おでん の 汁 再 利用 – 階段を利用して足首を鍛える運動 - 簡単！エクササイズ - Eエクササイズ - Eヘルシーレシピ - 第一三共株式会社

更新日:2019/1/11 秋から冬にかけて、スーパーやコンビニで目立つ存在となるおでん。 さて、そのおいしいおダシが決め手のおでんですが、たくさん作りすぎて残ったとき、翌日はそのまま食卓に並べていませんか? さらに、具がなくなった残り汁を捨ててしまっていませんか? いろいろな具が入っていたからこそ、旨味がた~くさん詰まっているおでんの汁。 ここでは、おでんの残り汁を使ったリメイクレシピをご紹介! おでんを余すところなく使って、翌日もおいしくいただきましょう♪ まずはコレ! おでんde炊き込みご飯 ※イメージ画像 おでんのリメイクといえばまずコレです。 【調理手順】 1、おでんの残りの具を細かく刻む。 2、さらに人参、ごぼう、きのこ、鶏肉などお好きな具も刻む。ひじきもイイですね~。 3、お米を2合分とぎ、2合分の目盛までおでんの残り汁を入れ、その上に①と②の具を乗せて炊飯スタート。 おでんの残りの具は、ちくわ、さつま揚げ、こんにゃくがおすすめ。もしおでんの具が残っていなくても、汁さえあればじゅうぶんおいしいです。 残り汁が濃い場合や、足りない場合は、お水(またはだし汁)を追加してください。 旨味がギュっと凝縮された炊き込みご飯、炊けたときのいい香りがたまりませんよ。 残りカレーから作るより絶品!? カレーやシチューに大変身！おでんのリメイクレシピ15選 - macaroni. カレーうどん 【調理手順】(2人分) 1、油揚げ、長ネギなど、お好みの具を刻む。おでんの具がある場合はお好みで切っておいてください。 2、おでんの残り汁に、足りない分の水を入れ(全部で600ccほどが目安)、火にかける。 3、具を入れ、さらに加熱。具に火が通ったら、カレールーを2~3個入れて溶かし、水溶き片栗粉でとろみをつける。 4、別のお鍋で茹でたうどん(2玉)を器に盛り、カレーをかける。 ダシの効いた、本格的な味。家族に出しても「おでん」とは気づかないかも? おつゆを最後まで飲み干したい……! 驚きのおいしさです。 その考えがあったのか…!お好み焼き 【調理手順】(2枚分) 1、小麦粉100gと、おでんの残り汁100g、卵2個を混ぜ合わせて生地を作る。 2、おでんの残った具(好きなだけ)と、千切りキャベツ200gを混ぜ合わせる。 3、あとは普通のお好み焼きのように焼いてソースなどをトッピングするだけ! おでんでお好み焼き!? あまり想像できないかもしれませんが、ダシが決め手のお好み焼きにはおでんの残り汁がぴったりなんです。 具はこんにゃくや、牛スジがおすすめ。ちゃんとお好み焼きの味!

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カレーやシチューに大変身！おでんのリメイクレシピ15選 - Macaroni

材料(2人分) おでんの残り汁 200cc ごはん 2人前 おでんの具(ごぼう天、蒟蒻、竹輪)など それぞれ1個 卵 2個 刻みネギ 1つかみ 作り方 1 おでんの残った具を一口サイズに切る。 2 鍋におでんの残り汁、具、ごはんを入れて沸騰したら卵を割り入れて軽く混ぜる。 3 器に盛り、刻みネギをかけて出来上がり! きっかけ おでんの残り汁が良いお味で捨てるのはもったいない!と思って雑炊にしたらとても美味しくできました! おでんの残り汁は最高のダシ！美味しいリメイクレシピ - ブックオフオンラインコラム. おいしくなるコツ おでんの残り汁が濃いければ水で薄めて下さい。薄ければめんつゆや白だしなどを少し加えて下さい! レシピID:1490005983 公開日:2015/01/11 印刷する 関連商品 あなたにイチオシの商品 関連情報 カテゴリ おでん おじや 100円以下の節約料理 雑炊 関連キーワード おでん おでん 汁 節約 雑炊 料理名 捨てるのはもったいない!☆おでんの残り汁で雑炊☆ nyanpyow 9歳と4歳の男の子二人の母です! 毎日色々な事に追われて…(^_^;) 安い!早い!旨い!の簡単レシピを考案中です! 最近スタンプした人 レポートを送る 6 件 つくったよレポート(6件) こんちー 2021/02/08 15:08 とこっちぃ 2020/12/04 09:12 siisam 2020/01/29 21:54 ぶる〜みんと 2017/02/06 09:17 おすすめの公式レシピ PR おでんの人気ランキング 位 ひえひえ冷た~い!夏のサッパリ冷やしおでん! *味噌田楽のタレ* 真っ黒つゆと黒はんぺんの静岡おでん(ご当地おでん) 4 簡単♪こってり♪煮込み味噌おでん 関連カテゴリ 練物 あなたにおすすめの人気レシピ

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TOP レシピ 鍋料理 おでん カレーやシチューに大変身!おでんのリメイクレシピ15選 おでんは大鍋でたっぷり作るとおいしくできますね。でも余ったらどうしよう…という心配も。そんな時はリメイクがおすすめ!最後までおいしく食べきれます。今回はカレーやお好み焼きなど、簡単にできておいしいおでんのリメイクレシピをご紹介します。 ライター: migicco 神奈川在住。2歳の娘と一緒にくいしんぼうライフを送っています。好きなアイスは雪見だいふくです。 おでんが余ったらどうしてる?

おでんの残り汁は最高のダシ！美味しいリメイクレシピ - ブックオフオンラインコラム

さらに絞り込む 1 位 捨てるのはもったいない!☆おでんの残り汁で雑炊☆ おでんの残り汁、ごはん、おでんの具(ごぼう天、蒟蒻、竹輪)など、卵、刻みネギ by nyanpyow つくったよ 10 2 【夫婦のおつまみ】おでんの残り汁リメイク!鶏団子 おでんの残り汁、鶏ミンチ、卵、長ネギ、生姜、醤油、酒、片栗粉 by cocopoteito 3 おでんの残り汁で、豚汁 おでんの残り汁、水、大根、人参、玉ねぎ、ちくわ(小)、こんにゃく、豚肉、味噌 by 大福・あんこ 公式 おすすめレシピ PR 4 おでんの残り汁で♪たまご豆腐風の茶碗蒸し☆ おでんの残り汁、たまご by おいしい母ちゃん 5 おでんの残り汁deだし巻きたまご たまご、おでんの残り汁 by みの8913 6 ❤ おでんの残り汁で! 豆腐&にらの卵とじ ❤ 豆腐、おでんの残り汁、にら、卵 by ひろりん1106 7 ❤ おでんの残り汁で! 鶏肉と大豆の煮もの ❤ 鶏肩小肉(もも肉でもOK、)、大豆水煮、炒め用油、おでんの残り汁、砂糖 8 ルクエ!おでんの残り汁で卵とじ おでんの残り汁、輪切り人参、ブロッコリー、卵 by まいまい7117 9 おでんの残り汁リメイク!ジャガイモにんじん煮 じゃがいも、人参、おでんの残り汁、韓国粉唐辛子、醤油 by ごはんが大好き おでんの残り汁でめっちゃウマ白菜の煮物 ♪♪ おでんの残り汁、白菜、ごま油 18 おでんの残り汁でちょっと甘めの味噌おじや ご飯(冷ご飯でもOK)、さつま揚げ又は竹輪(残っていれば)、おでんの残り汁、水、味噌、醤油、卵、万能ねぎ by kouaya2319 家事えもんかけ算レシピ♪おでんでモチモチお好み焼き おでんの残り(大根、竹輪、さつま揚げ等)、おでんの残り汁、白菜(芯の部分)、白菜(葉の部分)、小麦粉、片栗粉、卵、ごま油、=======仕上げ=======、マヨネーズ、かつお節、青海苔 by まめもにお 13 おでんの残り汁でおうどん 冷凍うどん、葱、えのき、春菊、あげ(味付き)、おでんの残り汁、水、ほんだし、醤油 by Pchan2 おでんの残り汁で! おでんの残り汁レシピ・作り方の人気順｜簡単料理の楽天レシピ. ❤ つやつやかぼちゃの煮物 ❤ かぼちゃ、おでんの残り汁、砂糖 おでんの残りの汁de茶碗蒸し♪ 玉子、おでんの残り汁、鶏もも肉、椎茸、ぎんなん、カニカマ、三つ葉 by LOVEDORA おでんの残り汁で!ジョンソンヴィルとネギのパスタ 茹でたパスタ、ジョンソンヴィルソーセージ、鷹の爪、おでんの残り汁、塩、ネギ 簡単昼ご飯 ☆ 素うどん 玉うどん、だしの素、水、塩、醤油、おでんの残り汁 by v(。・・。)るん♪0394 おでんの残り汁で!ホタテの炊き込み御飯 米、ホタテ缶詰、おでんの残り汁、出し用昆布、ゆず胡椒 by こーきひこーき ❤ おでんの残り汁で!

楽して、味わい深いお好み焼きが出来上がります。 いかがでしたか? アンケートでは「おでんの汁があまることがない」という意見もありましたが、次の日に時短でこんな美味しそうなメニューができるなら、ちょっと多めにおでんつゆを作っておくのもいいかもしれません。「今日もまたおでん……」と家族から不満の声が上がらないよう、ぜひご紹介したアレンジレシピを試してみてくださいね。 life 簡単レシピ ココアやコーヒーも一手間加えてカフェ風に!寒い冬に フード きくらげで食物繊維&ビタミンD補給!コリコリ食感を

整体でも足首ってみてもらえるの?

もちろん、整体で足首をみてもらうことは可能です。体の筋肉や神経、関節は全てチェーンのように繋がっているので、腰痛の原因が足首にある可能性も。

そのような場合でも対応できるように、整体師は頭から足の先までの知識を持っているのです。「足首はわからない」という整体師はいないので、安心して受診してみてくださいね。

Q3. 股関節のストレッチもきになる。おすすめのストレッチは?

股関節のストレッチには、「スクワットツイスト」がおすすめです。

スクワットの動作に加えて、膝をのばしたタイミングで片方の腕を天井に向かって伸ばします。

体をひねるようにすると、くびれができたり、代謝が上がったりといった嬉しい効果も実感できるでしょう。

股関節の柔軟性を高めるために、膝を曲げる際に股関節から屈曲することを意識してみてくださいね。

回数にこだわらず、ゆっくりと筋肉の伸びを感じながら行うことがポイントです。

まとめ

今回は、足首のストレッチについてまとめました。

足首を柔らかくすれば、怪我の予防に繋がりますし、血液循環が良くなり、健康的になれるメリットもあります。慣れるまでは週に2回でもいいので、定期的に行って足首周りをしっかりとほぐしてあげましょう。

 

足首のストレッチに関するFAQ