5度、手足の指の末端冷え性もなく、 血液検査の結果、血糖値、中性脂肪、悪玉コレステロール値、 血圧以上、腎臓、肝臓以上がなければ、 そのままの生活でイイと思いますよ! でも、お菓子を食べるってことは、 毎日の生活の中でそれが【楽しみ・充実】なことだからだと思うんです。 趣味や仕事で、毎日たいへんだけど充実~!楽しいっ!ってことが 他にみつかれば、お菓子で満たされることなくなるんです。 友人と2カ月に1回、基本的に家の専業主婦って 食べることが楽しみになるのは不思議じゃないですね。 そのままでご本人がイイと思うか良くないと思うかの意識の問題…でしょうね。 補足を拝見すると、「私はこのままでいいんです~」って感じますが、 ならばこれからもお菓子バリバリお召し上がりになればいいのでは? お菓子の何が悪いんでしょうか? お金? 健康に悪いから? 毎日 お 菓子 食べ てるには. お金の面でしたら、お菓子がやめられないなら量を減らせばいいと思います。コーヒーやお茶と一緒なら食べ過ぎないと思いますし。ご飯の代わりとか空腹時にお菓子を食べるのはおすすめできません。 健康の面でしたら、皆さん仰るように手作りがいいと思います。ケーキの砂糖の多さには、自分で作るとびっくりです。でも焼きたては美味しくてひとつぺろっと食べてしまったり・・・。でもねケーキが焼ける匂いのするおうちって、幸せの象徴で良いですよ〜。 買うのでしたら、裏の原材料を見てなるべく人工甘味料や香料色素が入っていないものを・・・。チョコレートなら、「準チョコレート」や「チョコレート菓子」ではなく「チョコレート」が良いですよ。 今健康でも、健康診断に出てこないリスクもありますよ。年齢と共に食べ物も気にしてくださいね。 そんなことで悩んでいるなんて、平和というか、お気楽というか…うらやましいです。 世の中へ出れば、そんなことどうでもいい、もっと深刻な悩みで満ちていますから… 本当にうらやましいです。 東京に来て驚いたのですが 東京、神奈川の人(都会の人? )は ご飯の後、お菓子食べる人が多いです。 (大人です) 多分、子供の頃からの習慣だと思いますが。。。。 みんな食べているので最近は、それが普通になってきました。 食べる量は少しなので、そんなに気にならないですが やめられないみたいです。(やめる気もない) 少しだったらいいと思います。 そういう大人はたくさんいるので。 ID非公開 さん なるべく、御飯をお腹一杯食べて、お菓子を食べないようにするとか。。。。 お菓子を家において置かないようにするとか。。。。。 難しいですが、健康の為、頑張ってください。。。。。 ゼリーとか手作りしては如何ですか?
1. 匿名 2017/11/25(土) 22:28:36 子供の頃からスナック菓子やチョコレートなど、毎日必ず一袋(一箱)は食べます。 友人に毎日は食べ過ぎだと指摘されました。 皆さんは週にどれぐらいお菓子を食べますか? 2. 匿名 2017/11/25(土) 22:28:58 お菓子というか、キャビア毎日たべてます お菓子のように 3. 匿名 2017/11/25(土) 22:29:04 食べてる笑 辞められないんだもん 4. 匿名 2017/11/25(土) 22:29:10 今、じゃがりこ、食べてます! 5. 匿名 2017/11/25(土) 22:29:27 食べないと落ち着かない 太ってしまうけど 6. 匿名 2017/11/25(土) 22:29:35 毎日必ず食べる お菓子と私の贅肉は両想いなんだと思う 7. 匿名 2017/11/25(土) 22:29:39 ん〜糖尿にはなりたくないからな 8. 匿名 2017/11/25(土) 22:29:42 毎日食べるさ! 9. 匿名 2017/11/25(土) 22:29:50 がる民に何聞いてんだ 10. 匿名 2017/11/25(土) 22:30:03 昔毎日食べてたら一年で10キロずつ増えて大変なことになったから今我慢してる 11. 匿名 2017/11/25(土) 22:30:06 ガーナのチョコうまうま 12. 匿名 2017/11/25(土) 22:30:07 そうは言っても ついつい食べちゃうよね。 週にとか考えた事は無いけど 結構食べてる(・。・;。 13. 【モデル飯⑥】モデルが本当に食べてるおやつ. 匿名 2017/11/25(土) 22:30:10 ついさっきお菓子を辞めた人っていうトピあったのにw 14. 匿名 2017/11/25(土) 22:30:20 もちろん♪ 買い置き無くなると不安になる(笑) 15. 匿名 2017/11/25(土) 22:30:22 16. 匿名 2017/11/25(土) 22:30:56 ミニチョコ5粒 口寂しい時 17. 匿名 2017/11/25(土) 22:31:09 色んなものを少しずつ。食べかけのお菓子いっぱいある 18. 匿名 2017/11/25(土) 22:31:10 1日おきくらいかな。 何となく、クセになってる感じ。でも本当に満足することってないね。 19. 匿名 2017/11/25(土) 22:31:13 毎日じゃないけど、急にポテチ食べたくなる。 20.
Mila Suminokura(モデル) 「モデルはおやつ食べないんでしょ?」と言われがちですが、おやつにはフルーツやナッツ以外にも、カフェのスイーツや市販のお菓子を食べたり、甘いお菓子作りなども楽しんでいます。 ですが! そのスイーツやお菓子を選ぶ時は、 私流の" おやつルール"があります。 第6回 「モデルが本当に食べてるおやつ 」 まず、私のおやつ経歴を紹介すると …… 高校生時代: ダイエットに興味を持っておやつに「カロリーゼロ」「ノーシュガー」のお菓子を選ぶようになる。 大学生: マクロビオティックのお菓子を好んで食べるようになるが、マクロビオティックは美味しくないという友達が多数いて困る 。 モデルを始めた頃: オーガニックによりこだわるようになる。体型を気にしてお菓子を全く食べなかったり食べ過ぎたり! オーストラリアでモデル&留学: お店で売っているホームメードのお菓子や、マーケットに集まる世界各国のお菓子の美味しさに感動! ヴィーガンやグルテンフリーのお菓子を知り、自分でも作るようになる。 イタリア留学: 贅沢にも有名レストランのスイーツを堪能! 帰国後: ホールフード料理を学び、材料や昔ながらの製法にこだわった添加物なしのおやつを食べる(作る)ようになる。「カロリーゼロ」や「ノーシュガー」に含まれる添加物の怖さも知る。 カナダ農業留学: 滞在先のホストが 作る甘いおやつを毎日のように食べる日々。なのに畑仕事でみるみる身体が引き締まってびっくり! 食事はライフスタイル全体を通して考えるということの大切さを改めて知る。 そして私がつくった "おやつルール" が、 1. 市販のお菓子は「カロリーゼロ」など ダイエットを唱ったものは選ばない 。 2. 材料と製法がなるべく シンプルなおやつ を選ぶ&作る。 3. 毎日お菓子食べてる 知恵袋. 甘みを抑えたものよりは、 食材本来の甘みや旨みを引きし出した 美味しいものを選ぶ&作る。 4. ヴィーガンやグルテンフリー、マクロビオティックなど、 ルールに縛られるのではなく、それぞれの良いところを知って取り入れてみる。 5. 普段の食事と運動に気をつけ、 友人や家族と食べるおやつは存分に楽しむ ! このルールを大切に、簡単な手作りおやつや、おすすめのお菓子、カフェをご紹介します! りんごのチーズケーキ ●作り方 前記事で紹介した りんごペースト と 水切りヨーグルトのチーズ をグラノーラやプンパニッケルにのせると、即席チーズケーキになります。 シナモンやクルミをのせても美味しいです。 あんこ餅 ●作り方 和のクッキーサンド でも使ったさらし餡はすぐに餡子のおやつができるので、持っておくと便利です。さらし餡に水適量を加えて煮立たせ、砂糖と塩少々 を加え、餡を作り、茹でた玄米餅にのせるにだけ。 おすすめお菓子 ・チョコレート: ピープルツリーフェアトレードチョコ ココナッツミルク ・ドライフルーツ: フリーズドライ ふじりんご ・クッキー: クレヨンハウスのクーヨンクッキー おすすめスイーツの美味しいカフェ ・ ローズベーカリー ・ コスメ キッチン アダプテーション ・ ブラウンライスカフェ ・ ORGANIC TABLE BY LAPAZ おすすめの美味しい紅茶 ・ゾネントアの ストロベリー フルーツ ティー ・クリッパーの オーガニッククランベリー&ラズベリーティー ぜひご自分に合ったおやつルールを見つけて、おやつライフを楽しんでください!
49. 匿名 2017/11/25(土) 22:41:35 ちょこが好きです (*´`)♡ 50. 匿名 2017/11/25(土) 22:42:26 お菓子や甘いもの大好き。 買い置きしてると ストレス溜まった時とか全部食べちゃう勢い。そして食べて後悔の嵐。 だからって何も買ってなかったら食べたい時食べれなくてこれも後悔。太る為に生きているのか? 51. 匿名 2017/11/25(土) 22:42:54 毎日食べるよ! 食べ過ぎなきゃそれほど太らない 52. 匿名 2017/11/25(土) 22:43:34 どうせなら安菓子だらだら買うのはやめて月に一度高級なお菓子を食べる日を作りたい…と思うけどなかなか。 安い菓子にもそれなりの中毒性はある。 53. 匿名 2017/11/25(土) 22:44:11 毎日食べて太らないんですか 54. 匿名 2017/11/25(土) 22:44:36 週に2~3回。 毎日食べる人ってほんとにいるんだ…。 55. 匿名 2017/11/25(土) 22:47:15 基本お菓子は食べないけど、禁酒したら口寂しいのか、グミばっかり食べてます! 56. 匿名 2017/11/25(土) 22:48:10 サンダーのティラミス味が美味しくて… 57. 匿名 2017/11/25(土) 22:48:44 お菓子辞めました 食べたくなったら「これは毒だ、醜くなる毒だ!」と思い込む 58. 匿名 2017/11/25(土) 22:50:53 オスカル様のこのタンブラーがほしくて、毎日ビッテを食べ続けています。 59. 匿名 2017/11/25(土) 22:51:58 一年に3回くらい 60. 匿名 2017/11/25(土) 22:52:40 毎日アイスとチョコ食べてます。 甘いものやめれたら痩せるのに(;▽;) 61. 匿名 2017/11/25(土) 22:54:19 お菓子はカロリー見たら食欲なくす 62. お菓子やめられない！！専業主婦で毎日家にいるのですがお菓子を食べるのが... - お金にまつわるお悩みなら【教えて！ お金の先生】 - Yahoo!ファイナンス. 匿名 2017/11/25(土) 22:54:33 仕事中に口寂しくてグミとか食べるのやめられない。。 だらしないのは分かってます( ;∀;) もちろん家でも口寂しくてパクパク。。 63. 匿名 2017/11/25(土) 22:56:38 甘いもの嫌いで年齢より明らかに若く見える人が職場にいる…のに食べちゃう… 64. 匿名 2017/11/25(土) 22:57:01 原材料とカロリーが太るための薬みたい 65.
解決済み お菓子やめられない! !専業主婦で毎日家にいるのですが お菓子を食べるのが一日の楽しみです。(専業主婦についての批判はいりません)友達とは二ヶ月に一回しか遊ばないし、基本的に家にいま お菓子やめられない! !専業主婦で毎日家にいるのですが お菓子を食べるのが一日の楽しみです。(専業主婦についての批判はいりません)友達とは二ヶ月に一回しか遊ばないし、基本的に家にいます。 だからお菓子をたくさん買ってしまいます(ー ー;) どうやって我慢すればいいんでしょうか?晩ご飯は毎日作り節約はしてますが、お菓子はやめられません。。 回答ありがとうございます。犬がいるため毎日散歩しないといといけないので、一日一時間は歩いたり走ったりしてます。晩ご飯は鶏肉を使ってます。 病院で体脂肪、体重をはかってもらったら平均的でその他も全て健康的でした。 回答数: 22 閲覧数: 20, 584 共感した: 1 ベストアンサーに選ばれた回答 自分で作るが一番! 安いし、失敗も自分しか食べないと思ったら気にしないし。 小麦粉があれば何でも作れますよー。 その他の回答 21 件 手作りのお菓子だとカロリー押さえられますよ。 片栗粉で大福とかわらび餅作れますし、市販のお菓子より安心して食べられます。 私はよく小麦粉と黒糖、きな粉でういろうを作ります。レンジで簡単にできるしお腹も 膨れるのでおすすめです^^スナックや油が多いお菓子より健康的です。 わかります! 私は子供がいない専業主婦です。 主様はお子様はいらっしゃるんですか? お菓子は毎日食べていると太る！は間違いにする方法があった | ハトむぎ情報局. 私も状況が似ています。 愛犬がいるのでできるだけ毎日お散歩に行くようにしていますが、主人は仕事が忙しい時期はかなり忙しいし、飲食店を数店経営しているので晩ご飯食べてくる事もあるので作るのは週4くらいです。 なのでとても暇です・・・(笑) そのため出前を取ってしまったり、お菓子ばかり食べてごろごろしています。 昔からガリガリでかなり太りにくい体質なので、油断してすぐ食べてしまいます・・・。 対策兼暇つぶしとしてとして、最近ネイルスクールに通ったりして週1~2は友人や母とランチしたり遊びに出かけるようにしています。 そうすればおうちでごろごろして食べ過ぎることも減るかな・・・と。 何の不満があるんですか? 食べても健康に支障がないならやめる必要はないかと思います。 それともお菓子代が金銭的に痛手なの?
(1)アイロンやコテで、全体を軽くミックス巻きしておきます。 (2)両側の耳より前で髪を分けとり、後ろを結びます。この時、毛先を抜ききらず輪の状態にします。 (3)結び目を抑えながらトップと輪の部分を、少しずつ引き出し質感をゆるめます。 (4)顔まわりに残っている片側の毛束をねじり、指で少しずつ引き出して質感をゆるめます。 (5)ねじった毛束を後ろにもっていき、2. ショートからロングまで！「ゴム1本でできる」簡単ヘアアレンジ6選 | anna（アンナ）. の結び目に巻きつけてアメピンでとめます。 (6)もう片側も同様にしてまとめます。 完成図はこちら! ミディアム〜ロングのヘアスタイルの方におすすめのヘアアレンジです。簡単に少し華やかなヘアアレンジになるので、結婚式だけでなく、おやすみの日にもぜひ試してみてくださいね。 ゴム1本で簡単にできるので、ヘアアレンジを普段しないという方もぜひチャレンジしてみてくださいね! 【参考】 ※ ゴム1本でできる!こなれ感に差がつく「ヘアアレンジ」を長さ別に紹介 ※ ゴム1本でできる!美容師が教える不器用さんのための簡単ヘアアレンジ【ロング編】 ※ 暑い日におすすめ!ゴム1本でできる簡単お団子ヘア【#みち子アレンジ】 ※ 編まずにできちゃう!? ゴム1本で簡単「フィッシュボーン風アレンジ」 ※ 忙しい朝でもこれならできる!ゴムだけで簡単「3分ヘアアレンジ」集 ※ 美容室にいかなくてもOK!自分でできる結婚式ヘアアレンジ【#みち子アレンジ】 【画像】 ※ Pangaea / PIXTA(ピクスタ)
【ミディアム】は動きを加えて凝ったアレンジに見せよう 程よい長さがあり、アップもダウンも楽しめるミディアムヘア。 ここでは、ミディアムヘアにおすすめのアレンジをご紹介します。 アレンジでもっとミディアムヘアを楽しんじゃいましょう! 「ポニーテール」でおしゃれにキメる 髪の毛を好きな位置でまとめ、ゴムで留める 地味になりやすいポニーテールもミディアムヘアならおしゃれに見せることが可能。ボロボロと崩れないようにオイルやワックスを髪に馴染ませると仕上がりがよくなります。結んだあとトップの毛を引き出したり、顔まわりの毛にスタイリング剤をつけて動きをプラスさせることでこなれ感を演出できるのでぜひ試してみて。 「シニヨン」で大人のこなれ感を演出 後れ毛を残し低い位置でひとつに結び、トップの毛を引き出して整える 毛先をくるくるとねじり、ゴムに巻きるつけるようにくるっとひとまとめにする 大人のこなれ感を演出したいときはシニヨンがおすすめ! シニヨンは、落ち着いた大人っぽい印象を演出しながらこなれ感も出せるので大人女子にぴったりなんです。 「ギブソンタック」ならお呼ばれヘアとしても◎! ヘアゴム一本からできる、１１の簡単アレンジ. 髪をまとまりやすくするためにワックスやオイルをつける ローポニーをつくり、くるりんぱをする くるりんぱした部分に上から毛先を入れ込み、ピンで留めれば完成 ギブソンタックは、きっちりめの印象に見せたいときから結婚式などのお呼ばれヘアまでぴったりな万能ヘアアレンジ。着物や浴衣にも合うので覚えておけば損のないヘアアレンジです。 「編みおろし」で崩れ知らずのきっちりヘア まとまりやすくするためにワックスやオイルをつける 顔まわりの毛や後れ毛を残し、三つ編みをすれば完成! 寝癖がひどい日や雨の日など、髪の毛が思うようにいかないときもありますよね。そんなときは編みおろしがおすすめ! 崩れにくくきっちりとした印象になるのでオフィスシーンにも大活躍間違いなしなんです。くるりんぱとあわせたり、フィッシュボーンで編みおろしてみたり楽しみ方がたくさんあって◎。 「ダブルくるりんぱ」でボリューム感をプラス!
耳上の髪をヘアゴム一本で結ぶ ①②) 髪を結ぶ前に顔周りで下ろしておきたい毛を外しておいてから、耳上の髪を取り分ける。 ③④) 耳上の髪をヘアゴムで結んだあとは、ヘアゴムの位置を下へズラしておこう。 4-2. 左右でくるりんぱする ⑤⑥) 結んだ髪の右側を斜めに分けてから毛先を内側へ通す。 ※ 通したあとにヘアゴムの位置を少し下へズラしておくと左側の作業がやりやすくなるので、確認してから左側の作業へ進もう。 ⑦⑧) 左右の髪を内側へ通したあとは、ヘアゴムの位置を下へズラしてから根本を締める。 するとヘアゴム1本でハーフアップができるだけでなく、結び目のヘアゴムも同時に隠すことができる。 以上のやり方で仕上がりが良くない際は、『 卒業式と謝恩会の髪型が自分でデキる15のヘアアレンジ 』を参考にしてみよう。 5. ヘアゴム2本を追加するだけ!セミロング ワンテールアレンジ 上に続き、下段の髪にヘアゴム2本を追加するだけでできるワンテールアレンジを紹介。 首元をスッキリ見せたい際にオススメしたい、簡単ヘアアレンジ。 5-1. 耳下の髪を半分にしてから上でヘアゴムを結ぶ ⑨) 耳下の髪を半分にしてから上段の毛束の上で1本目のヘアゴムを結ぶ。 ⑩)下段では左側から順に 上段と同じく毛束を内側へ通す。 ⑪) 表と裏に分かれている毛束を1本ヘアゴムを追加してひとつに結ぶ。 ⑫) ヘアゴムを結んだあとに毛先を左右に引いて根本を締めよう。 ※ これだけでもヘアゴムは隠れてくれるはずだが、見えてしまう際は上の髪を少し下へ引っ張り調整すれば隠れてくれる。 6. 毛先をヘアピンで留めるセミロング まとめ髪アレンジ 最後のアレンジでは、更にヘアゴムを1本追加してから髪をまとめやすい状態をつくり、ヘアピンを2本ほど挿すだけで簡単にできるアップアレンジを紹介。 「社会人なら結婚式や二次会」「学生なら卒業式や謝恩会」など式と会でイメージチェンジをしたい際などにも重宝するヘアアレンジだ。ぜひ有効活用してみてほしい。 6-1. 毛先をヘアゴムで結び、内側へまとめてヘアピンを留める ⑬⑭) 毛先より少し上の位置でヘアゴムを結ぶ。結んだあとは内側へ一回転させておこう。この作業を取り入れることで毛束をまとめやすくなる。 ⑮⑯) 毛束を内側へまとめたあとは、左右にヘアピンを挿して固定しよう。 ※ 基本的には「左に1本」「右に1本」で固定できるが、崩れるのが心配であれば「真ん中に1本」追加して安定感を高めておこう。 以上でセミロングのヘアアレンジは完成だ。 7.
編まずにしてフィッシュボーンがくるりんぱで簡単にできるのが、このヘアアレンジの魅力でしょう。 このヘアアレンジの場合は、髪の毛を事前に巻かなくても大丈夫だそうです。しかし、髪質が直毛の方などヘアアレンジがしにくい人は、前もって巻いていた方がアレンジがしやすくておすすめとのこと。 また、髪の毛がパラパラと崩れやすい方は、スタイリングワックス等を使用することで、よりキレイに仕上がりますよ。 ゴム1本でできるので、出先でなんとなく髪型が気に入らない……となったときでも、さっとヘアアレンジすることができます。アレンジの仕方を覚えておくだけで、きっと役に立つときがきますよ。 7:セルフアレンジで美容室に行ったような仕上がりに!大人気のハーフアップヘアアレンジ (1)ハチ(頭のてっぺんからサイドまでの間の、最も出っ張った部分)付近から上の髪を、ゴムで結びます。 (2)もみあげは残しつつ、サイドの髪を左右それぞれとります。とった髪を左右からそれぞれねじりながら(1)の結び目までもっていき、結び目の上からさらに別のゴムで結びます。 (3)結び目を押さえながら、(1)と(2)の毛束を少し引き出して完成! 忙しい朝にも簡単にできるので、デートに遅刻しそうな時でも大丈夫ですよ。 8:品がある大人感を毛束で演出!耳の位置がポイントのサイドアップヘアアレンジ (1)耳の位置で髪を前後に分けます。 (2)耳より後ろの髪をサイドに寄せ、一束で結びます。完成写真は、左に寄せてつくったものです。 (3)耳より前の髪を、左右それぞれからねじりながら(2)の結び目の位置までもっていき、結び目の上でさらに別のゴムで結びます。 (4)結び目の根元を押さえながら全体の毛束を引き出して完成! 一見難しそうですが、慣れるととっても簡単なので、練習してみてくださいね。 パーティーアレンジを、美容院行かずにできるのもうれしいですね。おしゃれなピンをヘアアレンジに差し込んで、華やかさを演出していきましょう。 9:定番のローポニーテールをちょっとアレンジ!印象をガラリと変えよう (2)耳より後ろの髪を、下の方でひとつに結びます。 (3)耳より前の髪を、左右それぞれからねじりながら(2)の結び目までもっていき、結び目の上でさらに別のゴムで結びます。 (4)トップの髪の毛から少しずつ引き出してボリュームを出したら完成! ちょっとの工夫で、ガラリと雰囲気を変えてくれるので、デートにもぴったりです。毛束感がでると、よりこなれ感を演出できるので、先にヘアワックスをなじませておくのもいいかもしれません。 10:結婚式におすすめ!簡単まとめ髪アップヘアアレンジ 結婚式の二次会だけ参加する、なんてことはよくありますよね。そのために、美容院へわざわざ行くのも……と思ってしまいますよね。そんなときにおすすめなのが、まとめ髪ですっきりとした印象のお団子ヘア。結婚式ヘアアレンジとしてはもちろん、アクセサリー次第では普段のヘアアレンジにも使えるお助けアレンジなんですよ!