0g、ケイヒ・・・・4. 0g タイソウ・・・・4. 0g、カンゾウ・・・2. 0g 添加物として乳糖、ヒドロキシプロピルセルロース、ヒドロキシプロピルスターチを 含有します。 ●保管及び取扱いの注意 (1)直射日光の当たらない湿気の少ない涼しい所に保管すること (2)小児の手の届かない所に保管すること (3)他の容器に入れ替えないこと(誤用の原因になったり品質が変わる。) (4)1包を分割した残りを服用する場合には、袋の口を折り返して保管し、2日以内 に服用すること (5)使用期限を過ぎた製品は服用しないこと ●お問い合わせ先 製品についてのお問合せは、お買い求めのお店、または下記にお願いいたします。 救心製薬株式会社 お客様相談室 東京都杉並区和田1-21-7 03-5385-3211(代表) 9:00~17:00(土、日、祝日、弊社休業日を除く)
複雑な現代社会の中では、心身共にストレスを受ける機会が多く、神経がたかぶって イライラしたり、動悸を感じたりすることが少なくありません。ストレスがたまってく ると、このような症状ばかりでなく、自律神経の働きやホルモンのバランスが乱れ、精 神的にも肉体的にもさまざまな支障をきたすようになります。 また、試験や会議の前に、あるいは人前で話をするときなどに、不安で落ち着かなか ったり、心配でドキドキすることもよくあることです。 <ノイ・ホスロール>は、ブクリョウ(茯苓)、ケイヒ(桂皮)、タイソウ(大棗)、 カンゾウ(甘草)の4種の生薬からつくられた製剤で、このようなストレスなどによっ て神経がたかぶりやすい方の精神不安や動悸などにすぐれた効きめをあらわします。 <ノイ・ホスロール>は、植物生薬の抽出エキスを成分とした服用しやすい顆粒剤で、 分包剤ですので携帯にも便利です。 ●使用上の注意 ■■してはいけないこと■■ 〔守らないと現在の症状が悪化したり、副作用が起こりやすくなる〕 次の人は服用しないこと 生後3ヵ月未満の乳児 ■■相談すること■■ 1. 次の人は服用前に医師、薬剤師または登録販売者に相談すること (1)医師の治療を受けている人 (2)妊婦または妊娠していると思われる人 (3)高齢者 (4)今までに薬などにより発疹・発赤、かゆみ等を起こしたことがある人 (5)次の症状のある人 むくみ (6)次の診断を受けた人 高血圧、心臓病、腎臓病 2. ノイ・ホスロール - 救心製薬株式会社. 服用後、次の症状があらわれた場合は副作用の可能性があるので、直ちに服用を 中止し、この説明書を持って医師、薬剤師または登録販売者に相談すること 〔関係部位〕: 〔症 状〕 皮膚: 発疹・発赤、かゆみ まれに下記の重篤な症状が起こることがある。その場合は直ちに医師の診療を 受けること 〔症状の名称〕: 〔症 状〕 偽アルドステロン症、: 手足のだるさ、しびれ、つっぱり感やこわばりに加え ミオパチー て、脱力感、筋肉痛があらわれ、徐々に強くなる。 3. 1週間位服用しても症状がよくならない場合は服用を中止し、この説明書を持って 医師、薬剤師または登録販売者に相談すること 4. 長期連用する場合には、医師、薬剤師または登録販売者に相談すること ●効能・効果 体力中等度以下で、のぼせや動悸があり神経がたかぶるものの次の諸症: 動悸、精神不安 ●用法・用量 食前または食間に水またはお湯で服用すること。 食間とは…食後2~3時間を指します。 年 齢 1回量 服用回数 大人(15才以上) 1包 1日3回 7~14才 2/3包 1日3回 4~6才 1/2包 1日3回 2~3才 1/3包 1日3回 2才未満 1/4包 1日3回 (1)小児に服用させる場合には、保護者の指導監督のもとに服用させること (2)1才未満の乳児には、医師の診療を受けさせることを優先し、やむを得ない場合 にのみ服用させること ●成分・分量 <ノイ・ホスロール>は、淡黄かっ色の顆粒で、3包(1包2g)中、下記植物生薬の 抽出乾燥エキス2,100mgを含有します。 ブクリョウ・・・6.
0g×45包 [第2類医薬品] 4, 400 円 (税込) のぼせ気味で、イライラ・不安・不眠などの精神症状に効果的です。 ホスロールS 2g×12包 [第2類医薬品] 1, 870 円 (税込) ぐっすり熟眠できるように、漢方処方「酸棗仁湯」が眠りの質を整えます。 和漢箋 ユクリズム 168錠 [第2類医薬品] 3, 850 円 (税込) 胃腸が弱く虚弱で、眠りが浅くて疲労感がある。疲れやすい人の不眠・不安に。 ※グリシン・プレミアム 93g(3. 1g×30包) 1, 008 円 (税込) ※セントジョーンズワート 35.
不快なストレスをなんとか発散&解消したいとお考えの方に、ぜひ知っておいていただきたい「心理学メソッド」をご紹介します。ストレスのメカニズムを解き明かし、丈夫な心をはぐくむ「ストレスコーピング」を始めてみませんか? 年を重ねるにつれ、少しずつ現れるマイナートラブル。肩こり、片頭痛、便秘、さらには、気持ちが沈みやすくなったり、妙にイライラしたり。病気とまではいかないけど、心身の不調に悩まされる現代女性は多いもの。そこで、四季のある日本人の暮らしの基盤「衣・食・住」からヒントを得た「3つの整えメソッド」なるケア方法を提案します。毎回1つの不調に対して、日常生活でできる整え方を専門家からアドバイス。シリーズ連載第8回目の今回は、年度末に向けて忙しい今の時季に増える「ストレス」がテーマです。 画像のご協力ありがとうございました。
大声を出すことで、イライラから解放され、スッキリとした気持ちになれるのはこのためなんですね。 家や街中で大きな声を出すことはできませんから、 例えば一人でカラオケに行く、なんていかがですか? 「ヒトカラ(一人カラオケ)」と呼ばれ、専門店もあるほど一人でカラオケに行くことはポピュラーになりました。ただ声を出すだけでなく、好きな歌を大声で歌うのも、楽しい気分転換になっていいですね。 カラオケではなく、ライブやコンサートに行って大声を出して騒ぐのもストレス解消に役立ちます。 普段とは違う非日常の空間に出かけることで、良い意味での「現実逃避」になり、ストレスの発散になるんです。 8.ぼーっとする 何もせずぼーっとしている時間があると、「ムダな時間を過ごしてしまった……」と後悔してしまう人もいるかもしれません。けれど、脳にとってはこの時間が大切。 何も考えない空白の時間は、実は「脳の活動を高める時間」になっているのです。 ぼーっとすることで、頭の中が整理され、心に余裕が生まれます。心に余裕が生まれることで、落ち着きを取り戻すことができ集中力が高まり、ストレス軽減の効果もあるんです。気分がすっきりすれば仕事の効率も上がる、まさに一石二鳥!
気づいたら深呼吸 仕事に集中するあまり、呼吸が浅くなっていたりしませんか? 気づいた時に、深呼吸をしてみてください。 息を深く吸ってゆっくり吐くだけで、副交感神経が優位になりリラックス効果が得られます。 3. ガムを噛む 就業中にガムを噛んでも良い職場なら、ぜひ実践してみましょう。噛む動作が脳に刺激を与えて、リラックスして集中力を高めることができます。 4. 【精神科医に聞く】あなたにピッタリなストレス解消法はどれ？上手なストレスとの付き合い方は？ | リクナビNEXTジャーナル. 手のひらのツボを刺激 手のひらのほぼ真ん中、手をグーにした時の、中指と薬指の先の中間地点に 「労宮」 というツボがあります。ここを「痛気持ちいい」というくらいに5秒間、ゆっくり刺激してみてください。繰り返し行うと良いですよ。 手軽にできるストレス解消法9選 日ごろあまりストレスを感じないかも、という方は、知らないうちにストレスを溜めこまないよう、週末など時間がある時に効果のあるストレス解消法を試してみましょう。こんな手軽なストレス解消法はいかがでしょうか? 1.体を動かす 運動をしている時ってとても集中していませんか?
インタビュー・文:笠井貞子
ストレス発散できない…と悩んでいませんか?女性男性問わずイライラする、疲れが溜まっているという方は、まず自分のストレス度を診断してみましょう。今回の記事では、ストレスチェックの方法に加えて、短い時間で簡単にできるストレス発散の方法や、おすすめのストレス解消グッズなどをご紹介。早めのセルフケアで、毎日を健康に楽しく過ごしましょう。 2021年02月05日更新 カテゴリ: ライフスタイル キーワード 暮らし ストレス解消 ストレスマネジメント 暮らし方 趣味 ストレス発散できない…と悩んでいませんか? 出典: (@botan_hiramoto) 週に1回以上ストレスを感じている人の割合は、80%を超えると言われ、30~40代の女性の約40%は「毎日ストレスを感じている」のだそう。特に主婦や子育て世代の方は、一人でゆっくりする時間がない…と余計にストレスが溜まっているかもしれませんね。 出典: (@koenyoko_o) ストレスには早めのセルフケアが大切。この記事では、ストレスを抱える前にできるようなストレス発散方法や、おすすめのストレス解消グッズなどをご紹介していきます。 自分のストレス度を診断してみよう ストレスとは、外部からの刺激を受けたときに生じる、緊張した心身状態のこと。病気などの身体的要因、悩みなどの心理的要因、天候といった環境要因、忙しいといった社会的要因など、生活している上で受けるさまざま刺激が原因でストレスが溜まっていくと言われています。 女性や専業主婦に多いストレスの原因は?
もしもこれらの方法でしかストレスを解消できない場合は、専門的な医師に相談してみてください。 飲酒 やけ食い 過度な買い物 自傷 ギャンブル ストレスを解消する元気すら出ない…… という時は ここまで、ストレスの解消法をお伝えしてきましたが、「もはやストレス解消法を実行するほどの元気も残ってません……」という方もいるでしょう。ストレスを溜め込むことは体に悪いと分かっていても、解消する気力がない。それは、度を超えてストレスが溜まっている証拠です。そんな場合も、 一人で何とかしようとせずに、専門医にご相談を。 適切なアドバイスを受けましょう。 いかがでしたか? びたろうさんも、今日ご紹介したストレス解消法から自分に合ったものを選んで、ストレスをなるべく溜め込まないよう生活してみてください。より良い転職活動には、心身の健康も大切ですからね。 分かりました! 言われてみたら、僕は嫌なことがあるとついついお酒に逃げがちだったので、それをやめて「ヒトカラ」を趣味にしたいと思います! 大声で歌うと気持ちいいですもんね。あ、でも一人よりまいなさんと二人でカラオケ行ってみたいなあ……。 一人で行ったほうがストレス発散になると思いますよ。私に気を遣わずに歌えたほうがびたろうさんも楽しいと思いますよ! ……。そうですか。 ◎イラスト:林檎子