私達が生きていく上で重要なのはやはり食事ですよね☆ そして食べる為に欠かせない器官といえば、『歯』! 厚生労働省 、 文部科学省 、 日本歯科医師会 は6月4日~10日を『歯と口の健康週間』として実施しています。 名称の変更はしていますが、実は歴史が古く、約90年前から虫歯予防デ―として行なわれていました! (・o・) 【食事の美味しさと歯は関係してる?】 見た目や香り同様、 美味しさを感じる要素の1つとして「よく噛んで口の中で味わう」 という事も挙げられます。 平均約20本以上の歯があれば、ほとんどの食べ物を噛み砕く事が出来、味を楽しみながら食べる事が出来るとされています。 これは「8020運動」にも大きく関わっています。 ●「8020運動」とは… 大人の歯は、上下合わせて28本あり(親知らずを除く)、 80歳になっても自分の歯を20本以上保とう というのを推進し、歯の健康づくりの大切さを呼びかけているものです。 歯は永く付き合っていく大切な器官 なので、健康的に保てるよう心掛けたいですね! 【「よく噛んで食べるのが良い」のはなぜ? ?】 小さい頃、「よく噛んで食べなさい」と親から言われた事のある方も少なくないはず! 沢山噛む事で、どんな効果が得られるのでしょうか? ひみこ の 歯 がい ードロ. それは、ずばり…『 ひみこのはがいーぜ 』!これは 日本咀嚼学会 が提案する、 噛む事の効用を咀嚼回数の多かった弥生時代の卑弥呼にかけて表したもの です。 邪馬台国の女王、卑弥呼の食事は玄米のおこわや乾燥した木の実、干物など硬くて噛み応えのある食材で構成されていました。その為、 当時の噛む回数は1食で約4000回とされ、現代人の約6倍 と言われています! 『ひ』……肥満防止 よく噛むと、満腹中枢が刺激され食べ過ぎ防止になります。 『み』……味覚の発達 食べ物本来の美味しさを感じる事が出来、味覚が発達します。 『こ』……言葉の発達 噛む事で、顔の筋肉が発達すると、言葉を正しく発音出来るようになり、顔の表情も豊かになります。 『の』……脳の発達 噛む事で、こめかみ付近がよく動き、脳への血流が良くなり、脳の活性化に役立ちます。 『は』……歯の病気を予防 歯の表面が磨かれ、唾液の分泌が良くなり、虫歯や歯周病の予防に繋がります。 『が』……ガンの予防 唾液の成分であるペルオキシダーゼには、食品中の発がん性を抑える働きがあるとされています。 『い』……胃腸の働きを促進 食品を噛み砕いてから飲み込む事で、胃腸への負担が軽くなり、胃腸の働きを正常に保ってくれます。 『ぜ』……全身の体力向上 噛み締める力を育てる事により、全身に力が入り、体力や運動神経の向上、集中力を養う事に繋がります。 「ひと口30回噛む」のが良いと言いますが、皆さんは何回噛んでから飲み込んでいますか?
あなたはインプラント治療というものを知っていますか? インプラント治療とは、自分の歯と同じような人工の歯を埋め込む治療のことをいいます。 歯を失ってしまうと、入れ歯にするという人が多いと思います。... 鼻毛カッターの私の使い方とおすすめをご紹介!都会に住む方は必見! あなたは鼻毛カッターを使っていますか? 鼻毛は誰もが伸びるものですから日頃から手入れすることが大事です。また伸びた鼻毛を切ることは身だしなみのひとつなので、忘れずにケアしたいですよね。 そ... 今治タオルの特徴や使いやすい理由のまとめ!おすすめも紹介します! あなたはどんなタオルを使っていますか? 普段の生活の中でタオルを使うことって結構ありますよね。 朝起きて顔を洗ったときや、食事前に手を洗ったとき、汗を拭くとき、お風呂から出たときなどですね。...
日本咀嚼学会では、良く噛んで食べることの効用として、「卑弥呼の歯がいーぜ」という標語を紹介しています。 卑(ひ)・・肥満予防 弥(み)・・味覚の発達 呼(こ)・・言葉の発音はっきり の・・脳の発達 は・・歯の発達 が・・がん予防 い・・胃腸の快調 ぜ・・全力投球 何故卑弥呼なのでしょう。弥生時代の食事から現代食事までの復元食が作られ、咀嚼回数が研究されています。 咀嚼回数 弥生時代・・・3990回 鎌倉時代・・2654回 江戸・・1465回 戦前・・1420回 現代・・620回 (斉藤 滋神奈川歯科大学教授による) 結果は、一目瞭然。食品の加工技術の進歩とともに、咀嚼回数は減っています。近年は、人間の咀嚼力の低下による健康問題がでてきています。 日本咀嚼学会では、咀嚼の大切さを示すために、咀嚼回数が多かった弥生時代に生きた「卑弥呼」を咀嚼の効用を示す標語に使っています。 「もぐもぐと良く噛んで食べましょう!」と子どもに言っても噛むことができるようにはなりません。よく噛む習慣が身につく、食事の内容にする必要がある!ということですね。
私も普段の食事でどれくらい噛んでいるかを数えてみると、意外と早く飲み込んでしまっていて、噛む事の大変さを実感しました…(+o+) 現代の食事は柔らかく、噛み応えのない物が多いので噛む回数が減ってしまっているようです。 噛む事は健康への第一歩です!食材や調理法を工夫して、噛む回数を増やしましょう☆ Text by ろい/食育インストラクター
明日への手紙(手嶌葵)歌詞付きフルカバー ピアノバージョン 小豆澤英輝【カラオケバトル】歌唱曲 - YouTube
今週は 有村架純さん高良健吾さん主演ドラマ 「いつかこの恋を思い出してきっと泣いてしまう」主題歌 手島葵さんの「明日への手紙」をカバーさせていただきました! 今崎拓也と浅井千貴によるボーカルデュオChapChapChaplin(チャプチャプチャップリン)が、毎週金曜夜7時に歌とピアノでお届けする『CCCover』 お気軽にチャンネル登録にフォローお願いします! ◼︎ChapChapChaplin Offcial Site ◼︎Twitter ◼︎Facebook... 今崎拓也(イマザキタクヤ) ◼︎Twitter ◼︎Blog ◼︎Facebook 今崎拓也 浅井千貴(アサイカズタカ) ◼︎Twitter ◼︎Blog ◼︎Facebook 浅井千貴 ◼︎毎週火曜夜9時はChapChapChaplinがお届けするラジオ番組『CCRadio』も好評配信中! !
【明日への手紙】カバー (フル/歌詞付) - YouTube
4. 3」 願い 戯言〜ひとりごと〜 夢物語 記憶 しののめ 大切なあなたへ 音色 ここにいること オリコン最高71位 2nd 2019年 11月20日 白く塗りつぶせ VIZL-1661:初回限定盤 VICL-37503:通常盤 白く塗りつぶせ [作詞・作曲:琴音、石崎光 編曲:石崎光] ラブレター [作詞: 阿部芙蓉美 作曲: 東川亜希子 編曲: 赤い靴] まだ見ぬ今日が 未知なる明日が [作詞・作曲:琴音、石崎光 編曲:石崎光] 初回限定盤CD「Acoustic Studio Sessions 2019. 8. 「明日への手紙（手嶌葵）」大藤 史 ピアノ弾き語りカバー - YouTube. 24」 今日は君の日 夢の中 オリコン最高63位 配信限定シングル [ 編集] 2019年8月7日 今 -George( MOP of HEAD)Remix- 2020年4月8日 あなたのようになるために 3rd 2021年1月13日 防人の詩 ( さだまさし のカバー) 4th 2021年2月24日 ひとりひとつ (クラシック「 シシリエンヌ 」アレンジ曲) 5th 2021年5月12日 翼をください ( 赤い鳥 のカバー) 6th 2021年6月21日 君は生きてますか ( 田中隼人 プロデュース) アルバム [ 編集] 1st mini 2018年 7月11日 EGGS-032 last word オリコン最高30位、登場回数5回 1st EP 2019年 3月6日 明日へ VIZL-1539:初回限定盤 VICL-65135:通常盤 ここにいること [作詞・作曲:琴音 編曲: 河野圭 ] 戯言〜ひとりごと〜 [作詞・作曲:琴音 編曲:石崎光] 夢物語 [作詞・作曲:琴音 編曲:石崎光] しののめ [作詞:小松令奈 作曲・編曲:河野圭] 初回限定盤DVD 「ここにいること」Music Video 「2018. 11.
明日への手紙 / 手嶌葵 Unplugged cover by Yuya フル歌詞 - YouTube