犬を飼う上で、発情期は気になる問題ですよね。 特にはじめて犬を飼う方は、 ・発情期っていつからはじまるの? ・発情する前の前兆は? ・最近食欲が無くなってきたけど、もしかして発情の前兆? など、犬の発情期に関する疑問がたくさんあるはず。 そこで、今回は犬の発情期についてご紹介いたします。また特に、オス・メスで共通の食欲にスポットを当ててご説明していきます。 1. 犬の発情期っていつからはじまる? 犬の発情期は、オス犬で生後5ヶ月、メス犬で生後4〜12ヶ月の間に始まることが多いとさせています。 しかし、犬によって個体差があるので、発情期の前兆が始まったり、普段と違う行動を感じたら対処するようにしましょう。 2.
犬が発情期の時にする行動 1. 食欲の増減 犬によって発情期がやってくる時期は異なるそうですが基本的には春と秋の年2回。もしくは、約半年の周期ごとに発情期がくるそうです。ちなみに、オスは自ら発情するのではなくメスの発情期やフェロモンを感じ取ることで発情したり発情期が訪れます。 では、犬は発情期になるとどういった行動や変化が起きるのでしょうか。1つは、食欲に変化があるそうです。食欲が増していつもよりご飯を多く食べたがったり、逆に食欲がなくなってご飯やオヤツを食べようとしなかったり。犬によって食欲がどちらかに傾くことが多くなります。もちろん、なかには食欲が全然変わらない犬もいるみたいですよ。 2. そわそわする 発情期になると、落ち着きなくそわそわしてしまう犬はたくさんいます。特にメスは本格的に発情する前(発情前期)になると、無意識にホルモンのバランスがいつもと違うことを感じとって、そわそわすることが多いみたいですよ。 犬は発情期になった時に本能が凄く刺激されやすいので、人と比べて感情やホルモンバランスの変化が大きいといわれています。ですので、体の変化に不安を感じてしまうのも無理ありませんね。 3. 元気がなくなる・ストレスが溜まる 発情期を迎えたメスは、ホルモンのバランスがいつもと違うことで元気がなくなってしまうこともあります。また、体の変化にストレスを感じたり神経質になってしまうことも少なくありません。 犬は発情期になると動物的な本能が強くでてしまう場合が多いので、発情している時は「子孫を残さないと!」と本能に従った気持ちで心が満たされやすいそうです。しかし、本能に従おうとしている犬とは正反対に飼い主の多くは、「妊娠しないように気をつけないと!」と思って、異性の犬に近づけさせないようにすると思います。そんな犬と人の気持ちの違いによって犬は余計にストレスを感じてしまうことがあるみたいです。 4. 攻撃的になる 発情期が訪れた犬は感情の振り子が大きく揺れることで、おとなしい性格から攻撃的な性格になってしまうことも。また先ほどもお伝えしたように、「子孫を残す」という本能の前に立ちはだかる飼い主を見て「なんで邪魔をするの!」と感じ、その結果として攻撃的になってしまうことがあるようです。 5. マーキングや遠吠えをしてアピールする オス・メス限らず発情期になるとマーキングや遠吠えをすることがあります。マーキングと遠吠えはどちらも自分をアピールしている行動として知られていたりしますよね。発情期に入ったメス犬は発情した時にしかでないホルモン『エストロジェン』がオシッコに混じるそうです。俗にいう『フェロモン』です。そして、そのフェロモンが混じったオシッコ(マーキング)をすることで相手に自分が発情期であることを伝えようとしているのです。 また、発情期にマーキング目的でオシッコをしている時は、オシッコを少しだけして回数を多くすることがよくあるみたいです。よりたくさんの場所に自分の情報を残してアピールできるようにしているのでしょうね。 ちなみに、遠吠えは直接発情期を知らせるものではありませんが、自分の存在を相手に知らせるための行動といえます。ただ、個人的には犬同士にしか分からない遠吠えの意味があるのではないかと思っていたりします。例えば、遠吠えにもいくつか種類があり発情している時にしか行わない遠吠え。といったものがあるのかもしれません。 6.
5時間ごとに繰り返される。そのため、起床時間から逆算して1. 5時間の倍数時間寝ればレム睡眠のターンですっきりと起きられる」 これはよく聞く話ですが、正しいとは言えません。なぜなら、 レム睡眠とノンレム睡眠の周期は個人差が大きく、体調によっても異なるからです。そのため、1. 5時間の倍数で睡眠時間を計算しても、必ずしもレム睡眠時に起床できるとは限りません。 無理に1. 5の倍数時間で寝ようとするよりも、眠気を感じたときに就寝することが質のいい睡眠につながると言えます。 そして、朝は決まった時間に起きましょう。 ●【睡眠の質】 理想は「寝付きが良い・朝までぐっすり・すっきり目覚める」 「ベッドに入ってから30分以内に入眠し、途中で目が覚めることなくぐっすり眠る。そして起床時間にすっきりと目が覚める」 これが理想的な質の睡眠です。毎日このような睡眠がとれていれば、日中にだるさや眠気を感じることなく十分なパフォーマンスを発揮できるでしょう。 最後に、睡眠の量・リズム・質を高め、不眠症を改善するためのポイントをご紹介します。 1. 就寝時間・起床時間を一定に 睡眠リズムを整えるために、就寝時間と起床時間は一定に保ちましょう。 やむなく前後する場合は、プラスマイナス2時間を目安に。 なお、お休みの日に長時間寝たい場合は、 起床時間を遅らせるのではなく就寝時間を前倒ししてください。 2. 夜中に目が覚める原因とは？対処法やストレスの影響について解説！ | ネムリウム 西川株式会社. 就寝前に深部体温を下げて体を休息モードに 睡眠と体温は密接な関係にあります。「眠くなってくると手のひらが温かくなる」と感じたことはありませんか。これは、皮膚表面から体の熱を放出しようとしているから。熱放出により体の深部体温は下がり、体は睡眠モードに入ります。 この一連の作用は、本来自然に行われています。しかし、 手足が冷えていたり室温が高すぎたり低すぎたりすると皮膚表面からの熱放出がうまくいかず、深部体温は下がりにくくなります。 深部体温が高いままでは体は休息モードに入れないため、なかなかスムーズに眠れません。 就寝前はお風呂で体を温めて熱放出を促したり、室温を調整して体が冷えない工夫をしたりしましょう。 3. 寝る前にスマホやパソコン・テレビなどの強い光を見ない スマホやパソコン・テレビなどの強い光は、脳を刺激し交感神経を活性化させます。 また、明るい光の刺激が脳に届くと体が昼間と勘違いして、睡眠を促すためのホルモン「メラトニン」が分泌されにくくなります。 体を休息モードに切り替えるには、寝る1時間ほど前からスマホやパソコン・テレビなどは避けましょう。 4.
寝酒・夕方以降のカフェイン摂取を控える 睡眠の質を低下させるアルコール・脳を覚醒させる作用のあるカフェインの摂取は控えめに。特に、寝酒や夕方以降のカフェイン摂取は避けましょう。
生活習慣 生活習慣も早期覚醒をしてしまう原因となります。例えばアルコールをよく飲む生活をしている人は眠りの質が低下してしまいます。アルコールはある程度の入眠導入作用がありますが、アルコールの作用が切れたところで脳は興奮状態となってしまいます。アルコールを飲んで3~4時間ほど眠ったら起きてしまったという経験がある人も多いのではないでしょうか?また極端に運動不足の人も睡眠の質が低下し、早期覚醒してしまうことがあります。ある程度の疲労感は眠りの質を高めるために重要になります。生活習慣は人それぞれなので一概には言えませんが、 基本的に規則正しく健康的な生活をしたほうが睡眠の質は高くなります。 2-4. ストレス ストレスはあらゆる睡眠障害の原因となります。 人間はストレスが掛かると交感神経が優位になり、血圧や心拍数が増加します。交感神経は仕事やスポーツなど日中の活発な活動をするために必要になる神経ですが、夜間に優位になってしまうと寝付きづらくなったり睡眠の質が低下したりします。 ストレスを日常的に受けていると、睡眠の質が低下し早期覚醒してしまうことがあります。 2-4-1. まとめ 早期覚醒が起きる原因は様々です。早期覚醒は高齢者に多いですが加齢によるものはあまり心配する必要がありません。 一方でうつ病などほか要素が原因で早期覚醒している場合があります。そういった時は医療機関で診察を受けるようにしましょう。 3. 早期覚醒の対策方法 3-1. 夜中に目が覚める 原因. 加齢による早期覚醒は深刻に考える必要がない 早期覚醒は基本的に高齢者に多い睡眠障害です。ただし加齢による早期覚醒はそこまで深刻なものではありません。 高齢になればなるほど、覚醒と睡眠の振れ幅が小さくなり、睡眠が浅くなっていきます。早期覚醒しやすいのもそうですし、中途覚醒や入眠困難なども多くなります。 しかしもともと高齢者は若者ほど睡眠時間が必要ではありません。また朝早くに起きてしまったり、夜何度も起きてしまったりしたとしても昼間に多少の睡眠を取って睡眠時間を確保しています。日中の眠気で活動に支障が出る、などではない限りそこまで心配することはないでしょう。 3-2. ほかにうつ病が懸念されるならば医療機関へ うつ病は様々です。気分が落ち込んでやる気が出なかったり、特に理由がないのに悲しい気持ちになったり、仕事や勉強に以前ほど打ち込めなくなったり、注意力が散漫になったり、今まで好きだった趣味に興味が持てなくなったり・・・といったものです。これらのほかに早期覚醒や中途覚醒はうつ病の典型例です。 早期覚醒や中途覚醒とともに気分の落ち込みなどうつ病が懸念されるならば医療機関で診察を受けるようにしましょう。うつ病の患者が眠れないからと言って、市販の睡眠導入剤を用いると状態が悪化する可能性があります。 うつ病の治療をしていく過程で、早期覚醒を初めとする睡眠障害が軽減することもあります。 3-3.