羽生結弦選手のメンタルの強さは「感情コントロール」をコーチング 強靭なメンタルを発揮した羽生結弦選手(写真:長田洋平/アフロスポーツ) 平昌冬季五輪のフィギュアスケート男子で金メダルに輝いた羽生結弦選手。 直前の2017年11月に負った右足関節外側靱帯損傷が完治しておらず、「痛み止めを飲まなければジャンプを跳べない状況」というなかの、あの素晴らしい偉業に、感動の嵐が巻き起こりました。 今回の怪我だけでなく、羽生選手と言えば、東日本大震災、中国杯の衝突事故、全日本選手権後の尿膜管遺残症による開腹手術をはじめ、公私にわたる様々な逆境を経験し、しかもすべての経験を成長に変えています。 なぜ、羽生選手は、そんなにメンタルが強いのでしょうか? TV番組のなかで、同じような質問をされたときに、羽生選手は自身のことを、弱いところもある人間だからこそ 「つらいときは、それを認める」(※1) 「怖いけど、それを払拭しようとは思わない」(※2) と述べられています。 実は、逆境に負けない "強い心" というのは、「強いところも弱いところもある人間としての、しなやかな強さ」であり、そうした心を育むうえで重要なポイントの一つが、「つらい」「怖い」というネガティブな感情ともうまくつきあえることにあります。 そこで、ここでは、感情のメカニズムを解説したうえで、羽生選手のエピソードとともに「感情との上手なつきあい方」として、3つのステップをご紹介します。 自分の「ネガティブな感情」は否定するより客観的に把握する まず質問です。 あなたは、恐怖や不安、つらさや緊張等、あまり感じたくない嫌な感情が生じたとき、「自分が恐怖なんて感じるわけがない」というように、その感情を否定したり、無視したり、あるいは、払拭しようとしてはいませんか? 実は、こうした対応は、良いとはいえません。 なぜなら、嫌な感情を抑えようとすればするほど、ますます大きくなってしまうばかりか、健康が損なわれるリスクも高まるからです(※3)。 そもそも感情というのは、体内の主な器官だけでなく、免疫系の防衛機能や、身体の状態を整えるために体内を循環している多くの化学物質の作用に影響を与え、またそうした機能や化学物質の作用の影響を受けているものです。 たとえば、恐怖を感じると、心臓がドキドキしますよね?
結弦くんの出るSOIは、 各局が競ってニュースで取り上げ、 演技映像を流していたけど、 同時期に開催されたPIWは、 全然、ニュースで流れなかったよね? SOIのニュースで結弦くんばかりがとりあげられ、 ショーでも中心になっていて不公平だと 文句を言ってらっしゃる方がいましたが、 結弦くんがいたから、 その方の推しも、 ニュースにチラ映りできたのだってこと、 認めるべきではないかしら? (ご本人は、わかってらっしゃるようでしたが。 FaOIに一緒に出てた頃、 テレビの収録のある日は、 周回の時など、 なぜか結弦くんの傍にいましたよね? 羽生結弦側が気分を害したパトリック・チャンの「口撃」 - ライブドアニュース. 収録の無い日は、 いないけど。) 結弦くんが出てないと、 アイスショーはニュースバリューを失うのだってことですね。 そのようなショーでも、 スポンサーががっちりついてれば、 テレビで取り上げてもらえるみたいですが。 潤沢にスポンサーがついてるLUXE、 昨日のシューイチで20分も特集してもらってました。 流石ですね。 でもさ、 どんだけ売れてないんだろ? 随分とCMもやってるし、 (SOIを録画しようとしたら、いきなりLUXEのCMでびっくり!)
で、そのグッタリのあと、かなりひどい夏風邪を ひいてしまいまして。癌の治療中でもあるので、 しばらくお休みの時間をいただいておりました。 静養をメインにここ1カ月弱を過ごしていた ものですから、その間に観たものは限られて しまうのですが(おかげで録画の容量はギリギリ…)、 「これは生で観ないと」と思っていたものが、ひとつ。 それは日本テレビの『24時間テレビ』内での、 熊本の被災地に向けてのメッセージを込めた 羽生結弦のスケートでした・・・・ 次回へ続く。 10 step sequences to bless your eyes Skate Insiderさん 羽生選手ネイサン選手が同点一位 まだまだ、続きますよ~~ こちらのブログは個人が趣味で羽生選手を長年応援しています。 広告つけてのお金は一切いただいていません。逆に広告つくのが 嫌で有料ブログを使用して広告なしにしています!! 無償の愛で応援中!! 常に、新しい記事がでましたら随時更新いたします!! スケート連盟からの理不尽な対応、羽生結弦の前からあった | 週刊女性PRIME. ポチっとクリックして頂けたら嬉しいです。 心より・・愛を込めて・・! 人気ブログランキング 1番下にあるランキングバナーは 当ブログとは一切関係ありません。 以前、このバナーを押すと韓国旅行ツアーにいってました。 (相手側が取らない限りずっと張り付いています Fandomさんのツイ より Meanwhile, in Japan... 東京五輪トライアスロンコースに ガンダム出現! 動画です。 ※お台場のガンダムに世界が沸いた! 羽生結弦に織田信成が〝クレーム〟 バックステージで「若干強い」ものとは?
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