【出典】 クックパッド ニュース s news. cookpad. com / art icles/ 284 養命酒 s www. yome nki ge nki /re sea rche r/080 328 / 美肌 レシピ スキンケア大学 s www. skincare- uni v. com / rec ipe/bih ada / art icle/ 001 523 / 一般社団法人 日本化学工業協会 s www. nik kakyo upl oad / plc ent er/ 303 _ 325. pdf 朝日新聞 s www. asa hi. com /shimbun/nie/ tama te/kiji/ 201 310 21. html
家電 Watch 暮らし メニュー・食材 メニュー・献立 2015年 10月 19日 17:00 野菜、肉や魚を煮ると出てくるアク。そのままにしておくと、煮汁は濁り、味に雑味が混ざってしまいます。そのため汁物や煮物ではアク取りをしますが、実は、下ごしらえにも食材のアクを取り除く効果があります。野菜は水にさらしてアクを抜いたり、肉や魚の下ごしらえ振る塩も、味付け以外にアクを先に出しておく効果があります。ではそもそも、アクとは一体何なのでしょうか。取り除かないとどうなってしまうのでしょうか。今回は、アクの正体や取り方についてご紹介します。 そもそも、アクって何? アクとは、食材もつえぐみや渋味、苦味などの不要とされる成分の総称です。肉や魚から出てくる動物性のアクは、主に血液や水溶性のタンパク質が固まったもの。一方植物性のアクは、金属や酸などからできているものが多く、人間の身体にあまり良くない場合が多いです。というのも植物は、草食動物から身を守るために、動物の身体にとっての刺激成分や栄養の吸収を妨げる成分などをもっています。例えば、ホウレンソウに含まれるシュウ酸はカルシウムの吸収を妨げ、結石の原因にもなると言われています。 野菜のアク抜きは食材に合わせて 野菜の基本的なアク抜きの方法は3つあります。 1. 塩をふって野菜の水分と一緒いアクを抜く 2. 【暮らし】料理の基本「アクってなに？」下ごしらえでもアクが減らせる!? - 家電 Watch. 水にさらしてアクを抜く(酢や塩水にすることも) 3. 下ゆでをしてアクを抜く キュウリやフキなどは、塩をすり込みまな板の上で転がす板ずりをしてアクを抜きます。ナスやジャガイモは水にさらし、ゴボウやレンコンは酢水にさらすことでアク抜きができます。ホウレンソウや菜の花など葉物は塩をひとつまみ入れた湯で下ゆでします。ダイコンのアク抜きは、米のとぎ汁で下ゆで。タケノコは、米ぬかで下ゆでします。ダイコンとタケノコは、ゆで汁が冷めてから取り出すのがコツです。 動物性のアクを取るタイミング 動物性のアクは、スープや煮物を作る時に、沸騰直前くらいから、茶色い泡のような状態で出てきます。泡がブクブクしている時に、手早くアク取りをしましょう。アク取りの方法は、お玉やアク取りですくう方法や、キッチンペーパーやクシャクシャと凹凸をつけたアルミホイルをかぶせて取る方法などあります。手早くすませないと、スープの中へアクが戻ってしまうので、注意が必要です。 アクを取るとどうなるの?
アクを取るのアクってなに? アクとは、肉や魚などを煮たりゆでたりするときに浮き上がってくる、薄い茶色の細かい泡。これは素材のにおいや苦み、渋みが出たもので、取り除くことで料理が風味よく仕上がる。おたまやスプーンなどで、煮汁の表面をすっとなでるようにしてすくい取り、そのつどボールにはったぬるま湯につけて落とす。 ていねいにアクを取りたいレシピはこちら! 料理の ハテナ 記事検索 SPECIAL TOPICS RANKING 今、読まれている記事 RECIPE RANKING 人気のレシピ PRESENT プレゼント 応募期間 7/27(火)~8/2(月) 【メンバーズプレゼント】バタークッキー、万能たれ、洗顔料をプレゼント
【出典】 クックパッドニュース 養命酒 美肌レシピ スキンケア大学 一般社団法人 日本化学工業協会 朝日新聞 この記事のテーマ 「 栄養・食物 」を解説 生きるためだけではなく、よりよく健やかな毎日を支えることが、栄養・食物を学ぶ目的です。栄養学は食物に含まれる栄養素や、生理学の知識をふまえた栄養指導法を学びます。食物学では人によって摂取しにくい食材を食べやすくしたり、よりおいしく食べるための調理方法の研究なども行います。 「栄養・食物」について詳しく見る この記事で取り上げた 「調理学」 はこんな学問です おいしく食べられる調理方法だけでなく、栄養学などの観点からも、適切でより効果的な調理理論、技術を学ぶ学問。調理過程における食材の化学変化などを研究し、食材の本来の風味や食感、色合いなどを生かし、かつ必要な栄養を十分に得るために必要なことを学習する。器具、設備、切る・混ぜるなどの取り扱い方法、加熱方法、保存方法などを科学の視点から追究する。調理士のほか、管理栄養士、フードコーディネーターなどへ進む道がある。 「調理学」について詳しく見る あなたの適性にあった学びや仕事が見つかる 適学・適職診断 無料
2019. 01. 29 提供:マイナビ進学編集部 料理はあまり得意じゃないけど、カレーライスなら作れる! という高校生も少なくないはず。でもカレーを作る時に出てくる「アク」を取る必要があるのか疑問に感じる人もいるのでは? なぜアクを取る必要があるのか? さらにこのアクの正体について迫ってみましょう。 この記事をまとめると アクの正体は2種類あった アクを減らす方法は素材によって方法が違う アクの減らし方と上手なアクの取り方とは? 料理の「アク」って一体何?
アクを取り除くことで、素材の風味が活き、旨味がまろやかにまとまります。また、アク取りをすることでスープや煮汁が透き通り上品な味わいになる効果もあります。 まとめ 最近の野菜は、昔に比べてアクが少なくなってきていますが、アクをしっかり取ることで、料理の見た目も味もすっきりとしますよ。鍋や煮物が美味しいこれからの季節、温かい汁物などのアクの取り方は「 料理の基本『アク取り』!アクって取らなきゃダメ?どうやって取るの? 」を参考に上手にアク取りをして、美味しい料理を楽しみましょう。 hhkb 主婦です。 出張族で年の半分は海外にいる夫と、イヤイヤ期が終わらない3歳の娘の3人家族です。動物が大好きで、今はネズミを2匹飼っています。猫を飼うのが夢です。
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