シンプルでもセンスよく、おしゃれに見せたい夏コーデ。今回は来る夏に向けておすすめのコーデを大特集! 白スカート、マキシスカートや黒・グレーパンツなど、アイテム別に幅広くピックアップ。この夏を爽やかに乗り切る、軽やかな着こなしを紹介します。 【目次】 ・ 夏コーデを楽しむ人気アイテムが集合! ・ 【白スカート】清涼感でコーデの感度をアップ ・ 【マキシスカート】美シルエットを引き立てて ・ 【黒パンツ】遊びを効かせてクールな装いに ・ 【グレーパンツ】あか抜けた爽やかコーデに ・ 最後に 夏コーデを楽しむ人気アイテムが集合! 今回は夏コーデに活躍する、上品かつ大人っぽくまとまる人気のアイテムをピックアップ。長袖でも透け感で涼しげに見せたり、コンサバのようなきちんと感、カジュアルだけど女っぽい… そんな品のよさを感じさせるコーデを紹介します。 ・クリーンな白スカートで爽やかさをプラス ・マキシスカートの存在感できれいめコーデに ・ストイックな黒パンツでかっこよさを引き立てて ・ニュアンシーなグレーパンツで上品さをキープ 【白スカート】清涼感でコーデの感度をアップ 爽やかさを加える白スカートがあれば、夏のコーデをハンサムに更新! コンサバ感のあるタイトスカートも、揺れる裾がドラマティックなフレアスカートも、白の持つチャーミング&クリーンなやさしさを味方につけて、大人にふさわしい着こなしに仕上げましょう。 【1】白フレアスカート×白Tシャツ×ストライプジレ 涼しげなリネン生地のAラインスカートは、シャープなストライプ柄のジレを合わせてかっこよく。ところどころタックの入ったシルエットが落ち着いた雰囲気で、ハンサムなアイテムとも好相性。 この夏はAラインフレアスカートで、ドラマティックに楽ちんに! 【2】白ロングタイトスカート×黒ブラウス ペンシルラインが大人のかっこよさを引き立たせる白タイトスカートは、タックインして美シルエットを強調。上下の色のコントラストと同じく小物も、モノトーンでまとめるとバランスよくなる。 今年らしいタイトスカートの正解は…? 老けて見えないグレージャケットの着こなし方｜お手本コーデをもとに好印象の秘訣を徹底解説 - CUSTOMLIFE(カスタムライフ). 長め丈でストンとしたシルエットで! 【3】白タイトスカート×パープルシャツ×ベージュジャケット ストイックなジャケットやタイトスカートの仕事服アイテムは、黒を使わずきれい色でなじませてアップデート。白、淡いパープル、ベージュなど、和やか配色で新鮮な印象に。 血色リップ【ベリーピンク】をSELECT|トレンドにぴったりなんです♪ 【4】白フレアスカート×ストライプシャツ ふんわりシルエットが上品な白のフレアスカートに、きれいめのストライプ柄の抜きシャツを合わせて好印象抜群のコーデに。小物もニュアンストーンで、やさしげな雰囲気に寄せて。 三尋木奈保流【きれいめ抜きシャツ】を3段活用ステップで着回し!
グレーは色の明るさで印象を変えることができるので、幅広い着こなしを是非楽しんでみてくださいね♪ 【関連記事】
夏にぴったりなボトムスといえば、ショートパンツは外せません。ただ、丈感の短さからコーデが子供っぽくなってしまうことも多く、敬遠してしまいがちですよね。しかし、ショートパンツは着こなし方をしっかりと押さえれば、簡単に爽やかなコーデを作れる優れものなんです。 そこで今回は、ショートパンツの着こなし方やオススメコーデを紹介します。「今年の夏は涼やかなコーデをしたい!」と考えているメンズの皆さん、ぜひチェックしてみてください。 1. ショートパンツをおしゃれに着こなすポイント ショートパンツを子供っぽく見せないためには、いくつかのポイントを押さえることが大切です。 では、早速お話していきましょう。 1-1. 丈感は膝上ギリギリを狙う ついつい暑い夏に履くものだからと、短めのショートパンツを選びがちですが、これはNG。太ももまで見えてしまうような丈感だと、「小学生の夏休みコーデ…?」と周りから引かれてしまいます。 ショートパンツのベストな丈感は、膝より若干上あたりまで。スッキリ爽やかに見せたくても、この丈感は守るのがベストでしょう。 反対に、膝を全て隠してしまうような長めのショートパンツも厳禁です。「サイズが合ってないのかな。」「洋服に着られてる気がする。」と不評を集めてしまうため、勇気を出して膝を露出するほどのショートパンツを選んでみてください。 1-2. シンプルなショートパンツならおしゃれになれる おしゃれなコーデを作りたいなら、ごちゃごちゃとしたデザインのショートパンツは避けるのが無難。大きなポケットがついていたり、インパクトの強い柄が描かれているものは、大人っぽいコーデに仕上げるためのハードルが上がってしまいます。 ショートパンツを大人かっこよく着こなすには、まず無地のアイテムを選んでみましょう。「ちょっと物足りないんじゃない?」と思うかもしれませんが、トップス、シューズなどの合わせ方によっておしゃれなコーデを作ることができますよ。 1-3. ビッグシルエットコーデでトレンド感UP メンズファッションのトレンドといえば、何を隠そうビッグシルエットです。自身の体型にぴったり合うようなジャストサイズではなく、少し大きめのシルエットを着ることでゆるっとした今年らしいコーデを作れます。 このため、ショートパンツコーデを組み立てる際は、普段より1〜2サイズUPさせたトップスを選んでみましょう。ダボっとしたフォルムでこなれ感が出るため、簡単におしゃれなコーデを作ることができますよ。 2.
で、こういうことを言葉で聞くだけではわからないので、自分の体を使って体感していきます。 まずは、ASHI MAKURAを使う前に自身の体の状態を把握するために、柔軟運動をしてみます。 前屈と上体反らし。 そして、肩の動きをみるべく、後ろで手が付くかどうかのチェック。 体…ガチガチですね…まったく手が届かない状態でした。 では、ASHI MAKURAを使っていきましょう。 実際に使って体に変化が! ASHI MAKURA単体ではなく、整体枕のTHE MAKURAもセットで体験。 このASHI MAKURAを使った状態で、膝を曲げずに足を上げてみます。 見た目の変化は大きくありませんが、 ASHI MAKURAがあるとスッと上げやすく 、楽な感じ。 ASHI MAKURAが無い状態で足をあげようとすると、明らかにあげづらい…! 踏ん張りが効かないというか、 無いと足の裏が突っ張る感じ がします。 最初はふくらはぎの下に足枕があることが違和感がありましたが、慣れるとこれが気持ち良い感じ。 この状態しばらく寝ておくと、体の無駄な緊張が取れて、リラックス。体がほぐれていきます。 ちなみに、夜に寝ている際に横向きに寝てしまってもこのASHI MAKURAは効果があるんです。 この写真を見るとわかるのですが、ASHI MAKURAが無いまま横を向くと、腰の辺りを中心に、への字のように、曲がっていることがわかると思います。 これを、ASHI MAKURAで曲がりを抑える効果があるんです。 言われるとわかりますよね。 そのため、上向きで寝る際も、横向きで寝る際も体をリラックスさせる効果があるんです。 そんな感じで、整体師さんのお話を聴きながら、約10分程度このASHI MAKURAとTHE MAKURAを使って横になって体をリラックスさせます。 では、最初に行った柔軟と同じ動きを試してみましたのでご覧ください。 10分間の体験で体の緊張が取れた! ネックストレスが引き起こす肩こりや首の痛みと「タオル枕」の有効性 - ゴッドハンド整体師が教えるデスクワーカーの体ケア(3) | マイナビニュース. まずは前屈。 わかりやすいように、水平に線を引いてみましたが、頭の位置がかなり下がっていることがわかります。 そして上体後ろそらし。 こちらも、頭1つ分後ろに倒れてますよね。この違いはすごい…! 肩の後ろで手を触れるかどうかの柔軟は…。 なんと左右ともに、 全く届いていなかった手が触れる様にまで なっています! 柔軟運動をしたわけでもなく、 10分程度ASHI MAKURAとTHE MAKRAを使って横になっていただけ ですよ。 この2つを使うことで筋肉の緊張を取り、体が柔らかくなったものと思われます。 これが毎晩、毎日寝るだけで繰り返せるとしたら…。 気になってきたでしょう!?
座るだけで正しい姿勢に導いてくれる『 おしり枕 』、是非あなたも体験し、効果を実感してみて下さい♪ 軽くて持ち運びもとっても便利 なので、あなたも『 おしり枕 』を手放せなくなるはず! 記:☆riko☆ 『おしり枕』体験発表会
「効果があるかピンとこない」という方は、試しに、それまで使っていた枕に再度取り換えてみてください。「なんだか首筋が突っ張る」「眠りが浅い」「肩こりが復活してしまった」という方は、それまでに使っていた枕が適切ではなかった可能性があります。 毎晩10分、まずは続けてみてくださいね。 ※本記事は掲載時点の情報であり、最新のものとは異なる場合があります。予めご了承ください。
枕は人それぞれ合う合わないがあり、自分に合った枕を選ぶ必要があります。 そのためには、まず最初に自分に合う快眠枕を選ぶための3つのポイントをチェックしましょう! 枕選びの3つのポイント 体格に合う "高さ" であること 頭が沈み込まない "硬さ" であること 自分に合う "素材" であること それでは、以下で詳しく解説していきます。 >>すぐに詳しいランキングを見たい方はこちら ポイント① 体格に合う"高さ"であること 枕の選び方で最も重要なポイントは、枕の高さ。 一概に何㎝の高さがベストであるといった選び方ではなく、寝返りを問題なく打つことができ、快適に眠ることができる高さを選びます。 また、仰向け・横向き寝ではそれぞれベストな高さが違うので、自分の寝方に合わせて高さを合わせていきましょう。 仰向け寝の場合の枕の高さ 仰向けになったときの枕の高さは、枕と首の間に隙間ができず、しっかり密着している状態がベスト! 具体的な数字で表現すると、以下の傾斜になっていると良いです。 仰向け寝の場合のベストな高さ 肩口から頭にかけての直線が、 10~15度の傾斜 鼻先から口先にかけての直線が、 5度の傾斜(少しアゴを引いた状態) 枕が高すぎると、仰向けに寝た時にアゴが胸に近づき過ぎ、のどが詰まったような形になります。 逆に枕が低すぎると、アゴが天井に突き出すように上向き、頚椎の後方を圧迫して、神経痛を発症する恐れもあります。 ↑仰向け寝で枕が高すぎる場合 仰向けに寝た時に肩の力が抜けない、朝起きたときに枕が外れている、枕のしたに手を入れる癖があるという方は、もしかしたら枕の高さが合っていないのかもしれません。 枕の高さは体格によっても変わるので、 高さ調整ができる枕を選ぶ ことをおすすめします。 横向き寝の場合の枕の高さ 枕の高さを横向き寝で考えた場合、 背骨から頭までのラインが一直線 になっている高さがベスト! 整体師が考えた枕. 横向き寝の場合は肩幅の大きさが枕の高さになるため、仰向け寝よりも枕の高さは高くなります。 横向きで寝た時の枕の高さがあっていないと、肩がつぶれてしまったり、首が変な方向に曲がってしまったりして、首・肩に負担がかかってしまいます。 ↑横向き寝で枕が高すぎる場合 ↑横向き寝で枕が低すぎる場合 それをきっかけに肩こりや首こりの原因になりますので、横向き寝の場合でもしっかりと枕の高さを合わせましょう。 >>すぐにランキングを見たい方はこちら ポイント② 頭が沈み込まない"硬さ"であること 枕の選び方においては、硬さも非常に重要な要素です。 寝た時の好みはもちろん大切ですが、枕が柔らかすぎると理想の高さを保つことができませんし、枕が変形して寝返りが打ちにくくなってしまいます。 睡眠中に寝がえりをうつことによって体の微妙な歪みを調整していますし、寝た状態であっても同じ姿勢を長時間続けることは、体にとってかなりの負担を与えます。 たくさん寝ても、寝返りが出来ていなければ、体はしっかり回復できていないのです。 どれくらいの硬さがベスト?
同じようなご経験でお悩みのあなた! 是非、痛みの原因発見と解決の当院へご連絡下さい。 当院は、病院では治らない症状でお悩みのたくさんの方にご来院いただいております。身体の構造を解剖的観点から論理的にアプローチするのはもちろん、心が身体に及ぼしているものをセッションを通して、または栄養面から診たりと、その方にあったトータルケアをあらゆる方面から探り、健康へのアドバイスを行っております。もっと言うなら人生を生きる喜びを思い出して欲しいとそう思っております。 福岡県久留米市・筑後・八女・佐賀県鳥栖市にお住まいの方、東京都を初め関東近隣にお住いの方で病院でも治らず、もしくは病院に相談する内容でもないようなことでお困りの方は、4万人を超える臨床経験がありますので、安心してあなたのお悩みをお聞かせ下さい。 なお、電話、メール、コメントでの症状に関するご相談には応じておりませんので、ご理解のほどをよろしくお願い致します。 あなたと出会い、笑顔を取り戻してくださる日を心より楽しみにしております。