乳製品 は食べないほうがいいのでしょうか?というご質問をいただきました。この記事で回答しますね。乳製品といってもいろいろありますが、今回は特に 牛乳 にフォーカスします。 ベジタリアンでなくても乳製品を避ける人が増えている 厳格なベジタリアンは乳製品を食べません。乳製品は動物性食品だからです。しかし、今、ベジタリアンでなくても、乳製品を避ける人が増えています。 アメリカのミニマリストにも、乳製品を食べない人がちらほらいます。 牛乳やチーズは 栄養 があって、これまで食べるべきものとされてきたのに、なぜ今、食べない人が増えているのでしょうか? まず、読者の方のメール(一部省略しています)を紹介します。 乳製品は健康によくないのでしょうか? 件名:乳製品について さくらさんより 初めまして。去年の12月から筆子さんのブログのファンの者です。 私も今、砂糖を抜く、と言ってもご飯の量を減らし、おやつを食べないチャレンジをしています。一年前程からシャンプーや化粧品、野菜などをオーガニックに変え、頑張ってます。 筆子さんは、乳製品も止めておられますが、 健康 になるには乳製品は不向きでしょうか?毎日摂っている訳ではないですが、チーズや牛乳を3日に一度位は使っております。 出来る限り色々挑戦してみようと思います。まぁ、余りこれは駄目、あれは駄目ばかりでも問題ですね。笑 いつも、為になる記事をありがとうございます。よろしくお願いいたします。 さくらさん、お便りありがとうございます。現在、乳製品の摂取は賛否両論あります。この記事では私の考えを書きますね。 また、お便りにあるように、あまり「これはだめ」ととらわれないほうがいいです。ストレスになると、そっちのほうが健康によくありません。 乳製品はカルシウム源としておすすめの食品?
不自然な乳牛の飼育 人間の母乳もそうですが、もともと牛は自分の子供を育てるために乳を出します。昔の牛は、子牛のために、必要なだけミルクを出していました。 ところが今の乳牛は、人間に飲ませるために、大量に出しています。 牛の妊娠期間はだいたい人間と同じ。ただ、子牛を産んだあと、すぐにまた妊娠可能です。そして2歳になるともう母親になれます。生涯(10~12年)で、7~10頭の子牛を生むそうです。 人間のお母さんより、ミルクを出す機会は多そうですが、それにしたって毎日毎日出せないですよね?
牛乳は製造過程において加熱殺菌されます。 酵素は熱に弱く、40度くらいから働きが低下し、48度ほどで破壊されるそうです。 加熱殺菌により、牛乳に含まれる食物酵素、 主に体内で乳脂肪を分解してくれる酵素が破壊されてしまいます。 加熱殺菌によって賞味期限がのびますが、 体に必要な消化酵素が含まれていないので、 消化されずに下痢をしてしまいます。 下痢をしないためには、 体内で消化酵素を持っている必要がありますが、 先にも述べたとおり、 日本人のほとんどはその酵素を体内に持っていません。 5.牛乳を消化するのにとても体に負担がかかる! 牛乳はカゼインを多く含んでおり、胃に入るとすぐに固まり消化が悪いです。 また人間は一生のうちに体内で生成できる酵素量の上限が決まっていて、 年齢と共に減少していきます。 体内酵素が欠乏すると、 栄養素が十分に吸収されない、 免疫力が低下するなど生命維持活動に支障をきたします。 体内酵素の欠乏を補うために、 食物に含まれる酵素を摂取することが必要ですが、 牛乳は加熱殺菌によって消化酵素が破壊されているため、 牛乳から酵素を取ることができません。 酵素を取れないと、 代わりに体内酵素を生成しなければならず身体に負担がかかるのです。 牛乳が消化が悪く、人間に適した飲み物とは言えないでしょう。 以上、牛乳が体に悪い5つの理由でした。 牛乳が体に良くないので、 私は牛乳の代わりに豆乳を取るようにしています。 例えばシチューに牛乳を入れるようなレシピならば、 代わりに豆乳を入れて牛乳をできるだけ取らないようにしています。 牛乳は嗜好品とみなしてあまり取らないようにした方がよさそうです。 以上、牛乳が体に悪い5つの理由でした。 役立つ健康ブログがたくさんありますよ! 健康法 ブログランキングへ にほんブログ村
本来食べるべき(飲むべき)ものとはかけ離れた不自然な食事で育てられた我が子が、健康に育つでしょうか? もちろん自然放牧で暮らす牧場もありますので、一概にすべての酪農家の方が当てはまるわけではありません。 しかし、少なくともテレビCMが頻繁に放映され、スーパーに多く並ぶ大手メーカーの牛乳を買い続ける限り、牛たちを不幸することになるのです。 世界的には『牛乳を避ける方向』に向かっている!
1つの意見として、肉や乳製品などの動物性食品を食べ過ぎると、からだが酸性になりすぎる、というのがあります。 健康な人の血液の中のpHは7.
京都の御朱印帳ってご利益ありそうじゃん? 御朱印帳どこで買う? 御朱印とは、お寺や神社でいただける、ハンコや筆で書かれた参拝をした印。ご本尊の分身とも言われ、集めることによってご利益を期待できるとの言い伝えもあります。 寺社仏閣が多く、パワースポットも多い 京都 。御朱印を集めている女子=御朱印ガールにとっては、 聖地 ですよね。 なんだか、そんな場所で作られたり、販売されている御朱印帳で、御朱印を集めればなんだかご利益がありそう…? 京都で御朱印帳をGETしよう♡ そこで、今回は、 京都だけで作られている御朱印帳や、販売されている御朱印帳 をご紹介します! こちらの特集もおすすめ 御朱印帳がかわいい京都の神社 1. 八坂神社 河原町にある人気観光地である 八坂神社 。そんな八坂神社でも御朱印帳が販売されています。 なんと八坂神社内だけでも 16種類もの御朱印 がいただけるとか!? ぜひ、記念に八坂神社で購入した御朱印帳で、御朱印をいただいてくださいね。 御朱印帳や御朱印などは撮影禁止。なので遠目から御朱印帳がいただける場所の写真を…。家紋や梅の花があしらわれた、大人キュートな御朱印帳でした◎ 八坂神社 場所:京都府京都市東山区祇園町北側625 アクセス:祇園四条駅から徒歩約5分 京都駅からバスで祇園下車すぐ 2. お知らせ｜てんてんてん 京の御朱印帳専門店. 市比賣神社 女性専門の厄除け神社、 市比賣神社 。ここでは、女性専門の神社らしい、 ピンク に リボン のデザインが素敵な御朱印帳をいただけます。 もちろん、購入したものには大きく「みほん」とは書かれていないのでご安心を。 市比賣神社 場所:京都府京都市下京区河原町五条下ル一筋目西入ル アクセス:清水五条駅[1]から徒歩約5分 3. 下鴨神社 パワースポットとして大人気の神社、 下鴨神社 。 1つ1つ柄の違う「姫守り」が大人気ですが、御朱印帳も同じように様々な柄から、お気に入りのものを選ぶことができます。 京都で大人気の神社、下鴨神社でも御朱印帳が販売されていました。 下鴨神社で大人気のお守りと同様、さまざまな柄の中から選ぶことができ、このスポット限定の御朱印帳も。 4. 清水寺 清水寺では、金色の唐草模様と法輪の模様が描かれている御朱印帳が。 ゴージャスな雰囲気ですね。この柄や、仏様の足の裏をモチーフにたものなどは 1つ1つ意味のあるデザイン 。表紙の裏に、柄の説明が書かれているのでぜひ読んでみてください。 清水寺 場所:京都府京都市北区真弓八幡町216 アクセス:祇園四条駅からバスで清水道下車後徒歩約10分 5.
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( ななほしてんとう さんによる 写真AC からの写真) 今まで通り、遠鉄校でのご受講も、 新しくオンラインでのご受講も、 どちらも対応可能な 御朱印巡りがもっと愉しくなる講座 が SBS学苑遠鉄校 にて7月から始まります。 『 一から学ぶ!御朱印・仏像・寺社巡り 』 なぜ、もっと愉しくなるの?