闘病日記 2021. 07.
アルコールを飲むと眠くなりますよね。 でも、睡眠には良くないのです。 少なくとも寝る2時間前には、アルコールを飲むのをやめましょう。 また、カフェインを取りすぎていないでしょうか? コーヒー、紅茶、緑茶を取りすぎていると、夜、起きてしまいます。 カフェインの入っている飲み物は お昼2時までにしましょう。 夕方や夜、どうしてもコーヒーが飲みたい時は せめてカフェインレスの「デカフェ」にしましょう。 カフェでも、デカフェを出すお店はありますし、 家でもデカフェの豆を引けば、デカフェのコーヒーが飲めますよ。 対処法4,日常生活を見直す あなたは、スマホを常に持っていて、 暇さえあれば、スマホを触っていませんか? 筆者もそうでした。 でも、スマホを常に見ていると、脳は休まりません。 寝る前2時間は 、 スマホ、パソコン、テレビを見ない 習慣をつけましょう。 すくなくとも、 1時間前には必ずやめましょう。 パソコンやスマホの出すブルーライトが、 脳を「まだ昼間なんだ」と 誤解させてしまいます。 また、筆者はやりがちだったのですが、 寝る直前まで仕事をしてしまうのをやめましょう。 直前までパソコンを使って仕事をしていると、仕事のことが頭から離れず、 目が冴えて眠れません。 寝ていても仕事のことが無意識で思い浮かんで 夜中に起きてしまいます。 仕事のことは 完全に忘れましょう。 瞑想や、好きな音楽を聞くといいですよ。 また、お風呂は湯船に浸からず、 シャワーだけで済ませていませんか?
生活 ワイ「(あっ・・過去の恥ずかしい記憶フラッシュバックしよった・・しゃーない奇声あげるか・・)」 ワイ「(あっ・・過去の恥ずかしい記憶フラッシュバックしよった・・しゃーない奇声あげるか・・)」 Source: 流速VIP ワイ「(あっ・・過去の恥ずかしい記憶フラッシュバックしよった・・しゃーない奇声あげるか・・)」 2021. 03. 08 生活 忙しさを張り合って来ようとする彼氏にイラっとする 忙しさを張り合って来ようとする彼氏にイラっとする Source: 女性様|鬼女・生活2chまとめブログ 忙しさを張り合って来ようとする彼氏にイラっとする 2021. 04. 28 生活 子育て家事手伝わない、家庭内の空気を悪くする、給料は私の半分以下の旦那となぜ婚姻継続してるのかわからなくなってきたんだが 子育て家事手伝わない、家庭内の空気を悪くする、給料は私の半分以下の旦那となぜ婚姻継続してるのかわからなくなってきたんだが Source: 女性様|鬼女・生活2chまとめブログ 子育て家事手伝わない、家庭内の空気を悪くする、給料は私の半分... 2021. 05. 16 生活 【大事件】プロポーズに対する答え書いた紙をコロッケの中に入れて夕食に出した結果wwwww 【大事件】プロポーズに対する答え書いた紙をコロッケの中に入れて夕食に出した結果wwwww Source: 恋愛速報|2chまとめサイト 【大事件】プロポーズに対する答え書いた紙をコロッケの中に入れて夕食に出した結果wwwww 2020. 06. 27 生活 不登校だけど夜食食べます(´・ω・`)(※画像あり) 不登校だけど夜食食べます(´・ω・`)(※画像あり) Source: 流速VIP 不登校だけど夜食食べます(´・ω・`)(※画像あり) 2021. 2021年7月のiDeCoの評価損益は？いくらになったかな～ | お小遣い稼ぎ主婦の日常. 01. 29 生活 クッソうまそうなカップヌードル買ってきたぞwww(※画像あり) クッソうまそうなカップヌードル買ってきたぞwww(※画像あり) Source: 流速VIP クッソうまそうなカップヌードル買ってきたぞwww(※画像あり) 2021. 02. 14
ご無沙汰しております。 久しぶりに更新しようとしたら、 また使い方が変わってて…(><) 字を太くしたいのにできない。 老眼の私には細い字が見にくくて苦痛 ちょうど一年前、クロちゃんが4匹の子猫を連れてきました。 クロちゃんも子猫たちも、無事に保護することができ、 あれから1年が経ちました。 シャーシャーばっかりの毎日 お外の方が幸せだった?とクロちゃんに問いかける毎日だった一年前。 そんなクロちゃんも、 今ではすっかりお家猫 4ニャンと楽しく過ごし 大好きなコタくんとはいつも団子になってお寝んね ヒモで遊ぶのがマイブーム 夜、寝る前はお決まりのちゅーるをいただきまーす よく食べているわりには、体重は2. 5キロ。 3ニャンズは6キロあるので、クロちゃんはあまりにも小さく子猫のように見えます。 女の子って食べても大きくならないのかなぁ。 珍しい2ショットのルカヴィンコンビ シンクロしてました
1 猫 2021. 07.
砂糖で味付けされて、ほっくりした食感。 甘栗むいちゃいましたに似てる…。 クセも無くて思ってたより取っつきやすい!美味しい!😋 こちらのまとめも読まれています アクセスランキング
3 ハスの実の栄養と効能 ハスの実はむかしから各国で貴重な食材として、王族などに献上されるほど効能・栄養価にすぐれた食材なんです。 漢方薬や生薬としても使われます。 ハスの実はこんな人におすすめ 1 月経不順や、月経にともなう症状で困っている人 2 便秘で腸内環境を整えたい人 3 イライラする人 4 手足がむくみやすい人 5 疲れやすい人 自律神経を整えてくれるので、精神が安定する効果があり、自律神経失調症やうつ病などにも効果的。 婦人科系のつらい症状にも効きます 。月経に伴うつらい症状をおさえたり女性ホルモンのバランスを整えてくれます。 それからビタミンB1による疲労回復効果や、エネルギー代謝をよくしてくれることから、お肌がきれいになったりダイエットの時にもおすすめ。 そして大事なのがデトックス効果。カリウムが豊富にふくまれていますので、むくみ改善に効果的。 食物繊維も豊富なので、胃腸の調子を整え便秘を改善してくれます。 誰ですか?お盆の法事なんて言った人は? わたしが思い描いた「ナッツをオヤツにダイエットがんばってるヨガ教室に通うマダムが食べてそう」なイメージにぴったりですね! 【中評価】業務スーパー ハスの実のクチコミ・評価・商品情報【もぐナビ】. 2. ハスの実の食べ方 また緑色の柔らかい実を食べるときは、外側の皮をナイフなどを使って剥くと白いつるつるした実が出てきます。これを水洗いして表面についた薄皮を取り除けば、準備は完了です。 東南アジアではそのまま生で食べたり、オヤツとして手軽に楽しんでいるようです。 乾燥させてあるものは、たっぷりのお湯で1-2回茹でると柔らかくなって食べられる状態になります。 これはハスの実。 蓮の実を素煎りしただけのシンプルなもの。 味はジャイアントコーンに似ていますが、歯ざわりが良く食べ出すと後を引いて止まらなくなります。 — もず@ポイ活で憧れの宮古島へ‼️ (@mozu_miler) March 16, 2019 ベトナムではポテチのように油で揚げて塩をふって食べるそうですよ。ナッツみたいで美味しそうですね。 日本で食べる場合は、保存のために乾燥した状態のものがほとんどです。 一度ゆでてからシロップなどで甘く煮て、デザートや飲み物いれたり、ごはんに炊き込んだりするのが一般的です。 ベトナムのデザートとしてハスの実から作った「チェ―セン」です。😊 カンパイ! #Vietnam #ベトナム #ベトナム料理 — 日本・ベトナム文化交流協会 (@jvca_info) April 10, 2019 炊き込みごはんや、薬膳がゆ、ハスの実チャーハン、デザートなら砂糖煮などがよさそうです。 今回、業スーで買ったハスの実もシロップ漬けでした。 十五夜、ということでまた月餅を作りました。 塩漬け卵の黄身とハスの実あんこの手作り月餅 — 中華ダイニング きよ田 (@5Lobster98) October 1, 2020 月餅などのお菓子の中にペーストとして入れることもあるので、知らないうちに口にしてそうですね。 3.
スイーツ 2020. 03. 09 業務スーパー ハスの実 50g 中国産 購入時価格 88円 本日紹介するのは 業務スーパー 蓮の実でーす👍 まじ 怖ぇぇ〜〜Σ(゚д゚lll) 皆さん、蓮の実は どんな状態で育っているのかご存知?? 興味がある方は「ハスの実」とGoogle先生で調べてみて(・_・; あまりの怖さに。。このブログには載せられないYO!! 鳥肌立つ💧 これ全量↑↑ 蓮の実は 「蓮根」の花の実です♡ 東洋医学では 薬や、健康食品として昔から食べられていたそうです 大豆やひよこ豆より1. 5倍大きく↑ なんとも言えない不思議な味わいで あえて例えるなら 杏仁とライチを混ぜたような風味、そして ほんのり甘い 食感は 天津甘栗がもう少し半生で ホクッとしているけど、ガリっぽさが残っている感じー💦 うーむ。。。 88円で安く、食べた事がない食材だったので 試す事が出来て良かった! んが、 もう味を確かめたし 気が済んだわー リピすることはない。。。すまぬ(゚∀゚) ギョースーのハスの実は、効能が色々ありそうな食材っぽいが、個人的にあんまり興味はなかったな💧 オススメ度 🌷🌷 おやつは↑ギョースーのたこ焼き🐙 レンチンで食べられるけど、冷凍のまま揚げダコにすると もっと旨旨〜✨✨✨ タコが🐙消え入る様に小っさいけど、タコ自体が高いので仕方ないかー。。 そもそも 血が出ない系って高級よね タコとかイカ、貝!! レンチンで食べると、小麦粉の塊っぽいたこ焼きに感じるのに 揚げる事でワンランク上の冷凍たこ焼きになるYO!! おすすめ! 業務スーパー【ハスの実】実食レポ！気持ち悪いし怖いけどすごい効能. コロの件だけど やっぱり来週、牛角か焼肉キングに武士とカメラ小僧と3人で行ってこようかなー 特に 観光宿泊施設や 外食店の方 マジで可哀想だよ。。。 倒産、生活苦で コロで死ぬより 自殺しちゃう人の方が 後々多そう。。。 個人的に、いい睡眠、食事、ストレス無いように、手洗いうがい、免疫力アップ を自己防衛でやりつつ、 行ってくる!! 今の私に出来る事は 腹一杯食べる事じゃー 色々な意見はあるけど 個人的にそー思うから 楽しんでこよーっと 今日の〆はチロさん♡ 3キロしかない小粒ちゃん♡ 拾った時は マンソン条虫がおけつから 1メートルくらい出てたけど( ゚д゚) いつもブログを見てくれてありがとう😊
ハスの実は栄養豊富でダイエットや自律神経を整えてくれたり、女性に嬉しい効能が盛りだくさん。 通販なら手軽に手に入りますが、実店舗なら業務スーパー。 栗とゆり根を足して割ったような、ほくほくした甘栗のような優しい味わい。 身体にいい食べ物なので、一度食べてみて気に入ったならオヤツ代わりに食べるのがおすすめですね 見かけたらぜひお試しくださいね! >>関連記事: ハリッサの食べ方お手軽5選!カルディで人気の万能調味料を楽しもう
世界のお菓子シリーズ 2021. 05. 21 2020. 09. 05 おはにちばんわー(・Д・) 大体週に5日は業務スーパーに通うヘビーユーザートーマスです。 今回は20周年決算セールで絶賛お買い得になっている、ハスの実の紹介です。 他のサイトやTwitterでは美味しいのかどうなのか、わからないといった感じでしたので白黒はっきりさしていきます。 はっきりさすといっても、あくまで個人的な意見ですので、参考程度にしてください。 原材料 ハスの実 砂糖 栄養成分 エネルギー98kcal タンパク質4. 0g 脂質0. 5g 炭水化物19. 4g 食塩相当量0. 006g 食塩相当量0. 006gってもはやわからないんじゃない? ?とか思いながら。 開封 開封した瞬間はなんか色々な匂い??臭い??不思議な匂い? ?がしました。 これがハスの実。 正直(なんだ?これ? )って感じです。 人生で初めての食べ物ですね。 食べた感想は?? 食べた感想はですね、正直よくわからないです。 栗?小豆?の様な食感で、味はほんのり甘い感じです。 美味しいか?と言われると「…いや、別に」まずいか?といわれたら「まずいと言うほどでも…ない」 と言った感じです。 もし、神様に「お前は今後一生、ハスの実を食べる事を禁ずる!食べると体が砕けちるであろう〜!」 と、言われても「え…あ、はい」と言うレベル。 もし、神様に「お前に褒美としてハスの実を与えよう! !」と言われたら 「え…あ、ありがとうございます」と言うレベル。 白黒はっきりさしたる!!と息巻いていたのですが、結果! 【実食】知る人ぞ知るおやつ「ハスの実」って食べたことある？ -- ほくっとしっとり茹で落花生と栗のいいとこ取り!? [えん食べ]. !間のグレーと言うなんとも微妙なレビューで大変申し訳ないです。 ただハスの実って効能がたくさんあるみたいで、お肌にいい、骨や筋肉を強くする、デトックス効果、疲労回復、便秘解消とかとか。 隠れファンも多く調理法もたくさんあるようです。 味の方は特に美味しくもなく、まずくもなくと言ったところですが、気にいる方も多くいらっしゃると思います。 逆に不味くないので嫌いな方は少ないかもしれません。 今業務スーパーでは20周年決算セールで税別77円で安くなっています、いい機会ですので是非。 最後まで読んでいただきありがとうございました。 完全無料で、話題のニュースがすぐに読める【スマートニュース】
ふくねこ こんにちは、ふくねこ( @FukunekoBlog )です! 月イチの買い出しの時、業務スーパーで「ハスの実」なるものを見つけました あまり見慣れない食材でそこはかとなくロハス?丁寧な暮らし?オリエンタル?的な空気を感じとり、ものめずらしさもあってカゴにポイーしました。 せっかくなので、「ハスの実」とはどんなものなのか、食べてみた感想など実食レポしていきます >>>関連記事: 業務スーパーのカモミールティーはコスパ最高!女性に嬉しい効果効能 >>関連記事: ハリッサの食べ方お手軽5選!カルディで人気の万能調味料を楽しもう 1. ハスの実とは?正直気持ち悪くて怖いかも… 上の写真は業務スーパーで見つけたハスの実です。 なんとなくですが、ロハス?丁寧な暮らし?オリエンタル?的な空気がありませんか? ハスの花可愛いし。イメージですがナッツをオヤツにダイエットがんばってるヨガ教室に通うマダムが食べてそう(ふくねこの勝手なイメージです) 普段はひたすらずぼらで、楽するために一生懸命なふくねこですが、たまには丁寧な暮らしをきどってみたくなる病を発症します。 で、今回発症しました。 せっかくなので、ハスの実とはなんぞやというところから調べてみました。 ※「なんかオサレ~」と買って帰ったら、夫氏に「パッケージがお盆の法事みたい」と言われました。Oh…(´Д`) 1. 1 ハスの実っていったい何? お寺などの近くの水辺に咲く仏さまのキレイな花として知られるハスの花。 根っこを「れんこん」として食べていることを知っていても、ハスの実を知っている方は少ないと思います。 ハスの実はれんこんの花の実です。れんこんの花がハスなので、知らなかっただけで意外と身近な存在なんですね。 ハスの花はこんなにキレイですが、秋に受粉して実をつけると大き目のハチの巣みたいな、ちょっと気持ち悪い形態に変わります。 それが上の写真。ハチの巣みたいなツブツブがぎっしり詰まってなんともキモイ…(;^_^A これが「怖い」とか「気持ち悪い」と言われてしまう理由でしょうね。 1. 2 ハスの実の収穫方法 ハスの花が咲きはじめるのが、5月~8月です。花が咲いてからは3週間程度で収穫できるようになります。 つぶつぶの空いた穴からそっとまだ緑色の実をひとつずつ取り出します。 取った実は、日陰干しで乾燥させてから、密閉容器に入れて保存すると1か月ほどはもつそうです。 1.