体の疲れは、本を読んで解決しよう! 心が疲れたときに、読む本はいろんなサイトで紹介されています。 当サイトも心が疲れたときに読む本は、たくさん紹介しています。 しかし、この記事ではあえて体の疲れにフォーカスして、おすすめの本を3冊紹介していきます。 はじめに なぜ心の疲れではなく体の疲れなのか? 心が傷ついた時に読む本、５選 - 守山菜穂子 | Mint Days. それは体の疲れを放っておくと、心のダメージを受けやすくなるからです。 意外と思われるかもしれませんが、本当です。 疲れを放っておくと自律神経が乱れます。 自律神経が乱れると、胃腸や脳など大切な臓器が十分に機能しなくなります。 そうなると便秘になったり、胃痛になったり、不眠になったり、 これらの症状を放っておくと、最悪の場合うつ病になり、会社や学校に行けなくなったり、死にたくなったりします。 体の疲れを侮ることなかれ、 ここに疲れの予防と、疲労しきった体をリカバーする方法を身につけるための、おすすめ本を3冊紹介します。 これが疲れ知らずに体になる3冊の本だ! 『スタンフォード式 疲れない体』 山田知生 スタンフォード大学スポーツ医局で、アスレチックトレーナーをしている山田知生氏の本です。 スタンフォード大学といえば、一流のアスリートをたくさん輩出している、いわゆるアメリカのスポーツ最高学位と言っても良いでしょう。 世界の一流アスリートともなると、根拠に基づいたトレーニングと、疲労回復法が採用されています。 この本を読むと、自分たちが今までいかに間違った疲労回復法を行っていたか?
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こんにちは えぬです。 本記事ではストレスで心が疲れた時に読むべき本を紹介します。 ストレスが溜まって気持ちが落ち込んだとき、ネガティブな気持ちになった時にもちろん本を読んだだけでストレスがなくなったりはしませんが、気持ちを切り替えるヒントになるかもしれません。 では紹介していきます。 あやうく一生懸命生きるところだった 1冊目は韓国で25万部売れた「あやうく一生懸命生きるところだった 」です。 何のために生きているのか?
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心静かに集中して進めている画家は、 アトリエに通う中学1年生。 大人の絵に囲まれていると、 何だか劣等感を感じるのだけれど、 子どもの絵はいつも私に 安心と希望をくれる。 ファンになったので、お誘いして アトリエの前にある展覧 … Read More やくざの息子として育てられ、 ピストルの打ち方などを教わり、 鑑別所に入れられ、 その後もうつ病、アルコール中毒の経験。 人を殺そうと思ったり、 ある朝道路で起きたら血の海にいたといった経験。 しかし現在、カウンセラーのお仕事や講演活動で 活躍されている方がいまし … Read More 今日は、アレクサンダーテクニークの ワークショップでした。 ピアノを弾かれる方で、 右腕が痛いと言われる方がいらっしゃいました。 おお、ネイルをやっている私も 右腕が痛いんだよ~! 右腕が痛いからかばって 左腕を使う、と … Read More
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街の1角に 小さくて可愛らしい お店を作りたい!
コメント (4件) トワ より: 2020年11月19日 10:13 PM こういうお家もいいねぇ♪ ガチで使う建築の合間に作っておきたい(*´꒳`*)✨ 返信 帝サイクロン より: こういう小さい感じが好きです!応援してます!! Sくん gamechannel より: イートインスペースがいいですね! こぐまぷろマイクラ建築工房 より: 今回は小さめのお店を作ってみました 良かったら作ってみてください コメントを書く メールアドレスが公開されることはありません。 コメント 名前 メール サイト
マイクラ(マインクラフト)における、無限水源の作り方とについて掲載しています。無限水源を3マス、4マス、5マスで作る方法を知りたい方は、この記事を参考にして下さい。 無限水源とは? 水を取っても無くならない水源 無限水源とは、「 バケツ 」で水を取っても、水が無くならない場所です。装置作成や火事が起きた時に備えて、無限水源を作成しておくと便利になります。 無限水源の作り方 3マス型 I字型 L字型 拡大 3マス型の無限水源は2種類あります。3マス型は 場所を取らず、無限水源を作れる のでI字型やL字型が主流となっています。 4マス型 4マス型の無限水源は、正方形に開けた穴の端に「 水 」を流しましょう。3マス型のL字型にも出来ますが、綺麗に水源を作りたい時におすすめです。 5マス型 5マス型の無限水源は、十字に穴を開けて4隅に水を流しましょう。建築などで十字にスペースが空いた時などに作ってみましょう。 無限水源の消し方 水流にブロックを設置する 無限水源を消すには、ブロックで埋める方法がおすすめです。また、一定範囲内であれば「 スポンジ 」を使って一気に吸い取ってみましょう。 関連記事 関連記事一覧