主婦のギモン解決 2020年10月24日 ジャムの王道といえばイチゴジャム ではないでしょうか。 朝ごはんのトーストに、ヨーグルトに、おやつのクッキーになど多種多様に使えます。 そもそもジャムとは、どのようなものでしょう。 ジャムは「 砂糖が水分を抱え込んでその腐敗を遅らせる という性質を利用し、フルーツの果実や果汁に重量比10%から同量程度の砂糖や蜂蜜を加えて加熱濃縮し、 保存可能にした食品 」とされています。 果実や果汁に含まれているペクチンに糖類と酸が作用して、ゼリー状に柔らかく固まる作用を利用し作ることができます。 ジャムは非常に歴史深い食品で、旧石器時代に食べていたことが確認されています。基本的に1年程の長期保存できるジャムは昔から重宝されていたのでしょう。 基本のジャムの材料は、 いちご 600g、グラニュー糖 480g、レモン汁 1個分(約30ml) とされています。 フルーツや砂糖の種類は味や風味を変えるのに影響します。 また砂糖の分量も好みや種類により変えます。 ではレモン汁にはどのような効果があるのでしょう。 なぜイチゴジャムにはレモン汁が必要なの? 上記で書いた通り、ジャムは果実に含まれるペクチンという成分に作用することでゼリー状に固まります。 レモンにはペクチンを引き出す作用があります。 またジャムが 固まるには条件があり、「糖度が65%以上」「pH3. 3以下」 となっています。 レモン汁 は糖度が高すぎる果物の pHを下げる作用や、イチゴには含まれるペクチンが少なくそのペクチンの量を補う効果があります。 あとは レモン汁には発色効果 もあるのでフルーツの色がくすむことを防止できます。 イチゴジャム(レモンなし)の作り方は? 手作りイチゴジャム 固まらない原因は、レモン汁、砂糖、ペクチン！！. レモンは簡単にジャムを作るときに必要な材料 であることがわかりました。 が、レモン以外ではどのようなもので代用ができるのでしょうか。 ペクチンの量が足りていて 、糖度が高い場合は酸を足せばいいので、 食用のクエン酸エキス(または粉末)やお酢で代用が可能です。 また ペクチンの量が足りていない場合 は果物の種子や皮に多く含むので、 リンゴや柑橘類の果物を一緒に煮詰める、もしくは粉末ペクチンが売られているようです。 あとは 柔らかめに作るならお砂糖だけ で煮詰めたり、 固めたい場合はゼラチン を使ったりして作ることもできるそうです。 手作りイチゴジャムの保存で気をつけることは?
糖度が高いと保存期間は長く なります。 なので 長期保存を考えている場合はイチゴに対して50%以上の砂糖で作りましょう。 またジャムを長持ちさせるには、 カビを発生させない ことが重要です。 保存容器は酸化に強いガラス瓶を使い、必ず煮沸消毒が必要です。 10分ほど沸騰したお湯に入れておきます。 自然乾燥をさせ瓶はジャムを注ぐときまで冷やさないように しましょう。 注ぐ直前ぐらいで煮沸が終わり、瓶の水分がなくなるぐらいがいいタイミングですね。 また 空気を抜くことも開封前の長期保存に効果的 です。 ジャムを 詰めた後に蓋を下へ逆さまにしてそのまま冷めるのを待ちます 。 元に戻して、蓋の中央がへこんでいれば脱気できています。 ほかにも 冷凍保存 もできます。 フリーザーバッグに薄く伸ばして しっかり空気を抜き冷凍 すると、必要な分だけ折って解凍できます。 また製氷機を利用して凍ったらフリーザーバッグに保存など、 冷凍は小分け がおすすめです。 どうしても 量が多いまま冷凍するときは 、ガラス瓶ではなく プラスチックのタッパーがおすすめです。 ジャムを入れる時には容器を アルコール消毒 してから入れましょう。 ジャムは 糖度が50%以上 で未開封であれば 半年ほど日持ちします 。 開封後 は冷蔵庫で 2週間 ほどが安心です。 栗原はるみ流の絶品ジャムトーストの作り方は? 栗原はるみさんは料理研究家で株式会社ゆとりの空間社長です。 テレビ番組や本の出版にて多くのレシピを紹介し、百貨店にはオリジナルブランドのショップを立ち上げています。 2017年にNHKで放送された「ガッテン」でジャムの活用法を紹介していました。 冷蔵庫で余ったジャムを絶品ジャムトーストに変身させるレシピとは! とっても簡単でした。 ジャムトーストというとトーストにバターを塗って、その上にジャム、という作り方が一般的かと思います。 別々で塗るバターとジャム、これを合わせるだけで絶品に変わってしまいます。 余った ジャム20gに対して、バター(有塩がより良い)10gの割合 です。 必要な量の バターをあらかじめ室温に戻しておいて 、ジャムとよく混ぜ合わせます。 それを トーストに塗りバターが溶けてきたら食べごろ です。 なんとこれだけ!
3以上だった場合です。 イチゴに含まれるペクチン量はたいへん低いため、レモン汁を用いた方が良いでしょう。 もし、手元にレモン汁が無い場合は、クエン酸を用いると良いでしょう。 間違ってもお酢を加えることはしないようにご注意ください。 イチゴジャムは貧血予防や美肌効果、二日酔いに滋養強壮効果があるので、イチゴが余っている場合はイチゴジャムを作って健康と美容を維持しませんか? スポンサードリンク
適宜水で洗い,軽く水気を取ります. イチゴに砂糖をかけました.ちなみに,ボウルの容量は1.5Lです. イチゴ250gでジャムを作るのであれば, これ以上小さな容器は避けた方が無難です(下の方の写真をご覧下さい). 2. 少しつぶしてみました 必ずしもイチゴをつぶす必要はありませんが, 冷凍イチゴだったので軽くつぶしてみました. すぐにこのように相当な量の果汁がしみ出てきます. 3. 電子レンジで加熱します イチゴの入った容器を電子レンジに入れて, 6分ほど加熱しました(550W,オーブンなしタイプ). ラップはしていません. 電子レンジの出力やタイプ,イチゴを入れた容器,イチゴの量などによって, 時間は違ってきますので,様子を見ていて,少し沸騰させるぐらいの感じで. 4. アクをとります 電子レンジで加熱している最中にアクが出てくるかと思いますのですくい取ります. ちなみに写真ではアクを右端に集めてあります. 丁寧にとった方が,きれいなイチゴジャムになるでしょう. 5. 電子レンジで加熱中の様子 再度電子レンジ加熱をします.今回はまた6分間の加熱をしました. 少し分かりにくいかもしれませんが,かなり縁の近くまで泡が来ています. このぐらいまで泡立ちますので, 小さな容器で一度にたくさん作ろうとしないほうが良いでしょう. 無理をすると吹きこぼれてしまいます 6. 電子レンジでの加熱終了 ガラスボウルの縁まで泡が達していることが分かります. 【料理の不思議】イチゴジャムにレモン汁を入れるのはなぜ？ - Chiik!. 適宜ジャムテストを繰り返して,ほどほどまで煮詰めますが, 今回は十分固まりそうだったので,ここで加熱を終了しました. イチゴの粒を残したくないときは適当につぶしましょう (無理につぶす必要はないと思います. 冷凍イチゴなら, 半解凍状態でつぶす方が簡単です). ペクチンは使っていませんが,普通に固まりました. 7. アクをとり,瓶に詰めます きれいにアクを取ると,こんな風になります. 最初にイチゴの粒をつぶしたので,イチゴの形はほとんど残っていません. 熱いうちに瓶に詰めてきちんと蓋をします. 蓋をゆるめに閉めて, 湯煎にかけてからきちっと締めるという方法もあります. 上に空間があまり出来ないような瓶を選びましょう. まとめ いちごジャムですか? 簡単ですよ。 いちごを軽くつぶしてお砂糖をかけ、後はことことと弱火で煮るだけです。 お砂糖の量はお好きな甘さで。お水等は不要です。 いちごから十分、水分が出ます。 私の母は、いつもそうやって作ってくれていました。 添加物も何も入らないので、おいしいですよ。 スポンサードリンク
公開日: 2015/03/22 最終更新日:2015/03/22 あまり甘くないイチゴなら砂糖を多めに入れて少量のお水とヘタを とったイチゴをゆっくり弱火で煮詰めるだけで出来ますよ。 少し柔らかいかな?くらいまで煮詰めて終わりです。 熱湯消毒した密閉できる瓶などに入れれば一ヶ月くらいは持ちますよ。 砂糖は「こんなに?」ってくらい大量に入れた方がいいです。 保存のためにもね。 普通のお鍋でできますので頑張ってください。 スポンサードリンク イチゴジャムの作り方 レモン 簡単@いちごジャム(レモン果汁入) レモン果汁と砂糖といちごのジャムです。酸味があります。 少しだけ強火で煮たらキリッとした味に仕上がりました。 【材料】 いちご 2パック(600g) 砂糖 300g レモン 1/2個(果汁30cc) 【作り方】 1. きれいに洗ったビンとふたを、熱湯で煮沸消毒します。 2. いちごは真水で洗って、ヘタを切り落とします。 ざくざく切ってお鍋に入れ、砂糖をまぶし、30分置いておきます。 3. 水が出てきたら、レモン果汁を入れて、鍋を火にかけます。 少し強火でぐつぐつするまで煮ます。 4. さらに中温~強火で10分煮ます。 時々焦げないように鍋底を混ぜて下さい。 弱火にしてさらに10分煮ます。 5. 熱いうちにジャムをスプーンでビンに入れます。 ビンのフチについたジャムは拭きとってください。 6. しっかりふたをして、瓶を逆さまにして冷まします。 未開封なら冷蔵庫で3ヶ月~半年くらい保存できます。 7. ☆豆知識 砂糖は黒砂糖がヘルシー。ビタミン、ミネラルを含み、カルシウムは牛乳の2倍以上です。 (ジャムには不向きかな?) 8. ★煮沸は水から瓶を入れ、沸騰して約5分煮ます。 更に、ジャムの瓶詰め後に5分蒸すと瓶中の空気が煮沸されるそうです。 9. レモン果汁なしは左。色が赤くて果肉が残っています。 今回は加熱時間が長いので少し黒っぽくトロッとしています。 10. 瓶を冷凍保存すると、更に長持ちします。 瓶がなければ、フリーザーバックに入れて使い易い量を冷凍保存もOK。 11. 【10】のように冷凍保存する場合は、低糖で作ってもGOODです! いちご:砂糖=600:200です。完成約550g。 12. 苺ジャム蒸しパンはレシピ1411270を、プリンは1421001参照してね。 いちごの洗い方はレシ1403006。 13.
ポテサラより美味しい♪ おからサラダ 関連カテゴリ あなたにおすすめの人気レシピ
6g] ●白菜のコールスロー (1) 木曜日に取りおいた白菜の軸1/2個分は細切りにし、塩大さじ1弱をまぶして重石をし、しんなりしたら水気を絞る。 (2) ボウルにマヨネーズ大さじ3、白ワインビネガー大さじ1を混ぜ合わせ、(1)を加えてあえる。器に盛り、粗びきコショウ(黒)適量をふる。 [1人分80kcal/糖質2. 5g] ESSE年2月号 では、糖質オフの1か月献立を大特集。献立のルールや、買い物メモの活用法、週末おかずのヒントなども掲載しています。ぜひチェックを。 ●教えてくれた人 【藤井恵さん】 料理研究家、管理栄養士。いつもの素材で、お金をかけずに手早くつくれるレシピが人気で、テレビや雑誌を中心に活躍中。家庭では、2人の娘をもつ母として毎日キッチンに立っている 【監修/牧田善二先生】 糖尿病専門医。糖尿病をはじめとする生活習慣病、肥満治療のための「 AGE 牧田クリニック 」を東京・銀座に開設し、延べ20万人以上の患者を診る。糖質オフの第一人者 <撮影/難波雄史 取材・文/ESSE編集部>