痛いけ ど練習になると痛くなくなるんだよねー。不思議! みんなは筋肉痛になるような 練習じゃなくても 1年生頃、私は毎日のように筋肉痛で 授業の教室移動が本当に苦痛だった。 練習で全エネルギーを使い果たし、 帰りの電車で爆睡して 家についてもご飯食べたらすぐに寝てた(笑) 体力的に辛かったけど 素敵な先輩、同期、後輩と バスケできるのが楽しかった! 素敵なみんなとプレーできるのが誇りだったし、 今も素敵なみんなのことは誇りに思っている 地区大会で勝つ目標しかなかった私に 全国の舞台、 全国3位がみる世界、 先輩がオリンピックに出場するなど 数え切れない素晴らしすぎる経験をさせてもらった! そして、 卒業して15年?くらい経つけど 何かあれば学年連絡がまわったり、 練習予定が実家に送られて来たりして 先輩、後輩、同期とのつながっている ↑こういうことも誇りに思っている1つ。 本当に私、 よく頑張ったよな\(^o^)/ このときの私、 まじでリスペクトだわ!! 私は自分の力で 素敵なご縁を引き寄せているのかもしれない。 だって、 強豪校に飛び込んでいく 勇気や行動力が凄すぎる!!! 漫画のように 気持ちだけで強豪校に飛び込むなんて 普通しないよね! なんとかなる精神で 「私はこうしたい」という心の声を ちゃんと聞いて、 素直に行動 していたんだな!って思った。 心の声に素直に従ったとき 物事はトントンといい方に進み 自分が笑顔でいられると思う。 バスケを通して学びは山ほどあって 書ききれないほどなのだけど、 強豪校に飛び込んでいったことの学びを1つ。 どんなにハードルが高いところでも チャレンジしようしたことがまず大事!! チャレンジしてみないと何も始まらない!! いきなりものすごいことに チャレンジしなくてもいいから 何かやってみたいと思うなら 思い切ってやってみると 凄くいい経験ができるよ! 桜井日奈子、バスケットボール代表に“東京の奇跡”願う「持てるベストを」. 成功、不成功は関係ない! 自分自身が 納得できるかだよー\(^o^)/ follow me
それをまずは言えれるだけで、怪我のリスクは減ります。 そしてね、ストレッチ、マッサージ、アイシング等で、 ドコがどのように動くようになったのか?を感じてれば、 身体の部位と動きの連結や、その運動に対してね。 知識や自分の身体の情報などが増えていきます。 それを今度は基礎練習での補助知識にしてやれば…。 どんどん技術も伸びますし、回復する身体も養われます。 あ、怪我も必然的に減って行きますよね。 その努力を出来るかどうか?は物凄く重要です。 練習と身体の動きと回復は、、、。 切っても切れないモノだと言うのを、忘れないで下さい。
自分の今やっている事や、使っている身体の部位など、 そういうモノを気にしながらやってればね。 「あ、聞けてなかった!」って時にはね。 叱られるかも知れんが、しっかり自分の現状を把握し、 聞き直すという行動に出る事も出来るのだ。 その結果、試合に出されなくても良いじゃないか。 だって、間違ったものを積み重ねる事は無駄なのだ。 その無駄をしなくて本当に良かったのだと考えれば、 アナタは下手にはなってないのだ。 嘘で隠して、試合に出てたら、無駄を積み重ねてね。 取り返しのつかない程、崩れていたかも知れん。 その確率を0にしたのだ。 わしは立派だと思うなぁ~。。。 ってのが、練習と試合の違い全てに起こっている事。 アナタがもし、試合で上手く行かないからな。 まずは自分自身を分析するトコロからはじめて、 そして、色々と気付くべきなんじゃないかと思う。 それが"練習出来てない部分"ってヤツなのだよ。 先ほどソフトボールを見ながらね。 今日の五輪放送をチェックしてたんですが…。 作業そっちのけで、試合にのめり込んでましたw 大黒柱と若手のアレが絶妙ですね。 やっぱりスポーツは面白い。(*´∀`*) さて、皆さま…。 今日もド暑いですが、熱中症など大丈夫ですか? 体調が良くても悪くても、回復に努めて下さいね。 前にも書きましたが、、、。 ストレッチやアイシングだけでは身体は回復しません。 是非とも間違ってない方法で、回復を促しましょう。 個人個人でその方法も違いますのでね。 まとめてコレをやってみて!ってのが言えないのですが、 温めたり、冷やしたり、圧迫したり、固定したり。 様々な方法がありますのでね、また、お聞きください。 今日はその辺りも絡んだ話を少々。。。 バスケの試合とかで、練習の時に掛った負荷よりもね。 大きな負荷が掛ってしまう、掛けてしまう事があります。 その時に選手のドコかが壊れてしまいます。 そして、その事からリズムを失くし、バランスが崩れ、 更なる危険を招いてしまう事もあったりします。 ココで大事なのは、普段の練習でより大きな負荷を掛け、 それに対応していくモノを積み上げるのではなくてね。 バスケで使う動作を全てカバーしつつ。 更にそれ以上の負荷が掛った時に対応できるようなね。 身体の動かし方やコツも練習しているかどうか? コレに全てが集約していきます。 そうすればね。 どの動きをする時に、ドコか痛むのか?違和感なのか?
2020/7/4 2021/4/21 おすすめスポット, コラム 出典:Wandering Life! 浜松といえば浜名湖! 浜名湖といえば渚園! そして渚園といえば野外ライブ! 渚園キャンプ場 釣りポイント. 最近ではONE OK ROCK(ワンオク)の「ONE OK ROCK 2016 SPECIAL LIVE IN NAGISAEN」古くは、1988年の浜田省吾さんの「A PLACE IN THE SUN 1988. 8. 20 渚園」そして1998年のサザンオールスターズ「1998 スーパーライブ in 渚園」など野外ライブのメッカとして全国的に有名です。 ただ、今回は野外ライブではなく、渚園で釣りやキャンプ、キャンプツーリングを楽しもうということです。 ▼ 渚園で釣りキャンプを楽しもう詳細をチェック ▼ 渚園は浜名湖内に浮かぶ人工島、シーバス。クロダイ、ハゼ釣りを楽しむことができます。 キャンプ場のフリーサイトにはバイクでの乗り入れ可能が可能!テントの脇のバイクを停めておくことができます。
渚園キャンプ場 釣りキャンプ - YouTube
渚園キャンプ場なら釣りとキャンプが出来る 渚園キャンプ場は浜名湖にあるキャンプ場です。サザンやBzの野外フェスをやるくらいに広~いキャンプ場です。今年の夏は渚園でキャンプをしながら、浜名湖で釣りを楽しんじゃいませんか? 浜名湖の渚園キャンプ場の紹介｜釣りキャンプ、キャンツーに最適 | Wandering Life!【地球と遊ぶ】. キャンプだけじゃない!釣りだけじゃない!浜名湖の渚園なら釣りキャンプという贅沢なアウトドアな時間が過ごせます! 渚園キャンプ場はこんなところです! 渚園キャンプ場は浜松市が所有して民間が運営するキャンプ場です。特徴は芝生の広場がとにかく広いという事!毎年サザンオールスターズやBzが来園するような野外フェスが行われています。 渚園キャンプ場は綺麗で施設が充実 渚園キャンプ場は広い芝生広場に、多目的トイレを備えた綺麗なトイレに、コインシャワーがあります(5分200円) 車を横付けできるオートキャンプ場もあり。車が横付けできるのって荷物が多いキャンプにとっては超重要な事です。またオートキャンプ場にはAC電源も完備されてています。 フリーサイロでテントを張る場合は昔懐かしい大八車が用意されているので、第八車で荷物を運ぶことになります。 渚園キャンプ場の焚き火は直火禁止!
観光スポット|やまがた庄内観光サイト - 山形県庄内エリアの観光・旅行情報 お気に入りを共有しますか? 各スポットページに表示されている「お気に入り」ボタンをクリックすることで、「お気に入り」を作成できます。 「共有URLを作成」ボタンをクリックすると、固有のURLを発行できます。 友達や家族と共有したり、PCで作成したリストをスマートフォンに送ったり、旅のプランニングにお役立てください。