クセのないスムージーを飲むなら250W、なめらかで美味しいものなら500W! ワット数が高いほどパワーがあるので、食材もより細かくスピーディーに作ることが出来ます。 ・機能 値段に伴い、機能だってピンからキリまであるんです! コードが本体に収納出来る、真空状態にして食材の酸化を防ぐ、回転速度を選べる、アボカドの種も砕くなどなど…! スムージー以外でも活用するか、氷を砕いてフラペチーノにしたり、冷凍させたフルーツを使用したいかなど用途を良く考えてみましょう。 !スムージーにぴったりなのはコレ! 優先順位として、氷が砕けるもの、その次に回転速度を選べるものにしましょう。 氷が砕けるものであれば葉野菜の茎や果物の皮も難なく粉砕してくれますし、モーターに負担がかかって壊れる可能性も低くなります。 また、入れる食材によって回転速度を変えられると飲み応えも変わってきます。 柔らかい食材が多いときは回転数を少なくすれば、果肉感の味わえる「食べるスムージー」に。 野菜など硬い食材が多いときは回転数を多くして「フワッ、トロッと飲みやすいスムージー」になりますよ! ミネラル酵素グリーンスムージー. 産後ダイエット中の方は、ママ用に高速回転でグリーンスムージーを、お子様用にデザートスムージーをと使い分けることも可能♪ ・容量 ミキサーの容量も様々。 1人分で良ければ作ってそのまま飲むことが出来るものもありますが、パワーは弱め…。 1リットル以上作れるものは、一度に3~4杯分を作ることが出来ますが洗い物が大変です。 私が今使用している1リットル(260w)のものは、スムージーを作ることには文句なしですが洗うのにも重いので面倒に感じてしまいます; !スムージーにぴったりなのはコレ! 毎日スムージーを飲むなら、700ml程度のものがおすすめです。 1人分用のものではパワーだけでなく量も足りないと感じることもあるかもしれません。 今では楽に洗えるよう工夫されたものもありますが、重さや保管時のことを考えてもこの大きさがベストでしょう。 スムージー作りには、食材だけでなくミキサー選びも大切! いかに美味しく、栄養価が高く、毎日続けられるスムージー生活が送れるかがかかっています。 パワーも容量もそこそこで、刃の強度が高いものなら5千円から1万円程度の予算を考えておいてください♪ 2017. 10 スムージーのいいところは、なんと言っても自分が求めている効果を持つ食材を組み合わせられることです。 美味しさだけを求めるデザートスムージーも良いですが、レッドスムージーやグリーンスムージーのように健康・美容などに特化した野菜や果物を混ぜてみましょう。 今回は、スムージーに最適な食材を効果と合わせてご紹介していきます♪ 【効果別!スムージーに入れたい食材はコレ!】 まず基本として、スムージーには緑黄色野菜など色の濃い野菜を使いましょう。 ●緑の食材 ・ほうれん草 代謝アップに欠かせないビタミンB群・鉄分・βカロテン・食物繊維がたっぷり入ったスムージーに最適な野菜です。 最近話題の、満腹ホルモンである「レプチン」を分泌すると言われる「チラコイド」が含まれています。 ・アボカド 脂質が多いイメージがありますが、脂肪燃焼を促すオレイン酸というものです。 ビタミン、ミネラルも豊富で、アボカド自身が消化酵素を持っているため体内酵素の節約になります。 ・小松菜 ほうれん草よりもカルシウムが倍!
大きいサイズのヨーグルトもペロっと食べられちゃう美味しさです♪ ▼青汁×スムージー 現在青汁を使った産後ダイエットが流行っているので、私も買ってみたんです。 正直、香りはいいけど味が薄い!飲みごたえがない! そこでスムージーマニアは真っ先に粉末スムージーを足すことを思いついてしまいました( `ー´)ノ ・・・青汁とスムージーの融合はやはり間違っていませんでした!! かなり甘みととろみが出て、これなら置き換えも苦じゃない! ミネラル酵素グリーンスムージーの栄養もすさまじいものですが、ここに青汁が加わってスーパーダイエット飲料に変身させることが出来ました! ▼手作りスムージー×粉末スムージー これは上記のサイトに載っていたので試してみたのですが、手作りスムージーに粉末スムージーを足さずにはいられなくなってしまいますよ! 粉末スムージー「ミネラル酵素グリーンスムージー」で産後ダイエット | スムージーマニアが教える！産後ダイエットはスムージーでイージー - 楽天ブログ. 手作りスムージーは、どうしても水でつくると甘みやまろやかさが減って飲みにくい印象でした。 甘みを足すためにいつもバナナを入れるので味も単調だし、バナナと牛乳って意外とカロリーが高いんです;; しかし!そこをカバーしてくれるのが粉末スムージー! バナナを少な目にして水で作ったグリーンスムージーが、かなり美味しくなるんです! 粉末スムージー自体はカロリーが低いので、 「夜の置き換えは粉末スムージーじゃ物足りないけど手作りスムージーじゃカロリーや糖質が心配…」 という方でも安心して美味しく飲めるようになりました! モデルさんもこの方法で飲んでいるようで、美容や産後ダイエット効果はかなり期待できます♪ 【この記事のまとめ】 忙しいママさんの産後ダイエットの強い味方は粉末スムージーです! 朝、旦那さんや子供のご飯を用意しながら自分用のスムージーを作って、食器の他にミキサーを洗って…って、しょうじきやってられないですよね(;_;) 余裕があるときは手作りスムージー、忙しいときは粉末スムージーと使い分けるのもGOOD! また、粉末スムージーをひとつ買っておくとアレンジが効くので飽きずに美味しいスムージー生活が続けられますよ♪
noshがファスティングの回復食として活用しやすい理由に回復期間の段階に合わせた食事が用意しやすいメニューが揃っていることです。 noshには メイン料理 ご飯・パン リゾット スープ デザート(スムージー・ドーナツ・ロールケーキ) という基本ラインナップが用意されていますが、この中でリゾットとスープ、デザートメニューのスムージーが回復食におすすめです。 noshの低糖質スムージーなら回復食初日にぴったり noshのスムージーは全部で5種類の味が用意されていて、 糖質は全て300mlあたり20g以下 と低糖質。しかも原材料に 添加物が一切使用されていない完全無添加 なのでファスティング後の体に優しいです。 定番のグリーンスムージーだけでなく、ポリフェノールたっぷりなベリースムージーやトロピカルなパインスムージー、オレンジベースのスムージーなど、飽きずに続けられて300mlと飲みごたえもあるので、ファスティング後の空腹も抑えられます。 しかも全種類にスーパーフードを使用しているので、栄養面も充実。ファスティングの回復食で摂りたい食物繊維や食物酵素がしっかり補えます! noshのスムージーは通販のスムージーの中でも手作り感があってとっても美味しいです! 回復食初日から二日目以降におすすめなnoshのスープ noshには低糖質で栄養補助をテーマにしたスープメニューも用意されています。スープのラインナップは現在6種類。どれも野菜がたっぷり使われていて、大豆や白身魚など植物性・動物性タンパク質も同時に摂ることができます。 しかも 糖質は最も少ないスープで8. 6g、最も多いスープでも17. 0gと低糖質 に抑えられています。 回復食初日から二日目以降といった日別に合わせて選ぶことで栄養面もしっかりフォローしながらお腹を満たすことができます♪ 回復食初日にぴったりな「丸ごとトマトのミネストローネ」です。 糖質13. 記事一覧 | スムージーマニアが教える！産後ダイエットはスムージーでイージー - 楽天ブログ. 6g、カロリーは82kcalとヘルシーなスープの中には柔らかく煮込まれたトマトが丸ごと入っている他、たっぷりの緑黄色野菜が使われています。 トマトは丸ごと入っていますが、スプーンで簡単にほぐせる柔らかさなので、消化に負担を掛けません。他の野菜も細かくカットされているので食べやすく豆類も使われているので植物性たんぱく質も手軽に補給できます♪ 回復食二日目におすすめな「とろとろ玉ねぎのお野菜ポトフ」はたっぷりの野菜が使われていて優しい味です。 回復食三日目からは魚介など動物性タンパク質も摂るタイミングになってきます。 そんな時にもnoshのスープなら野菜・肉・魚などが手軽に摂れます。おすすめは「白身魚のキャロットコンソメスープ」です。 消化に負担をかけない白身魚にたっぷりの緑黄色野菜が使われたコンソメスープは飲みやすく満足感が高い一杯。 回復食期間の後半にもnoshのスープがあればさらにダイエットも進められるでしょう!
大きいサイズのヨーグルトもペロっと食べられちゃう美味しさです♪ ▼青汁×スムージー 現在青汁を使った産後ダイエットが流行っているので、私も買ってみたんです。 正直、香りはいいけど味が薄い!飲みごたえがない! そこでスムージーマニアは真っ先に粉末スムージーを足すことを思いついてしまいました( `ー´)ノ ・・・青汁とスムージーの融合はやはり間違っていませんでした!! かなり甘みととろみが出て、これなら置き換えも苦じゃない! ミネラル酵素グリーンスムージーの栄養もすさまじいものですが、ここに青汁が加わってスーパーダイエット飲料に変身させることが出来ました! ▼手作りスムージー×粉末スムージー これは上記のサイトに載っていたので試してみたのですが、手作りスムージーに粉末スムージーを足さずにはいられなくなってしまいますよ! 手作りスムージーは、どうしても水でつくると甘みやまろやかさが減って飲みにくい印象でした。 甘みを足すためにいつもバナナを入れるので味も単調だし、バナナと牛乳って意外とカロリーが高いんです;; しかし!そこをカバーしてくれるのが粉末スムージー! バナナを少な目にして水で作ったグリーンスムージーが、かなり美味しくなるんです! 粉末スムージー自体はカロリーが低いので、 「夜の置き換えは粉末スムージーじゃ物足りないけど手作りスムージーじゃカロリーや糖質が心配…」 という方でも安心して美味しく飲めるようになりました! モデルさんもこの方法で飲んでいるようで、美容や産後ダイエット効果はかなり期待できます♪ 【この記事のまとめ】 忙しいママさんの産後ダイエットの強い味方は粉末スムージーです! 朝、旦那さんや子供のご飯を用意しながら自分用のスムージーを作って、食器の他にミキサーを洗って…って、しょうじきやってられないですよね(;_;) 余裕があるときは手作りスムージー、忙しいときは粉末スムージーと使い分けるのもGOOD! また、粉末スムージーをひとつ買っておくとアレンジが効くので飽きずに美味しいスムージー生活が続けられますよ♪ スムージーを飲むタイミングで、産後ダイエットの効果は左右されるのかというところが気になりますよね。 ズバリ、スムージーを飲むべきタイミングはコレ!
スムージーダイエットがしたいからと言って特別な食材を購入する必要がありません。 ・時間がかからない、楽ちん スムージーは材料をミキサーで混ぜて飲むだけ! わざわざ時間を割く必要はあいませんし、育児や家事の妨げになりません。 運動が苦手な方でも気負いせずスムージーダイエットに取り組めますよ♪ ・産後ダイエットに重要な代謝アップ効果がある 産後はどうしても妊娠前よりも筋肉量が落ちるので、代謝が下がってしまっています。 消化酵素をスムージーから摂取することで、体は代謝に力を入れることが出来るようになるのです。 【この記事のまとめ】 スムージーを飲むことで体に嬉しい効果が確実に得られます。 飲むだけなので、産後忙しいママさんにもぴったり! 美肌効果、ダイエット効果があるため、女性としての自信を取り戻すことが出来ますよ♪
1. 芝刈り機 芝管理の最も重要な作業である、「芝刈り」。芝刈り機は広い場所に使用します。 芝刈り機にはリール式、ロータリー式、回転ハサミ式がありますが、きれいに仕上げるためにはリール式芝刈り機を選びます。 芝刈り機は芝管理において非常によく使う道具ですから、料理人の包丁と同様に、長く使えるものを選ぶことが大切です。 とっても奥が深い!芝刈り機のタイプ 2. エアレーター(穴あけ器) 芝生に穴をあけて、古い根を切って発根を促したり、根に新鮮な空気や水を届けるために使用します。芝生の根は長く伸びますから、10センチ程度の深さで穴をあけることができ、さらに、サッチ層(芝生の古い根などの老廃物が堆積したもの)などにより悪化した土部を取り除くために抜き取れる道具を選びます。 エアレーションで、芝生の根っこを元気にしよう! 芝 刈り 機 狭い系サ. おすすめはこちら 3. レーキ(サッチング用機器) 表層のサッチ(芝生の古い根などの老廃物が堆積したもの)を取り除くために使用します。手軽さで選ぶと、先端が尖っていて丈夫なレーキがよいです。 フカフカ芝生にご用心! 4. バリカン式芝刈り機(キワの処理機器) 際用、狭い場所用の仕上げに使用します。主にバリカン式の芝刈り機を使いますが、小さな面積であればハサミを使ってもよいです。また、お庭をくっきり仕上げるためにターフカッターもおすすめです。 お庭スッキリ!キワのお手入れのしかた。
芝刈り機にもバリカン、手動、電動ありますがバリカンで処理できるのは3坪以下、それ以上の5坪〜10坪の芝生には手動芝刈り機がおすすめです。仕上がり機がきれいなリール式芝刈り機が1-2万で手に入ります。ハンディタイプの芝生用バリカンはキワ刈りや芝刈り機で刈れない部分を補うために使いましょう。 〜3坪の小さな芝生ならバリカン、5〜30坪は手動芝刈り機 一般に5坪、30坪、100坪を区切りに芝刈り機の種類が変わります。〜3坪の芝生なら芝生用バリカンが向いています。最近は数千円〜1万円の電動芝生バリカンが出ているので大分楽になりました。5〜30坪なら手動芝刈り機、30〜100坪なら電動芝刈り機、100坪以上はエンジン芝刈り機の性能が向いています。 この表は芝生の面積と芝刈り機の種類の関係を示しています。一部で被っているのは例えば30坪を手動芝刈り機でも処理できるけれど電動芝刈り機を使う方法もあるよ、という意味です。 1時間あたりの芝刈り能力を 処理性能に差!手動vs電動芝刈り機の違い で調べていますが手動芝刈り機は30坪程度、電動芝刈り機は120〜150坪の性能があります。つまり芝刈りが1時間で終わる芝刈り機を選ぶのがポイントです。 5坪の芝生、バリカンと手動芝刈り機どちらを選ぶ?
フェンスを可愛く変身させる花使い、海外実例5選 ・ 一年中センスがよい小さな庭をつくろう! 英国で見つけた7つの庭のアイデア ・ 植物図鑑には書いてない!小さな庭の作り方で気をつけたい雑草化する植物6種 ・広い庭のお手入れや持ってると便利な園芸道具 Credit 文/3and garden ガーデニングに精通した女性編集者で構成する編集プロダクション。ガーデニング・植物そのものの魅力に加え、女性ならではの視点で花・緑に関連するあらゆる暮らしの楽しみを取材し紹介。「3and garden」の3は植物が健やかに育つために必要な「光」「水」「土」。 Photo/ 1)3and garden 2)Kate Aedon/ 4)welcomia/ 5)Eag1eEyes/ 6)Yatra/ 7)kilukilu/ 8)Kzenon/ 9)Mike Pellinni/ 10)Yganko/ 11)Rob Bayer 12)SingjaiStocker/ 13)Paul Maguire/ 14)NinaMalyna/ 15)photowind /
ショッピングなどECサイトの売れ筋ランキング(2021年06月01日)やレビューをもとに作成しております。
芝の手入れに欠かせない、芝刈り機。その使い特徴や使い勝手は製品ごとに大きく異なる。芝刈りをより快適に行うためには、自身が使いやすいモデルを選ぶことが大切だ。 本記事では、バリカン式・狭いスペースで使いやすいもの・手動式のおすすめの芝刈り機を紹介する。庭の広さ・コードの有無などのポイントに注目して、各製品を比較してみよう。 【目次】 ・ バリカン式のおすすめ芝刈り機 ・ 狭い庭でも使いやすいおすすめ芝刈り機 ・ 手動式のおすすめ芝刈り機 バリカン式のおすすめ芝刈り機 はじめに、バリカン式のおすすめ芝刈り機を紹介する。2枚の刃物が、水平に重なることで芝を刈るバリカン式は、キワ部分・タイルの周りでも使いやすいのがメリットだ。自宅の庭の広さに合ったものを選ぶようにしよう。 RYOBI ポールバリカン PAB-1620 RYOBI(リョービ)のポールバリカン PAB-1620は、立ったままの姿勢で簡単に使える芝刈り機。刈り込みの高さは、15mm/20mm/25mmの3段階でを切り替えられる。ポールの角度は5段階で調整可能。ポールを取り外した状態でも使用できる。 出典 公式サイト| RYOBI ポールバリカン PAB-1620 ボッシュ コードレス芝生バリカン AGS 10. 8LI ボッシュのコードレス芝生バリカン AGS 10. 芝刈り機 狭い庭. 8LIは、コードレスタイプの芝刈り機。10. 8Vリチウムイオンバッテリーを搭載しており、連続でおよそ70分の作業ができる。継ぎ足し充電も可能。100mmの刈り込み幅があるため、効率の良い作業ができるのも魅力だ。 出典 公式サイト| ボッシュ コードレス芝生バリカン AGS 10. 8LI ムサシ 充電式 伸縮スリムバリカン PL-3001 ムサシの充電式 伸縮スリムバリカン PL-3001は、初心者でも扱いやすい芝刈り機。電源コードのない充電式なので、場所を選ばすに使用できる。充電は、およそ1時間で完了する。 長さは1.