「疲れた時は甘いものが食べたくなる」という人は多いのではないでしょうか。肉体的な疲れもそうですが、とくに頭を酷使した時などは甘いものを食べると脳がスッキリするという人は少なくないようです。しかし、それは危険だと、高雄病院理事長の江部康二先生は言います。詳しくうかがいました。 ≪目次≫ ●人間はブドウ糖をつくることができる。疲れた時の甘いものは危険度大! ●糖新生を活性化させる ●教えてくれたのは…… 人間はブドウ糖をつくることができる。疲れた時の甘いものは危険度大! 疲れた時 甘いもの 以外. 糖質をもとにつくられるブドウ糖は確かに脳細胞で大量に消費されます。脳細胞以外でも酸素を運ぶ赤血球や目の網膜細胞もブドウ糖を使いますし、そもそも全身の細胞はブドウ糖をエネルギー源としています。このことから「疲れたら甘いもの」という考えが生まれたと思われますが、そんなことをすればグルコーススパイク(※)を生じさせてしまうだけ。じつは人間の体はみずからブドウ糖をつくることができるため、甘いものをわざわざ摂る必要はないのです。そのしくみを「糖新生(とうしんせい)」といいます。 そもそも、人間の体は急激な変化を好みません。血糖値に関してもそれはいえることで、つねに一定の範囲内に収まるようにしているのです。頭を酷使するなどの理由でブドウ糖をたくさん使うと、それを補充するために糖新生が行なわれます。 (※)グルコーススパイク……空腹時と食後の血糖値の差が大きい高血糖状態を、その形状から「グルコーススパイク」と呼んでいます。スパイクとは「とがったもの」という意味。 出典: FASHION BOX 女性ホルモン・エストロゲンが認知症&アルツハイマー予防のカギ!? 【医師監修】 糖質制限中にオススメのコンビニ食は? おでんの選び方など医師が具体的にアドバイス!
疲れにくい身体作りのコツとは? リンク >>疲れやすさは靴のかかとの減り方でわかる!? >>登山もラクラク!脚が疲れにくい歩き方 >>マラソンで登山で…ラストスパートでふんばるには? 監修:中村格子先生 写真:Thinkstock/Getty Images 本プレスリリースは発表元企業よりご投稿いただいた情報を掲載しております。 お問い合わせにつきましては発表元企業までお願いいたします。
疲れたときには甘いものを、というのは昔からよく言われています。 しかし、近年では甘いものは太る、生活習慣病の原因となる、といった悪いイメージがあり、糖分そのものが悪いのではないかというイメージを抱く人が増えています。 疲れたときに甘いものを摂るのは、本当は良くないのでしょうか? この記事では、疲れたときに甘いものと言われてきた理由や、甘いものの摂り方などについてお話します。 疲れてくると甘いものが食べたくなるのはどうして?
多くの人は、 「〇〇が体に良い」 という宣伝を見ると、そればかりたくさん摂取しようとします。 医師目線から見ると、 「宣伝されているほどの効果はない」か「多く摂取したら逆に健康に良くない」 というものも少なくないです。 今回は、糖質が体に良いかの話です。 糖質というと、 砂糖 甘いもの 食事で摂取する主食(米、パン、麺など) 一部の野菜(芋、かぼちゃなど) などに多く含まれています。 ■甘いものは体に良いか?
フルーツで肌の老化が進むと医師が警告! 疲れた時 甘いもの. 教えてくれたのは…… 江部康二 (えべ・こうじ) 【Profile】 1950年、京都府生まれ。京都市右京区・高雄病院理事長。数多くの臨床活動の中からダイエット、糖尿病克服に画期的な効果がある「糖質制限食」の体系を確立。ブログ『ドクター江部の糖尿病徒然日記』にて糖尿病や糖質制限食にまつわる情報を日々発信している。『「糖質オフ!」健康法 主食を抜けば生活習慣病は防げる!』(PHP文庫)、『内臓脂肪がストンと落ちる食事術』(ダイヤモンド社)など、多数の著書がある。 野菜ジュースは野菜の代わりになる? 偏食の子どもとの向き合い方|医師監修 (抜粋) 書籍『名医が考えた 認知症にならない最強の食事術』 著者/江部康二 ☆書籍『名医が考えた 認知症にならない最強の食事術』をAmazonでチェック 編集/株式会社クリエイティブ・スイート 編集協力/柚木崎寿久(オフィスゆきざき) WEB編集/FASHION BOX ※ 画像・文章の無断転載はご遠慮ください 公開日:2020. 06. 19
元彼の夢。今まで男性と付き合った経験がある女性なら、一度は見た事がある夢かもしれません。 まだ元彼を忘れられないと言う方はもちろん、もう忘れた!と思っている方でも夢に見る事がありますよね。そんな元彼の夢を見た時は、「一体どういう意味があるの?」「何かの警告!
未練がないのに元カノの夢を見る理由 未練がないのに元カノの夢を見るのは、 今のあなたが持つ恋愛観や恋人との関係を考え直す時が来ていることを暗示しています。 頭の中を整理し、今の恋人への思いを洗い直しましょうという夢からのメッセージなのです。 元カノが出てくる夢を頻繁に見るのは後悔や未練がある証し 元カノが出てくる夢をしょっちゅう見るようなら、元カノへの未練がそうとう大きいのでしょう。 自分では気持ちの整理がついたつもりでいても、心の中の深い部分では未だ元カノのことを思い出し、気持ちを引きずられているのです。 別れたことに対して後悔があるのかもしれません。 特に別れて日が浅いようなら、後悔や未練がこの夢を見させるのでしょう。もしも別れから時間がたっているようなら、過去を懐かしむ思いから見る夢だと考えることもできます。状況に応じて解釈してください。 元カノと再会する可能性も 未練の有無とは別に、 元カノとの再会の予知夢である可能性もあります。 ひょっとしたら元カノの方からコンタクトがあり、場合によってはヨリを戻すという運びになるかもしれません。
昨日も質問させていただきました。 今日元カノから復縁?というかラインで"~~~ごめん。今日一緒に帰ろ? "という内容がくる夢を見ました。~~~の部分は言葉があったのですが忘れてしまいました。 場所は自分は1日月曜日(おそらく9月1日)に学校にいて教室へ向かって歩いている途中でした。 この部分しか覚えていないのですがどういった暗示なのでしょうか? とても好きだったのでやはりまだ自分には復縁したい気持ちや未練があるのでしょうか? カテゴリ 人間関係・人生相談 恋愛・人生相談 恋愛相談 共感・応援の気持ちを伝えよう! 回答数 2 閲覧数 397 ありがとう数 2
【夢占い】旦那が浮気する夢の意味や心理17選! 今回は旦那が浮気する夢の意味を、夢占いから解説させていただきます。旦那が浮気する夢をみてしま... 【夢占い】嫌いな人が出てくる夢の意味21選!苦手な人が出てきた? 嫌いな人が出てくる夢を見たことはありませんか?嫌いな人が出てくる夢から目が覚めた時、気分が悪... 【夢占い】モテる夢を見た時の意味13選!モテモテでハーレム? モテモテのハーレム状態の夢を見ることはありますか?朝目覚めたときに、イメージが強烈に残ってい...
人物の夢占い 夢占い 2018年12月24日 こちらでは「 元夫の夢占い 」についてご紹介しております。既に別れた元夫。人によって良い思い出があったり嫌な記憶があったり受ける印象はさまざまだと思います。そのため夢を見た人の気持ちや記憶によってそれぞれ意味合いが変わってくる複雑な夢なのですが、夢の象徴としてあらわれる元夫の基本的な意味から解説していきます。自分の心と照らし合わせて考えることが夢を占う上でのポイントです。 スポンサードリンク 元夫の夢占い 元夫の夢は、 現在のあなたが恋愛に対して臆病になっている状態を意味 しています。 夢占いで元夫は、 過去に失敗した恋愛の象徴 とされています。離婚の時の強い心のダメージやストレスから、こういった解釈とされているのです。これまでのあなたは好きな男性に対して常に「別れてしまう」可能性を意識してしまい行動に踏み出せない事が、多くありませんか?