ジョハリの窓(Johari Window)とは、自己分析に使用する心理学モデルの一つです。 自分自身が見た自己と、他者から見た自己の情報を分析 することで次の 4つに区分して自己を理解するというものです。 ① 自分も他人も知っている自分の性質( 開放 ) ② 自分は気付いていないが他人は知っている性質( 盲点 ) ③ 他人は知らないが自分は知っている性質( 秘密 ) ④ 自分も他人も知らない性質( 未知 ) 他者とのコミュニケーションにおいて自分自身をどれだけ表現しているか、という視点で現在の自分の姿を理解することができます。 私たちが社会で成長していくためには、積極的に自己を開発していく必要があります。そのためにはまず、自分を知ることです。自分を知ることで自己開発をする手法として有効なのが、この「ジョハリの窓」です。 本稿では、ジョハリの窓とは何か解説するとともに、自分自身の ジョハリの窓を描き出す方法や、解釈の仕方 についてもご紹介します。自己開発の参考にしてみてください。 1. 自分が思う自分の性格と、他人から見た自分の性格が違うことありますか... - Yahoo!知恵袋. ジョハリの窓とは ジョハリの窓は、心理学者のジョセフ・ルフト(Joseph Luft)氏とハリントン・インガム(Harrington Ingham)氏の両名によって1955年に考案された概念です。それは自己と他者から見た自己の領域を表すものです。 対人関係の進展や自己理解に利用され、ビジネスにおいての能力開発にも効果を発揮します。 具体的には、 自分自身の特性を「4つの窓」(開放、盲点、秘密、未知)に分類 したものとなります。 「自分による自分の分析結果」と「他人による自分の分析結果」を統合して該当する窓に当てはめていくことで完成させます。 一般的には、「開放の窓(自分も他人も知っている特性)」を広げ、「未知の窓(自分も他人も知らない特性)」を狭めていくことが良いとされています。 参考)心理学辞典、有斐閣 2. 自分の「ジョハリの窓」の描き方 ジョハリの窓を描いて完成させるには、 第三者からの情報(自分が他人からはどのように見えるか)が必要となります。 「自分から見た自分」と「他人から見た自分」の情報から4つの窓を作り上げるためです。 実際に行う場合はお互いに相手のことを知っている5~10人程度で行うとよいでしょう。 初対面の人と行うことはできません。また、1-2. 留意点でも解説しますが、心の開示を伴うのでお互いに信頼のある関係性のメンバーで実施することも大切です。 2-1.
2014/04/22 ライフスタイル 「他人から見た自分とは? 」人が自分をどう見ているかを知る 「自分のことがわからない…」 「自分って何…? 」 「自分は何をしたいの…? 」 就職活動、転職、結婚、出産など… 人生にはいくつか転機が訪れます。 この転機が訪れるときには、 悩みも多くなりやすく自分一人では解決できないこともあります。 今まで当たり前だと思っていたことが、 当たり前じゃなくなることがあり、混乱することもしばしばです。 このような状況で、 「自分がわからなくなる」 という人は意外と多くいます。 自分のことなのに、自分のことがわからない。 一見、矛盾しているようですが、 よくあることなのです。 これは正確には「自分が知っている自分」と 「他人が知っている自分」の間で齟齬が発生し、 混乱状態になっているのだと思います。 当たり前だと思っていた自分が、他人から見られたとき、 もしかすると違うのかも…? 自己分析のやり方：「他者から見た自分」 | 伊藤内定ゼミ. と感じるのです。 例えば、自分では明るい人間だと思い込んでいたけど、 他人からすると無理して明るくしていると思われたりとか。 または、自分では仕事が早く「できる人」だと思っていたけど、 他人から見ると、自分勝手な行動も多く「できない人」と思われてる可能性もあります。 「自分から見た自分」と「他人から見た自分」 は、 このようにズレが生じることがあります。 学生が就職活動のシーズンになると、 学生は一生懸命に自己分析をし始めます。 就職活動のときの自己分析で、自分と向き合って自己分析をした以外にも、 友達や家族に協力してもらったという人もいるのではないでしょうか。 自分を深く知るためには、自分と向き合うだけでは物足りないものです。 人が自分をどう見ているかを知ること。 これが大切になります。 「他人から見た自分」を知る手っ取り早い方法は、 周りの友達、恋人、同僚、家族など聞くことです。 とてもデリケートな問いかけにもなるので、 聞く人やタイミングはしっかりと判断したいものです。 急に「俺って何…? 」と聞いたとしても、 聞かれた相手は困惑するかも知れませんので(笑) また、間違えてはいけないのは、 周りの目を気にしすぎることもよくありません。 周りの目が気になり、何も行動ができなくなるということも考えられます。 バランス感覚を持って自分を深く知るようにしてください。 自分の知らない自分を、 他人から教えてもらうぐらいの気持ちで良いのではないでしょうか。 自分では気付いていない「自分」に気づけるかもしれません^^ [ad#co-1] はじめての転職で不安に思う人は「ジョブクル」 転職はジョブクル -正社員求人情報を検索してくれる転職アプリ 開発元: Smiloops 無料 はじめての転職ってどうしても不安になりますよね。かといって、転職エージェントに相談するには敷居が高いと感じる人もいるかもしれません。 そこでおすすめするのが 「ジョブクル」 というアプリです。マイナビ転職、エン転職、DODAなどの多数の転職サイトに掲載されている求人情報の約5万件をこのアプリ一つですべての求人情報が閲覧&応募することができます。 ■主な特徴 気楽にチャットで転職のプロに相談!
自分が思う自分の性格と、他人から見た自分の性格が違うことありますか? 私は、余り社交的ではないと自分では思っているし、初対面の人と会うのが苦手だと思っています。 また、あまりおしゃべり好きでもないと思っています。 ところが、友人たちにはそのように思われていないようなんです。 だれにも合わすことができるので、人づきあいが良く、社交的だと思われています。 話しも、人に合わせて話が出来るので話し上手だと思われます。 自分の苦手な部分を、克服しようと努力していることはあります。 ここであなたに質問です。 自分の考える自分の性格と、他人から見ての性格が違う場合がありますか?
鶏肉や鶏卵を食べて鳥インフルエンザにかかることはありますか? 鶏肉や鶏卵を食べて、人が鳥インフルエンザウイルスに感染することは世界的に報告されていません。 なお、鳥インフルエンザウイルスは加熱すれば感染性がなくなります。万一食品中にウイルスがあったとしても、食品を十分に加熱して食べれば感染の心配はありません。加熱するときは、食品全体が70℃以上になるようにしましょう。鶏肉の場合は、ピンク色の部分がなくなるまで加熱するとよいでしょう。 ・鶏卵は、国内では、生で食べることを考えて生産されていますが、不安な方や体調の悪い方は、加熱(WHOの食中毒防止のための加熱条件:中心部70℃、瞬間)することをおすすめします。 ・鶏肉は十分加熱して食べて下さい。未加熱または加熱不十分なままで食べることは、食中毒を予防する観点からもおすすめできません。 6. 新型インフルエンザとは? 鳥インフルエンザ（Avian Influenza） | 人と動物の共通感染症ガイダンス. また、鳥インフルエンザとの関係は? 新型インフルエンザウイルスとは、動物、特に鳥類のインフルエンザウイルスが人に感染し、人の体内で増えることができるように変化し、人から人へと効率よく感染できるようになったもので、このウイルスが感染して起こる疾患が新型インフルエンザです。 人間にとっては未知のウイルスで、ほとんどのヒトは免疫を持っていませんので、これは容易に人から人へ感染して広がり、急速な世界的大流行を起こす危険性があります。 新型インフルエンザに関するホームページ 新型インフルエンザ(インフルエンザA/H1N1)に関する情報 7. インフルエンザの症状が現れた場合は? 高病原性鳥インフルエンザ発生に伴う人への感染は極めて低いことから、インフルエンザに近い症状が現れても、風邪や通常のインフルエンザと考えられます。早めに医療機関を受診してください。 また、手洗い、うがい、栄養・休養、ワクチン接種、咳エチケットなどにより、インフルエンザの予防に努めましょう。 8. 鳥インフルエンザに感染しないための注意事項は? (一般的な注意事項) 鳥インフルエンザの感染を防ぐためには、鳥で集団発生が起こっている時期に、病気の鳥や死んだ鳥との不要な接触を避けることが現時点で唯一の有効な予防法と言えます。 野鳥からの感染防止のため、念のために以下のことに注意してください。 ・衰弱又は死亡した野鳥又はその排泄物を見つけた場合は、直接触れないこと。もしも触れた場合には、速やかに手洗いやうがいをすること。 ・特に、子供は興味から野鳥に近づくおそれがありますので注意してください。 鳥インフルエンザの流行地域等に出かける時は、流行地域では、不用意に鳥類に近寄ったり、触れたりしないようにしましょう。帰国時、発熱や咳が見られる場合には、検疫所の健康相談室に申し出てください。 関連リンク
これまで鳥インフルエンザに感染した人のほとんどが病気の鳥や死んだ鳥との直接の接触により感染しており、家禽類の飼育や屠殺あるいは食肉を調理する過程での接触がヒトへの感染の主要ルートと考えられています。鳥インフルエンザの発生・流行が確認されている国・地域に渡航・滞在予定の方は、(1)生きた鳥を扱う市場や家畜飼育場への立ち入りを避ける、(2)死んだ鳥や放し飼いの家禽との接触を避ける、(3)鳥の排泄物に汚染されたものを直接触らない等不用意に鳥に近づいたり触れたりせず、衛生管理にも十分注意してください。 Q4. 鶏肉や卵を食べても大丈夫ですか? 鳥インフルエンザは、十分に加熱調理されていれば、食べ物を通じて感染することはありません。鳥インフルエンザの発生・流行が確認されている国・地域に渡航・滞在予定の方は、家禽類や野鳥との接触を避けるとともに、食べ物の取扱いなど衛生管理((1)調理の前後の手洗いを励行する、(2)調理器具等を良く洗う、(3)十分に加熱調理する(中心温度が70度以上になるようにし、肉汁は透明に、肉はピンク色の部分がないようにする)等)に十分注意してください。 Q5. 鳥インフルエンザに感染するとどのような症状が出ますか? 原因となったウイルス株により違いがみられますが、一般的には、突然の高熱、咳などの呼吸器症状の他、全身倦怠感、筋肉痛などの全身症状を伴います。アジア等を中心に発生が見られるH5N1亜型鳥インフルエンザがヒトに感染した場合、初期症状は突然の高熱(ほとんどは38℃以上)、咳、全身倦怠など季節性インフルエンザのような症状がでています。また、時に下痢や嘔吐、腹痛、胸痛などに加えて、鼻や歯茎から出血する場合があると報告されています。 Q6. 鳥インフルエンザのワクチンはありますか? 現在、トリーヒト感染の患者または鳥から分離されたH5N1型鳥インフルエンザウイルスをもとにワクチン(プレパンデミックワクチン)が製造されておりますが、このワクチンは新型インフルエンザ発生時に使用するものであり、鳥インフルエンザの予防のための接種は行われていません。 なお、季節性のインフルエンザのワクチンは、鳥インフルエンザへの予防効果は期待できません。 ページの先頭へ戻る
感染症(SARS・鳥インフルエンザ等)関連情報 海外渡航者のための鳥インフルエンザに関するQ&A 平成19年3月29日 平成19年8月6日改訂 平成20年5月29日改訂 平成20年8月28日改訂 平成21年5月25日改訂 鳥インフルエンザ編 Q1. 鳥インフルエンザって何ですか?通常のインフルエンザや新型インフルエンザとは違うのですか? Q2. 鳥インフルエンザの最新の感染地域を知りたいのですが、どこで情報を得られますか? Q3. 鳥インフルエンザ発生国へ渡航を予定しています。感染を予防するにはどのような事に注意すればよいですか? Q4. 鶏肉や卵を食べても大丈夫ですか? Q5. 鳥インフルエンザに感染するとどのような症状が出ますか? Q6. 鳥インフルエンザのワクチンはありますか? Q1. 鳥インフルエンザって何ですか?通常のインフルエンザや新型インフルエンザとは違うのですか? A. インフルエンザウイルスには、A、B、Cの3つの型があります。このうちA型インフルエンザウイルスは、ウイルス表面の16種類のHA(赤血球凝集素)と9種類のNA(ノイラミニダーゼ)という糖蛋白により、多くの型に分けられます。日本で毎年冬になると流行する季節性のインフルエンザは、A型インフルエンザであるH1N1型、H3N2型とB型です。 鳥インフルエンザは、A型インフルエンザウイルスを原因とする鳥の感染症で、その中でも発症すると重篤な症状と高い死亡率を示すものを「高病原性鳥インフルエンザ」といいます。鳥インフルエンザは、通常ヒトに感染することはありませんが、現在、家禽類の間で世界的に流行しているH5N1型鳥インフルエンザのヒトへの感染症例が増えており、今後、これがヒト社会に定着して、ヒトからヒトへ感染する新型インフルエンザになることが懸念されています。 Q2. 鳥インフルエンザの最新の感染地域を知りたいのですが、どこで情報を得られますか? 外務省の感染症関連情報ホームページの他、次のような国内外諸機関ホームページへのリンクにより、鳥インフルエンザ関連各種情報を提供していますので御参照ください。 厚生労働省ホームページ 鳥インフルエンザ関連情報 インフルエンザ対策 感染症情報センターホームページ 鳥インフルエンザに関するQ&A WHOホームページ ヒト-動物間のインフルエンザ感染 Q3. 鳥インフルエンザ発生国へ渡航を予定しています。感染を予防するにはどのような事に注意すればよいですか?