筋トレで言うレップ数とは? ベストアンサー このベストアンサーは投票で選ばれました 筋肉トレーニングの分野の中で使用されるようなレップは1時間当たりの反復動作です? したがって、レップの数はレップです? 【高重量vs低重量】筋肉の形状と速筋比率で考える”部位別”おすすめ筋トレ方法！ | SASAMI LIFE | 筋トレで健康ボディメイク. 繰り返しリピートする反復手段は、動詞の名目上のものによって繰り返します? 筋肉トレーニング用語として1つのセット内に連続的に行なわれたトレーニング・オペレーションの反復の回の数が指摘されます。 その他の回答(3件) 筋トレでいうレップとは、一回あたりの反復動作のことです。 反復動作を10回行うことを、10レップスといいます。 従ってレップ数とは、レップスのことです。 repetitionの略であるrepをカタカナ書きしたものです(複数形はreps)。 repetitionは動詞repeatの名詞形で「繰り返し、反復」という意味です。 筋トレ用語としては、一つのセット内で連続して行うトレーニング動作の繰り返し回数のことを指します。 たとえば10レップ3セットといえば、トレーニング動作10回を1セットとして、それを3セット行うという意味です。 1人 がナイス!しています 回数..........................
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こんな方におすすめ 筋トレで高回数トレーニングが筋肥大に最適なのか知りたい方 筋トレで高レップが筋肥大に最適なのか知りたい方 筋肥大のメカニズムを知りたい方 このような方々に向けて、書いていきたいと思います ですので 今回は、「筋トレで高回数や高レップは筋肥大に最適?|徹底解説」というテーマで記事を書いていきたいと思います 本記事の内容は下のようになります 本記事の内容 筋トレで高回数や高レップは筋肥大に最適? 筋トレで筋肥大するためのその他の方法とは? では始めていきたいと思います 筋トレで筋肥大といったら高回数(高レップ)トレーニングというイメージはありませんか? 果たして、それは正しいのでしょうか? この記事は約3分で読むことができます。 この記事を読むことで、筋トレの筋肥大で高回数や高レップが最適なのか 知ることができ、さらに筋肉をつけることができるようになります スポンサードサーチ では、筋トレで高回数や高レップトレーニングは、筋肥大に最適なのでしょうか? まず結論から先に書いていきたいと思います 筋トレで高回数トレーニングは筋肥大に最適?
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質問一覧 34歳の会社社長へネクタイをプレゼントしたいと考えています。 おすすめのブランドはなんでしょ... うか? ちなみにアルマーニなら「ジョルジオアルマーニ」は年齢層が高すぎますか? 「エンポリオアルマーニ」のほうがよいのでしょうか? 詳しくないのでご教授よろしくお願いいたします。... 解決済み 質問日時: 2017/7/25 12:17 回答数: 2 閲覧数: 1, 150 健康、美容とファッション > ファッション > メンズ腕時計、アクセサリー 28になる彼に誕生日プレゼントを考えていますが、ジョルジオアルマーニのベルトはおかしいですか? もう もう少し年齢層が上なのでしょうか。 彼は服飾関係(デザイナー)の仕事で、おしゃれに気を使ってます。 せっかくなので喜んでもらいたいし、良いものをと思っています。 アドバイスお願いいたします。... 解決済み 質問日時: 2012/11/9 10:10 回答数: 1 閲覧数: 942 健康、美容とファッション > ファッション > メンズ全般 今度23歳になる彼に誕生日プレゼントで ネクタイを贈ろうと思っているのですが ブランドのことが... ブランドのことが全然がわからなくて、、、 ジョルジオアルマーニを23歳の人にあげるのはどう思いますか? あとこの年齢層にはどのよう なブランドのネクタイがオススメですか? すみませんアドバイスをお願いします。... 解決済み 質問日時: 2009/2/21 22:38 回答数: 9 閲覧数: 9, 389 健康、美容とファッション > ファッション > メンズスーツ ジョルジオアルマーニは、ターゲットの年齢層はだいたいどのくらいですか?40代前半のお洒落な男性... 男性にプレゼントしたいのですが全然その位の年齢層のブランドとかお洒落な物 がわからないもので、悩んでます…年齢的にいうと、エンポリオアルマーニとどちらがうれしいでしょうか? アルマーニ以外でも、オススメがあれば教え... 解決済み 質問日時: 2007/12/7 23:50 回答数: 1 閲覧数: 12, 879 健康、美容とファッション > ファッション 前へ 1 次へ 4 件 1~4 件目 検索しても答えが見つからない方は… 質問する 検索対象 すべて ( 4 件) 回答受付中 ( 0 件) 解決済み ( 4 件) 表示順序 より詳しい条件で検索