「痩せたい気持ちだけは誰にも負けない!」 だけど、どのダイエット方法もうまくいかないな・・・なんて悩んでいませんか?
ちょっと痩せました。 自分を大切にするキャンペーンを ひとりで勝手にやっているんですが その一環として、要らないお肉を 落としているところです。 これが結構効果的なので メモ代わりに書いておきます。 ダイエット方法 その方法は、主に食事の見直しとお散歩。 後はヨガやストレッチを少々。 特に、脂肪燃焼スープの存在が大きいです。 1か月ほぼ毎日、脂肪燃焼スープを 食事前に1杯飲んでいたところ、 私は2キロ、主人は5キロ痩せました。 効果には個人差があるそうで、 効果が出やすい人は 1週間で10キロ減るんだとか! 脂肪燃焼スープとは 10年位前から話題になっていたこのスープ。 1週間で集中的に痩せることができると 女性シンガーたちのなかで人気でした。 しかもスーパーで手に入る食材で作れるし、 冷凍すれば日持ちするんです。 「手術前の患者さんのために考案された方法」 とのことで、以前、本を買って、ガッツリと 脂肪燃焼スープを利用したダイエットを していたこともありました。 それも…… 1日目→脂肪燃焼スープ、果物 2日目→脂肪燃焼スープ、野菜 3日目→脂肪燃焼スープ、野菜、果物 4日目→脂肪燃焼スープ、バナナ、無脂肪乳 5日目→脂肪燃焼スープ、肉、トマト 6日目→脂肪燃焼スープ、野菜 7日目→脂肪燃焼スープ、玄米、野菜、果物 ……というめちゃくちゃしっかり 食べるものが決められていて、 1週間やり切るのもしんどかったのを 覚えています。 結局、一度は痩せるのですが リバウンドしてしまって、 本末転倒だったんです。 簡単にしてみた これじゃ続かないよなぁー。 それに普段の食生活から変えないと リバウンドするし意味ないよなぁー。 ……とのことで、私の様なズボラでも 続けられるように、勝手に ゆるーいダイエット方法として カスタマイズしてしまいました。 それは…… 食事の際、まず、脂肪燃焼スープを 最低1杯平らげること! これなら、そのあと何を食べてもいいし 続けられると思ったんです。 結果は、楽々1か月で2キロ減! 脂肪燃焼スープは美肌にいい！【まずいスープを美味しくアレンジ♪】. 主人は5キロ痩せていました。 つくりかた そんな脂肪燃焼スープ、我が家では とてもシンプルな作り方をしています。 大きなお鍋に、食べやすく切った ①人参3本くらい ②玉ねぎ2個くらい ③セロリ1本 ④キャベツ4分の1くらい ⑤ピーマン5個くらい ⑥カットトマト2缶 を順に重ねて入れて、 テキトーに塩コショウしたあと 浸かるくらい水をいれて沸騰させるだけ。 重ね煮ってやつですね。 (業務スーパーの冷凍野菜で節約&時短してます) 圧力鍋や魔法瓶鍋を持っている人なら 超簡単につくることができます。 切って重ねて煮るだけ!
1週間で数㎏もの体重が減らせたらそんなに簡単なことはありません。 しかし、「脂肪燃焼スープダイエット」では7日間でやせることができると評判です。 名前からして効きそうですが、本当に効果はあるのでしょうか? 脂肪燃焼スープダイエットとは?
胃腸の働きをサポート 脂肪燃焼スープは野菜のみでつくるため、食べ過ぎや偏食で 負担の大きかった胃腸を労わる 力も期待できます。 胃や腸などの内臓は、 食べたものを消化・吸収する大切な場所 。筋肉と同じで使い過ぎれば疲れてうまく働けません。特に暴飲・暴食や過食をしがちな方は内臓の元気がない場合があり、食べたものをうまく利用できず 代謝が落ちてしまう ことも。 胃腸にやさしい脂肪燃焼スープで、胃や腸を労わる機会を設けてあげましょう。 効果5.
15件中 1位~ 15位 表示 現在02月06日~08月05日の 54, 565, 219 件のアクセスデータから作成しております。※ランキングは随時更新。 世界にひとつだけのお祝いメッセージで誕生日をお祝い 【喜ばれる理由&シーンは?】 似顔絵やお祝いメッセージは、自分だけの特別な宝物として思い出に残るプレゼントになります。かわいらしいものや優しい雰囲気のものが好きな小学生の女の子にぴったりの誕生日プレゼントです。 【メッセージ例】 「似顔絵とお名前入りの詩をお部屋に飾って、和やかな時間を過ごしてね。」 平均相場: 11, 500円 クチコミ総合: 5. 0 似顔絵ギフトの人気ランキング 2位 楽器(キッズピアノなど) 子供の感性を豊かに育むキッズグランドピアノ これからピアノを始めようという小学生の女の子には、キッズグランドピアノのプレゼントが喜ばれています。玩具とはいえとても本格的な作りで音を楽しむことができる他、コンパクトなサイズも魅力のひとつです。 「まるで本物のようなミニグランドピアノで、大好きな音楽を思う存分楽しんでね。」 平均相場: 13, 200円 楽器(キッズピアノなど)の人気ランキング 3位 おもちゃ(ビーズのメイキングトイなど) 好奇心旺盛な小学生にはおもちゃを贈ろう 子供なら誰しも大好きなおもちゃは、小学生への誕生日プレゼントに最適です。流行のおもちゃの他にも、家族で楽しめるテーブルゲームや遊びながらお金が貯まる貯金箱など、お子さんもご両親も喜ぶおもちゃが揃っています。 「家族みんなでテーブルゲームで盛り上がって、楽しい週末を過ごしてね。」 平均相場: 5, 600円 クチコミ総合: 3. 0 おもちゃ(ビーズのメイキングトイなど)ランキング 4 位 鞄(リュック・お散歩バッグなど) 毎日持ち歩けるお散歩バッグはおしゃれな女子に大人気 ちょっとしたお出掛けやお散歩に重宝するお散歩バッグも、名入れにして贈ればどこにも売っていない自分だけの大切な宝物になります。友達同士のお出かけに使ったり、学校へ持って行ったりなど、小学生の女の子のおしゃれアイテムとして活躍する優れものです。 「おしゃれなウォッシュデニムの名入れトートを愛用して、ワンちゃんと快適なお散歩をしてね。」 平均相場: 2, 800円 クチコミ総合: 4.
自転車 小学校低学年は、親との行動が多かった幼児期を過ぎ、友達と遊ぶことが増える時期です。 行動範囲もグッと広がる ため、特に小学校男児にとって自転車はマストアイテム。 子供の成長に合わせた自転車をプレゼントすれば、きっと喜ばれることでしょう。 子供が自転車を上手く乗りこなせるようになれば、休日に家族でサイクリングに出かけるのもいいですね。 平均相場が2万円以上と 高額なプレゼント になりますが、使用頻度が高く長いあいだ愛用できるため、コストパフォーマンスは抜群です。 相場価格は2万〜3万円です。 3. 一輪車 男女とも、活発な子に大人気の一輪車。 小学校に置いてあることが多く、休み時間に乗り始めたことをきっかけに、 「家でも練習したい!」 とおねだりする子も少なくありません。 一輪車は体幹を鍛えバランス感覚を養うだけでなく、集中力向上など脳トレにも役立つため、子供への誕生日プレゼントとしておすすめのアイテムです。 一輪車をプレゼントするときは、 子供の身長に合わせたサイズ を選ぶことが大切です。 相場価格は6, 000〜2万円です。 サイズの目安 身長100~115cm → 12インチ 身長105~120cm → 14インチ 身長115~132cm → 16インチ 4. インラインスケート インラインスケートはローラースケートの一種で、タイヤが縦1列に並んでいるのが特徴です。 タイヤが縦横2列に並んでいる通常のローラースケートよりもスピード感があり、活動的な小学生の男の子に人気の 「乗り物系外遊び」 です。 見た目もスタイリッシュでかっこよく、プレゼントにピッタリ。 友達と一緒に公園や広場で練習したり、競争したりできるのもいいですね。 始めのうちは転んでしまうことも多いため、 ヘルメットやプロテクターがセット になっているタイプがおすすめです。 インドアに偏りがちな男の子にプレゼントして、外遊びに誘導するのもよいですね。 相場価格は5, 000〜1万5, 000円です。 5. ボードゲーム 家族や友達と楽しめるボードゲームは、遊びながら 思考力やコミュニケーション能力 を養えるプレゼントです。 ルールがシンプルで小学1年生でも簡単に楽しめるものから、戦略や記憶力が必要なゲームまで、その種類はさまざま。 ルールを守ることや勝敗を競うことで、忍耐力や社会性を身につけるきっかけにもなるでしょう。 渡したその場で広げて、誕生パーティーに来ている みんなで楽しむこともできます。 おすすめボードゲーム 人生ゲーム モノポリー スティッキー キャプテン・リノ ブロックス 相場価格は3, 000〜7, 000円です。 6.
コラム 更新日: 2021年6月5日 ななママ 大切な お友達への誕生日プレゼント♡小学生の場合は100円から500円くらいを予算に選びましょう💡 女の子はプレゼントが大好き!
最新のゲーム機 小学生の男の子が欲しがる高価なプレゼントといえば、家庭用ゲーム機。 誕生日を機会に最新のゲーム機をおねだりされる家庭も多いのではないでしょうか。 特に人気なのは、大ヒットソフト「あつまれ どうぶつの森」がプレイできる 「ニンテンドーSwitch」 です。 据え置き、携帯両方のプレイモードに対応しているのも嬉しいポイント。 本格的な据え置きハードウェアなら、 PS4が人気 。ゲームだけでなく、You Tubeや動画配信サービスも閲覧可能です。 相場価格は2万〜5万円です。 7. ラジコン 高学年の男の子にも、ラジコンは大人気のプレゼントです。 低学年の頃には扱えなかったようなラジコンも操作できるようになるため、プレゼントの幅も広がります。 おすすめは カメラ付きドローン です。 360度宙返りや軌跡飛行、硬度維持、低速〜高速のスピード調整など、臨場感溢れる操作性が魅力。 飛行機が大好きな男の子なら、きっと喜んでくれるはずです。 休日には お父さんと一緒に 楽しめます。 相場価格は3, 000〜8, 000円です。 8. 腕時計 小学校高学年になると、塾や習い事、友達との約束など、今まで以上に1人や友達同士で行動する時間が増えます。 自分自身で時間の管理 をするようになるため、腕時計があると大変便利です。 腕時計は大人の男性へのプレゼントとしても人気のアイテム。 腕時計を贈られた子供は、ちょっと大人になったような、特別感を得られるでしょう。 活動的な男の子には、防水・軽量・付け外しが簡単なものがおすすめです。 相場価格は2, 000〜4, 000円 です。 9. 勉強机 学習机といえば、小学校入学の際に購入する家庭が多い傾向ですが、自分の部屋を持ったタイミングで買い与える場合もあります。 小学校低学年まではリビングのテーブルで宿題や勉強をしていた子でも、高学年になれば 「自分の勉強スペースが欲しい」 と言うになるでしょう。 そんなときは、誕生日をきっかけに学習机をプレゼントするのがおすすめ。 学習机は長く使うものなので、シンプルで飽きのこないデザインがおすすめです。 購入前に 設置スペースを確認 しておきましょう。 10.
色の科学じっけんセット 試験管の中でさまざな色のインクを混ぜたり水で薄めたり、カラーシートを使用して、実際に「色の三原色」や「光の三原色」を体験できる6つの実験セットです。 対象年齢は10歳以上ですが、 親がそばで見ていれば、小学校低学年でも十分に取り組める内容 です。 砂糖水を混ぜて色の層を作る実験は、子供だけでなく大人も一緒に楽しめます。 「この色とこの色を混ぜたら何色になると思う?」など、 クイズ形式で遊ぶのもおすすめ です。 11. パズル バラバラのピースをぴたりとはめていくパズルは、 記憶力や想像力を養える知育玩具 としても人気が高いプレゼントです。 スタンダードなジグソーパズルほか、最近ではお城や乗り物を組み立てていく3D立体パズルも人気です。 子供の成長に合わせた難易度のパズルをプレゼントしましょう。 ジグソーパズルであれば、小学2〜3年生なら、300〜400ピースくらいが手応えがありつつ自力で頑張れるボリュームです。 低学年男子におすすめパズル ブルーアース2 地球儀 6inch 3D 球体 ジグソーパズル 240ピース パープレクサス オリジナル MC502 トレーラーヘッド キュボロ スタンダード ルービックキューブ Ver. 2. 1 相場価格は2, 000〜4, 000円です。 12. お菓子セット いつの時代も子供は お菓子が大好き です。 普段はたくさん食べてはダメ!と制限している家庭でも、誕生日くらいはスナックやチョコレートなどが詰まったお菓子セットをプレゼントしてみてはいかがでしょうか。 きっと大喜びするはずですよ。 たくさんの駄菓子が詰め込まれたボックスタイプもいいですが、人気アニメやキャラクターの缶バッグや、コンテナー入りのお菓子セットもおすすめです。 相場価格は1, 000〜3, 000円 です。 小学生(高学年)の男の子におすすめの誕生日プレゼントはこれだ! 4~6年生の高学年になると、男の子は「今やりたいこと」「苦手なこと」が明確になります。 また、「将来やりたいこと」についても、漠然と考えるようになる時期でもあります。 人気のプレゼントもスポーツやおもちゃなど、低学年の頃よりも幅広いラインナップが特徴です。 小学4~6年生の男の子へのおすすめプレゼントを10個 ご紹介します。 1. スポーツグッズ スポーツが大好きで活発な子供へのプレゼントには、 楽しく外遊びができるスポーツグッズ がおすすめです。 公園で友達同士でプレイしたり、休日に家族揃って楽しめる気軽なスポーツグッズは喜ばれます。 本格的にスポーツを習っている場合は、テニスなら新しいテニスラケット、野球ならグローブやバッドを贈ってあげるのもよいでしょう。 オシャレなスポーツウェアやトレーニンググッズもおすすめです。 相場価格は3, 000〜2万円 です。 2.