毎日の食事でよく噛むことを心掛けてみてください (^^)/
☆メリークリスマス☆ アシスタントの三輪です♫ 皆さまどんなクリスマスをお過ごしでしょうか? 私は家族でホームパーティをしましたo(*>▽<*)o 美味しいものばかりで、あれも食べたいしーこれも食べたいしーと誘惑がいっぱい(>ω<*) でもその誘惑に負けず、ゆっくりよく噛んで食べることを意識しました! おかげで美味しい食べ物の味をしっかり感じ、食べ過ぎも防止することができました'3`)b-★ よく噛むことには8つの効果があります! 『ひみこの歯がいーぜ』という標語をご存知ですか? これは噛むことの8つの効果を覚えやすく作られた標語です。 ひみこの歯がいーぜの『ひ』 肥満予防 よく噛んで食べると満腹中枢が働いて食べ過ぎを防ぎます。 ひみこの歯がいーぜの『み』 味覚の発達 よく噛んで味わうことにより、食べ物の味がよくわかります。 ひみこの歯がいーぜの『こ』 言葉の発音がハッキリ よく噛むことは口のまわりの筋肉をよく使うため、表情が豊かになります。 口をしっかり開けて話すと、きれいな発音ができます。 ひみこの歯がいーぜの『の』 脳の発達 よく噛む運動は脳細胞の働きを活発にします。 子どもの知育を助け、高齢者は認知症の予防にもなります。 ひみこの歯がいーぜの『歯』 歯の病気を防ぐ よく噛むと唾液がたくさん出て、口の中をきれいにしてくれます。 この唾液の働きが、虫歯や歯周病を防ぎます。 ひみこの歯がいーぜの『が』 ガンの予防 唾液中の酵素には、発ガン物質の発ガン作用を消す働きがあります。 ひみこの歯がいーぜの『いー』 胃腸の働きを促進 よく噛むことで消化酵素がたくさん出て消化を助けます。 ひみこの歯がいーぜの『ぜ』 全身の体力向上と全力投球 力を入れて噛みしめたい時、歯をくいしばることで力が出ます。 このようによく噛むということはいいことだらけです!! ひみこ の 歯 がい ーやす. 皆さんもぜひ『ひみこの歯がいーぜ』を心に留め、元気に素敵なクリスマス、年末年始をお迎えください♪(´ε`) 今年も一年ありがとうございました♫
こんにちは ふかうら歯科医院です🌼 「ひみこの歯がいーぜ」って聞いたことありますか?
3 KB ひみこのはがいーぜ(PDF) 食育標語「ひみこのはがいーぜ」をPDFでダウンロードできます。 2015年4月号ひみこのはがいーぜ PDFファイル 1. 1 MB
日本咀嚼学会では、良く噛んで食べることの効用として、「卑弥呼の歯がいーぜ」という標語を紹介しています。 卑(ひ)・・肥満予防 弥(み)・・味覚の発達 呼(こ)・・言葉の発音はっきり の・・脳の発達 は・・歯の発達 が・・がん予防 い・・胃腸の快調 ぜ・・全力投球 何故卑弥呼なのでしょう。弥生時代の食事から現代食事までの復元食が作られ、咀嚼回数が研究されています。 咀嚼回数 弥生時代・・・3990回 鎌倉時代・・2654回 江戸・・1465回 戦前・・1420回 現代・・620回 (斉藤 滋神奈川歯科大学教授による) 結果は、一目瞭然。食品の加工技術の進歩とともに、咀嚼回数は減っています。近年は、人間の咀嚼力の低下による健康問題がでてきています。 日本咀嚼学会では、咀嚼の大切さを示すために、咀嚼回数が多かった弥生時代に生きた「卑弥呼」を咀嚼の効用を示す標語に使っています。 「もぐもぐと良く噛んで食べましょう!」と子どもに言っても噛むことができるようにはなりません。よく噛む習慣が身につく、食事の内容にする必要がある!ということですね。
8020ポスターコーナー | 8020推進財団
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目的から探す > 北海道坂本龍馬記念館 日本で国民的人気を誇り、幕末の風雲児と名高く、大河ドラマ『龍馬伝』でも主役として描かれている坂本龍馬の記念館です。龍馬とその遺志を継いだ人びと、そして函館との繋がりを詳しく説明し、それに関わる展示がされています。 龍馬と北海道は一見何の関係もないように見えますが、実は龍馬は蝦夷地(北海道)開拓を目指していました。しかし幾度挑戦するも失敗していまい、中岡慎太郎と共に京都・近江屋で襲撃され、33年の生涯を閉じます。 ですが、彼の遺志を継いだ者がいました。坂本家の血を引く坂本直(高松太郎)です。直は蝦夷地経営に関する建白書を明治政府に提出し、1868年には箱館奉行所で働いていました。また、龍馬の再従兄弟(またいとこ)となる澤辺琢磨も箱館に渡っています。 龍馬が目指したこの北海道、そして龍馬の遺志を継いだ者たちが足を踏み入れたここ函館で、彼らの足跡を辿ってみてはどうでしょうか。 所在データ 名前 住所 北海道函館市末広町8-6 電話番号 0138-24-1115 営業時間 8:00~18:00 ホームページ 定休日 無休(年末年始も開館) 料金 300円(小学生以上) 駐車場 なし 近隣の有料観光駐車場などを利用
北海道坂本龍馬記念館は、日本の将来を担う人材の育成、主に青少年の心の育成を支援するため、 近代日本の礎を築き、北海道開拓を目指した 坂本龍馬 の生き方や精神、そして 坂本龍馬 が生きた幕末・維新の時代背景、 また 坂本龍馬 の意志を継いで北海道に渡った子孫の人々の調査・研究などを催すと共に、多くの人々が興味を持ち、 学べる場としての「北海道坂本龍馬記念館」を目指して活動しています。
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