投稿日: 2021年7月19日 最終更新日時: 2021年7月19日 カテゴリー: 特殊詐欺事例, 北海道 北海道警札幌南署は17日、札幌市中央区の中国人女性(30歳代)が、約180万円をだまし取られる特殊詐欺の被害に遭ったと発表した。 発表では、女性に16日、中国の税関職員を名乗る男から「北京に送られてきた荷物にあなた名義のカードが入っていた」などと電話があり、中国の警察に連絡するよう指示された。その後、中国の警察を名乗る男らから「あなたの口座を調べるので入金して」「入金しないと資産を凍結し、逮捕する」などと言われ、指定された口座に振り込んだという。女性から話を聞き、不審に思った夫が17日、110番した。 同署は「身に覚えのない請求には応じず、警察に相談してほしい」と呼びかけている。 出典:Yahooニュース(2021/7/18 読売新聞オンライン)
2020年10月5日 中国を中心とした海外から品物が届くことはないでしょうか? しかも、注文した覚えがない物が届くのです。 どういうものが届いたのか!? そして、その目的は!? 正しい対処法もお知らせします。 スポンサーリンク 中国からどんなものが届くのか 中国から実際に筆者の家に届いたものをご紹介します。 これなんでしょうね!? 何に使うのか!? 他にもいろいろ届きます。 大体、月に4個くらい。 黒とグリーンのは、スマホたてのようです。 ただ、パタパタ倒れるので、使い物になりません。 これはコースターかな。 シリコン製みたいです。 1個だけ。 極めつけは、こいつ! なんなの!? “ニセＳＭＳ”にご注意！ ワクチン予約を偽る手口、半年で被害５億円超 内容が公式サイトに明記されているか常に確認を - イザ！. 宇宙人? 何かのキャラクター? このように、訳が分からない、もらっても嬉しくもない商品が荷物として届きます。 人によっては、植物のタネを送ってこられた方もおられるようです。 植物のタネの場合、勝手に植えると、大繁殖して、日本の生態系がおかしくなることだってあります。 絶対に、植えてはいけません。 商品を送りつけてくる目的とは 「届いた荷物を絶対に開けてはいけない。」とか書いてあるサイトがあったけど、そんなの無理 です。 知らない人が、アクセス目的で書いた記事です。 届いた荷物は必ず。開けます。 開けた後で、「なにこれ?」ってなるのが普通 です。 どこから届いたのか調査してみたいと思います。 まずは、封筒の住所を見てみます。 こちらの住所と名前、携帯の番号までばっちり合っています。 相手はこちらの事を知っていて、明確に狙って送ってきています。 2つ目の封筒を見て新しい発見が! なんと、 送り元の住所、名前が同じ です。 名前:Zhang Jiaxim 住所:No.
国内 2020年10月28日 水曜 午後6:30 海外から届いた身に覚えのない指輪…各地で報告相次ぐ 鑑定結果は模造品 弁護士「商品代金を不当に得る目的」 その目的は…うかつに送り返すのは要注意 身に覚えがないのに届けられた「指輪」 男性は、戸惑っていた。 その理由は、自宅に届いた郵便物にあった。 謎の指輪が送られてきた 友永光雄さん: ポストに入っていた状態だった。中を開けたら赤い箱が。箱だけですね。それで中を開けてみたら指輪が入っていた。「なんで指輪が?」とすごく驚いて この記事の画像(11枚) 指輪の内側には、刻印が… テレビ西日本記者: カルティエ!? 中国から届く荷物の中身は何？ 送りつけ商法で開封した場合の対処法は？ | ネタの箱.com. 突然届いた指輪は、中国から送られてきていた。 しかし、男性は一切注文していないという。 調べてみたら、このブランドで一番人気の結婚指輪だった。 (プレゼントされる心当たりは?) ないですね。特に結婚の予定はないです。全然(指に)入らない。ここが限界。女性用ではないかと 中国の送り主の名前にも心当たりはない。プレゼントでないとしたら、目的はやはり「金」? ところが… 謎の指輪が送られてきた友永光雄さん: 1円も払っていない。請求書とかも送られてきてないし。 (着払いではない?) ないです。 (本当に目的が全く分からない?) 全く分からないんですよ。ただ送られてきただけ。不気味ですね 鑑定結果は「偽物」 一体、この指輪は何なのだろうか? 取材班は、福岡市内の貴金属店を訪ね、届いた指輪を鑑定してもらうことに… 宝石・時計いのうえ 井上晃一社長: う~ん、こちらはダイヤの輝きではないですね。あと個体番号のような数字が打ってありますが、こちらの打ち方も非常に雑 確かに、指輪の内側に刻まれた数字のうち「2」だけが若干、下にずれていた。 次に、専用の機器を使って指輪の重さを調べることに。 内側には「18金」を示す刻印があるが… こちらの結果が「Low」と出ている。つまり、こちらは「18金」ではございません。比重が低いので。ずばり正規品を模造した指輪であると断定できる。 (偽物ですか?) 偽物です そして、男性が気がかりだったのは、名前や住所、電話番号までもが正確に記載されていることだった。 どこから漏れたのか全然分からない。また、これ以外にも別の物を送って来たりとか、番号を知っているということなので電話がかかってきたりとかあるんじゃないかなという不安はある 中国の連絡先を直撃 電話に出たのは… 謎の指輪は今、全国で波紋をもたらしている。 国民生活センターには、身に覚えのない指輪が海外から届いたとの相談が2020年だけで数十件。 この男性も… 謎の指輪が送られてきた 長澤大輝さん: 何だろうと開けてみたら指輪が入っていたので、びっくりした。届いた指輪も全くサイズが合わないので、結婚指輪にもなり得ない 男性が受け取った指輪。箱の形は少し異なるものの、取材をしたもう1人の男性に届いた指輪とよく似ている。 だが、こんな違いがあった。 謎の指輪が送られてきた長澤大輝さん: 証明書のようなものがあって、日本語で書いてある。「このシュエリーは18金またはフラチナを使用したカルテイエの製品であることを証明します」 加えて、不可解な紙も入っていた。それは「領収書」。 すでに男性が、指輪の代金として約20万円を支払ったと記されていた。 しかし… (約20万円のお金を支払った?)
電話が掛かってきて、好きな食べ物は?と聞かれ「カニ」と答えるとカニが送られてきたそうです・・・。 これらの送りつけ商法は今に始まったことではありません。にも関わらず被害は増すばかりという。 次は、送りつけられてきたらどうすればいいでしょうか? 送りつけ商法の対処法は? 相手(業者)に言いくるめられないように、まず契約の仕組みを知っておきましょう。 商品を売ったり買ったりすることを「売買契約」といいます。業者が商品を売り、支払いを受ける為にはこの「売買契約」が成立しなければならない。 「商品を一方的に送りつける行為は、業者側が消費者に対して『購入してください』と申し込む意思表示に過ぎません。それだけでは、契約は成立しない。 売買契約が成立するのは、『申込み』に対して『承諾』があり、販売する側と購入する側の意思表示が合致したとき。 商品を一方的に送りつけておいて、『返送しなければ契約が成立する』といった主張をしても、法的には認められません」 これらの点を踏まえると、送りつけられた荷物を受け取っただけでは、売買契約は成立してお らず、受け取った側が支払いをする義務はありません! まず身に覚えのない荷物は受け取らない!代金引換の荷物で少額でも受け取ってはいけません。一旦支払ってしまうと簡単に取り戻せません。 もし、荷物を受け取ってしまったら前述に書いた通り、送りつけられた側である消費者が承諾しない限り、契約は成立しません。つまり、『返品しない場合は承諾したものとみなす』といった文言が書かれていても、それは無効です。 14日間は手をつけないこと! 法律(特定商取引法)では、送りつけられた商品について、受け取った日から14日間経過しても送り主が引き取らなければ、消費者は代金を支払う必要がなく商品を自由に処分してよいことになっています。 すなわち、荷物を受け取ってしまったら14日間は手を付けずに何もしないようにすること! 海外から身に覚えのない荷物が届いた （国民生活センター） - 特定非営利活動法人 消費者ネット広島｜内閣総理大臣認定 適格消費者団体. 何もせず、そのままの状態で保管しておけば大丈夫です。 受け取った荷物を開封してしまうと購入の意志があるとみなされます! もし不安になったら 消費者センター に連絡を 参照: 今回の記事のまとめ 今回は身に覚えのない荷物の対応について調べてきました。 ◆ 身に覚えのない荷物は受け取らない・受取拒否する。 ◆ もし、受け取ってしまったら何もせず14日間経てば自由に処分することが出来る。心配なら 消費者生活センター に相談する。 最後までお読みいただきありがとうございます。 今回の情報が、少しでもお役に立てれば幸いです。 いいね!やツイートして情報をシェアいただければ嬉しいです♪ 感想やご意見もお待ちしています。 良ければ他の記事もどうぞ。
こちらをみると、どうやら、 特定商取引法 という法律により、 商品が届いてから14日間経てば、届いた商品を好きに処理していいというものようです。 これを見たとき、僕はこう思いました。 「僕は法に守られている!!!!無敵だ!!!!!! (小並感)」 法的に問題ないと分かった途端急に強気になるあたりめちゃくちゃダサい のですが、 この事実を知ってから、小包をじっくり熟成させておきました。 そして謎の小包が届いてから14日以上経過したので、ついに開封の儀を行います。 (あんなにチキっていた僕が、法的に問題ないと分かった後では開けるのが楽しみで楽しみで仕方なくなっていました笑) スーーーーーーーーーーーー(カッターで開封する音) ん?日本語??? 何やら日本語が書いてあるようです。 しかも 「安心の日本製 MADE IN JAPAN」 って書いてあります。。。 僕はてっきり中国の製品が入っていると思っていたので、まさかの日本語に驚きを隠せません。 袋から出してみると、 ゴリゴリの日本企業の商品!!!!! (粗品風) ※大人の事情でモザイクをかけております。 しかもめちゃくちゃ多い!!!!!!! 肝心の中身はというと、、、 「首からぶら下げるだけで周囲のウィルスに対して、一定の除菌効果が得られる」 という商品でした。 「除菌銭」 という商品名を特に裏切ることもない物が入っていて、 「悪の組織に連れ去られて〜」 とか 「小学生のころ埋めたタイムカプセルが〜」 とか考えた自分がバカみたいに思えてきました。。。 さらに袋を開けるとこんな感じでした。 なんかよくわからないけどウィルスには効果がありそうです。(語彙力) 僕の期待を超えるものは入っていなかったのでこのまま処分してもよかったのですが、 日本企業の商品なので安心して使えるだろうということで、 せっかくなので使ってみました。 普通なら1つのところを今回は、 奮発して2つぶら下げてみました。 (シャツがシワだらけなのはご愛嬌ですw) 不思議なもので、「いつもより多い」ってだけでちょっとテンションって上がるものなんですね。 さらに、これはnoteではモザイクがかかるので、 「僕は今モザイクを2つぶら下げている!!僕は今モザイクを2つぶら下げているっっ!!! !」 と考えると、これまた 謎にテンションが上がりました。 ですが、 首から何かを2つぶら下げてニヤニヤしている男 を見る周りの視線が痛かったので、そそくさとカフェを後にしました。 余りは使わないので友達にあげようと思います。 それではまた。
更新日:2021年1月20日 荷物の不在通知を装った不審なSMSからのフィッシング 「荷物をお届けにあがりましたが不在の為持ち帰りました。」等と称したSMSを送り付け ・偽サイトに誘導して口座番号やパスワードなどの個人情報を入力させる手口 ・銀行のスマホアプリをダウンロードし、盗んだ口座情報等を悪用して不正にアクセスする ・スマホATMを悪用し、コンビニのATMでお金を盗み取る 手口が発生しています。 不審なSMSの事例 お金が盗み取られるまでの流れ 被害を防ぐポイント! 荷物の不在通知に関するSMSなのに口座情報!?おかしいと思いませんか? このようなSMS(メール)が届いても 身に覚えのないSMSや怪しいSMS、添付ファイルを開かない SMSの本文に記載されているURLをタップしない 個人情報を入力しない 安易にメッセージの内容を信用しない といった点に注意してください。
一切払っていない。これを送って結局、何がしたかったのかというのが全然分からない。困惑している 2人に届いた指輪の「送り主」は、それぞれ異なるようだった。 記載されている中国の連絡先を直撃すると… 電話音声: 〇〇銀行にご連絡いただきありがとうございます つながったのは、香港に実在する銀行の自動音声。指輪とは全くの無関係だった。 さらに、もう一方の送り主にも電話を掛けたところ… 相手の男性: どんな用件ですか? 電話に出た中国人の男性。 指輪を郵送したことなんてない。ないよ すぐに切られてしまった。 商品代金を不当に得る目的? さらに別の手段でもうけも… 一体、誰が、何のために指輪を送っているのか。 消費者問題に詳しい弁護士の見立ては… 消費者問題に詳しい吉野泉弁護士: まずは、ブランド品っぽいようなものを送り付けることでお金もうけをしようと。書類を見る限りは、単価が高そうなもの。払ってもらえればぬれ手にあわなので、後になってお金を請求する。「だってあなたの手元に商品あるでしょ」って。「返してないということは、承諾したということじゃないの?」と言い出しかねない 商品の代金を不当に得る目的の業者。 さらに別の手段でも、もうけを狙っているという。 何かしらの名簿をもとに商品を送ってきていると思うが、それが返送されないとなると、本人がここに居るんだということが向こうに分かる。なおかつ、気になって連絡をしてくるとかなると、性別も、声からある程度の年齢も分かる。場合によっては、家族構成も聞き出せたりするので、今持っている名簿からさらに精度の高い物にして、それを闇市場で売ってもうけようということは考えられる 国民生活センターによると、心当たりのない商品等が海外から届いた場合、以下の注意が必要だという。 まずは、14日間保管すること。14日間は、送り主に所有権がある。 そして、送られてきたものが偽ブランド品の疑いがある場合は、送り返さない。送り返した側が、関税法違反に問われることがあるためだ。 (テレビ西日本)
次は 二の腕の脂肪吸引 を 考えています!
5ヶ月経ち、体重が5kgほど落ちました。 しかしここ一週間ほど60. 2 60. 4とこの2つの値しか体重が変動せず、停滞期かなと思っております。 そこでハイカーボデイを入れようかと思っているのですが、炭水化物はどれぐらいはとって良いのでしょうか? ちなみにこれまで1回もチートデイなど入れた経験がありません。 アドバイス頂けたら嬉しいです。 ダイエット ダイエットについてです。 基礎代謝1500kcal程度で、ローファットダイエットをしています。 運動に関しては一日に筋トレを1時間ちょっとと、有酸素を20-30分ぐらい行っており、それを週6でやっています。 基礎代謝を下回らないように、そして運動量に対してそれ相応の食事量を摂らないといけないのですが、正直夏ということもあってか食べるのがキツく、基礎代謝分ギリギリを食べるのが精一杯です。 このような状態でももっと食べるべきでしょうか?それともギリギリでも大丈夫なのでしょうか? ダイエット 二の腕の脂肪吸引をするためカウンセリングに行きました。 クリニックからはアキーセルを勧められました。 わたしはベイザーでもいいんじゃないかと思っているのですが…。 ベイザーとアキー セル経験した方いませんか? 二の腕の脂肪吸引｜THE CLINIC（ザクリニック）【公式】. やはりアキーセルのほうがトータル的に良いのでしょうか? 美容整形 周りには太っていないといわれるのですが、実際結構お腹が前にでています。お腹が前に出る以外は特になにもないのですが、なぜ前だけにでるのでしょうか。また、良いお腹の引き締め方があれば教えてください。 ダイエット 身長179cmで体重が約77kgは太ってるほうですか? ダイエット 中3の女子です。私は幼児体型?で悩んでます。 他の子と比べると二の腕がむちむちで 手首の周りは何故か細くておなかぽっこりしてて 足がストンって感じで足が全体的に太くて 身長は156センチ 体重41で 自分でもいうのがなんですが、太ってる方ではないんです (脂肪率だっけ、?マイナス19くらい)で、、、 …ちなみに生理は来てます。 最近悩んでます。。。。。 ダイエット p:f:cバランスについて。私はダイエットの為に、筋トレと食事制限をしています。 食事はp:f:cバランスの黄金比といわれる4:2:4を目標にしていますが、摂取カロリー1200kcalで計算すると、タンパク質は120g摂らなくてはいけないのですが、どうしてもできません。鶏胸肉を食べたり、プロテインも飲んでいます。何か良いタンパク質の摂り方はありませんか?それとも計算が間違っているのでしょうか。それから、タンパク質120gは摂りすぎなのか、摂取カロリーは1200だと少ないのか(身長160cm、55キロの19歳です)、有識者の方教えてください。 ダイエット みなさん食物繊維って何を食べて摂取していますか?
若い時はほっそりとしていた二の腕も 年齢を重ねて たぷんたぷんになってしまった・・・ 本格的な夏を迎えてどんどん薄着になってきたころ まわりから 「ちょっと太った?」 なんて言われたり ふとした瞬間、 鏡に映った立派な二の腕に思わず顔を背けたくなる ・・・なんて経験ありませんか? 今からでも遅くはありません。 食事制限でダイエットをすると胸から痩せてきちゃう・・ あんまり運動が好きじゃない・・・ という人でも安心してください。 二の腕痩せに効いて、さらに胸まで大きくなっちゃう そんな女子のわがままを叶える美ボディマッサージと即効性のある簡単トレーニングをご紹介します。 二の腕がたぷたぷだと、老けて見えがちだし かわいい洋服があっても二の腕がでるなんて無理!と隠していませんか? 今からチャレンジしても間に合います! 自信をもってお気に入りの服や水着を着こなしちゃいましょう! 二の腕の脂肪を胸に移動させることは可能ですか？ - また成功した方... - Yahoo!知恵袋. そもそもなんで二の腕は太くなるの? そもそも二の腕にお肉がつきやすいのはなぜでしょうか。 まずは二の腕にはどのような特徴があるのかあげてみました。 ★ (普段使わない部位なので)筋肉が衰えやすい ★ 皮下脂肪がつきやすい ★ 冷えやすい ★ リンパが滞りやすい 実はこれらの原因は、すべてつながっています。 二の腕は意識的に動かすことが少ないので、筋肉が衰えがちです。 では筋肉が無いとどうなるでしょうか? 少しずつ脂肪が蓄積していきます。 そうすると脂肪は筋肉よりも冷えやすくて温まりにくいため"冷え"が起こります。 さらに冷えを放置すると血流が悪くなり、リンパも滞っていきます。 リンパが滞ると、老廃物を排泄することが難しくなり、 溜め込みやすくなったところに皮下脂肪がついてくる 、というわけです。 胸を小さくするはずが大きくなった? !Fカップアイドル「さくまみお」ちゃんの二の腕マッサージ さきほど述べたとおり、筋肉をつけると同時に、血行をよくすることが二の腕痩せには効果的です。 とはいえ、本格的な筋トレや運動が苦手な人は、まずはマッサージから初めてみてはいかがでしょうか。 今回はさくまみおちゃんがお勧めしている二の腕~バストにかけてのマッサージをご紹介します。 さくまみおちゃんは多方面で活躍するインフルエンサーです。 テレビにも出ていたことがありますが、現在は主にYoutubeで活動されています。 ご覧の美貌もさることながら、 身長160cmで体重は42kgという細身なのに 、バストのサイズは Hカップ!
のAB78. 7で差が7. めざせ！背中と二の腕の皮下脂肪つかみでバストアップ：日経xwoman. 3の場合ブラは何カップの何㌢でジャストなブラははどれかいいのでしょうか? 今迄はC75でよかったのですが、最近はちょっと、、恥ずかしながら、、どなたかわかるかたお答え願えませんでしょうか?宜しくお願い致しますm(_ _)m レディース全般 深夜、お腹がすいたら何を食べますか 料理、食材 中高生 大学生 社会人 1番ダイエットしやすい環境にあるのはいつでしょうか ダイエット 二の腕の脂肪吸引を考えていますが術後サポーターみたいなもの固定するのでしょうか?ネットで調べてはいるですが腹部や太ももの記事ばかり出てきます。またその後の通院日や回数はどれ位でしょうか、腫れは家族にバ レない程度でしょうか? ダイエット 1ヶ月でここまで落としました。が、最初はお腹中心だったのですが脚があまり痩せずで困っています。脚やせに効果のある事や食べ物などありましたらアドバイス頂きたいです。 朝昼晩と3食きちんと食べて一日1000kcal未満に抑えています。りんご、ヨーグルト、納豆、レタス、サラダチキン、キムチ、豆腐、鮭、SOYJOY 等をよく食べています。 仕事が毎日10時〜15時までと17時〜23時、一日2つかけ持ちしていてどちらも立ち仕事です。 仕事が終わるのが23時、そこから帰って来て筋トレ30〜40分(朝時間がある時もします)、入浴はシャワーで済まし太もも・ふくらはぎ各5分ずつ足マッサージという流れです。 湯船に浸かる方がいいのは分かっているのですがどうしても時間短縮でシャワーで済ませてしまいます、、。 ダイエット 骨格を教えて下さい。 ダイエット ダイエット 1週間で5キロ痩せるのは難しいですか? 頑張ればできる範囲ですか? ダイエット、フィットネス ダイエットについて切実に悩んでいます。 31歳になり、オフィスワークばかりしていると徐々に体重も増加してしまい、ダイエットに励んでいます。 どちらかというと筋トレもして筋肉量を増やしながら、体脂肪を落としていければと考えているのですが、半年くらいしてもわずかな変化くらいしか感じられません。 もちろん力が若干ついたり何てことはありますが見違えるほどの変化はないです…。 最近体重計を買い、序脂肪体重や筋肉量を測ってみたのですが、この一週間0.
ダイエット中なのですが中々摂取量が増えません、、、 ダイエット ダイエット中の方に質問です。 お昼 友達にマクドナルドに誘われた日は 朝ごはんに何を食べますか? 私としては久しぶりのマクドナルド?なので 友達と居るというのもありバーガーを食べようかなと思っています。 ダイエット 身長163センチで手首15cmって細いんですか? 女です ダイエット 158cm49㌔太もも52センチです。 3キロ痩せて、足がマイナス3センチ弱になったのですが、分かりますか?変化はありますか?左から右です。 ダイエット ダイエットで鼻は細くなりますか?眼力は強くなりますか?回答待ってます。 ダイエット 女性 ぽっちゃりされてる人は何かそういう病気?を除けば 皆食べて太ったということになりますか? ダイエット 今少し太り気味で細くなりたいんです。でもスポーツもやってるので筋肉もつけたいです。細く見せるために筋トレをしようと思うのですがこれって逆に太く見えたりしますか? ダイエット こんばんは。 私は体重が53キロほどあります。 友達と一緒に45まで痩せよう!となりました 私はかなり極端に食事制限をしようとしても やはり中学生なので食べてしまいます。 私はようやく気づきました 中学生の極端な食事制限はダメなんだなと。 食事制限をいい感じにして運動もしたいと思います。 どのぐらいで何をしたら-8キロ減量できるでしょうか… ダイエット 楽に痩せたいです。。。 脂肪吸引以外の方法で。。。 ダイエット 夜ご飯を食べないようにしたら1. 2週間で4キロほど減ってしまったのですが、これって何が減ったのでしょうか?? 筋肉が少なくなってしまったということでしょうか…? ちなみに女で運動してません。朝と昼は普通に食べてます。ご飯は1. 5合ぐらい食べてますね。 ダイエット 寒天はなぜダイエットにいいのですか? ダイエット 肩幅がダイエット以外で小さくなった方いませんか?出来れば教えてください!主は中学生です。 ダイエット 26歳女性です。 ただ今ファスティング中です。 ちゃんと3日日間準備期間を設け、3日目のファスティングに入っているところです。 水分と酵素しかとっていませんが、生理前だということを忘れていました、、 生理前は水分を溜めやすい為逆効果だと言われました。 でも、もう3日目まできています。 意味ないなら我慢していたお菓子とか食べたいと思ってしまいます、、、 1→ここまで来たのなら3日目も断食して、回復食期間を設けて、生理終わってからもう一度ファスティングをやる 2→生理前だしお腹すくしだるいし、大好きなお菓子を我慢してストレスなのでもういっそのことファスティングを無視してご飯もお菓子も食べて、生理が終わってからまたファスティングをやる どっちがいいと思いますか?
皮付きピーナッツ(落花生、食塩)1袋でカロリー的には870kcalほどあります。 炭水化物は30gくらいなので、10gくらいは食物繊維だと思います。 1日の摂取カロリーを1000kcal程度にしたく計算しています。むしろ糖質も低いので、1日ピーナッツのみで過ごしたいのですがダメでしょうか。 ダイエット 椅子に座った状態でズボンのベルトやゴムにお腹の脂肪が全く乗らなくなるには体脂肪率をどの程度下げれば良いですか。 現在はオムロンの体組成計で計測していて、9%〜12%で表示されることが多いのですが、座ると乗っかる脂肪がある程度あります。 ダイエット この足の太さは筋肉ですか?脂肪ですか? 一応、力を入れてつまんでます。 ダイエット この腹筋はくっきり8パックに見えますか?薄く見えますか? ダイエット ダイエットしてるのですが、コーヒーブラックはがぶ飲みしても健康被害ないでしょうか? ダイエット 糖質制限 20代 最近自分がぽっちゃり体型なこともあり、糖質制限を始めました。 体重がすぐに痩せるダイエットは危険だと思いますので気長にゆるく行なっているダイエットです。 野菜の栄養素、タンパク質などを 摂取して、一食につき米を茶碗半分で食べると工夫をしているのですが、カロリーを計算してくれるアプリで調べると摂取カロリーが基礎代謝にも満たない日がよくあります。 基礎代謝以上、消費カロリー未満はどうしても摂りたいんですが、糖質制限をしつつこうしたら摂取カロリーをあげれるよって言うアドバイスありますか?(おすすめの食材、レシピ、etc.. ) 詳しい方 同じような経験のある方教えて下さいm(__)m 基礎代謝1800kcal 消費カロリー2600kcal (ネットでの調べで正しいのかは不明です) 運動量 ウォーキング週4〜5日 1時間 ダイエット ダイエットをしているのですが、料理が苦手というか嫌いで、焼く、煮る、茹でるなどの火を使う料理や、包丁で何かを切るなどの作業が中々に出来ません。 できることと言ったら、お湯を注ぐとか、レンジでチンをするとか、そのくらいです。 こんな私でも作れるダイエット、または便秘に良い料理のレシピを教えてください。 料理、食材 私は中学生です。 今の体重は40・7 徹夜でなにか食べ物を見るとドカ食いするようになりました 太りますでしょうか… ダイエット バストについて、B86.