50歳までに一度も結婚しない女性は7人に1人、男性は4人に1人いるといわれる現代。キャリアもお金もあって、没頭できる趣味もある、そんなAK(あえて結婚しない)女子・男子はどんな毎日を送っているのでしょうか?今回はある出来事をきっかけに、ものも人もミニマリストとして生きることを決めた男性にお話を聞きました。 ●AK (あえて結婚しない)女子・男子 #02 前回はこちら: 「年間120試合プロ野球観戦」40代バリキャリ女子が"あえて結婚しない"理由 ひと昔前なら「夢はお嫁さんになること」という女性も多くいました。しかし人生観や結婚観が変化したことで、最近ではあえて結婚しない生活を選択する人も増えています。 50歳までに一度も結婚したことがない人の割合を表す「生涯未婚率」。最新の国勢調査(2015)では男性は23. 4%、女性は14.
「ミニマリスト=モノが少ない人」 ほとんどの人がそう認識しているのではないだろうか。それはもちろん間違っていない。 しかし、じつはミニマリストにはモノが少ないという表面的な意味合いだけでなく、 マインド を指すこともあるという。 ここではミニマリストの本当の 意味 やミニマリストになることで得られる メリット 、ミニマリストへのファーストステップとしておすすめの アクション を紹介したい。 ミニマリストって何? © ミニマリスト(minimalist)とは 「本当に大切なもの 以外を削り、自分が大事にしていることに全精力を注げる人 」 (※1)のこと。もともとは「minimal(最小の)」から派生した言葉だそう。 近年、日本では 「最小限のモノで生活する人=最小限主義者」 という意味で使われることが多い。生活の中の必要最低限のものだけ所有して暮らすことで、モノの管理や掃除のために割いていたコストを減らし、自由な時間を増やすことができる。そんなライフスタイルを送っている人がミニマリストと呼ばれているのだ。 ※1:『少ない物ですっきり暮らす』(やまぐちせいこ著)参照 ミニマリストと断捨離の違いは? G検定の例題 - 一般社団法人日本ディープラーニング協会【公式】. ミニマリストと混同されやすい言葉に「断捨離」がある。断捨離はミニマリストはどのような違いがあるのだろうか? 前述した通り、ミニマリストとは最小限主義者のこと。一方、断捨離は次のような意味を持つ。 断:新しいモノを断つ 捨:すでに所有する不要なモノを捨てる 離:モノへの執着から離れる つまり、ミニマリストは、 生き方・ライフスタイルまたそれを実践する人 を表し、断捨離は モノを減らすための方法論 を表しているのだ。よって、ミニマリストになるための方法のひとつとして挙げられるのが、断捨離であるといえるのだ。 ミニマリストになることで得られるメリット © 冒頭でも触れた通り、ミニマリストは表面的にモノが少ないということを指すだけでなく、マインドを指すこともある。 ここではミニマリストになることで得られる、表面と内面の両面に関する メリット を5つ紹介したい。 メリット01. 自分が大切にしたいことに気づける モノを取捨選択する過程で、自分のライフスタイルを見つめ直す機会があるはず。例えば、「自分にとって一番大切なのは、仕事なのか家族との時間なのか」のような。こうしたステップを通して、自分にとって何が重要なのかに改めて気づくことができる。 メリット02.
ミニマリストに憧れるけれど、今の生活では天と地ほどの差があるから無理……。こんなふうに諦めていませんか。シンプルな暮らしをしている方の中には、かつてはモノが溢れていたという方も多いものです。 そこで大切なのが、少しずつ変化していくこと。日々のモノ選びの基準を変えるだけでも、ずいぶんと暮らしの満足感が変わってくるはずです。 シンプルなモノ選びが満足感を生む シンプルなモノ選びとは、「好き」「心地いい」「使いやすい」といった、素直な気持ちやインスピレーションを大切にすること。見栄や欲が元になったモノ選びでは、すぐに飽きたり、使いにくかったり、愛着がもてなかったりするものです。あなたのモノ選びはどうでしょうか?
すべての本やCD、DVDを処分するのはちょっと不安…という人には、デジタルサービスの活用がおすすめです。最新の本は電子書籍、CDは配信、DVDは動画配信と、ほぼ全てのメディアを網羅できます。 「読みたい(聴きたい、観たい)時に読める」、「ものが増えない」 ので、ミニマリストを目指す人にはもってこいの方法です。 【関連記事】電子書籍って何?今さら聞けない電子書籍の疑問を徹底解説! 新刊が出るたび買った漫画本、昔好きだったアーティストのCD、ヒット作だからと買い集めた洋画のDVD…それぞれに思い出があることでしょう。でも整理せずに長年置いておくと、ただの「いらない物のかたまり」と化し、開かれない本、再生されないメディアは悲しい存在となってしまいます。「自分にとって大事なもの」だけを厳選して、それ以外は次の持ち主を探すなど、行き先を決めてあげましょう。 大量の本、CD、DVDの整理の仕方 1 ゴミとして処分 資源ゴミ、自治体によって出し方違うので確認を 2 リサイクルショップに売る ・持込買取 自分で直接お店へ持ち込む ・出張買取 買取業者に自宅へ来てもらう ・宅配買取 自宅で梱包し、買取業者へ送る 3 寄付、寄贈 図書館、NPO団体へ(事前に電話で確認を) 【関連記事】本は簡単に寄付できる!無料で不要な本をすべて寄付する方法 売りたいものが大量だと、直接お店へ持ち込むにもとても労力を使いますよね。「出張買取」は自宅の中に業者を招き入れなければならないので少し不安に思うところもあると思います。ゴミへ出すにはもったいないし、寄付はどうやってするのかわからない…と整理の仕方に迷う方も多いと思います。でもそんな心配は必要ありません! 「宅配買取」の『もったいない本舗』 なら持ち込む体力と時間を使うことなくご自宅から送るだけ!査定も到着してから3日以内と、とても簡単・スピーディーにお売りいただくことが出来ます。 『もったいない本舗』では本だけでなく、CD・DVD・ゲームソフトの買取も行っています。読み終わったベストセラーの本や、捨てられずにとっておいた料理のレシピが載った雑誌(※雑誌は2011年以降に発行され、2cm以内のもの/2020年現在)も本棚に眠らせておかず『もったいない本舗』へお売りください!ダンボールやガムテープも必要であれば無料でお届けします。買取はとっても簡単、たったの3ステップで終わりです!
買取3ステップ 1. ダンボールに詰める だけ 2. 「貯金4,000万円を目指したい」30歳ミニマリスト男が“あえて結婚しない”理由：telling,(テリング). 着払い で『もったいない本舗』に 発送 3.査定後、指定の口座に 入金 その他、『もったいない本舗』ならではの便利なサービスも充実しています。 便利なサービス 配送に使う ダンボールを無料でご用意! 15時までの依頼で、 当日集荷も可能! 着払い伝票をすでに 印字された状態でお渡し! まとめ 「ミニマリスト」入門編、いかがでしたでしょうか。今回は入門編ということで、おもに物の整理や処分について具体的に紹介しましたが、「それは本当に必要か」と自分に問いかけることは、気持ちの整理や人間関係の持ち方にも役に立ちます。考えても仕方ない先の不安や、気の進まない人との付き合いなど、思い切ってやめてみましょう!! 自分が思っているより、手放しても何の問題もないことがほとんどです。 多くのものに埋もれていた「本当に好きなもの」が見えてくれば「本当の自分」を再発見できます。 "あなたが選ぶものであなたは作られている" ことを意識して、自分なりの "ミニマルでシンプルな暮らし" を作り上げていきましょう。 ミニマリストになるとたくさんのメリットがある 今の暮らしを見直して徹底的に無駄なものをチェック ミニマリストの大敵!本やCD・DVDは思い切って、効率よく処分しよう 本棚の整理で出た大量の本を売るなら 宅配買取店『もったいない本舗』 関連記事 2017/10/05 2017/12/04 2017/11/28 2017/10/04
ウケデンタルオフィス大井町の津川と能勢です。 皆さんはお口の臭いが気になることはありますか? 口臭の原因は複数ありますが、口腔乾燥もその一つです。 乾燥によって自浄作用が低下し、口腔内が汚れやすくなってしまうのです。 また飲んでいるお薬の副作用や加齢によって引き起こされることもあります。 唾液の分泌を促す方法の1つとして、唾液腺マッサージというものがあります! 【わき汗のくすり】エクロックゲル 特徴や使い方 | F-log. やり方がこちら↓ ☆耳下腺(じかせん) 両方の頬に3〜4指を当てて、耳の前あたりをくるくると円を描くように押しながらマッサージしていきます。 ☆舌下腺 (ぜっかせん)両方の手の親指を舌の下あたりに添えて、グッと押していきます。 ☆顎下腺 (がっかせん)顎の骨の内側あたり、柔らかい所に親指を当てて耳の下から顎の先までを優しく押していきます。 全て5〜10回繰り返していきます。 おすすめはお口の中の乾燥が気になった時や、お食事する前です。 道具要らずで簡単に出来るので、皆さんぜひ試ししてみてください! 電子マネーの使用が可能になりました こんにちは☺ ウケデンタルオフィス大井町院の津川と能勢です。 お知らせが遅くなってしまいましたが、 当院では先月から自由診療のお支払い、物品の購入に限り、 電子マネーの使用が可能になりました! 『交通系電子マネー』『iD』が対応となります。 スマートフォンや 『交通系電子マネー』『iD』が搭載されているカードであれば お支払いが可能です。 ぜひご利用ください! 前歯の機能回復と審美性 ウケデンタルオフィス品川大井町の中野です。 歯科治療の役割の一つに『機能回復』が挙げられます。 例えば、失ってしまった歯を何らかの方法で歯の代わりとなるものを作り、咬めるようにするということです。 加えて、前歯等の見える場所では『審美性』、つまり見た目の良さが求められます。 歯を失った時、選択肢は 部分入れ歯・ブリッジ・インプラントの3つがあります。 もし、前歯を失った場合、私はインプラントを勧める場合が多いです。 部分入れ歯は、簡単に比較的安価にできますが『クラスプ』を呼ばれる留め金が目立ってしまうケースや、咬み心地が抜群に悪いといったデメリットが挙げられます。 ブリッジは条件が揃えば予後は良いかもしれません。 しかし、ブリッジの支台となっている歯が歯周病になっていたり神経を取ってある場合、予後に疑問があるため、長くもたないかもしれません。 以上の二つと比べると、インプラントはこれらのデメリットを解消した治療となります。 もしよろしければ、当院の審美インプラントのwebサイトをご覧ください。 ウケデンタルオフィスの審美インプラント 治療を決める際の選択肢の一つとなれば幸いです。 5周年 こんにちは!
目・耳・鼻・口のお悩み 漢方薬局で相談を伺っていると、「口が苦い」と訴える方がいらっしゃいます(口が甘い・口が酸っぱい・口が塩辛い・口が粘る・ 口が臭うなどもあります)。 四六時中"口が苦い"ということで大きなストレスとなり、辛い症状が続きます。 現在飲まれている薬の副作用で起きていることもありますが(一部の鎮痛薬・抗生物質・糖尿病薬・降圧剤・抗うつ薬・睡眠薬など)、 病院で様々な検査をされても原因が分からず、味覚障害として「亜鉛(Zn)」をすすめられ、何年飲み続けても改善せず、 何か良くなりそうなものがあれば試してみたいという方が多いです。 中医学の古典では 《霊枢》 「胆液泄すればすなわち口苦し」 「胆病めば、しばしば太息し、口苦く、宿汁を嘔し…」 《素問》 「肝気熱すれば、すなわち胆泄し口苦く筋膜は乾く…」 という一節があり、「肝」や「胆」で考えることが多いです。 「口が苦い」を漢方で考えると?? 肝胆鬱熱の口苦 ・口が苦い ・イライラしやすい、怒りっぽい ・頭痛、目の充血 ・両脇が張って痛む ・尿が濃い、便が硬い ・喉が渇く ・舌が紅く、苔が黄色く厚い(黄膩苔) 等の症状があり、肝胆の欝火を抑えていくように考えます。 漢方薬では 瀉火利湿顆粒(しゃかりしつかりゅう)、星火温胆湯(せいかうんたんとう) などの「肝胆」に関連するものを使うことがあります。 邪在少陽の口苦 ・喉の乾燥 ・頭痛、めまい ・発熱と悪寒が交互に現れる ・食欲不振、悪心 ・尿が黄色い 等の症状があり、傷寒太陽病が解さずに少陽経に伝入したと考え、 「小柴胡湯(しょうさいことう)」 などの方剤を使うことがあります。 とはいえ、 「口苦」=このお薬というわけでございません。 口苦で悩まれている方、 一度ご相談されてみてはいかがでしょうか?
と、ここまでの話は歯周病が改善するための基本的な話として、 ここからは私が日ごろ感じていることをお話しできたらと思います。 結論から言うと『ご自身の健康状態を上げた方がいいですよ』という話です。 私が常日頃、患者さんと接して感じることなのですが、 お疲れな様子だったり、吹き出物や口内炎がいっぱいある方、健康状態が良くないなーと感じられる方は歯周病にかかりやすく、治りもイマイチといった印象があります。 私は健康の基本は、『睡眠・運動・栄養』だと思っています。 睡眠→熟睡必須、最低7時間は寝る。出来れば23時には寝る。 運動→適度な負荷の筋トレと有酸素運動は必須。座ってばかりは論外。 栄養→食事=栄養ではありません。 レンジでチンしたものやコンビニ食、添加物いっぱいの加工食品には栄養はありません。 栄養が無いどころか、消化にミネラルやビタミンが多く消費されるため本末転倒です。 お口は体の一部です。胃や腸と違い、目視できる臓器です。 お口の中だけではなく、全身に気を配ることが歯周病改善の近道だと思っています。
みなさんこんにちは! なっちぃです! 本日2021/08/05は矯正調整日🐻❄️🤍 今日は柴山先生の施術は予約取れなかったので、他の先生に施術していただきました! もちろん柴山先生のチェックはありです☺️💗 ということでいざ! 初めての先生ドキドキでしたが、説明もしっかりしていただき安心して施術受けられました☺️ しっかり歯も動いていたので 新しい器具を設置! !❤︎ 奥歯にゴムで歯と歯の間を開けていた箇所に、金属の器具がつきました! 一つの歯を囲むような、包むような形の器具です😇 これが舌に当たって気になる😭 でも我慢できる程度、、! そして1番奥から2番目の歯にも矯正器具がつきました! いえーい!! 針金通すのに先生めっちゃ苦戦してた笑 「ここ入ったらもうほぼ終わりなので!頑張ってください! !」といい、針金が無事入り柴山先生チェック☺️ 目にかかってるタオルをチラッとして 柴山先生の「 なっちゃん こんにちは~!」が聞こえて安心しました🥺 事前に言われていたけど、柴山先生しっかりチェックしてくれる! !とおもって!笑笑 そしたら「上の親知らず抜いた方がいいね!ぬこっか!いける! ?」と言われたので 「抜いて大丈夫です」と伝えて抜いていただきました✌️ サラッと歯を抜いてしまった笑 まっすぐ生えてたみたいで、麻酔は痛かったけど、腫れなし、止血も完璧☀️ 抜歯も初めましての先生にやっていただきました! この方も3秒くらいで抜いてくれた! よかった🥺💗 右上の親知らずだけ抜いたからどっちも抜かないのかなと疑問だったのですが 最後いつもの写真チェックで動きもしっかり説明していただきました😌 また動くのが楽しみです!! 今月の針金変えたてお写真 針金めっちゃ太くなってるし 歯も横並びになってる🥲❤︎ 嬉し!!!! 早く可愛くなりたい!!!! それではまた1ヶ月後お会いしましょう! なっちぃでした☺️ 今回はおでこに ヒアルロン酸 と おでこのシワ対策、跡顎のシワ対策でボトックスも入れてきました😌❤︎ 入れた日は2021/08/03 ボトックスは1週間後くらいから効果が出るようです☺️ 楽しみ〜!! おでこのシワ中学生から気になってから、これ無くなると思うとすごい嬉しい! そして私眉の上の凹みがすごく気になってて そこを埋めてもらうべくヒアルを入れていただきました👏 術前はこんな感じ、ノーマルカメラです、肌の治安悪くてごめんね おでこに丸みもなければ 影が入ると機嫌が悪く見えるような凹み。。 そして施術直後がこんな感じ!