下は人の体にとって致命的… なので、身体は下痢をすることにより水分を外に出すことにより、体内の熱をあげようとします。 お腹の痛みは、内臓機能が低下している状態のアラートと思ってもよいでしょう!
④市販薬で対処する 原因が明確であったり、痛みも軽微だったりで、病院に行くまでもないと判断した場合は、市販薬で対処するとよいですね! 市販薬については、 薬剤師などの専門家 に「②原因を考える」で作ったメモの内容を伝え、 適切な薬を処方 してもらいましょう。 原因が分からないのに、適当に薬を飲むのは、症状を悪化させる可能性があるため、絶対にしてはいけませんよ。 ⑤様子を見る 以下の行動をとることで、痛みを和らげたり、症状を改善できたりします。 腹部のマッサージをする おへそを中心に 反時計回り にさすってあげます。 さすることで、腸の活動を一時的におさえることにより、痛みを緩和することができます。 深呼吸をする 大きく 深呼吸を数回くりかえす ことで、リラックスできます。 脳と腸は密接な関係があるため、脳もリフレッシュさせてあげましょう! あおいまる | ［お腹が弱い人必見！］お腹を壊したときの対処法. ベルトなどの圧迫をなくす ベルトを外すか緩めるかして、お腹の圧迫感を取り除きます。 横になる 右側を下 にして横になります。 胃から腸への出口は体の右側にあるため、食べ過ぎなどで胃で消化不良を起こしている際の消化の手助けをすることができます。 また、何と言っても横になると楽で落ち着きますよね! 水分補給 常温 のスポーツドリンクか、 少しぬるめ の水を飲みましょう。 炭酸や冷たいもの、熱すぎるものはやめましょうね。 痛みの原因別にすぐに効くツボを徹底解説 「ツボなんて気休めでしょう」なんて声が聞こえてきそうですが… 医学的にも実際に効果が出ているという実験データも出ています。 ツボとは、 神経が密集している箇所 のことを言います。 ツボが刺激されると脳に「刺激されました!」と伝達され、それを受けた脳は各臓器に「働きなさい!」と命令を送ります! また、「病は気から」という言葉もあるように、たとえ気休めだったとしてもリラックスできれば、それはそれで効果があると言っても良いですよね! お金を払うわけではなく「ツボを押すだけ」ですので、それで、本当に痛みや症状が和らぐのであれば、「ダメでもともと」やってみる価値はあります(笑) 痛みを緩和する 「どうにかして痛みを抑えたい」 そのような場合は、以下のツボを押してみてください。 合谷(ごうこく) 手の甲の親指と人差し指の間にあります。 合谷は、 痛みの万能ツボ と言われています。 腹痛だけではなく、頭痛や生理痛、筋肉痛など全ての痛みに対して有効と言われているため、知っていて損はありません!
(イメージ) 【注意】ここからは腹痛が治ったあと読んで下さい ここから先は腹痛状態だと、腹痛のイメージが膨らんでさらに悪化してしまうかもしれないので、ここから先の記事は腹痛が治ったあとに読んでください!
キリキリ痛む、痛みに波がある、刺すような激しい痛みなど、腹痛の痛みはさまざまです。 4-3.痛みの時間、感覚を確認する 腹痛が起こってからどのくらい時間が経過しているかなど、痛みの感覚を把握します。 4-4.腹痛のほかに症状はないか?