2017年11月27日 部屋 を 断捨離 すると、 イライラ まで激減する。なぜ断捨離が ストレス解消 になるのか、その理由をお話したい。 部屋の中が散らかっているというのは、実はそれだけで大きなストレスがかかる。部屋の中にいたくない、休んでも疲れが取れないというときは、あなたの目の前にある荷物が原因かもしれない。 1. 物欲が減る ものを捨てることに慣れると、物欲が減っていく。断・捨・離のステップで、ものに執着しなくなるからだろうか。 また、せっかく片付けた部屋を散らかしたくないというのもある。断捨離はとにかく疲れるから、やすやすとものは増やせない。ものを買うときに処分のこともつい考えてしまう。 長年ほったらかしだった本を処分するのも、重労働だ。詳しくはこちら⇒ 処分に悩む教科書も、こんまりの方法でスッキリ。カレジョの断捨離実践記。 なんで物欲が減るとストレスが減るかといえば、生き物は欲求を満たせないとイライラするものだからだ。ほしいものが手に入らないというのは、大きなストレスになる。 人が仕事を頑張ってお金を貯めるのも、半分はもののためなんじゃなかろうか。お金のために働くというのも、またストレスが溜まる。 そしていざ欲しかったものを買っても、それで満足はしない。またすぐ次のものが欲しくなる。その繰り返しで、ずっとモヤモヤは続くのだ。 私はもともと趣味のオタクグッズさえあればいい人間だったが、今はそのオタクグッズでもほしいものが限られる。あれが手に入らなくてイライラするということが、ほぼなくなった。 2. 基準が他人から自分になる 欲しくなるものの中に、自分が本当に欲しいと思うものはどれだけあるだろうか。人が持っているから自分もほしいというものも、なかにはあるんじゃなかろうか。 断捨離で色々なものを捨ててみると、当たり前に持っていたものが実は必要なかったというのが分かってきた。ほかの人と持っているものが違くても、自分がよければいいと考えるようになった。 周りと自分を比べるというのも、大きなストレスだ。いくら頑張っても基準が他人にあるから、満足するということがない。ネタミやソネミというのも、エネルギーを使うものだ。断捨離は、基準を他人から自分に変えるのに効果がある。 ただ断捨離する人やミニマリストのなかにも、他人と競争するのが好きな人もいる。片付けは自分のためにやるものだと思うのだが、進んで人と比べてイライラするというのは哀しいものだ。 3.
匿名 2019/06/12(水) 09:37:52 30. 匿名 2019/06/12(水) 09:38:33 ストレスがたまると男を捨ててます。 ある程度相手の反応が予測つくようになると、どうにもうっとうしくなるんです。 31. 匿名 2019/06/12(水) 09:40:45 >>1 うちに来て欲しいw 32. 匿名 2019/06/12(水) 09:44:06 私も同じ。あれどこやったっけ?あっ、捨てたんやった。ってこと何度かある 33. 匿名 2019/06/12(水) 09:44:33 血の気が多そうだから 献血に行って血液抜いてもらうといいかも 必要なものを捨ててゴミを増やすより 世の中のためになりそう 34. 匿名 2019/06/12(水) 09:47:01 売ってお金にする メ○カリで 35. 匿名 2019/06/12(水) 09:47:04 必要なものまで捨てちゃうのはさすがに病気でしょ 36. 匿名 2019/06/12(水) 09:47:25 うちに来て片付けてほしい。 ひと思いに捨ててほしい。 37. 匿名 2019/06/12(水) 09:49:41 >>1 わかります。 ストレスも一緒に捨てている感じで すっきりしますよね😃 38. 匿名 2019/06/12(水) 09:50:52 私の場合 イライラ系のストレス→捨てたくなる、掃除したくなる、フラッと遠くに行きたくなる 悲しい系のストレス→物を溜め込む、無気力になる、家から出たくなくなる 39. 捨てたら「イライラが消えたもの」ランキングBEST10！ | サンキュ！. 匿名 2019/06/12(水) 09:51:27 ごちゃごちゃが視界に入るとストレスだもんね。 私もストレス発散は断捨離と掃除。必要なものは捨てないけど。ストレス解消に凝った料理するっていう人が羨ましい。 40. 匿名 2019/06/12(水) 09:54:04 私もです。でも今の時代物が溢れてるので捨ててもまだまだ物があります。断捨離になって良いと思いますよ。 41. 匿名 2019/06/12(水) 09:54:59 ストレスで 物買ったり 物捨てたり はヤバいよ! 買い物も 断捨離も フラットな 気持ちの時にしないと! 42. 匿名 2019/06/12(水) 10:03:24 掃除がいいよ✨ トイレとかお風呂とか水回り。 きれいになるとスッキリするよ。 汚れと一緒にストレスもスッキリ❗ 43.
匿名 2019/06/12(水) 10:03:27 わたし物じゃなくて人間関係だ ヤバイなと自覚してるけどストレスたまるとリセットしたくなる 44. 匿名 2019/06/12(水) 10:06:37 ちょっと違うけど、HDに撮りためた録画もどんどん捨ててしまう。 観ようと思ってたものも、何か時折消してしまいたい衝動に駆られて消してしまう。 何だろう、これは。 45. 匿名 2019/06/12(水) 10:08:20 … ご自由に 46. 匿名 2019/06/12(水) 10:10:59 ストレスで買いすぎてしまい、 買いすぎたストレスで捨てたくなる 病気ですか?笑 47. 匿名 2019/06/12(水) 10:15:46 捨てられないのがストレスなら、高いものでも捨てちゃえばいいじゃん。 ただし、「買い物」もストレス解消になってるなら、相当ヤバい。 48. 匿名 2019/06/12(水) 10:17:11 朝っぱらから夫婦喧嘩して、旦那を捨てたくなった。代わりに服捨てまくった たぶん、物の代わりに捨てたいものが本当はあるのよね 49. 匿名 2019/06/12(水) 10:40:00 最近は捨てるものがなくてつまらない。 色々捨てすぎました。 50. 匿名 2019/06/12(水) 10:43:41 私は主さんみたいに高価な物は捨てられないけどw、断捨離してスッキリしたい気持ちは分かる。 51. 匿名 2019/06/12(水) 10:44:27 実家に行くとストレス溜まって捨てたくなる 老人で極端になんでも溜め込む人いるけどまさにそれ 紙袋やらレジ袋やら段ボールやら 捨てないでと言われるからますますストレス、 実家には行きたくなくなった 52. 匿名 2019/06/12(水) 10:49:40 18kのアクセサリーは要らなくなったら換金できるからいいね 53. 匿名 2019/06/12(水) 10:51:38 なんか特徴的なデザインのものを買うと色々思い出して捨てたくなるから、最近無印で統一するようにしてる 54. 匿名 2019/06/12(水) 11:01:06 わたしも捨てる。また買う、捨てるの繰り返しだわ。 55. 匿名 2019/06/12(水) 11:01:43 めちゃくちゃ分かります! 数年前のことですが。 壊れたパソコン・プリンター解体して 捨てた!
自分の中に生まれた心に素直に従うこと。 捨てたいと感じるのであれば捨てて下さい。 持っていたいのなら持っていて下さい。 続けたいのなら続けて下さい。 そういった自問自答をすることが大事な習慣です。 物を捨てたい、やめたいという気持ちが生まれてしまった以上は、それに従うしかありません。 あなたは疲れてしまったのです。 しばらくはやめてみて、休むことです。
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