2019年11月20日 2019年11月25日 当記事では、主に幕内力士を対象とした、体脂肪率と筋肉量の平均値を紹介しています。気になる方は、どうぞ寄ってってください! 力士の体脂肪率 一般に幕内力士の体脂肪率は、平均は 約 32. 5 % と言われています。 近年だと、健康診断にて白鵬が29%という結果を残しており、一番低かった日馬富士が23%、反対に一番数値が高かった碧山39%であることを考えると、平均32. 5%というのは妥当な数値といえます。 そして、 健康の目安とされる体脂肪率が 10 〜19 % であることを考えると、いずれの 幕内力士たちの体脂肪率は高く「肥満」の状態である と言わざるを得ません。 つまり、その状態のままでいることが、既に体に負担のかかる作業とも言い換えられます。 実際、体型ゆえに糖尿病などの疾患に悩まされている力士も少なくありません。また、他のアスリートに比べて比較的早死にする方が多いのも、これが1つの原因に上げられます。 ただ、無差別級である大相撲ゆえ、ある程度の体重は1つのアドバンテージとなるため、どうしても脂肪を付ける必要がでてきます。単純なぶつかり合いでも体重が大きい方が有利です。 そういった意味では、力士は自らの命を削って、力士でいるともいえます。 参考サイト: LINE NEWS 力士の筋肉量 幕内力士の筋肉量は、 およそ 100 ㎏前後 。 近年では、妙義龍は筋肉量113㎏という数値を叩き出して話題となりました。(体重153㎏、体脂肪22%) 当然ながら、この数値は一般の方よりはるかに大きな数値です。力士はただのデブではなく、その脂肪の中にはそれ以上の筋肉が詰め込まれているというわけです。 参考サイト: 日刊スポーツ 記事: 千代の富士の筋肉伝説!凄まじいトレーニング 記事: 栃ノ心の筋肉が凄い!その怪力の秘密とは? 総括 幕内力士の体脂肪率の平均は約32. 【大相撲】力士の体脂肪率・筋肉量はどのくらい？ 健康に悪い？ | オラッ！どすこいスポーツ. 5%。 幕内力士はいずれも「肥満」であることに変わりはない。 幕内力士の筋肉量は100㎏前後が平均。 体脂肪率の多さを考えると、力士は筋肉の塊!は流石に言い過ぎだと思います。ですが、常人の人よりもはるかに多い筋肉を身にまとっていることには、違いありません。
みなさんこんにちは。 阿加井秀樹です。 相撲はほかの格闘技のスポーツのように階級がなく、小兵であっても2m近くの身長を誇ろうとも同じ土俵で戦います。 しかし、体格が良い力士の方がパワーがあります。 その為、力士は体重を増やすのです。 そこで力士は体重があるため、体脂肪もさぞかし高いだろうと思う人は多いでしょう。 しかし、実は力士の体脂肪は低く、力士によって違いはありますが20%程度といいます。 力士の体型だけを見ると体脂肪が40%や50%あるように見えますが 一般成人男性が肥満と言われる体脂肪率25%を超えるものではないのです。 体脂肪以外、内臓や筋肉などの重さを除脂肪体重といいますが、 力士はこの除脂肪体重が体重の70%といった高い数値だといいます。 つまり、力士の体重は脂肪以外の内臓や筋肉によるものということです。 実際、志毛部屋に入門した力士が体重を計測してみると、除脂肪体重が数十㎏増加しており、力士の体は肥満なのではないことがわかります。 お相撲さんの体は筋肉の塊と言われるのはこのような理由で、 上位を目指すためには、脂肪はもとより筋肉を増やすことが大事なのです。 力士は特に太腿の筋肉を鍛えることが大事と言われています。 それは下半身、太腿の筋肉は踏ん張るうえで重要な部位だからです。 それではまた。 阿加井秀樹
サントリー 伊右衛門 のCMで、「減らそう、ニッポンの体脂肪」と 宮沢りえ ちゃんは言っている。 お相撲さんの 体脂肪率 が22%で隣りの一般男性の 体脂肪率 は25%というCMだ、 一見すると、太っているように見えるお相撲さんの方が、 体脂肪率 が低い。 体脂肪率 がそう高くないのにデブに見えてしまうなんて、私がお相撲さんだったら切ない。 CMでお相撲さんは 体脂肪率 22%と言っているがこれ、成人男性の標準からするとちょっと高い。 厚労省 が出している指針からすると、成人男性は20%切るくらいが理想なんだそうだ。 だから、男性の25%は間違いなく脂肪多過ぎとなる。 女性が25%前後だ。 お相撲さんはムキムキの筋肉の上に更に脂肪をまとっているらしい。 お相撲さんの中でも、 体脂肪率 が20%切るような人もいるらしいが、総じて20~25%くらいみたい。 そもそも、なんでお相撲さんは太ってなければいけないのか? そんな疑問が生じて、ググってみると、相撲はそれこそ重量無差別で総当りする。 ゆえに基本ガタイがよい方が有利となる。 相撲はガンガンぶつかるので、脂肪が無ければ怪我ばかりしてしまう。 なんていう論調が多かった。 ふーん、なるほどね。 相撲はスポーツだ。お相撲さんが単なる脂肪の塊では成り立たないだろう。 筋肉も脂肪も必要だなんて、お相撲さんって大変だなぁ。 4/25に食べた物 朝:オレンジジュース・生春巻(サーモン)・パンのたくさん入ったオニオンスープ 昼:牛ステーキ・温野菜(かぼちゃ・パプリカ・オクラ・玉葱・茗荷) 夜:人参の豚肉巻き・サラダ(レタス・きゅうり・ほうれん草)・味噌汁(豆腐・小松菜)・ 大根の煮物・鰈の塩焼き 間食:おからクッキー・アーモンド
ホーム 話題 相撲力士はなぜ太っている必要があるのでしょうか? このトピを見た人は、こんなトピも見ています こんなトピも 読まれています レス 16 (トピ主 0 ) 2008年1月18日 16:27 話題 大相撲を見ていつも疑問に思うことがあります。 お相撲さんはなんで太っている必要があるのでしょうか?べつに痩せている人がやってもいいのではないか?と思うのです。お相撲さんの仕事のひとつに、たくさん食べて太ることがあります。でもなんでそこまで太ろうとするのでしょうか?とても不健康です。やはり痩せている力士よりも太った力士同士が取り組みをやったほうが迫力があるし、興行として面白いからなのでしょうか?それともある程度太っていないと取り組みに勝てないからなのでしょうか? でも力士全員が太っていなければ他の力士もあそこまで体重を増やす必要がないと思うのですよね。どうしてなのかよくわかりません。ご存知のかたがいらっしゃったら教えてください。 トピ内ID: 2998771990 164 面白い 40 びっくり 29 涙ぽろり 34 エール 87 なるほど レス レス数 16 レスする レス一覧 トピ主のみ (0) このトピックはレスの投稿受け付けを終了しました 🐤 ネ~ネ~ 2008年1月21日 02:39 それを言ったら、スポーツを極限まで極めたら全て不健康だけどね。 で、力士の太ってるの・・・ 体重ってご存知? 相撲は無差別級扱いなのはご存知? トピ内ID: 9142722765 閉じる× 😀 ななかまど 2008年1月21日 10:10 力士が太っているのは全部脂肪だとおもっていますか? 長い歴史の中であの体型が相応しくなったとは思いませんか?
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