豚は首や手足が短いせいか、なんとなく太っているように見えます。 そのせいで、太った人を豚に例えるなんてことも無きにしもあらずです。 そこで、豚の体脂肪率について調べてみました。 実は、豚の標準体脂肪率は15%〜18%です。 ちなみに、成人男性の標準体脂肪率が11%〜21%。 成人女性の標準体脂肪率が20%〜25%です。 そこから考えると、豚の体脂肪率をヒトにあてはめて考えた場合、成人男性なら標準であり、成人女性なら少し痩せているぐらいになるのではないのでしょうか。 体脂肪率だけから考えると決して豚は太っているわけではないのかもしれません。 むしろ人に例えると「標準体型となるのでは?」と思います。 というわけで、今後は「太っている=豚」という表現は使わない方がいいかもしれないですね。 ちなみに他の動物の標準体脂肪率は 牛 25% 犬 20% 猫 15%〜20% となるそうです。 ※個人の見解を含みます。
6%、もも(脂身付き)15%と、バラはかなり脂肪率が多いので要注意です。ロースやももは、脂肪を取り除いで食べることで大幅にカロリーダウンさせることができます。 犬・猫 体脂肪率15~24%前後 犬・猫の理想的な体脂肪率は15~24%。肋骨はわずかな脂肪に覆われて、触れることができる程度が適正です。どちらも25~34%が肥満予備軍、35%以上が肥満とされています。 飼い犬や飼い猫が可愛くて、ねだられるとついおやつや人間の食べ物を与えてしまうことがあるかもしれませんが、肥満の原因になってしまいます。ペットの健康を考えるならば、適正量を守って食べ物をあげるようにしましょう。 牛 体脂肪率 30% 黒毛和牛は約30%前後と言われており、人間に比べてやや高めです。 黒毛和牛の部位別では、バラ50%、サーロイン41. ご存じでしたか？豚の体脂肪率は、女性モデル並み！！実はスタイル抜群だった | FUNDO. 8%、ヒレ16. 7%、もも7. 9%、肩ロース31. 7%。 黒毛和牛と比較すると、アメリカ産やオーストラリア産のほうが全般的に低脂肪です。 ホッキョクグマ 体脂肪率35~50% 極寒の北極に暮らすホッキョクグマは、体を寒さから守るために分厚い脂肪に覆われています。脂肪の多いアザラシが主食。 アザラシ 体脂肪率50% 多くの生き物の中でも非常に体脂肪率が高いのがアザラシです。ホッキョクグマと同様に、寒さから身を守るために脂肪がたっぷりと蓄えられています。日本では古くからアザラシ猟が行われてきており、アザラシの脂肪は照明用に使われたり石鹸が作られたりしてきました。現在では商業的な猟は行われていません。 脂肪は何のためにある?
ニワトリに関してはさすが鶏肉がヘルシーなだけあって、 プロボクサーも真っ青な体脂肪率で断トツのトップ を飾っている。馬にしたって、 もうアスリートみたいなもの だから痩せているのは当たり前だ。 しかし…彼らのように身体が小さいものや、痩せている必要性がある動物を除けば、 みんな軒並みブタよりも太っている ではないか。 狭い隙間も顔さえ通ればすり抜けられると評判の猫でさえ、ブタに比べればデブなのである。 で…ちょっぴり意外だったのは、牛の体脂肪率が30%だということ。牛も「食べてすぐ寝たら牛になるぞ!」などと、デブの代名詞に使われがちな動物だが、人間でいえば いいとこぽっちゃり体型ぐらい だ。 すべての牛に謝るべきだな。 まあそれでもブタがモデル体型だというインパクトには負けるが…。言われてみれば 豚肉って牛肉よりあっさりしてて食べやすい よね。 【追加雑学①】ブタは綺麗好きってホント? ブタの体脂肪率が低いというのはいかにも意外な雑学だったが、彼らにはもうひとつ 意外な生態 がある。 そう、これは聞いたことがある人も多いだろう。 「ブタは綺麗好き」 というヤツだ。 あー!聞いたことあるっすよ。でもウソくさい話っすよねえ… この説について、養豚場で泥だらけになっているブタたちを見ていると どうにも信用できない という人も多いのではないか。答えは"綺麗好きかどうか"という観点で見ると、 「半分正解、半分間違い」 である。 そもそもブタが綺麗好きといわれる根拠は… トイレと餌場・寝床を一緒にしない 一度「ここがトイレ」と決めたら、ほかの場所で用を足さない 水浴びを頻繁にする といった生態からだが、これらには明確な理由がある。 ニオイから、外敵などに巣を察知されないため だ。 ブタは家畜として品種改良されたものだが、その先祖を辿れば野生のイノシシなどに辿り着く。このニオイを消す習性は、その 先祖のDNAから来ているもの なのだ。 特にトイレにいたっては、ニオイが残らないよう、イノシシは 川などの水辺を選んでする。 ブタも同じ習性をもっているので、清潔で広い場所で飼っていれば汚くなることはない。しかし…狭い場所で飼っていたらどうだろう? トイレをするのは水場で、しかも頻繁に水浴びをしたがる。限られた空間でこんなブタを飼えば、 トイレをした場所でバシャバシャと水浴びをし始めてしまう。 またブタは自分では体温調節ができないので、 フンや尿を身体にまとわりつかせて体温を調節することがある。 手段をだいぶ選んでないな… うーん…環境さえ整っていれば、綺麗好きなのはたしかなのだが…。つまり必ずしも綺麗にするわけではなく、あくまで 自分たちが快適に過ごせるほうを選んでいる わけだ。 以下の動画では、ブタたちが場所をきちんと決めてトイレをしている様子が紹介されている。 うん、このブタたちはたしかに綺麗だ!
生き物のことなら堀口大学農学部の私に任せて💛 悪魔幼女 @zihiwo 雌豚って言われること多いんだけど豚って体脂肪率くそ低いし綺麗好きだし顎の力強すぎて人間の手とか簡単に噛みちぎれるし水の中でも泳げるし時速40キロで走れるしお前らほんとにわたしが豚でいいんだな?となる 2020-09-19 12:11:36 女子めんどくせ @joshi_mendokuse 豚っているだろ。豚。デブの代名詞みたいに「豚」とか言って馬鹿にするだろ。でも、そんな豚の体脂肪率ってな、14%www 少なwwwちなみに女性モデルの体脂肪率が約14%www豚と同じwwwちなみに「アザラシ」の体脂肪率が50%超えるからこれからはデブには「黙れアザラシ」て言ってやれ 2020-10-09 10:15:03 どるひ @DurchfallKanone 豚の精液、子宮口にドリルチンポ引っ掛けて子宮に直接マジでペットボトルレベルの量の射精したあげく子宮口にジェル状の精液で栓をして精液が漏れ出さないようになっててガチで孕ませる気マンマンの精液してるのでオークに輸入するべきだって何度も言ってんだけど 2018-05-09 20:23:34 鰻 @unagi91 「お前には分からないさ! 豚の体脂肪率と人の体脂肪率. 豚のドリルチンポにされた気持ちなんかな! !」って言われたら「あっ…はい…確かにそれはちょっと分かんないかも…」ってなる 2018-01-20 12:01:27 ゆきち @MEs_Yukichi は?豚のドリルチンポなんかでアへるわけないだろうっ……がっはぁぁ~っ!!っほぉおおおおおぉぉおおおおおおおおおおおおおおっ!!! !んきぃひぃっひぃいいいいい 豚のドリルチンポなんかにっひぃいいいいいいいいいいいいいいまけにゃひぃぃぃぃぃぃ(アへ顔 2016-03-01 11:58:19
豚の体脂肪率が約15%と、モデル並み(女性)であることをご存じでしょうか。これに基づくと、人間の方がむしろ"ブタ"だったということになります。この数値は家畜として飼われる豚の数値なので、野生のイノシシなどはもっと低くなるんですよ! 豚はデブではなかった!! 豚はデブではない!! 豚は、丸くて太っているイメージがあるけど 体脂肪率は食用でも14~18%しかなく ほとんどは筋肉なんです。 人間の体型にすると…。 モデルさん並みの体型なんですよ(笑) #有益なことをつぶやこう — 【究極】話が盛り上がる雑学 (@s_knowledge_) 2015, 7月 15 出典: 体脂肪率の比較 一般的に食用豚は体脂肪率が14~18%程度、野生の豚に関しては13%程度とされています。ちなみに、成人男性(18~39歳)の標準的な体脂肪率は11~21%程度、成人女性(18歳~39歳)の場合は21~34%程度。 体脂肪率の比較を図で表すと… 人間の表に当てはめると豚は肥満とは無縁であることがよく分かりますね! ブタの体脂肪率はモデル並みに低い！綺麗好きってホント…？【動画】 - 雑学カンパニー. まとめ ちなみに、フィットネスや水着などのモデル(女性)の場合は体脂肪率の平均が 15~17%程度。 豚の体脂肪率が 15%程度 とされているので、 モデル(女性)と豚の体脂肪率が同程度 になります。 豚はイメージとは違って、ほとんどが筋肉なんですね! ?先入観で判断してしまうことは良くないな~と改めて思いました。 出典: wikipedia
自然(常温)解凍を利用して安全に時短で温める方法 実際に実験しました。(10月に実施) 8時に冷凍庫からナッシュのお弁当を出して、保冷剤を入れて出勤! 8時45分に職場に到着。 すぐに、冷蔵庫へ 季節によりますが、4時間では完全に解凍はされません。 この後、様子をみながら5分チンしました。 均等に温まり美味しく頂けました(*^^)v ①朝の出勤前に冷凍庫から出す。 ②保冷剤を入れて職場まで持って行く。 ③職場の冷蔵庫に入れる。 ④お昼ご飯時にはまだ冷凍部分が残っていますが、 通常より短い時間の温め で美味しく頂けます! 職場に電子レンジが一台しかなくて、長く使うことに気を使うなんてないですか。 自分も毎日6~8分も独占することもできないので、少しでも短い時間で温まると嬉しいです! それに、一度、冷蔵庫で、自然解凍させてから温めると、均一に温まり、水分があまり出てこないのです。 まとめ 現在ナッシュの 自然解凍(常温解凍)できるメニューは低糖質パン(バンズパン・バターロール) のみです。 そして、 ドーナツ、ロールケーキ などのスイーツも冷凍で届きますが、食べる時の解凍方法は「 冷蔵庫で解凍 」しなければいけません。 冷蔵庫での解凍時間は約60分位かかります。 夏場などは自然解凍の常温ではカビが発生する原因になります。 常温での自然解凍はしないでください! 冷凍枝豆って体に悪いの？危険？食べ過ぎると太る？冷凍枝豆が臭い原因は？ | | お役立ち！季節の耳より情報局. ※解凍後は冷蔵庫に入れて置いて1日以内にお召し上がりくださいね。 そして、実験した方法の冷蔵庫に入れて、お昼ご飯に冷蔵解凍後にレンチンすれば、短い時間で解凍できます! ちなみに、私は職場まで車で30分です。 駐車場から職場まで10分ほど歩きます。 保冷剤を入れていますが、職場に着いてもまだカチカチです。 冷蔵庫に入れて、お昼ご飯4分~5分で美味しく頂いています! 今の所、お腹が痛くなった事もありませんよ(*^^)v でも、くれぐれも自己判断、自己責任でお願いします。 お弁当は自然解凍(常温解凍)は出来ませが、冷蔵庫に入れて熱を加えると大丈夫です! \持ち運んで食べられる/ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ 「nosh-ナッシュ」の申込みはコチラ
nosh-ナッシュをお昼のお弁当として、職場など外に持って出て自然解凍(常温解凍)で食べれたら便利ですよね。 大丈夫かどうか心配なので、問い合わせてみました。 「弊社商品につきまして、冷凍保存から電子レンジで解凍するにあたり、衛生上安全にお召し上がりができるか菌検査を実施しております。 持ち運びをした場合の検査をしておらず 、安全性の確認が取れない為、弊社といたしましては、なるべく お召し上がりの直前までは冷凍保存を推奨 させていただいております。」 と答えてもらいました。 という事はつまり ナッシュをお昼のお弁当として、自然解凍 (常温解凍) をして職場などで食べることは避けた方がいいのですね・・・ でも、糖質制限をしているから、コンビニやお弁当屋さんのボリュームのある食事は避けたいです。 美味しくて低糖質のランチなんてほとんどないんですよね。 そんな心配に良い方法があります。 持ち運んで職場などで食べる 方法をご紹介していきますね。 \ラクラク自然解凍/ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ 「nosh-ナッシュ」の申込みはコチラ ナッシュには常温解凍が大丈夫なものがあります バンズパン と バターロール です。 バンズパンは1個の 糖質が2. 【おにぎり】お昼のお弁当としておにぎりを持って行き| OKWAVE. 4g バターロールは1個の 糖質が4. 9g 糖質は白ご飯1杯 50g 6枚切り食パン1枚 26g バンズパンを4個食べても9. 6gです(*^^)v 温めなくても、もっちりとして、どちらも美味しいのです。 でも、常温解凍後は当日中にお召し上がりくださいね。 急ぐ時には冷凍庫から出してバッグに入れてお昼ご飯に便利です。 でも、たまにはいいけど・・・ よっぽどのパン好きの方でなければ毎日は味気ないですね。 何か方法はないでしょうか? 他のメイン料理はなぜ常温解凍が出来ないのでしょうか?
自然解凍OKの市販品が販売されているなら、家で作ったおかずを冷凍してお弁当に冷凍のまま入れて自然解凍するのは大丈夫なのでしょうか? 答えは・・ NGです! 細菌は5℃から60℃の温度で繁殖していきます。 ということは常温でゆっくりと解凍していく間に細菌が繁殖する危険があります。 また、家で冷凍したおかずは解凍時に水分が出やすく、この水分が細菌を増やす原因にもなります。 ではなぜ市販の自然解凍OKの冷凍食品は安全なのかというと、厳しい衛生管理や温度管理のもとで製造されて品質面や衛生面の基準をクリアしているからです。 ですので、市販の自然解凍OKと書かれていない冷凍食品や手作りの冷凍おかずは必ず加熱して冷ましてからお弁当にいれるようにしましょう。 まとめ 夏のお弁当作りはしっかり加熱して、水分がでる食材は入れない!これができればまず大丈夫でしょう。 あとは完全に冷めてからフタをして、保冷バッグに保冷剤を入れて持ち歩いてくださいね。 夏もしっかり食べて、夏バテしないように気をつけていきましょう。
また、親子2つ分のお弁当を作る時でも冷凍パスタは重宝します。 大人は「子供と同じおかずは恥ずかしいからやめて欲しい」と言うし、子供は「野菜はあまり入れないで」と、どちらもわがままをいいますからね。 でも、冷凍パスタならお揃いで入れてもどちらからも文句が出にくいです。 ご飯にも合うおかずになる 冷凍パスタって、実はご飯のお供にも合うんですよ。 あまり合いそうなイメージがない人も多いと思うのですが、「冷凍パスタ」→「ご飯」→「冷凍パスタ」みたいに交互に食べても、普通にご飯が美味しいんです。 だから、ご飯に合わないから冷凍パスタは入れにくいと思わず、どんどん入れちゃっています! 冷凍パスタは市販の冷凍食品に限らず、パスタを自宅で作る時に予め沢山作っておいて、余った分を冷凍しておくといいです。 お弁当用に小分けしておくだけで、お弁当も時短できるし彩もよくなるし、とっても役立ちますよ! 冷凍パスタをどんどんお弁当に活用しよう! 解凍せずそのままポンとお弁当にも入れれる冷凍パスタは、簡単しかも美味しいので、どんどんお弁当に利用しましょう! もちろん、買った冷凍パスタでなくてもOKです。 パスタを自宅で作った際に、少し多めに作り、お弁当用にキープするのもおすすめですよ。 体型をなんとかしたい!と本気で悩んでいる人におすすめなのが、LINEでオンラインダイエットの個人指導が受けられる「 Piez(プレズ) 」です。 NG食品なし 20分×週2の家トレ 有酸素運動ゼロでOK 男女ともにOK 年齢関係なし プロにも教えるプロがマンツーマンで指導してくれます。 ジム通いの必要がなく、自分にあったダイエット方法で導いてくれるので結果が出ると評判です。 Piez(プレズ)の公式サイトを見る>>