こんにちは!ぷろすけ( @1129shog )です。 突然ですが… みなさん筋トレは好きですか!? この質問に「筋トレ大好き! !」と答える人は少ないですよね… しんどい すぐに結果が出ない ジム行くの面倒 私も腕立て10回もできないガリガリでしたので、筋トレはまじで大っ嫌いでした!! (腕ほっそい( ゚Д゚)) そのため、まさか自分が筋トレにハマって週5でジムに行くとはまったく思っていませんでした。 今は仕事終わりにジムに行くのが当たり前ですし、ジムに早く行きたすぎて仕事残ってても帰っちゃう時あります。 (仕事しろ) でもなぜ筋トレにそれほどハマったのでしょうか。 世間的に見ると 「筋トレ=ゴリゴリの人がやるもの」 という認識がまだまだ強いと思います。 しかし私は声を大にして言いたい。 筋トレ超楽しいから!! 全国民やるべきだから!! お金を稼ぐ人は、なぜ、筋トレをしているのか？ - 千田琢哉 - Google ブックス. この記事を読んでほしい人 筋トレの楽しさを知りたい人 筋トレに少しでも興味がある人 筋トレが嫌いな人(興味持つきっかけに) 筋トレ嫌いの私がなぜ筋トレを始めたのか なぜ筋トレなのか。 運動なんて世の中に様々な種類がありますよね。ましてや筋トレより楽しそうな運動がたくさんあります。 サッカー 野球 テニス バスケ フットサル ぷろすけ 僕はサッカーをずっとやっていました なぜ私が筋トレをするのか?その理由をお伝えしていきます。 筋トレを始めたきっかけ 「筋トレ嫌いだったのになんで筋トレ始めたの?」 おそらく全員がそう思ったと思います。 理由は大きく2つ。 男らしい身体に憧れていた モテたい 筋トレを始める理由なんて、男性の場合このような人ばかりでしょ! (偏見) 健康のため?自分の体を保つため? これらはカッコつけた表面上の理由であって、本心は下心満載なはずです。 冒頭でも述べましたが、私はガリッガリで筋トレが10回できないほどでした。 サッカーでも相手の身体にフィジカルで負けてしまう、まさに「もやし」 正直コンプレックスでしかなく、広い肩幅と厚い胸板の男らしい身体に憧れていました。 また、そんな自分に自信が持てなかったこともあり、学生時代は「THE 非モテ」 男女比5・5の四年制大学に行きましたが、女子と連絡先交換一人もしていません! なんとなく筋トレして細マッチョになればモテるに違いない! !と思って筋トレを始めました。 男女共通で今の自分よりも良くなりたいという思いは強い 男性が抱く「カッコいい身体になりたい!モテたい」という感情。 これは女性でも同じです。 スタイル良くなりたい 周りから褒められたい 共通しているのは 「今の自分よりも良くなりたい」 という思いです。 これが筋トレの一番良いところは「やれば必ず変われる」というところ。 他のスポーツや仕事で良い結果を得ようと思うと、それには運や周りや相手次第のところが大きいですよね。 (例:相手のミス、上司からの気に入られ具合など) それに対して筋トレは、周りがサボろうが自分の筋肉にはまったく関係ありません。 「自分の努力=結果」 であるため、やればやるほど結果が身体に現れていくんです。 この「成功体験」が確実に自信を得ることができます。 筋トレが楽しい理由①やればやるほど身体が大きくなる 何かに取り組んで、それが実際に変化を与えたら楽しいって思いませんか?
電子書籍を購入 - £4. 21 0 レビュー レビューを書く 著者: 千田琢哉 この書籍について 利用規約 Cccメディアハウス の許可を受けてページを表示しています.
第3回 いきなり高いハードルを設定するから失敗する 2020/6/17 中野ジェームズ修一 カラダについてのお悩み、ありませんか? 体調がいまいちよくない、運動で病気を予防したい、スポーツのパフォーマンスを上げたい…。そんなお悩みを、フィジカルトレーナーの中野ジェームズ修一さんが解決します! 今回は、筋トレが嫌いという男性のお悩みについて。 筋トレが好きで、ハマる人と、苦手意識があって、嫌いな人の違いは何でしょうか? (c)ronnarong thanuthattaphong-123RF 今月のお悩み 筋トレが、ハッキリ言って嫌いです! 30代、会社員の男性です。腹回りの脂肪が気になって、昨年、 筋トレ のテレビ番組を観ながら、久しぶりに筋トレをやりました。 筋トレは、中学校時代の部活で散々やらされて以来、避けてきましたが、やった後は意外と スッキリ して 気持ちよかった し、それなりにパンプアップした感じもあったので、そのときは勢いでダンベルも購入しました。 しかし、仕事が忙しく、少し間が空いたら、やる気が急速に落ちてしまいました。ダンベルも、今ではすっかりインテリアの一部に収まっています。 今年に入り、コロナ禍の影響で2カ月間、自宅勤務になり、さらにお腹が出てしまい、今かなりヤバイ状態です。 ところが、一刻も早く体を引き締めたいとは思うものの、体が重くなったせいか、 筋トレもつらさしか感じられず、全然やる気が出ません 。 会社の上司や先輩のなかには筋トレ好きな人が多く、よく「経営者には筋トレにハマるが多いんだよね」などと聞かされたりします。 そういう話を耳にすると、「はいはい、しょせん自分はその器じゃないですよ」と心の中で毒づいたりしています(笑)。 そもそも、筋トレが好きになる人と、なれない人とでは、 何が決定的に違う のでしょうか? そして自分は一生、筋トレが好きになれないまま終わるのでしょうか? RELATED ARTICLES 関連する記事 からだケアカテゴリの記事 カテゴリ記事をもっと見る FEATURES of THEME テーマ別特集 痛風だけじゃない!「高すぎる尿酸値」のリスク 尿酸値と関係する病気といえば「痛風」を思い浮かべる人が多いだろう。だが、近年の研究から、尿酸値の高い状態が続くことは、痛風だけでなく、様々な疾患の原因となることが明らかになってきた。尿酸値が高くても何の自覚症状もないため放置している人が多いが、放置は厳禁だ。本記事では、最新研究から見えてきた「高尿酸血症を放置するリスク」と、すぐに実践したい尿酸対策をまとめる。 早期発見、早期治療で治す「大腸がん」 適切な検査の受け方は?
もう一つは、科学的で真実かどうかについては全くわからないが、上手くいっている人がいるのであれば、まずは受け入れて、この本に書いてあることを本気で実践してみるか? 私は実践する方を選択しました。周囲の人に、実践して試した実験結果を皆さんにシェアできるので、そのためにも実践してみました。 その結果、私の人生は180度変わりました。 年収450万円でギリギリの生活をしていた状況から、1年と数ヶ月で一気に1000万円以上になりました。"以上"と言っているのは様々な形で収入が入るようになったからです。 まず、想定外の収入が思いもしないところから入ってき始め、収入以外の形でもものや物事が実現し始めました。面白かったのは、全く関係のないところから5万円と10万円のピアノが2台数日違いで突然家に届いたことです。どちらも無料でした。(笑)当時妻が欲しがっていたのです。さらに目標達成もどんどん上手く行き始めました。健康状態は最高の状態です。夜も1、2回しか目が覚めなくなりました。 引き寄せ の法則については自分自身と家族について上手くいったのと、何よりも気分が良くなり、人間関係も良くなり、人が本当に素晴らしいと感じました。 引き寄せ の法則についてはその後リサーチ研究してみましたが、未だ科学的かどうか、真実かどうかは一切分かっていません。 それでもやはりイメージと愛と感謝の実践はメリットが非常に多いと考えております。 このレビューで皆さんにとって少しでもこの本の参考になり、実践する機会になればこんなにも嬉しいことはありません。
引き寄せの法則は、ポジティブ思考の始まりなのです。 この法則を実践してから、「考えが明るくなった!」という人は多いでしょう。 私も昔はネガティブ思考でしたが、引き寄せの法則を実践し始めてからはポジティブ思考を好むようになりました。 ポジティブ思考に変わると、人生が好転するよね! 思考がポジティブになると、多少のことでは動じないようになりますし、良い事に気づくようになります。 私たちの日常には、すばらしい出来事がありふれています。思考がポジティブになると、それらに気付けるようになります。 すると、以前よりも幸せを感じられるようになり、それがきっかけでさらに思考がポジティブへと変わっていきます。 引き寄せの法則で人生が変わる理由がわかってきたよ! 引き寄せの法則で人生を変えるためのポイント。それは1つの願望に絞ること 引き寄せの法則で願望を実現させるためのポイントは、1つの願望にしぼることです。 「あれも欲しい、これも欲しい」と願っていては、思考がバラバラになるので願望が実現するスピードが遅くなります。 それよりも、 どうしても叶えたい願望にだけ焦点を当てましょう。そうすることで、実現するスピードが急激に速くなります。 個人的におすすめなのは、199式 私が特に愛用している引き寄せの法則は、199式です。 これは、「なぜかわからないけど〜は叶う」と唱えることです。 例えば、「なぜかわからないけど、私は美しくなります」といった感じです。 「なぜか分からないけど」と付けることで、「理由がわからないけど、とにかく叶うんだな〜」とポジティブな気分になれます。 とても効果的な方法ですので、引き寄せの法則を実践している方はぜひ試してみてください!
引き寄せの法則が気持ち悪いと感じる3つの理由を解説します! | 学ぶことで自由を作り出す Liberty 自己啓発で可能性を広げ、自分の力で自由に生きたい人を応援するブログです 公開日: 2020年9月24日 リバティ こんにちは!リバティです。 近年、多くの情報発信者が現れ、敷居が低くなった 「引き寄せの法則」 。 SNSやユーチューブで発信されている情報に興味を持ち、熱心に取り組んでいる人が増えているのを実感しています。 しかし一方で、「気持ち悪い」や「嘘くさい」、という意見も見受けられました。 引き寄せの法則とか言ってる意識高い系は気持ち悪い — さなみん🍀 (@thanatyuQ) June 7, 2020 白ウォズの書いたことを現実化する手帳欲しいなぁ。現実の3次元でも引き寄せ手帳みたいなのはいろいろあるが、どいつもこいつも嘘くさい。 — ネコっち (@nekotch) January 13, 2019 賛否両論の意見 が飛び交っているため、あなたが当記事をご覧になられたという事は、何を信じて良いのか分からず不安を抱えているのではないでしょうか? 今回は、なぜ引き寄せの法則にネガティブな意見が出てしまったのかをリサーチし、根本的な原因を追究していきます。 リサーチしたところ、 ネガティブな感情を抱いてしまう理由が3つ 見えてきました。 この3つの理由は、「引き寄せの法則」に限らず、「自己啓発」や「ビジネス」などでも当てはまるため、多くの情報が溢れ過ぎている現代社会が抱えてしまった【闇】なのです。 詳細については後述していきますので、引き寄せの法則に興味がある方はぜひ最後まで読み進めていただき、裏側を正しく理解していきましょう。 ・引き寄せの法則は都合の良い解釈をされていて嘘が多い ・ビジネスに利用する目的であおられている ・しっかり調べ体系的に教えてくれる人から学ぼう それでは、いってみましょう!
まず僕は 「引き寄せの法則」 が好きで心酔してます。 「ザ・シークレット」 という本と、 同名のDVD 、 「ザ・シークレット to teen」 という10代向けにデフォルメされた本。 そして、シークレットでも登場する賢者の一人 「ボブ・ドイル」 が執筆した本も読みました。 「僕の引き寄せの法則に関する認識」についてはこちらにまとめてるので省きます。 今回は、 「引き寄せの法則をテーマにしたブログ 」 のほとんどが 気持ち悪く感じる というディスりめの記事です。 こちらの記事もオススメ!
ポジティブ思考を否定しているわけではありません。 ですが、時には人の 客観的な目の方が正しいこともある んです。 人が引いている時は、あなたが自分の心にある、 ネガティブな感情を見ないふりしていることが多い んです。 一度、自分の感情と向き合った方がいいかもしれません。 ネガティブな感情にフタをすると、ネガティブは見つけてもらおうと暴れ出す可能性があります。 それこそ、引き寄せの法則を使って、ネガティブを直視せざるをえない状況を引き寄せることも。 人に 「うさん臭い」 「気持ち悪い」 と、引かれていると感じたら、(本当は、思い過ごしであっても、ね) 自分の内と向き合うタイミングなのかもしれません。 引き寄せの法則の脳科学的根拠『ラス』 引き寄せの法則の原理として、最近提唱されているのが、 脳機能の『RAS(ラス)』 ですが、これはどういうことかと簡単に説明すると、 「脳は、興味のある事しか記憶したがらない」 という機能。 例えば、あなたが朝、テレビで観て初めて知ったアイドルに、萌キュンしたとして、その日一日、通勤電車の中、スマホ、雑誌、またテレビで、そのアイドルの姿ばかり目についてしまう、ってことありませんか? それです(笑) 人間は無意識に、記憶する情報を取捨選択していて、選定基準は、 興味のあること なんですね。 好きなことばかりでは、ありません。 例えば現在なら、『新型コロナウイルス』の情報は、すぐ耳に入ってくるのではありませんか? 残念ながら、人間はポジティブな出来事より、ネガティブな出来事のほうが、気にかかってしまう習性があるようです(汗) 【ラスの応用】48時間以内にすごいことが起こる!? 『RAS(ラス)』を応用した引き寄せの法則の動画が、昨年話題になり、現在でも賛否両論、物議をかもしています。 今年に入って、更に別の人が作った関連動画も、量産されている傾向が(笑) 個人的に私は、Qさん好きですね☆ あなたは、この動画どう感じますか? まとめ さてここまで、引き寄せの法則を知人に批判された時の対処法を見てきたわけですが、最後に大事なポイントを振り返ってみましょう。 引き寄せの法則を 無理に他人に勧めない 引き寄せの法則を語って、ドン引きされたら、一度 自分の内と向き合ってみる 引き寄せの法則には、 脳の機能『RAS(ラス)』 が関わっている RAS(ラス)を応用した『48時間以内にすごいことが起こります!