51 ID:Yo/peBYe0 わいもダイエットしてるで 158: 名無しダイエット 2020/12/03(木) 08:17:35. 36 ID:a8t1NNn40 >>152 はえー 毎日記録つけるのは大事やな 165: 名無しダイエット 2020/12/03(木) 08:19:02. 74 ID:HyZ2AQtMa >>152 痩せるペース速い気がするけど大丈夫なんか 178: 名無しダイエット 2020/12/03(木) 08:22:02. 16 ID:Yo/peBYe0 >>165 タンパク質は多めに取ってる 169: 名無しダイエット 2020/12/03(木) 08:19:31. 48 ID:YHav0tAt0 酵素ドリンクとビタミン剤必要最低限毎日とって飯は食うな 運動はウォーキングなら2時間ジョギングなら1時間毎日やればいけるよ 180: 名無しダイエット 2020/12/03(木) 08:22:33. 64 ID:gIbGIv6IM 筋トレしろよ 体重の問題じゃなくて見た目の問題やろ 引用元: 「ダイエット・全身」カテゴリの最新記事 「スレまとめ」カテゴリの最新記事 タグ : ダイエット 食生活 短期 アドバイス メモ ↑↑いつもクリック有難うございます!! (´;ω;`)↑↑ 本日の注目トピック お勧めサイトの最新ニュース 管理人おすすめ厳選記事!! TOPイラストでお馴染みのキャラクター 『猫ふとし』のLINEスタンプ公開中! 第⑤弾は「クリスマス&お正月編」です!! 猫ふとしのスタンプリスト Facebookはじめました! ↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓ ダイエット速報@2ちゃんねる ダイエット・筋トレに関する情報を配信中! 是非フォローお願い致します! 本日の人気記事ランキング 当サイト人気フィットネス商品 リングフィット アドベンチャー -Switch ACEVIVI 体組成計 Bluetooth対応 iOS/Androidアプリで健康管理 超静音ペアリングデザイン 腹筋ローラー 膝を保護するマット付き トータルフィットネス(TotalFitness) プッシュアップバー ラバーダンベル40KGセット (片手20kg×2個) 筋トレ器具のマストアイテム 【国内正規品】Gold Standard 100% ホエイプロテイン ミルクチョコレート 難消化性デキストリン(水溶性食物繊維)400g ワンタッチシュガーポット スポンサードリンク
ダイエット、筋トレをテーマにした2chまとめブログです スポンサードリンク カテゴリ(+クリックで詳細) リンク(クリックで開閉) 人気ブログランキング 歴代はてブランキング はてブ新着エントリー 本日の抑えておきたいニュース・ネタはこちら! 2021年06月14日 1: 名無しダイエット 2020/12/03(木) 07:57:19. 71 ID:FzBVD+B5d 今ワイ 178 79kgたすけてくれ 2: 名無しダイエット 2020/12/03(木) 07:57:40. 91 ID:Jm+XeBz/0 9kgはきつすぎる 5: 名無しダイエット 2020/12/03(木) 07:58:10. 65 ID:FzBVD+B5d >>2 何キロまでならいける? 16: 名無しダイエット 2020/12/03(木) 07:59:11. 67 ID:wl6o2/2e0 >>5 ボクサー並みに厳しく減量すりゃ4キロくらいは行けるんちゃうか 18: 名無しダイエット 2020/12/03(木) 07:59:28. 33 ID:FzBVD+B5d >>16 ヒエェ 6: 名無しダイエット 2020/12/03(木) 07:58:12. 05 ID:wl6o2/2e0 無理 7: 名無しダイエット 2020/12/03(木) 07:58:13. 08 ID:HeZhIAIv0 食事制限と運動やね 9: 名無しダイエット 2020/12/03(木) 07:58:18. 18 ID:9fx/JcDZd 脂肪燃焼スープを調べてあと動け ご飯は朝一杯、昼半分、夜なし カップ麺は食べない 12: 名無しダイエット 2020/12/03(木) 07:58:46. 77 ID:FzBVD+B5d ちな70kg切らないと帰省できない 家に入れてもらえない デブは死ねと親に言われた 20: 名無しダイエット 2020/12/03(木) 07:59:33. 01 ID:lRHARG5yd >>12 本気でやる気あるなら教える 週一でスレ建てて進捗報告するレベルで 21: 名無しダイエット 2020/12/03(木) 07:59:50. 71 ID:FzBVD+B5d >>20 たのむ 22: 名無しダイエット 2020/12/03(木) 07:59:57. 74 ID:2YOhTmzk0 >>12 帰省すんなよ 33: 名無しダイエット 2020/12/03(木) 08:00:57.
キツかったズボンも楽に履けるようになった時はうれしかったです。 まさか飲み会に同じように参加しても痩せられるなんて!?
87 ID:FzBVD+B5d >>22 お年玉もらえん 17: 名無しダイエット 2020/12/03(木) 07:59:21. 80 ID:c82ER5Zvp 元がクソデブならともかく常識の範疇の体型なら無理や 19: 名無しダイエット 2020/12/03(木) 07:59:31. 99 ID:LMCquHobM 今月だけ乗り切ればいいなら食べなきゃええやん 体重の落ちが停滞したら一日だけ白米だけを腹いっぱい食べてええで 24: 名無しダイエット 2020/12/03(木) 08:00:10. 90 ID:zxVi9f1G0 水抜きする 25: 名無しダイエット 2020/12/03(木) 08:00:18. 59 ID:FzBVD+B5d ちなみに今日はまだ何も食べてない 34: 名無しダイエット 2020/12/03(木) 08:01:06. 74 ID:LMCquHobM >>25 とりあえず3日頑張ってみいよ その間水はちゃんと飲むんやで 39: 名無しダイエット 2020/12/03(木) 08:01:39. 09 ID:FzBVD+B5d >>34 むりやろ 28: 名無しダイエット 2020/12/03(木) 08:00:30. 07 ID:UT/BF3J80 マジレスでご飯の代わりにキャベツの千切り食え あと少しくらいは歩いたりしろ 10kgは半月で落ちる 36: 名無しダイエット 2020/12/03(木) 08:01:26. 30 ID:FzBVD+B5d >>28 サンガツ 毎日キャベツひと玉食うわ 129: 名無しダイエット 2020/12/03(木) 08:11:45. 12 ID:+/Nbsxmbr >>28 わかる。 キャベツって腹にたまるよな……特に生は 31: 名無しダイエット 2020/12/03(木) 08:00:52. 44 ID:c82ER5Zvp 糖質抜けばそれだけで2~3kg体重落ちるけど水分抜けるだけやし体型は変わらん 32: 名無しダイエット 2020/12/03(木) 08:00:54. 67 ID:JWu1jjbga 脂肪落とすのに1番効果的なのってやっぱり糖質ゼロにすること? 43: 名無しダイエット 2020/12/03(木) 08:01:47. 77 ID:FzBVD+B5d >>32 そうなん? 69: 名無しダイエット 2020/12/03(木) 08:04:33.
新型コロナウィルス感染予防について 下半身をシュッとスリムアップして、 美脚・美尻 を手に入れたい 急激なダイエットにチャレンジするが挫折してばかり… 運動が苦手 なせいか、10年以上前から肩こりと頭痛で苦しんでいる あまりハードなトレーニングをせずに 5kg痩せたい なぜ下腹だけぶよぶよになるんだろう?体重は増えてないのに… リバウンドのないダイエットをやりたい カッコいい姿勢を手に入れて 自信を取り戻したい もしあなたが、上記のどれかに当てはまるのであれば、私たちにお任せください。 60分体験レッスンだけで『身体の変化』を実感できることをお約束します。 無理のないペースで楽しくダイエットしませんか? ※私たちは短期的に急激に痩せるダイエット指導は行っていません ※あなたのペースで楽しく取り組むことで確実に結果を出していきます を健康的に、無理なく、楽しく達成しませんか? 「体重を落としたい!」 「体重を落とすよりも見た目が引き締まればいい!」 など、レムーブにはいろんなお客様が来られます。 ですので、レ・ムーブではまず最初にしっかりとお話を聞き、 必要なポイントだけを押さえることで無理なく楽しく続けられる ように工夫しています。 たとえば、どんな感じの運動をするのか、動画で1つだけご紹介しますね。 こんな簡単なトレーニングですが、正しく動かせばしっかりと効いてくるのです。 ぜひ一度体験してもらえたらと思います。 レムーブではあなたにとって必要なトレーニングメニューを完全オーダーメイドで作りますので、無理なく、楽しく、コスパのいいダイエットをすることができます。 どのくらいコスパがいいかというと、たとえばこんな方がいました。 ウェストが2cm細くなったMさんの感想(40代女性) ダイエットとなると厳しい食事制限も覚悟していたのですが、「まずは姿勢改善から始めていきましょう」と意外な言葉が返ってきました。 というのも、私の場合は猫背が原因でウエストとお尻のラインが崩れているみたいで、見た目を変える為にもまずは姿勢が重要だそうです。 言われるがままにトレーニングをしたところ… 最初の60分レッスンだけで2cmもウエストが細くなってました! こんなに早く結果が出ると思ってなかったのでとてもビックリしました。 見た目を変える為にはまず姿勢からというトレーナーさんの言葉の意味が分かった気がします。 これからは正しい姿勢(見た目)を維持するトレーニングと適度な食事制限で理想のカラダを手に入れたいと思います!
ゴルフのラウンドには行かないけども、ゴルフの素振りをするだけでも体は鍛える事ができます。 先程も書いた通り、 ゴルフで球を打つ時は体全体を使うのでエクササイズ効果があります。 そのため、球はなくて素振りだけでもお腹や腕の筋肉を鍛える事はできます。素振りは消費カロリー自体は少ないのですが、エクササイズしていると思えばダイエットにはなります。 素振りをやる時の注意事項は、周りをしっかりと見てから素振り練習をする点です。家で素振りをする時は、周りに家族がいないか確認しましょう。 子供のおもちゃでプラスチックでできたゴルフクラブがあるので、それを利用するのも良いかと思います。日本の家は狭いので、スウィングして物や壁を壊したり傷つけたりしないようにしましょう。また、外で素振りをする時も通行人や物に注意しましょうね。 打ちっぱなしは? 素振りを家でするのが難しいならば、 打ちっぱなしに行くという方法もあります。 打ちっぱなしは、わりと身近にあるのではないでしょうか。 また、ゴルフ教室では打ちっぱなしができる場所が多いので、探してみるといいでしょう。 打ちっぱなしは、かなりのダイエット効果が期待できます。 体をひねってエクササイズになりますし、パカンっ!と気持ち良くスウィングするのはストレス発散にもなります。 ダイエットの敵はストレスです。 参考⇒ ダイエット成功の鍵はストレス解消から!【太る理由とは?】 ストレスがたまると、 血の巡りが悪くなって痩せにくい体になります。 そのため、 ゴルフが趣味だったりゴルフをダイエットで始めた人は打ちっぱなしに行くのがおすすめです。 ラウンドに行く前に、腕ならしで打ちっぱなしに行くというのもいいと思います。 打ちっぱなしだけで痩せるというダイエット効果はあまり期待できませんが、打ちっぱなしをした後は食事の量を減らしたり、ランニングで家に帰るなどのちょっとした工夫があれば、打ちっぱなしダイエットもできるのではないかと思います。 痩せた口コミはあるの? ゴルフダイエットで痩せたという人は、インターネットでも探せます。 痩せた人の口コミを見ると、半年で3キロ落ちたとか1ヶ月で体重が減ったという人が結構います。 だけども、ゴルフをしても痩せなかったという人もいます。その原因として、ゴルフ後の飲食があります。 ゴルフは親しい友人と行うため、ゴルフが終わったら居酒屋に行くとか、ラーメンを食べて帰るなど食事をする事がたくさんあります。お酒の付き合いも多いです。せっかくラウンドして消費カロリーを高めたのに、それを高カロリーの食事で打ち消してしまってはもったいないです。 そのため、 ゴルフ後はローカロリーの食事にしたり、ウーロンハイで我慢するなど工夫をしたいですよね。 ゴルフダイエットで痩せた人は、意識的にお腹の筋肉を使うようにしたり、なるべくたくさん歩いたりと工夫しています。また、ダイエットしているつもりはなくても、趣味でゴルフをやるうちに痩せたという人もいます。 ゴルフのダイエット効果は?【打ちっぱなしや素振りでも!】のまとめ ゴルフ好きな方には、おすすめのダイエット方法になりますね。ダイエット目的から始めてみても良いかもしれませんね。 ABOUT ME
11同時多発テロ発生後のアメリカで基本的な自由を奪われる感動的なストーリー。 22位 『宇宙戦争』(2005年) 『宇宙戦争』 Paramount Pictures スピルバーグが9. 11同時多発テロを念頭に作ったもう1つの作品。この映画ではトム・クルーズが運に見放された男を演じているのだが、これがトム・ハンクスだったら?
32位 『インディ・ジョーンズ/クリスタル・スカルの王国』(2008年) 『インディ・ジョーンズ/クリスタル・スカルの王国』 Paramount スピルバーグの『インディ・ジョーンズ』シリーズ4作目。シャイア・ラブーフ演じるマット・ウィリアムズのキャラクターからエンディングまで、この映画は問題だらけだ。 31位 『1941』(1979年) 『1941』 Universal 真珠湾攻撃の直後にロサンゼルスで起きたパニックを描いたドタバタ・コメディーは、スピルバーグのキャリア最大の失敗作の1つだ。ジョン・ベルーシやダン・エイクロイドといったスターが出演しているのになぜうまくいかなかったのか? ジョン・ウィリアムズ『Schindler's List』のアルバムページ｜2000084789｜レコチョク. 30位 『ロスト・ワールド/ジュラシック・パーク』(1997年) 『ロスト・ワールド/ジュラシック・パーク』 Universal Pictures スピルバーグは、1993年の大ヒット作『ジュラシック・パーク』の続編を急ぎ、その過程で大事なものを引き継ぐことに失敗した。 少女が体操の技を使って恐竜と戦う シーン もあるが、これは最悪だった。 29位 『A. I. 』(2001年) 『A.
44 ▼ コヴァルスキ:ポーランド風協奏曲 →ドヴォルザーク:ピアノ五重奏曲 イ長調 op. 81 一般 ¥6, 000 → 友の会 価格 ¥5, 400(前売のみ) 2021年03月18日(木) あいおいニッセイ同和損害保険株式会社 KCMチケットサービス 0570-00-8255
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レコチョクでご利用できる商品の詳細です。 端末本体やSDカードなど外部メモリに保存された購入楽曲を他機種へ移動した場合、再生の保証はできません。 レコチョクの販売商品は、CDではありません。 スマートフォンやパソコンでダウンロードいただく、デジタルコンテンツです。 シングル 1曲まるごと収録されたファイルです。 <フォーマット> MPEG4 AAC (Advanced Audio Coding) ※ビットレート:320Kbpsまたは128Kbpsでダウンロード時に選択可能です。 ハイレゾシングル 1曲まるごと収録されたCDを超える音質音源ファイルです。 FLAC (Free Lossless Audio Codec) サンプリング周波数:44. 1kHz|48. 0kHz|88. 2kHz|96. 0kHz|176. 4kHz|192. 0kHz 量子化ビット数:24bit ハイレゾ商品(FLAC)の試聴再生は、AAC形式となります。実際の商品の音質とは異なります。 ハイレゾ商品(FLAC)はシングル(AAC)の情報量と比較し約15~35倍の情報量があり、購入からダウンロードが終了するまでには回線速度により10分~60分程度のお時間がかかる場合がございます。 ハイレゾ音質での再生にはハイレゾ対応再生ソフトやヘッドフォン・イヤホン等の再生環境が必要です。 詳しくは ハイレゾの楽しみ方 をご確認ください。 アルバム/ハイレゾアルバム シングルもしくはハイレゾシングルが1曲以上内包された商品です。 ダウンロードされるファイルはシングル、もしくはハイレゾシングルとなります。 ハイレゾシングルの場合、サンプリング周波数が複数の種類になる場合があります。 シングル・ハイレゾシングルと同様です。 ビデオ 640×480サイズの高画質ミュージックビデオファイルです。 フォーマット:H. 名作映画『シンドラーのリスト』のあらすじからネタバレまで！出演者は監督も掘り下げながら徹底解説 | ciatr[シアター]. 264+AAC ビットレート:1. 5~2Mbps 楽曲によってはサイズが異なる場合があります。 ※パソコンでは、端末の仕様上、着うた®・着信ボイス・呼出音を販売しておりません。
photo by jin shingu 2021 6 / 5 ( 土) 16:00開演 協賛公演 公演終了 【6/10(木) ライブ配信に振替】蓑田真理 J. S. バッハ 無伴奏ヴァイオリンソナタとパルティータ全曲演奏会 バロックヴァイオリンによる 大阪府緊急事態宣言の延長に伴い、6/5(土)の公演は中止とし、改めて6/10(木)に【無観客・有料ライブ配信】にて開催させていただくこととなりました。 会場での公演を楽しみにしてくださっていたお客様には、大変残念なお知らせとなりますが、事情をご賢察の上、ご理解賜りますようお願い申し上げます。 ■チケットの払い戻しについて ホールチケットセンターでご購入のお客様につきましては、ホールより払い戻しに関する書類を送付いたします。お手元のチケットは大切に保管ください。 ■有料ライブ配信について ・日時:2021年6月10日(木)18時開演(21時終演予定) ・視聴料:¥3, 000 ・曲目:J. バッハ:無伴奏ヴァイオリンソナタとパルティータ全曲 BWV1001-1006 ・会場:あいおいニッセイ同和損保ザ・フェニックスホール ※ライブ配信チケットをご購入の方は生配信終了後から2週間、何度でもこのライブのアーカイブを視聴することが可能です。イベント終了後でも14日間配信チケット購入可能です。 LIVE CONNECTION によるツイキャスプレミアム配信を予定しております。 視聴方法・料金については、 こちら をご確認ください。 出演 蓑田真理(ヴァイオリン) 曲目 ▼J. バッハ:無伴奏ヴァイオリンソナタとパルティータ全曲 BWV1001-1006 座席 自由席 料金 一般前売 ¥4, 000 → 友の会 価格 ¥3, 600 一般当日 ¥4, 500 → 友の会 価格 ¥4, 050 協賛 あいおいニッセイ同和損害保険(株) あいおいニッセイ同和損保ザ・フェニックスホール 問い合わせ先 office M (at) ※(at) は@に置き換えて下さい 2021 6 / 6 ( 日) 14:00開演 【公演中止】東京藝術大学音楽学部卒業生による同声会大阪支部演奏会 緊急事態宣言延長及び大阪府の要請に従い、やむを得ず中止とさせていただきます。 ■チケットは全て払い戻しを行います。 ①ザ・フェニックスホールでご購入のお客様 ホールより払い戻しに関する書類を送付いたします。 お手元のチケットは大切に保管ください。 ②(株)ヤマハミュージックリテイリング大阪なんば店、出演者からご購入のお客様 購入者の方には販売元より順次ご連絡をいたしますので、お手元のチケットは大切に保管ください。 天本麻理絵、塚本芙美香、山畑誠(以上ピアノ) 中村友希乃(ヴァイオリン) 中務晴之(フルート) 他 ▼サン=サーンス:ヴァイオリンソナタ第1番ニ短調op.
サウンドトラック CD 「シンドラーのリスト」 オリジナル・サウンドトラック ★★★★★ 0. 0 ・ 在庫状況 について ・各種前払い決済は、お支払い確認後の発送となります( Q&A) 開催期間:2021年7月27日(火)11:00~7月30日(金)23:59まで! [※期間中のご予約・お取り寄せ・ご注文が対象 ※店舗取置・店舗予約サービスは除く] 商品の情報 フォーマット 構成数 1 国内/輸入 国内 パッケージ仕様 - 発売日 2002年05月02日 規格品番 UICY-3570 レーベル MCA SKU 4988005300089 商品の紹介 ユニバーサル・スーパー・ヒッツ・サウンドトラック・シリーズ。映画『シンドラーのリスト」(1993作品)のサントラ盤。ジョン・ウィリアムスによる音楽を収録。 (C)RS JMD (2010/06/14) 収録内容 構成数 | 1枚 合計収録時間 | 01:04:37 1. シンドラーのリストのテーマ 00:04:15 2. ユダヤ人街 (1941年、クラクフのユダヤ人移住区にて) 00:04:40 5. シンドラー伝説のはじまり 00:09:09 6. メドレー OYF'N プリペェトショック / 親衛隊の行動 00:02:56 7. もっと救えたのに…… 00:05:52 8. アウシュビッツ強制収容所 00:03:41 10. 救出リストの作成 00:05:11 12. 黄金のエルサレム 00:02:17 13. 追憶 (パールマンのバイオリンによる) 00:05:17 14. シンドラーのリストのテーマ (リプリーズ) 00:03:01 レビュー ジョン・ウイリアムス音楽 (アカデミー作曲賞受賞作) スティーヴン・スピルバーグ監督 「シンドラーのリスト」サウンドトラック スピルバーグ、ウィリアムスのコンビによる 史上最大の感動作。スコアも、もちろん、 彼らの冒険もののスコアとは違って,涙なし に聴けない感動の美しすぎるメロディ。ヴァイオリン・ ソロをとるのは、ヴァイオリニストの第一人者 イツァーク・パールマン。もちろん、後,パールマンの 代表レパートリーとなってもいます。真剣に感動 したい方、必聴!!!! (C)馬場敏裕 タワーレコード (2005/11/10) (2004/10/06) カスタマーズボイス 関連作品:シンドラーのリスト 販売中 在庫わずか 発送までの目安: 当日~翌日 cartIcon カートに入れる 欲しいものリストに追加 コレクションに追加