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Sat, 03 Aug 2024 17:29:28 +0000

2020/06/13 基本から上級向けまで ジムに行かずにできる「自重筋トレ」 まずは「胸」「お腹」「足」 自宅や空いた時間でこなせる自重筋トレ。今回は「胸」「お腹」「足」を鍛えられるトレーニングを比嘉一雄さんによる著書『忙しい人のための自重筋トレ』(光文社)より一部抜粋し、分かりやすい画像付きで紹介します。 はじめに 自宅や空いた時間でこなせる自重筋トレ。今回は「胸」「お腹」「足」を鍛えられるトレーニングを比嘉一雄さんによる著書『 忙しい人のための自重筋トレ 』(光文社)より一部抜粋し、分かりやすい画像付きで紹介します。 続きを読む あなたにオススメ

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ジムに行かずに筋トレの効果を出す負荷のかけ方とは!? |

公開日:2020. 01. 13

ジムに行かず運動・筋トレする方法 | ライフハッカー[日本版]

1 8/2 4:54 ゲーム フェンシングのエペとAPEXは何が違うのですか 0 8/2 7:32 ゲーム 第五人格 についての質問です。 ①呪術師と占い師はどちらが9優先ですか? 私はよく占い師を使うのですが、369よりも39の方がチェイスが伸びていますし、やりやすいです。 ただ、6持ちは3人いた方が安定するのかなと思うので、野良の調香師や探鉱者、呪術師などが9を持っている可能性を考えて369にした方が良いですか? 人格のチャットがない前提で教えてください( *.. )⁾⁾ (もうすぐマンモスの鹿Ⅰです。組める人がいないので野良でやってます。ガチ勢ではないです) ②占い師の初手チャットについて、血の女王は「解読に集中して」で良いですか?また、グレイスのチャットは何が良いと思いますか? 教えていただけると嬉しいです( i꒳ i) 0 8/2 7:32 ゲーム ポーカースノーウィ(pokersnowie)について質問です。 トレーニング機能を利用すると、カーソルが読み込み中を表す青いクルクルになってトレーニングが始まりません。 トレーニング以外のハンド解析やシナリオ作成は普通に使えるので、明らかにトレーニングで不具合が起きています。 これは何がいけないんでしょうか? 昨日の朝までは普通にトレーニングできており、特にエラーも無くアプリを閉じて終了しました。 OSはwindows10で、snowieはPROを6/16に買ったばかりです。 アプリの再インストール、PCの再起動などを行っても直りません。 アプリを再インストールしても過去のデータが残っているようなのですが、完全にまっさらな状態にすることは不可能なのでしょうか? ジムに行かず運動・筋トレする方法 | ライフハッカー[日本版]. 本国版をダウンロード購入してしまったので、サポートが英語でお手上げ状態になっています。 宜しくお願い致します。 0 8/2 7:31 xmlns="> 100 オンラインゲーム 昨日Apexで敵3人中1人だけ異常に動きがカックカクの人と遭遇したのですが、これってただラグいだけですかね?それとも意図的にカクつかせるグリッチのようなものがあるのでしょうか? 因みにログを確認しましたが、こちらの弾は8割当たっておらず、向こうは普通にワンマガぶち当てて来ていました。 0 8/2 7:32 スマホアプリ モンストの楽しみ方を教えてください 2 8/2 2:16 スマホアプリ モンストの阿頼マラに関してです。 阿頼マラの際、サンダルに友撃つけた方がいいんですか?戦型3と撃種3で厳選してしまっていたのですが… 良ければ友撃を付けた際のメリットを教えて下さい。 ターバンは猫の友情アップで普通に処理できますし… 3 8/2 3:54 xmlns="> 25 プレイステーション4 APEX legendsについて質問です。 2日前に始めたばかりの初心者です。 ランクマッチというものに参加してみたいのですが、まだチャンピオンに2回しかなった事がありません。 1試合で1キルできない時もあります。 こんな状態でランクマッチに参加するのは迷惑でしょうか?

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またスピットファイアという武器が使いやすいので使っているのですが無くなってしまうと聞きました。 オススメの武器などありますか? 2 8/2 6:52 xmlns="> 25 ゲームセンター BANAバナパスポートの新規登録をしたいのですが、認証コードが届きません。自分で調べてみたのですが出来ません。どうすれば良いでしょうか。 1 8/2 0:00 ゲーム パワプロ 2021のマイライフでブログの趣味ランクAにしたいのですが何回ブログをやっても上がりません。どうしたらいいでしょうか 1 8/2 3:54 テレビゲーム全般 「コイン100枚」PS4、PS5、任天堂Switchのオススメゲームを教えてください!

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1 探照灯・照明弾・熟練見張員によるカットイン発動率検証 検証時期2015/9~11/10 2 共通条件 3 データは搭載している夜戦装備全種が発動した場合のもの、探照灯は6番艦(レベル1~6程度の駆逐艦)に固定、戦闘中に探照灯装備艦の耐久が1になった場合それ以降の集計は行わない、照明弾は3隻に1基ずつ計3基 4 場所5-3-1高速、cond値40~49、単縦陣、小破未満、雪風、綾波は数時間入渠させる場合があるため試行回数やや少なめ(その間、空いた場所にはバイト艦等を入れるため配置は変わらない) 5 探照灯、照明弾、熟練見張員によるカットイン発動率上昇量は各5%、ただし見張員の効果は運キャップによる発動率の上限を超えないものと思われる 6 推定発動率=sqrt(70*運)+旗艦補正12. 5 7 運キャップと発動率の上限:魚雷カットイン(運60)旗艦77%随伴65%、主魚カットイン(運70~75)旗艦83~85%、随伴70%? 新世代の主魚電カットインを考える - 艦これ検証とか考察とか. 8 9 夜戦装備無しの実測値データは以下の通り(実測値データシートより) 10 配置種類(運):発動回数/試行回数(発動率) 11 旗艦魚雷(運13):517/1303(39. 7%) 旗艦主魚(運79):840/1000(84%) 12 随伴主魚(運79):357/537(66. 5%) 随伴魚雷(運50):666/1025(65%) 13 随伴主魚(運60):286/462(61. 9%) 随伴魚雷(運60):282/440(64. 1%) 14 15 検証①-A随伴(運60)主魚カットイン+見張員 16 ・随伴(運60)の艦娘に主魚カットイン装備と熟練見張員を装備し、さらに探照灯と照明弾が発動した状態でのカットイン発動率を検証する 17 ・同時に探照灯、照明弾が運キャップ以上の効果があるか、随伴艦に探照灯を装備した場合カットイン発動率効果が全体にあるか検証する 18 随伴(運60)主魚カットインの推定発動率は約65%、これに夜戦装備3種が同時に発動した場合の効果が推定15%とすると発動率は運キャップ60の場合75%(見張員分の効果切捨て)、キャップ70の場合80% 19 艦娘 レベル 配置 運 発動 不発 試行回数 発動率 推定発動率 夜戦装備を含む推定発動率 備考 装備 20 旗艦駆逐 82~91 旗艦 13 64 84 148 43.

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※注意 2020年5月20日執筆 データや考察は暫定的なものです 直近のランカー報酬やイベント海域報酬で新装備「水雷戦隊 熟練見張員」(以下水雷見張)が配布され、それに伴い夜戦カットインの種類も増加しました。Wikiに未だに書かれてないので自分用に調べたついでにまとめときます。 新種のカットインは ・魚雷+魚雷+水雷見張(1. 5倍×1~2発)・魚雷+ドラム缶(輸送用)+水雷見張(1. 3倍×1~2発) です。また既存の駆逐艦専用カットインも見直され、 ・主砲+魚雷+電探{1. 3倍×(D型改二砲装備時1. 25、改三砲装備時さらに1. 05倍)×1発} ・魚雷+電探+見張り員系{1. 2倍×(D型改二砲装備時1. 05倍)×1発} が1~2発となりました。以下に既存のカットインとの比較の表を添付します。 ※CL項が?の欄は極端に低いとかはない模様 (参考) ・夜戦カットインの発動率 夜戦CI発動率(%)=(CI項/種別係数)*100 CI項(運50未満)=[15+運+0. 75*√(Lv)]+配置補正+損傷補正+装備補正 CI項(運50以上)=[65+√(運-50)+0. 8*√(Lv)]+配置補正+損傷補正+装備補正 各種補正値は 配置補正 僚艦 ±0 旗艦 +15 損傷補正 小破以下 ±0 中破 +18 装備補正 味方探照灯 +7 運キャップ超過可 相手探照灯 -5 味方照明弾 +4 運キャップ超過可 相手照明弾 -10 熟練見張員 +5 水雷見張 +10(?) 運キャップ超過可 ・カットインの発動優先度 基本的には最も一発の倍率の高いものが一つだけ選ばれるが、駆逐専用のもののみ重複して判定される 駆逐専用>汎用の順に判定される ・D砲補正とは 駆逐艦専用カットインのうち主魚電と魚見電のみ、12. 7cm連装砲D型改二、改三を装備しているとさらに倍率が上がる(キャップ前)。 D型改二は1. 25倍、改三は1. 3125(1. 25×1. 05)倍。 結局何が変わったの?どうすればいいの?? 1. 艦これ 2021 春イベ E5-2、E5-3乙 クリアメモ | mixiユーザー(id:548008)の日記. そもそも駆逐専用カットインの攻撃回数2発はレベル80以降らしい 以降はレベルによる発生率の変化はなさそう 2. 駆逐専用カットインの攻撃回数2発の発動率は不明だけど、結構高そう カットインの種類によってブレはありますが、おおよそ50~80%ほどと見られてます。 3.

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編集元スレッド:2ちゃんねる(ブラウザゲーム板) 【DMM/角川】艦隊これくしょん~艦これ~ 2236隻目 270: 名無しさん@おーぷん 2015/02/17(火)19:18:56 ID:l62 ほい、新装備来たよ。 上位ランカー報酬は任せるw 276: 名無しさん@おーぷん 2015/02/17(火)19:19:26 ID:Qd1 >>270 見張り員だと!? 277: 名無しさん@おーぷん 2015/02/17(火)19:19:43 ID:rfl >>270 おい真ん中のなんだ 278: 名無しさん@おーぷん 2015/02/17(火)19:19:47 ID:FdV >>270 ほう・・・ 熟練見張り員と試製砲のステータスがきになる 287: 名無しさん@おーぷん 2015/02/17(火)19:20:31 ID:hrq >>278 試46は前に配られてるからwikiに書いてあるだろ 303: 名無しさん@おーぷん 2015/02/17(火)19:21:20 ID:FdV >>287 見てきましt 46cm三連装砲の火力の代わりに 命中あげたような感じ 284: 名無しさん@おーぷん 2015/02/17(火)19:20:20 ID:a9W >>270 見張り員だとぅ⁉︎ 290: 名無しさん@おーぷん 2015/02/17(火)19:20:50 ID:1PR >>270 熟練見張り…ヒロポン打った見張りさんかな? 292: 名無しさん@おーぷん 2015/02/17(火)19:20:56 ID:5Zb >>270 これまじか 302: 名無しさん@おーぷん 2015/02/17(火)19:21:20 ID:TpX >>270 妖精さんが綾波と鳥海っぽいけど 何か史実的なものってあんの? 艦これ 熟練見張員. 280: 名無しさん@おーぷん 2015/02/17(火)19:20:12 ID:bMA >>270 鳥海改二きそう(こなみ) 279: 名無しさん@おーぷん 2015/02/17(火)19:19:58 ID:MTq 熟練見張員の効果はよ 286: 名無しさん@おーぷん 2015/02/17(火)19:20:27 ID:m9V 索敵装備かな 288: 名無しさん@おーぷん 2015/02/17(火)19:20:37 ID:USO 今までランカー報酬で 新装備配ったことあったっけ?

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293: 名無しさん@おーぷん 2015/02/17(火)19:20:57 ID:MTq >>288 最近なら紫雲 296: 名無しさん@おーぷん 2015/02/17(火)19:21:05 ID:2N3 >>288 いつもじゃんw 300: 名無しさん@おーぷん 2015/02/17(火)19:21:11 ID:dUp >>288 瑞雲12型、12型六三四、バルジ、イロイロあるよ 289: 名無しさん@おーぷん 2015/02/17(火)19:20:49 ID:KIp 見張り員ってどういう効果があるんだ… 索敵値上昇? 艦これ覚え書き帳 : 【艦これ】CIから見る水雷戦隊 熟練見張員の使い方と注意点. 297: 名無しさん@おーぷん 2015/02/17(火)19:21:07 ID:ehT 見張りェ... そんなものより23号・42号電探をだな 298: 名無しさん@おーぷん 2015/02/17(火)19:21:08 ID:jgC み・・見張り員!? 日露戦争で活躍した視力6.0とかのアレか? 305: 名無しさん@おーぷん 2015/02/17(火)19:21:33 ID:21m 100位と500位の差は試製46cm砲ってとこかな?

更新日時 2021-07-19 19:12 艦これ2021年春イベ「激突!ルンガ沖夜戦」E3作戦海域:タサファロング泊地沖【ルンガ沖夜戦】における、難易度甲3ゲージ目の攻略情報を掲載。艦隊編成例や報酬も紹介しているので、春イベE3-3をクリアする際の参考にどうぞ。 ©C2Praparat Co., Ltd. E3 3ゲージ目ギミック E4 1ゲージ目 目次 E3の突破報酬 E3-3におすすめの特効艦 E3-3の編成例 E3-3ルート分岐と敵編成 E3-3の編成解説 春イベ2021関連記事 報酬 獲得できるアイテム 艦娘 Northampton 装備 水雷戦隊 熟練見張員 ★8×1 SOC Seagull ★Max×1 SO3C Seamew改 ×1 アイテム 勲章 ×2 改修資材 ×8 おすすめの特効艦 特効倍率 1. 55倍 1. 3倍 1.

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