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ピリッとした辛みと優しい豆腐の甘み、そしてひき肉の旨味がマッチするのが 麻婆豆腐 です。 中華料理店の定番メニューとなっているだけでなく、自宅でも簡単に作れる人気の一品といえるでしょう。 麻婆豆腐には白いご飯と相性がピッタリですが、そこに付け合わせや副菜を加えることでさらに美味しくなりますよ! 今回は麻婆豆腐に合う 付け合わせ や、 もう一品 欲しい時におすすめの 副菜 などについて紹介します。 麻婆豆腐の意味、由来、語源は? まずは麻婆豆腐の意味や由来、そして語源について見ていきましょう! 中国語の意味 麻婆は中国語で、あばたが残ったおばあさんのことで、あばたとは天然痘という病気が治った後にできる顔のくぼみのことを指します。 豆腐はそのままですね! 麻婆豆腐の由来・起源 麻婆豆腐は今から100年ほど前、中国の四川省にある成都郊外の食堂で誕生しました。 食堂を経営していた陳劉という名の女性が考案した麻辣豆腐。 陳劉の顔にはあばたがあったことから、麻婆が作った麻辣豆腐という事で麻婆豆腐の名前が付いたのです。 中国では麻婆豆腐は"商標名"一般的には『麻辣豆腐』と呼ばれているんですよ 麻婆豆腐は太る? 麻 婆 豆腐 もう 一品 | 一品で大満足！ひき肉ドッサリの低糖質「肉麻婆豆腐」が強力すぎる. 中華料理って油っこくて高カロリーなイメージ。 ダイエット中の人にとっては麻婆豆腐は太るのかどうかはとても気になるところですよね!? そんな 麻婆豆腐のカロリーは1人前で約350kcal、糖質は約23g です。 油を多く使用しますが思ったほどではない気がします、ヘルシーな豆腐がメインなので糖質は低めとなっていますね。 さらにカロリーを抑えるためには、 ひき肉を油で炒める代わりに電子レンジで加熱をしておく 少ない量でも満腹感を得られやすい厚揚げを使用する 豚肉の代わりにヘルシーな鶏肉を使う などする事によりカロリーを低くすることが出来ますよ! 麻婆豆腐にピッタリの付け合せは? 麻婆豆腐に一手間の付け合わせをアレンジして見た目をより華やかに、味にもちょっぴりフックを付けてみませんか!? 小口ネギ 緑色がかかった小口ネギ(青ネギ)を、最後の仕上げに乗せてみてください。 単調な色味の麻婆豆腐が、一気に明るく変化しますよ! さらにネギの シャキシャキとした食感が麻婆豆腐と良く合います 。 半熟卵 半熟卵も付け合わせにおすすめです。卵の中から飛び出すトロッとした黄身が、見た目をさらに美味しくさせてくれます。 味つけもまろやかになる ため麻婆豆腐の絡みやスパイスが苦手な人にも食べやすくなるでしょう。 刻みトマト 最後はちょっと意外な組み合わせ"刻みトマト"です。 細かく刻んだトマトをトッピングしてみてください。 真っ赤なトマトの色合いが、中華料理の麻婆豆腐を洋食のような雰囲気に変えてくれます。 甘酸っぱいトマトの味わいが、こってりとした麻婆豆腐にピッタリ ハマりますよ!
麻婆豆腐って最近では学校の給食にも出るんですね! なので、うちの子どもたちも小さい頃から知ってて大好きなメニューの一つなんです。 我が家では子どものために麻婆豆腐を作るときは辛みのある調味料は入れずに、大人は後で七味唐辛子をかけたりして調整します。 ところで、麻婆豆腐の付け合わせにはどんな料理が合うでしょうか? 肉豆腐の献立の人気レシピ17選！もう一品ほしいときの副菜も！ | お食事ウェブマガジン「グルメノート」. 麻婆豆腐は美味しくてどんどん進んじゃうけど、栄養面やボリュームを考えるともう一品~二品ほしいですよね。 ここでは、麻婆豆腐の付け合わせに合うおかずやスープ、もう一品ほしいときの献立例をご紹介します。 麻婆豆腐の付け合わせ思い浮かばないわ~という方へ、ぜひ最後まで読んで参考にしてくださいね。 また、麻婆豆腐の賞味期限や保存方法についてはこちらにまとめているのであわせて参考にしてくださいね。 麻婆豆腐に合うおかず①春巻き 豚肉、シイタケ、ニンジン、ニラなど好きな野菜を炒める(もやしを入れるとかさましになる) 戻した春雨を加えウエイパー、酒、醤油で味付け 水溶き片栗粉でとろみをつける 冷めたら春巻きの皮に巻いていく 油で揚げる 同じ中華料理なので相性はバッチリ! 麻婆豆腐が簡単にできるので、少し手間はかかりますが春巻きをプラスすると豪華な夕食になります。 麻婆豆腐と春巻きでは全体的に茶色くなってしまうので、春巻きと一緒にレタスやトマトなど野菜を添えて盛り付けると色も鮮やかになり栄養のバランスも良くなりますね。 がっつり食べたい日にはお勧めの組み合わせです。 麻婆豆腐に合うおかず②大根餅 大根をすりおろすしたものに、片栗粉、顆粒の中華スープのもと、ネギのみじん切り、桜えび、塩少々を入れて混ぜる。 まとまったら食べやすい大きさに分けて平たく成形する。 少し多めにサラダ油をひいたフライパンで片面ずつ焼いていく。 ポン酢とごま油を混ぜたタレを用意して、完成。 麻婆豆腐と餃子はよくある組み合わせだけど、少しヘルシーにするために野菜を使った中華おかずを組み合わせたいときに作ります。 大根餅は混ぜて焼くだけで簡単にできるし、麻婆豆腐と同系統の中華風味付けだから合いますよ~!
| お食事ウェブマガジン「グルメノート」 みなさんはアクアパッツァは好きでしょうか?アクアパッツァはおしゃれなイタリアンのお店などで出てくるイメージです。アクアパッツァを手作りしたことはありますか?アクアパッツァはおしゃれで豪華な見た目ですが、意外にも簡単に作ることができるレシピです。魚をまるごと1匹使うと豪華な仕上がりになりますが、切り身を使って簡単に作るこ 肉豆腐の献立のレシピを参考に料理上手になろう! 醤油味の肉豆腐は、どんな副菜にもよく合う人気のおかずです。献立を作るときは栄養なども一緒に考えると、バランスのよい献立になるでしょう。紹介した副菜や汁物は、他の料理との相性も抜群です。肉豆腐の献立に迷ったときは、ぜひ参考にしてください。
辛い麻婆の合間に優しい味のお味噌汁を飲むとホッとします^^ マーボーナスの献立5 ・マーボーナス ・肉野菜炒め ・水餃子と野菜のスープ ・ごはん ガッツリ&野菜もたくさん食べられる献立です! 白菜や大根、ニンジンなどの野菜を煮た中華スープに水餃子をプラスすると、スープもさらにガッツリ食べられて満足度が高くなります! まとめ マーボーナスは味付けがしっかりとしているので、副菜はあっさりしたものや酸味のあるものがおすすめです。 ボリュームが足りない時は、炒め物や中華料理などを合わせると間違いなし! ご飯もたくさん進む満足のいく献立になりますよ。
関連記事 中華丼に合うおかず25選!おすすめの付け合わせやもう一品の献立をご紹介 野菜たっぷりで美味しい中華丼には、どんな副菜をプラスしますか?今回は、 麻婆茄子に合うおすすめおかずの献立|副菜や付け合わせ【定番編】 ①牛肉のオイスターソース炒め 麻婆茄子は、ひき肉・ピーマン・ナスを主な具材にした非常にシンプルなレシピです。そのため、サイドメニューには野菜やお肉をなどを合わせてもバランスが悪い献立にはなりません。牛肉のオイスター炒めは、牛肉とたけのこなどの具材をオイスターソースで炒めたレシピなのですぐに作ることができておすすめですよ! ②カニ玉 献立を考える際に全体の食材のバランスをまず最初に考える方は多いはずです。卵は重要なタンパク質ですし、冷蔵庫に入っていることの多い食材なので、是非麻婆茄子の献立の中で使いたいですよね。もう一品欲しい場合、卵を使った中華料理がおすすめです。カニ玉は中華料理ですし、素を使えば簡単に作れておすすめですよ! ③空芯菜の炒め物 麻婆茄子に使われている野菜に葉物はないですから、サイドメニューに葉物を使いたいですよね。空芯菜は、中華料理ではポピュラーな葉物野菜です。空芯菜自体の味がかなりしっかりしているため、ごま油でさっと炒めるだけで立派なサイドメニューが完成しますよ。 ④春巻き 麻婆茄子は中華料理といっても、比較的家庭的な料理ですよね。中華料理はこのように家庭的なものと、本格的なものに分かれるかと思います。春巻きは、どちらかと言えば家庭的な中華料理ですよね!メインになるようなメニューではないのでサイドメニューにぴったりです。野菜もしっかり採れるので、麻婆茄子に合いますね!
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