PCでの作業を効率化したり、スマホにダウンロードしたファイルを整理するのに欠かせないのがファイラーソフトです。この記事では、Windows10で2画面化したり、タブで管理できたり、スマホでファイル管理がしやすくなるおすすめのファイラー10選をご紹介します。 最強ファイラーソフトは? PCやスマホを利用する上で、日常的にファイルを適切に管理することはとても大切なことです。ファイル管理が適切に行われていないと、必要な時に必要なファイルがどこにあるのか分からなくなってしまいます。 ファイル管理をするのにはファイラーソフトがおすすめです。この記事では、特にWindows PCとスマホにおすすめのファイラーソフトをご紹介します。ソフトごとに様々な特徴があるので、使いやすいものをぜひ選んでみましょう。 エクスプローラーだけじゃ物足りない! Windows PCにデフォルトで設定されているファイラーソフトには、エクスプローラーがあります。しかし、エクスプローラーでは物足りないという声が多く挙がっています。 エクスプローラーでも基本的なファイル管理は十分できますが、必要なファイルに簡単にアクセスするための機能が物足りません。 そこで、特に仕事で厳重なファイル管理が必要な方々から、機能性の高いファイラーソフトを求める声が多く挙がっています。 タブ化や2画面にできるファイル管理ソフトを使ってみよう! Windowsファイルエクスプローラーの代替案| ITIGIC. ファイラーでの機能性の高さとは、画面をタブ化したり、2画面化したりできることです。 フォルダごとにタブ表示することで、必要なフォルダにタブを開くだけで簡単にアクセスできるようになります。2つのフォルダを同時に開く時には、2画面化できるファイラーソフトだととても便利です。 タブ化も2画面化も、それぞれおすすめソフトがあるので、この記事でご紹介します。 Evernoteの代替の無料アプリ厳選4選+おすすめ8つを個人・チーム別に紹介!
00 (4件) 複数のフォルダーを開いても、一つのフォルダーウインドウ内におさめることができるタブ切り替えが可能なファイル管理ソフト タブで複数のフォルダーを簡単に切り替えることができ、1つのウィンドウ内で上下、左右二画面にウィンドウを分割して表示させることも可能。 お気に入り(ブックマーク)をサイドバー表示させたり、タブの表示位置を上下左右に変更したりできるほか、ウェブサイトを表示させて ブラウザー として利用したり、 マウスジェスチャー 機能を利用したりすることもできます。 ※ 本ソフトのサポートは終了しました。後継ソフトは Tablacus Explorer です。 対応OS: Windows 95/98/Me/NT/2000/XP/Vista/7/8/8. 1 バージョン: 13(2015/01/01) 提供元: Gaku TabFolder 0 (0件) フォルダーウインドウを1つのウインドウでタブ表示することができるソフト たくさんのフォルダーを開いて利用するとき、1つのウインドウでタブ表示させることができるため、デスクトップがごちゃごちゃすることなくスッキリします。 「ウインドウ分割」を利用して2つのフォルダーを並べた状態で表示すると、ファイルやフォルダーのコピー・移動に便利です。 他にも ファイルリスト のテキストファイル出力、フィルタ設定、 ファイルタイムスタンプの変更 (属性や日付の変更)等の機能を備えています。 ※ Windows 7以降は、本ソフトを起動するホットキー [Win] + [T] がOS標準のホットキーとバッティングするため利用できません。 対応OS: Windows 95/98/Me/NT/2000/XP/7/8/8. 1 バージョン: 1. 5. 8(2007/02/12) wiro2 0 (0件) エクスプローラー風の2画面型ファイラー ディレクトリを作成したりファイルの移動や削除などをマルチに行えます。 タブ機能を搭載しているため、各種階層別にフォルダやファイルの場所を確認したり、DLLを導入することで圧縮されたソフトの中身の閲覧、書庫ファイルの作成にも対応。 FTPクライアント としても利用できます。 対応OS: Windows 10 バージョン: 0. 1. 9. 12(2021/06/08) あふ 5. 00 (1件) キーボードのみで操作できる2画面ファイラー BackSpace キーで上の階層へ、 Enter キーでファイルの実行、 Escape キーで元画面に戻るなど、 マウス を使うことなく操作が可能であり、対応キーごとの細かな設定ができるため、プログラマーなどパソコンに熟練した利用者に好まれやすいのが特徴です。 対応するキーの設定は、 Z キーにより起動できる「あふ設定」で各キーごとに実行したいコマンドを設定できます。 その他、キーの組み合わせによる動作設定、表示色・背景色のカスタマイズも可能です。 対応OS: Windows 95/98/Me/NT/2000/XP/Vista/7 バージョン: 1.
1/10 バージョン: 1043(2020/12/26) FenrirFS 2. 67 (6件) ファイル/フォルダーを色つきラベルをつけて管理しやすくできるソフト ウェブブラウザー の Sleipnir(スレイプニル) を開発している Fenrir によるファイル管理ソフトです。 各ファイルは 拡張子 ごとに「スマートフォルダ」で振り分け、分類表示が可能。 それぞれのファイルやフォルダーにはスターをつけたり、コメントをつけることができます。 対応OS: Windows Vista/7/8/8. 1/10 バージョン: 2. 6. 5(2021/07/13) 秀丸ファイラーClassic 5. 00 (1件) シェアウェア 体験版○ クラシックな使いやすさと便利な機能を兼ね備えたパワフルなファイラー Vista/7 とOSのバージョンアップに伴い、廃止されてしまったエクスプローラーの各種機能(アイコンの自動整列の解除、等間隔に整列など)を利用できたり、 秀丸エディタ と連携したgrep検索、タブによる複数フォルダーの切替表示、 ジェスチャ機能 によるスムーズなフォルダー移動、よく利用するフォルダーを登録して素早くアクセスできる ブックマーク 機能、 ファイルの一括リネーム などの便利な機能を搭載。 マウスクリック時や ドラッグ&ドロップ 時の動作設定、表示方法のカスタマイズなど細やかな設定も可能で、既定のファイラーとして設定することもできます。 対応OS: Windows XP/Vista/7/8/8. 1/10, Windows Server 2003 バージョン: 1. 62(2021/06/07) AS/R 3. 00 (6件) 豊富な機能を備える まめFile の後継ファイラー エクスプローラーよりもファイル表示が高速で、ファイル管理、ファイルコピー、ファイル編集と言った作業の高速化を実現できます。 タブで複数フォルダーを表示でき、ソフトを終了しても開いていたフォルダーを記憶できるので、再び同じ状態からの作業が可能。 マウス のみの操作、 キーボード のみの操作も意識して作られています。 非常に多機能で自由度が高いので、自分が使いやすいようにカスタマイズできるのが特徴です。 対応OS: Windows 7/8. 1/10, Windows Server 2008/2012/2016 バージョン: 13.
先のページで「疲労感・重い感じ」という症状がありましたが、 その主な原因として考えられるのが「関節水腫(膝に水がたまること)」です。 よく膝に水がたまるといいますが、 では、なぜ膝に水がたまるのでしょうか?
お悩み別ストレッチ 2021. 5. 24 膝に水が溜まるとはどういうことなのか?についてお話をしていくポジティブストレッチの八木です! 一言で膝に水が溜まると言っても実際どのようにしてなっているのかはご存知ですか? 今回は何故膝に水が溜まるのかお話していこうと思います。 膝に水が溜まるって? 膝が痛いと思って病院に行って「膝に水がたまってますね」と言われたことのある人は結構いるのではないでしょうか? まずはその謎を解いていくために膝の何となくのイメージをして頂くところから始めていこうと思います。 関節は動くところですから、動きをスムーズにするためにいろいろなしくみがあります。 骨そのものはゴツゴツしていますが、相方の骨と接触するところは軟骨という表面のすべすべした特殊な骨で覆われています。 関節全体は関節包といって、一つの袋に包まれています。 袋の内側は滑膜という字の如く柔らかくて滑りやすい膜で内張りされています。 内部は関節腔といい、そこにはとろみのある水が入っていて潤滑油と軟骨に栄養を供給する役目とをになっています。この水を関節液といいます。 膝は体重の負担の大きい場所なので、クッションとして衝撃を和らげるためゴムみたいなものが上下の骨の間に挟まっています。これを上から見ると三日月みたいに見えるので、半月板といいます。 これが大まかな膝の作りになります。何となくイメージは出来ましたか? 膝に水が溜まる… 対処法と原因を専門家が教えます。 | 腰痛・託児付き産後ケア・膝痛 あさば整骨院南流山店. では一体どのようにして膝に水が溜まるのか、、、 それはこの三つが多いとされています。 ①軟骨のどこかに傷がついている。 ②関節内で炎症がおきている。 ③骨を含めて関節のどこかに傷がついて内出血している。 それぞれ発症しやすい時が違うのでそちらも紹介していこうと思います。 ①は、お年寄りの病気である変形性関節症やちょっとした外傷 、スポーツのやりすぎなどでおきます。 ②は、慢性関節リウマチや痛風、細菌による感染 などが考えられます。 ③は、骨折や靭帯(じんたい)損傷などの大きな外傷、血友病などの特殊な病気 でみられます。 それぞれ何か関節内部にあった時、出血や過剰分泌をしそれが関節に溜まってしまうということなんです。 そしてこの水を残したままにしておくと関節の動きが悪くなるだけではなく、 変形性関節症の発症リスクも高くなってしまう ため、早く抜く方が良いです。 そしてもう一つあるのが水を抜くことで癖になると思われている方がいます。 確かに一度抜いた後水が再び溜まってしまうことがありますが、これは 癖になっているわけではなく単純に水が溜まる原因が改善していない からです。 なので水を溜めないようにするためには、何が原因で水が溜まっているのかをしっかり理解してそれにあった治療法を行っていきましょう。 ケガをしない為にストレッチで柔軟性をつけよう!
今回は膝に水が溜まることについてお話しましたね。 このようなことになる原因を少しでも減らすためにストレッチを行いましょう。 ストレッチは柔軟性のアップはもちろん、ケガの予防、身体のメンテナンス、などのいったものに効果的です。 しっかりストレッチを行うことで関節などにかかる負担を少しでも減らしましょう。 ではストレッチの紹介をしていきます。 膝の伸展(足を伸ばす動き)の動きに関わる大腿四頭筋 ・地面に座り両足を前に出す ・肩方の脚を自分のお尻に寄せる ・ゆっくりと後ろに倒れる ・もも前に伸びを感じたら30秒キープ 膝の屈曲(足を曲げる動き)に関わるハムストリングス ・片脚を前に出し、片方はあぐらのように曲げる ・伸ばした脚の方に膝が曲がらないよう身体を倒す ・ももうらに伸びを感じたら30秒キープ 同様膝の屈曲(足を曲げる動き)に関わる腓腹筋 ・壁に手を着き脚を前後に開く ・その状態で膝を曲げず踵が浮かないように前脚に体重を乗せる ・ふくらはぎに伸びを感じたら30秒キープ ランナー膝(膝の外側)の原因になる大腿筋膜張筋 ・いすなどに肘をく ・片脚を後ろに通し体重をかける ・脚の横側に伸びを感じたら30秒キープ 鵞足炎(膝の内側)の原因になる薄筋 ・壁にお尻をつけて寝ころぶ ・膝が曲がらないよう足をゆっくり開いていく ・20~30秒キープ まとめ いかがでしたか? 膝に水が溜まるのには原因は1つではありません。 そしてその原因を絶たないと水を抜いても結果は同じです。 その為に原因は何かしっかり把握しておくこと、そうなりにくくするためにあらかじめ予防をしておきましょう。 では以上八木でした! ストレッチトレーナー 八木 おすすめ記事
Q1)膝に水がたまるってどういう事? Q2)太ると膝に悪いの?膝と肥満の関係は? 膝に水が溜まる場所は. 6.まとめ 膝の痛みは、痛みのある場所により様々な症状と原因があります。何せ、膝は体重の3倍~10倍以上の負荷がかかる体の場所です。痛みがあると、予想以上に体の動きが制限されてしまいます。 膝に痛みのない楽しい生活が送れるように、痛みのある時は、迷わず専門医に相談をするようにして下さい。 The following two tabs change content below. この記事を書いた人 最新の記事 鍼灸マッサージ師の国家資格とスポーツトレーナー資格を有する私が、医学博士・薬学博士にも支持されるスポーツ整体の治療院を行なっております。体の悩み解決やセルフケアなど役立つ情報を発信していきますので、よろしくお願いいたします。 ホームページはこちら⇒ 『英気整体院』 ABOUT この記事をかいた人 阿部 英雄 NEW POST このライターの最新記事
「膝に水がたまる」という話を聞いたことはあるでしょうか。 膝の関節は「関節包」という膜で覆われていて、その中は軟骨組織などに酸素や栄養を届けるための「関節液」で満たされています。 関節液は関節内に炎症が起こると量が増えるため、膝関節の腫れの原因となります。 つまり膝にたまる「水」とは「関節液」のことを指しているのです。 また、膝の痛みと共に腫れの症状が表れる疾患として「関節リウマチ」「変形性膝関節症」「半月板損傷」などが挙げられます。 中でも関節リウマチは免疫異常により関節液の量が増えてしまう疾患で、どの年齢の方でも発症する可能性があります。 自分でもできる膝痛の治し方 膝の痛みの治し方としては「運動療法」と「手術」の2種類が挙げられますが、今回はご自身でも簡単にでき、膝の痛みの予防にもなる「運動療法」をメインとした対策法をご紹介します。 痛みが強い場合は安静にして、症状がある程度落ち着いたら運動を開始しましょう。 運動で痛みが強くなる場合は、無理せず運動をいったん中止してなるべく早く専門家に相談することをオススメします。 軽いウォーキングや水泳 膝の痛みの予防・対策をするためには、太ももの筋肉を鍛えて膝の負担を減らすことが大切です。 まずは運動が苦手な方でも気軽に取り組めるウォーキングを始めてみてはいかがでしょうか?
膝に水が溜まって、病院では注射で抜いてもらってます。 抜いた瞬間は楽でも、すぐに水が溜まってしまうのはどうすればいいの? 当記事は、このようなお悩みを解決します。 膝の水を最速で改善するのは手で抜くこと 結論からお伝えすると、膝の水を抜き再発させないためには、注射器ではなく"手"で抜くしかありません。 注射器は、ブスッと刺して皮膚・筋肉・滑膜を傷つけながらも水を瞬時に抜く方法です。 手は、水を吸収される場所に誘導して、散らしていくという方法です。 瞬時の改善度合いはもちろん注射が一番ですが、再発しやすく長期的に見ると悪化している方も多くみられます。 膝の水を根本的かつ持続的に改善するのは、間違いなく手で抜くこと一択です。 膝の水でお悩みのあなたへ、最速で根本から改善するために、水の正体や注射器では繰り返す理由、さらに手で抜く方法までをお伝えします。 膝に水が溜まるたった1つの理由 そもそもなぜ、膝に水が溜まるのでしょうか? 結論、「炎症を冷やすために水が出てくれる」という理由です。 膝のまわりの組織で関節上包という袋があります。 膝に水がたまる場所:関節上包 関節上包は、膝のお皿の真上にあり、炎症を起こすことが多い場所です。 一番多いのが、関節上包を冷やそうとして水がジャブジャブ溜まってくれます。 ここで膝の水を最速で改善するポイントが、2つあります。 ・なぜ関節上包が炎症を起こしてしまうのか? ・どのようにして関節上包を正常に戻すのか? 順番にお伝えしますね。 膝に水が溜まる原因の8割は腰が関係 膝に水が溜まる場所は、関節上包というお皿の上の袋だとお伝えしました。 関節上包が炎症を起こして、冷やすために水が出てくれるのですが、なぜ関節上包が炎症を起こしてしまうのでしょうか?
簡単な膝について説明しますと。 膝周囲の骨は4個あります。 1. 太ももの骨 2. 弁慶の泣き所がある むこうすね 3. 膝の外側にある腓骨 4.