私は、自分が忙しくて余裕がない時によく、イライラして子どもに必要以上に文句を言ってしまいます。 だから、自分でイライラしているなあ。と感じるときに私は、子どもに「不機嫌宣言」を することがあります。 「お母さんは、今なんだかイライラしていて、でも、あなたに必要以上に怒ったりしたくないので 諸々のことよろしくお願いします。」と・・・。 子どもは、日頃、私が嫌だと言っていることをしないように気を遣ってくれます。 例えば、リビングに子どもが服を散らかしていたりすると、自分から片づけてくれたり・・・。 気を遣わせて申し訳ないなあとは思いつつ、そういう気遣いに癒されてイライラが減ったりもします。 子どもも、突然ヒステリックに怒られて嫌な想いをするより、その方がいいみたいです。 「不機嫌宣言」をしても、文句を言ってくることもありませんし、「はい、はい。」という感じで 軽く流してくれます。 ご自身が感情的になりそうな時に自分だけで解決するのではなく誰かに助けてもらうのも ありかもしれません。 私は子どもに助けてもらっていますが、イライラする想いを誰かに聞いてもらうだけでも 楽になるかも・・・・。 感情を抑制することだけでなく、いろんなことに頑張っている自分を認めて (褒めて、見つめて・・など)少し楽にしてあげるのもいいかもしれません。 怒りの根っこはなんだろう?
ママの気持ち Q. 6歳と3歳の子の母。子どもにイライラ怒ってばかりいることに苦しんでいます。 (2009. 9) (妊娠週数・月齢)3歳 (妊娠週数・月齢)6歳 6歳の娘と3歳3か月の息子の母です。私は毎日イライラ怒ってばかりで、子どもにひどい口調で怒鳴ったり、傷つけるような言葉を言ってしまいます。子どもと仲良くおしゃべりしたいのにイライラが止まらず、子どもと3人でいて笑うこともほとんどありません。いつも笑顔でやさしい母でいたいのに、どうしてもできません。そんな自分が情けなくて、ほかのお母さんのように普通に子どもに接することさえできません。夫も協力的で子育てを手伝ってくれますが、夫に毎日注意されても子どもを怒鳴るばかりの私にイライラし、私が子どもを怒鳴ると必ず私を怒ります。母も、ひどく怒る私を見て「虐待のような怒り方だよ」と言いました。私は精神的におかしいのだと思い、心療内科に行こうと思いましたが、勇気がなく行けずにいます。笑顔で普通におしゃべりのできる母親になりたいです。とても苦しいです。どうしたらよいでしょうか?
積み木を片付ける?」と子に選択させたりして、指示に従えたらほめてあげる。 反抗的な子に、親は「ほめることが何もない」と感じるものだ。だが米山さんは「100%ではなく25%できた時点でほめるのがポイント」と強調する。100%を目指すと、途中で遊んだり、うまくできなくて泣いたりして、結局ほめないまま終わってしまうことが多い。 例えば1人でパジャマに着替える際、パジャマを持った時点や、ボタンをかけようと努力している時など、ささいなことができたらほめるよう心掛ける。 もしかして発達障害…? 迷わず専門家に相談を 親が何度注意しても行動が改まらなかったり、他の子が普通にできることができなかったりする子の中には、発達障害が隠れていることがある。 発達障害は、脳機能に偏りがあることが原因とされ、じっとしていられなかったり、衝動のコントロールが難しかったりする注意欠陥多動性障害(ADHD)、コミュニケーションが苦手な自閉症やアスペルガー症候群、学習障害(LD)などがある。発達障害の場合、親は育てにくさを感じて悩むことが多いが、米山さんは「親のみで抱え込まず、専門家に相談することが大事」と話す。 2005年に発達障害者支援法が施行されて以降、子どもの行動を心配して発達障害を疑う保護者からの相談は増加傾向にある。同センターでも、診断を受けるには1年待ちだ。 都道府県や政令市は、発達障害者支援センターを設置しており、臨床心理士や言語聴覚士、作業療法士らが子どもの様子を観察しながら、保護者に子育てのアドバイスをしてくれる。小学校に入ってからは、教育支援センターやスクールカウンセラーにも相談できる。
とも思いながら頑張っています。なるべくニコニコを心がけて私も接してあげたいと思っています。お互いなるべく笑顔で頑張りたいですね。 11人
どうやって計算するの? 上記の通りです。 順番に解説します。 どんなときに使う? どういう場面で使うかを見ていきます。 売価の設定 値下げ率(高)の設定 値入率(高)の算出 仕入れ原価の算出 上記4つです。 ひとつずつ解説します。 売価の設定 これが一番多いと思います。 仕入れ原価から、必要とする荒利を確保するための売価を設定するからです。 これができないと商売になりません。 売価 = 原価 ÷(1-値入率) 公式はこれだけ覚えれば大丈夫です。 ◆よくある事例 事例①:仕入れ原価150円のキャベツを25%の値入で販売しなさい。 事例②:ロスを5%と見込んで、荒利が30%とれるようにするには原価300円の弁当を最低いくらで販売すればいいか? 最低いくらとしたのは、現場では算数のテストのような答えを求めていません。 あくまで基準となる売価を算出し、最終売価を決定するからです。 haru 公式ではなく、あの図を使えば解けますよ。 値下げ率(高)の設定 先程の事例②の応用です。 必要とする荒利を確保するために、どれくらいまで値下げできるかを計算します。 ◆よくある事例 事例③:原価450円の刺身を680円で販売している時、荒利を28%確保するには、ロスは何%以内に抑えるべきか? 値入率を確保する売価の計算方法｜スーパーの数値. 夕方、値引きをする際に使います。 無計画に値引きはできません。きちんと計算して、いくらの値引きでどれくらいの最終荒利を確保できるかを確認するからです。 haru この計算ができないと売上や最終利益にも大きく影響します。商売上手な人は、この売り切りがうまいです。 値入率(高)の算出 逆算すれば、値入率(高)も当然わかります。 その商品の売価と仕入原価から当初どのくらいの利益を見込んでいたかを算出できます。 ◆よくある事例 事例④:売価350円のいちごの原価が250円の時、値入率と高はいくらか? 事例⑤:事例④のいちごを20%引きで販売した場合の値入率と高はいくらか? 必要以上に利益をとらない場合もあります。 たとえば、 本部からいちご398円の販売指示があっても、他の商品で十分利益をとっている、あるいは部門の利益は出ているので、もっと売上に変えたいという場合があります。 そんな時は、値入を計算し直して大量に販売します。 いわゆる、 「タイムセール」「チーフおすすめ品」 というやつですね。計画的に仕入れて薄利多売で利益をコントロールして売上を伸ばす戦略です。 haru 値入の計算は利益を確保するためだけに使うわけではありません。荒利率を限界まで落として売上を伸ばし、荒利高も稼ぐのです。 原価の算出 売価と荒利ありきで商品を仕入れる際に活用できます。 ◆よくある事例 事例⑥:780円の寿司を荒利率が35%、ロスは5%見込む場合、原価はいくら以内か?
値入率はお店で働いていると、毎日使う大切な数値です よね。発注の判断材料にもなったり、お店の利益にも関わってくる数値です。 【悩み】 値入れ率とはどのような数値 ? 値入率の計算方法を知りたい、粗利益率との違いは? 値入率を上げるには、どのようなことが必要?