14 ID:u+JylYaU0 二度と飲まん 空調効かせた部屋で寝てる 15: 名無しさんがお送りします 2021/06/09(水) 10:18:42. 07 ID:u+JylYaU0 今日はベッドでアニメ見ながら一日過ごすわ 25: 名無しさんがお送りします 2021/06/09(水) 10:20:35. 58 ID:m/mtoe830 >>15 いつもそうだろ 16: 名無しさんがお送りします 2021/06/09(水) 10:18:46. 35 ID:fdRzVfEup イッチ身体には気をつけるんやで 17: 名無しさんがお送りします 2021/06/09(水) 10:18:53. 03 ID:sEWzIx2l0 よくそんな飲み方でしななかったな 18: 名無しさんがお送りします 2021/06/09(水) 10:18:56. 16 ID:u+JylYaU0 ほんま昨晩は地獄を見た 19: 名無しさんがお送りします 2021/06/09(水) 10:19:04. 39 ID:s9si/Sx20 酒飲みの二度と飲まないほど軽い言葉はないわ ソースはワイ 20: 名無しさんがお送りします 2021/06/09(水) 10:19:08. 85 ID:DpVR6HYK0 アルコールは百害あって一利なしだからな 22: 名無しさんがお送りします 2021/06/09(水) 10:19:33. 13 ID:u+JylYaU0 ありがとう ワイに優しくしてくれるのなんてなんj民くらいやで 24: 名無しさんがお送りします 2021/06/09(水) 10:20:34. 71 ID:jLwfitwHM 働かないと酒は毒になるらしいな 26: 名無しさんがお送りします 2021/06/09(水) 10:20:44. 41 ID:6btCsLTe0 マジレスするとワインでそれなら普通に強い方ではないから危機感持っとくのはええことやと思うで 28: 名無しさんがお送りします 2021/06/09(水) 10:20:52. アルコール依存症の予防｜相模原市. 25 ID:ocQ8ZfWi0 一気したからやろ 29: 名無しさんがお送りします 2021/06/09(水) 10:21:00. 46 ID:iyW75sKlp 飯食いながらゆっくり飲め 31: 名無しさんがお送りします 2021/06/09(水) 10:21:10.
16 ID:TQ9ZwA1A0 これが 沖縄という現実問題。 人間的に本土と少し違うのかなって思う。 あほな成人式の暴れる要因がすでにできてしまっている。 未だに緩い雰囲気が漂う沖縄 敗戦時あれほど米国に叩かれてもこういうお惚け人種だからな。 デニー自治区長もBBQするくらいの民度だから 高校生が居酒屋とか行かなかっただけマシだろ。 (´・ω・`) 47 ニューノーマルの名無しさん 2021/06/17(木) 07:31:41. 01 ID:+ytihJgo0 低能ネトウヨってさ、どうしてバカなの? ホテルはそれなりの刑罰受けるべきだよ >>1 また恥ずかしげも無く武勇伝の様に語るんだろうなw 50 ニューノーマルの名無しさん 2021/06/17(木) 07:51:29. 94 ID:92h3KVvi0 お屠蘇みたいなもんだ >>12 何も起こらない訳も無く・・・ ま、所詮沖縄の人間なんてこんなもんでしょう 俺は大学受験が終わって卒業旅行に行った時にホテルで飲んだな 一緒に行った女の子が酔って寝込んだのをベッドまで運んでやったら抱きつかれてキスしたのはいい思い出 こんな日常がニュースになるくらい沖縄って平和なの? >>16 子ども舌で美味いわけねーだろ 単なる背徳感で飲んでるだけだ 成人式で壇上に上がって暴れるタイプ なんで一人で買って飲みましたって言えなかったかね >>1 この行為を批判すると「それは沖縄差別」と沖縄土民共がまたキチガイみたいな反論して来るんだろうな。 本当にこいつら気持ち悪い。 日本の社会保障の枠組みから外せばいいのに。 別に普通やん と思ったけど、今はコロナだからか 大人の世界に興味津々なんだから仕方ない。 お酒だけなら。 クスリとかそういうとんでもないことじゃなくてよかった。 61 ニューノーマルの名無しさん 2021/06/17(木) 08:20:37. 14 ID:7xKkWwQa0 ほのぼのするな 高校生はこれくらいじゃなくちゃ 63 ニューノーマルの名無しさん 2021/06/17(木) 08:25:11. 63 ID:s2iLPC6o0 残念ながら普通だな 沖縄に限らずやってるでしょ 批判してる奴は高校生の時思い出してみなよ 高校男子が6人も集まればこうなっただろ 高校生なら怒られるだろ。 俺だって高校時代に酒買いに行って、高校生ですけど酒売ってくれますか?
アルコール依存症とは アルコール依存症は薬物依存のひとつです。アルコールによって身体的、心理的、社会的、そして経済的な問題が起こっており、それらの問題がアルコールを飲み続けることで悪化するとわかっていながら、止めることができない「病気」です。アルコール依存症は進行性で慢性、やがては死に至る病です。飲酒の仕方に問題を感じたら、できるだけ早く対応する必要があります。 リーフレット「わかっているのにやめられない」 (PDF 3. 6MB) これって問題のある飲み方なの??
最近嫁様が少しむくみに悩んでいます。妊婦さんの症状なんですかね。 結構痛そうなので、対策を調べて2人で色々試してみました。 ・運動をする ・着圧ソックスを履く ・水分を多くとる ・脚を少し高く上げて寝る ・お風呂に入って血流を良くする などを試してみたら今日はかなり痛みが引いたようです。よかった。 夕方 運動のために今日は朝と夕方の2回、嫁様と20分ほどの散歩をしました。嫁様と沢山会話しながらゆっくり歩きます。緑も見られるし、虫の声も聞こえるし、時間帯によって涼しかったりじんわり汗をかいたり、とても良い感じです。 2人で歩くこの時間が私の 幸せの時間 だな〜と思いながら歩いていました。
どうも。「朝活」という言葉がキライな者です。 (いきなり!) 「早起きが良い」っていうジャッジメントが 解せぬのですよ。 私 ロングスリーパーだと思います。 睡眠時間をしっかりとった方が調子がいい。 43歳、8時間睡眠がベストです(笑) こころのバランスを完全に崩していたのは20代でしたが 時間の感覚がなくなるほどに寝ていました。 今思えば あの睡眠時間で 元気を徐々に取り戻していたのだと思います。 最適な睡眠時間は人それぞれです。 なので「早起きが良い」という風潮に疑問があるのです。 起きられたなら それでいいじゃない。 起きられたって すごいじゃないさ!やったじゃないさ! って思います。 さて 私の起床時間は5時です。 7時までストレッチと読書や勉強をしています。 …え?朝活? って思うでしょ? 飲食でタバコ吸う人に心から死ねって思っていますがなぜ平気で吸えるん- 生活習慣・嗜好品 | 教えて!goo. 寝るのがめちゃ早いんです。 本当に早い時は21時くらいに寝ています。 私の活動時間は5時から始まる。 ただそれだけの事です。 夜にね、何かが忍び寄るんですよ。 (大丈夫。稲川淳二さんは出てきません。) 一日過ごした体は あー、あの時ああしていれば あの人に失礼なことを言っていなかったか …って自己否定がわっさわっさと押し寄せてきます。 特に調子の悪い時はね。 そういう時は問答無用で風呂に入って寝る! それに限ります。 朝は、平日なら会社に行くまでの時間にリミットがあるので 延々とダラダラとはしていられない。 日が昇るのを窓から見ていると ネガティブなことを考える率が 夜よりは絶対的に低い。 …と実感しています。 まー、朝活を推している人の中でも こんな人がいるのかもですが とにかく「早起きが良い」だけを クローズアップするのは好みません。 それぞれのスタイルがあるからね。 余計な思考を挟まずに でも焦らずに 「今」を心地よく過ごす時間 それが快適さへと導くのではないかと思うのです。
れさまるです!! 朝の セミ の鳴き声って落ち着きますよね・・・ 本格的な夏の始まりの合図をしてくれていますね✨ 今日は低血圧が体にもたらす影響を書いていきますね、、、 皆さんこんな経験ありませんか?? ・朝目覚めた時のめまいや立ちくらみ ・頭痛や体のだるさ 誰もが経験ある症状ですが、 その状態が続いていると気持ち的に病んできますよね、、 低血圧の種類は以下の3種類に分かれています ↓ ↓ 1.本態性低血圧 寝た状態、立った状態に関係なく、常に低血圧になっている。 2.起立性低血圧 寝た状態では正常な血圧が、立った状態になると低下してしまう。 3.症候性低血圧 病気持ちの方、病によって低血圧になってしまうもの。 一般的に起こる事例は 2の起立性低血圧の方が多いと思います、、、 いわゆる "立ちくらみ" です!! 改善点は2点あります。。 ◎ 日頃の睡眠習慣で対策をしましょう!! 睡眠の質と時間が影響することも多いので まずはリラックスできる環境を整えること!! (カーテンを開けて朝の光をとりいれてみる) (シャワーを浴びて体の神経を活発にして全身を目覚めさせる) ◎ 気持ちを落ち着かせてリラックスすること! 急な寝起きはNGです。。 まずは今寝ている姿勢からゆっくり頭を上げましょう(落ち着いて、OKです!) 今の状態から徐々に体を座る姿勢を意識して 体制を維持出来たら、症状が緩和するまで待ち、 ゆっくりと立ちあがりましょう。。 少しずつでいいので今の状態を意識してみましょう! 体調のリラックス効果に繋がり、朝の目覚めにも効果的です!! 今日もブログ読んで頂きありがとうございますm(_ _)m それでは、また明日!失礼しましたლ(´ڡ`ლ) おはようございます! スタートキャンペーン！「腸活フィットネス」でスッキリボディへ。. れさまるです! 今日から8月ですが、皆さん睡眠に関して 改善はされておられるでしょうか?? 8月に入り、暑くて寝苦しい、 胃や腸がムカムカする、 この時期は、体調管理が難しい時期です。。 ◎ 生活の1日のリズムを見直してみましょう!! 特にこの時期は寝苦しく夜ふかしをして ついつい時間を忘れて過ごしてしまいがちww 夜中に小腹が空いて・・・(さあ、お菓子の時間だ💡) まだ時間あるし、もう少しこの本読もうっと・・・💡 不規則な生活1つ1つで 一日のバランスが崩れて 次の日に支障がでる事も・・・💦 もう一度、一日のサイクルを見直して 改善できるように工夫をしてみましょう!!
腸活フィットネスとは、腸の働きを助ける筋肉を刺激する運動と、腸内環境を整えるための食材や食事を掛け合わせた、健康なカラダを手に入れるための新しい運動方法です。 お腹まわりの筋肉に刺激を与え、腸周辺の筋肉を動かすことと、ストレッチで伸ばすことで、血流が良くなり排便のための腸のぜんどう運動を促せます。 また、気持ちよく伸ばすことでリラックス効果も与えます。 食事も同様に、食物繊維で腸壁を刺激して腸のぜんどう運動を促したり、発酵食品で腸の善玉菌を育て腸内環境を正常な状態に保ちます。 腸活フィットネスはこちら 特 典 1 ※1 8月・9月は、月額2, 200円(税込)で全国の施設をご利用いただけます。 回数制限なしのフリー利用。 2カ月で運動習慣を身に付けましょう。 入会が月初でなくても損しない、週割の料金で利用できます。利用開始日を選択して月会費をチェック! 利用開始日 8月 円 9月 特 典 2 ※2 WEBからの入会手続きで もれなくコナミスポーツクラブ 商品券2, 000円分をプレゼント! 特 典 3 ●運動前にカラダを温めて 「温活フィットネス」は、運動前にシャワーやお風呂で血流を良くして筋肉を緩め動きやすい状態にしたり、ゆっくりとした運動から始める手法で、心肺や関節への負担を軽減し効率的に代謝を上げることを目的としています。温活ストレッチやウォーキングなどゆっくりとした運動から始めていきましょう。 ●腸活フィットネスのプログラム 腸活フィットネスは、お腹のマッサージ、お腹を中心としたストレッチ、運動、腸にやさしい食事の面から腸内環境を整えます。腸活フィットネスを行うことで、お腹まわりの筋肉に刺激を与え、腸周辺の筋肉を動かし、ストレッチで伸ばすことで血流が良くなり、排便に大切な腸のぜんどう運動を促せます。お通じもすっきりし下腹のポッコリの解消も期待できます。 腸活デトックス 腸にやさしいマッサージをご紹介します。 腸活ストレッチ お腹周りの筋肉をストレッチで伸ばしていきましょう。 腸活腹筋トレーニング お腹周りの運動を行い、腹筋と上半身と下半身を繋ぐ腸腰筋を鍛えます。 水中腸活ウォーキング プールの水圧を使って股関節を大きく動かすことで、腹筋、腸腰筋を鍛えます。 腸活フィットネス ●楽しみながらストレス発散!