お肌や身体の変化を感じ始める20代。 色々と不安になるものの何からやっていいのかわからないですよね。 また、毎日忙しいので美容になかなか時間もかけられなかったり… ですが…美容は 30代から始めたのでは遅すぎます。 20代の行いが、その後の人生を左右するといっても過言ではありません。 若いうちに○○をしておけばよかった… これは早く知りたかった… 美容は20代のうちから意識するべき! これは30代になったほとんどの女性が感じること。 そこで今回は、 30代の女性たちが「 20代のうちにやるべきだった感じる美容のあれこれ 」について調査しました。 これは本当に必見です。 「まだ若いから大丈夫!」は絶対に禁物! 20代のうちにやっておくべきことは何なのか？【厳選5つを解説】｜Max Blog. 是非参考にしてみて下さいね。 PR 絶対に20代でやるべき美容のあれこれ3選! 30代女性が「20代でやっておけばよかった!」と感じる美容に関することを3つ ご紹介。 この3つはやっていない人は今すぐにでも行っておきましょう。 やっておいて絶対に損はないことなので、是非参考にしてみて下さい。 ①脱毛 30代女性の多くから「20代でやっておけば…」という声が多かったのが 脱毛 。 「脇とVラインはやっておいた方が良い」という声が多数。 20代では男性に見られる事が増える脇・Vラインはマスト! 処理に時間を使っていたのがもったいなかった… なぜか20代の時抵抗があってやっていなかったことを後悔。 私はお金と恥ずかしさがありずっと脱毛をしていなかったのですが、もっと早くやっておけばよかったなと後悔してます。 彼氏と会うたびに毎回セルフで処理をしていた時間がもったいなかったな。 脇・Vラインだけならかなり安くできるので、絶対に早めにやっておくことをおすすめします。 30代 女性 毎日のムダ毛処理の時間や精神的な苦労がなくなるので、脱毛は圧倒的にコスパ高いとの声が多数。 少し抵抗があるという人も脇・Vラインなら数百円で実施できるので、試してみると良いかも。 ミュゼプラチナムなら脇・Vラインの脱毛を通い放題が100円 で受けられます! 実は筆者もミュゼで脱毛をしましたが、丁寧で安心ですし、無理な勧誘も無いのでとても良かったです。 「自宅で脱毛がしたい!」という方はこちらもおすすめ。 関連記事 数ある女性の悩みの中でも多くの人が感じるのがダ毛に関する悩み。 しっかりと処理はしたいけど、脱毛サロンは行きにくい、めんどくさい、予約が取れないのが嫌なんて人も多いかと思います。 そんな方におすすめなのが家庭用脱毛器。 […] ②スキンケア 次に 20代でやっておけばよかった美容で声が多かったのがスキンケア 。 少し気を付け始めている人も多いかと思いますが、毎日のスキンケアは絶対にするべきです。 高級な化粧水でなくて良いので、自分の出せる範囲の費用で毎日ケアをしてあげましょう。 20~30代初めにかけて肌のトラブルが増えた スキンケアは早く始めて絶対に損はない!
実際のところ、あなたに合う人はたくさんいるだろう。カップルセラピストのエステル・ペレル(Esther Perel)氏は、「運命の人」など存在しないと Business Insiderに語っている 。「あなたが誰かを選び、その人と共に何かを築き上げていく決断をするだけだ」 そこから、できるだけ強く、充実した関係を築く努力をしていくのだ。 自分の見た目を100%受け入れる Shutterstock 自分の容姿に自信を持つことは大切なことだ。むしろ、そう努力すべきだ。それでも肌や体重や髪など、気になる部分もあるだろう。だが、それでいい。20代のほとんどが自分自身に対して同じように感じている。 実際、Business Insiderの クリス・ウェラー(Chris Weller)記者の報告によると 、身体イメージは70歳を超えてからピークを迎えることがギャラップの調査によって明らかになった。「自分の身体的な見た目について、常に心地良く感じている」との文章に対して、80代前半の男性の約75%が同意している。女性の場合は、74歳前後で70%が同意している。 マラソンを完走する AP Images 友人が揃って応援してくれる中、42. 195キロメートルを完走するのは夢のような体験だろう。マラソンを走るには、何十年先よりも今の方が肉体的に適しているのも間違いない。 だが、Business Insiderの エリン・ブロッドウィン(Erin Brodwin)記者によると 、長距離走は健康に悪影響をもたらす可能性があるという。長時間の激しい運動は、免疫機能の低下や消化不良と関連しているとする研究もある。 ブロッドウィン記者は、マラソンに向けたトレーニングをする代わりに、数分間激しい運動を行って休憩を取り、それを繰り返す、インターバルトレーニングを勧める。健康にとっては、インターバルトレーニングの方が良いとの説もある。 [原文: 7 things people think they have to do in their 20s that can wait until later in life] (翻訳:まいるす・ゑびす/編集:山口佳美)
長い人生の中で、若さはあっという間だ。後悔しても、時間は巻き戻せない。それでいて、その短過ぎる若いうちにしかできないことも多々あるから厄介なものだ。 では、世間の人たちは若いうちに何をしておけばよかったと考え、また、何を控えておくべきと思っているのだろうか? そこで今回、10代~70代の男女687名を対象にした『年齢を重ねて気がついた、若い頃の自分に「〇〇はやっておけ」と伝えたいこと』に関するアンケート調査が実施された。 調査1:年齢を重ねて気がついた、若い頃の自分に「〇〇はやっておけ」と伝えたいことは?
みなさんは、自分がこれまでやってこなかったことに対して何か後悔したことはありますか?
相手の気持ちに合わせすぎてしまう人は、自分でも気づかないうちに他人のペースに巻き込まれている場合があります。 気づいたときにはもう、相手と自分の距離が縮まりすぎて後に引けなくなっている……だからこそ突然関係を拒否したり、自然消滅させてしまったりするのです。 恋愛でも、友人でも同じです。特定の誰かと、親しくなればなるほど距離を置きたくなってつらいと感じるなら、まずはあなたの本当の気持ちに気づくことから始めてみてはどうでしょうか。/Kandouya編集部 無意識にがまんしてない…?優しい人ほど病んでるという事実 HSPの基本概要まとめ!kandouyaはHSPなあなたの味方
モテる男になるために読むべき恋愛系の心理学理論本【おすすめランキング4位〜6位】 ①第4位 「異性の心を上手に透視する方法」 この本の著者はアミール・レバイン氏という方です。 レバイン氏は精神外科医、神経科学者、医学研究所で3年連続トップの成績を修めた優秀な方です。 異性の気持ちを見抜く方法が書かれていて、実例も交えて解説してくれるので非常に理解しやすい内容となっています。 例えば、全てに人は3つの「愛情タイプ」のどれかに当てはまると説いていて、そのタイプとはSタイプ(安定型)、Nタイプ(不安型)、Vタイプ(回避型)とそのタイプによっての解説があるので、自分がどのタイプなのかと照らし合わせながら、読むことができ、理解を深めやすい本となっています! また全米ベストセラーとなっていて信頼できる本です!! ②第5位 「ズルい恋愛心理術」 こちらの著者はロドリゲスロミオです。 メンタルマジックを日本に確立させた第一人者で、日本テレビ、テレビ朝日、関西テレビなど多くの番組に出演されていて話題になりました。 香港大学では専修科でメンタリズムの講師もされていた実績ある人です。 メンタリズムを恋愛に応用する方法書いていて、相手の姿勢やポーズからの心理状態を読み取る方法、意中の人の関心を自分に向くようにうコントロールする方法などが書かれた本です。 例えば、同じような能力でも、笑顔のある人の方が魅力的にまたは実力があるように見られる、これを首位効果と言われていて最初に受け取った印象で、感情や思考までも変わります。 こういった内容は実際に大学で実験をされた内容となっているので、非常に信頼性の高い内容になっています。 ③第6位 「図解雑学 恋愛心理学」 図解雑学 恋愛心理学の著者は斎藤勇氏が書かれた本です。 著者の斎藤勇氏は日本の心理学者で著作した心理学の本は80冊以上と非常に多くの本を出版されています。 内容は恋愛で有効な心理学の知識、実践的なテクニックを漫画風にわかりやすく解説されています。 心理学の知識としては、恋愛初期における特殊な現象についたり、男女の間での価値観の違いまたはそれに対しての対処法も書かれていて非常にためになる内容です。 3. モテる男になるために読むべきコミュニケーションスキル本【おすすめランキング7位】 ①第7位 「〈聞き上手〉の法則人間関係をよくする15のコツ」 〈聞き上手〉の法則人間関係をよくする15のコツの著者は、澤村直樹氏という方が書かれた本です。 澤村直樹さんは心理カウンセラーと活動されていて、日本カウンセラー学院を首席で卒業後、サンフランシスコ・セイブルック大学院の海外研修プログラミング修了。 相手の伝えたいことに、耳だけでなく心を傾ける「傾聴」を広める団体「アクティヴリッスン」代表の方です。 この人といると居心地がいい、「もっと話したい」「また会いたい」とそう思わせるのは、話し上手より、聞き上手です。 人は自分の話をうまく引き出してよく聞いてくれる人には好感と信頼感を抱くと書かれています。 例えば、会話中での同調効果での実用的な使い方、同調効果とは他の人と同じ行動をとると安心感が出るという、心理です。 これを実用的に使う方法などが書かれていて聞き上手になるための知識が詰まった本になります。 話の聞き上手なると恋愛ももちろん会社や学校での人間関係がよくなります、今の人間関係に不安や不満を感じている方におすすめの本です!