皆さん、スマホは使ってますか? そしてこの言葉聞いたことありますか?海外では以前から問題視されているのですが、日本ではそこまで知名度は高くありません。 テキストサム損傷とは スマホを持つ際、下の面を手の小指で支えてしまって指が変形してしまう「関節症」みたいなもので、スマホの底を小指で支えてる方は要注意です。 症状として ・小指のシビレや痛み ・第1関節と第2関節の間にタコができる 症状に対する痛みを止める対症療法は出来ますが「根本的な治療方法が無い」のが現状です。 この機会に、日頃のスマホの扱い方や使い方を見直してみましょう!
治すための方法を教えてください。 腱鞘炎の主な原因は 「手首・指の使いすぎ」 です。軽症では、 安静やクーリング、外用薬 で治りますが、ひどくなるとステロイド注射や手術が必要になります。 携帯によって生じる腱鞘炎を予防するには、 両手で持つことや、少なくとも1時間に10分間程度は親指や手首を休ませるなど、休憩することを習慣づけるようにすること が大切です。 使用後には、 手指のストレッチをすることも効果的 です。手指を1本ずつ反らすように丁寧に伸ばすと良いでしょう。 教えてくれたのは かわかみ整形外科クリニック 院長・医学博士:川上 洋平さん 神戸大学医学部卒業。米国ピッツバーグ大学に留学し、膝関節外科、再生医療、スポーツ医学を学び、神戸大学病院、新須磨病院勤務を経て、患者さんにやさしく分かりやすい医療を提供することを目的に、 かわかみ整形外科クリニック (神戸市)を開業。日本整形外科学会専門医。
実際、探究心旺盛な平瀬センター長はみずからを実験台にして試してみたという。 「親指をタッピングし続けるスマホのゲームを長時間やってみたら、確かに親指に腱鞘炎が起きました。スマホの使い過ぎで腱鞘炎になることはあり得ます。指や手首に痛みを感じたら、作業をやめて流水で2~3分冷やすこと。冷たい湿布やアイシングのスプレーを使ってもいいでしょう」 いわゆる「テキストサム損傷」とはドケルバン病か、ばね指であることがわかった。しかし、腱鞘炎で「指の変形」は起こらない。では、先に触れた大手携帯電話会社のツイッター公式アカウントのつぶやきは何だったのだろうか。次回で続きを紹介する。 この人に聞きました 平瀬雄一 四谷メディカルキューブ 手の外科・マイクロサージャリーセンター長。1956年生まれ。東京慈恵会医科大学卒業。米国カリフォルニア大学サンフランシスコ校留学後、東京慈恵会医大柏病院形成外科医長、埼玉成恵会病院形成外科部長などを経て、2010年より現職。日本手外科学会専門医。 (ライター 伊藤和弘) [nikkei WOMAN Online 2015年3月20日付記事を基に再構成]
未分類 2015. 03. 08 2015. 09 最近話題のテキストサム損傷 スマホの使いすぎや、持ち方のせいで小指が変形するってやつ いわゆるスマホ変形 1年くらい前にも話題になってましたが、その時は スマホ腱鞘炎・スマホ病なんて言い方で広まってた記憶があります 僕も自分の小指見てそんな感じだなーっと前々から思ってたので 病院で話を聞いてみました ってお話 通院のきっかけは人差し指の骨折 とある事情で人差し指を突き指 めっちゃ痛いし、2日経っても痛み引かないから病院行ったら折れてたって流れ で、今はギブス外れた後の 低周波治療でたまに通院してる感じ まぁここは本題じゃないので テキストサム損傷について話題になってるツイートをお医者さんに見せた上で 僕の小指も見てもらたところ — きままつぶやき (@handneta) March 8, 2015 確かに、テキストサム損傷の疑いはあるとのことでした 変形はしてるよねって軽く言われてちょいショックw その後、簡単な問診?がありましたが 重いものを持ったときに、小指の関節に痛みがたまに出ないか? と聞かれました スポンサリンク 例えば レストランのウェイターが お盆を持つときに、指をピーンと伸ばして下から支えるような あんな持ち方したときに痛みが指の関節に出るようなら注意がいるとのこと 上の画像みたいな奴ね 重いものをこうやって持ったら痛くて当たり前じゃない?って聞いてみたら 以前より痛みが強い気がするとか、関節の違和感が大きくなってるような気がする とかそういうのがあるようなら テキストサム損傷の兆候ありって事らしい 僕の指って重傷?曲げ伸ばしの引っ掛かりって具体的には? 何もしてない状態では痛みなんて感じない 曲げ伸ばしもこんな感じでスムーズ という話をしたら 現状ではそんなに気にするほどではないとのこと スマホ変形腱鞘炎や、テキストサム損傷、ばね指 と言われる状態ならば もっともっとカクカクとしか指が曲がらないそうです 現状、普段から痛みがあるわけではないのであれば 特に問題はない しかし、変形してる様子は見られるから スマホの持ち方や使い過ぎには気をつけなさい とも言われました スマホ変形・テキストサム損傷の小指は治療法はないの? ズバリ 無いそうです 指に負担のかかる行動を取らないことで悪化を防ぐことは出来ても 変形した指を戻すことは出来ない 痛みに関しては注射などの対策はあるが 抜本的な治療法ではない って言ってました 痛みが出てないなら実際問題、特に困らないですしね 変形してても
お悩み掲示板 2021/07/07 17:27 看護学生 匿名さん (学生) 患者さんに退院させなければ、お前を○めると言われました。 精神科で、強制入院の患者で、本人の同意がなく、入院させられています。 2年以上入院されており、まだ20代で学生の私と同じで、よくわからない医師の許可がなければ退院や外出すらできない、人権違反だ、これ以上むりやり病院から出られなければ、ここで犯罪をし、刑務所に入った方が良いと相談を受けました。 看護師にはいうなといわれいったらお前の命も危ない、こんな世の中おかしいと言われました。 事情を聞いて多少同情します。 まずは治療に専念しましょうと優しくアドバイスしましたが、若い年齢をむりやり病院ですごさせられた。 拒否権もないし、時間はかえってこない。 刑務所なら犯罪を犯しても刑期がたてばシャバにでられる。 しかし、私は刑期がなく、こんな環境ですごさせられ、病棟から笑顔で帰宅する職員を見ると、病気も直せないのに、高い給料もらって、自分はただ人生をこの病院で過ごすだけ、おかしいと言われました。 私はどうすればいいのでしょうか? 実習期間はもうすぐ終わりますが、心配してしまいます。 看護師にはいうなと言われてるので、いってません。 患者の気持ちもわかりますし、、 コメント(全11件) 看護学生のトピック トピックを立てる お悩み掲示板トップへ いま読まれている記事 アンケート受付中 他の本音アンケートを見る 今日の看護クイズ 本日の問題 ◆病態の問題◆「クワシオルコル」と関係が深いものはどれでしょうか? 虐待 低栄養 ストレス 認知障害 8244 人が挑戦! 看護師国家試験 第106回 午後56問｜看護roo![カンゴルー]. 解答してポイントをGET ナースの給料明細
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杖歩行自立 そう聞くと良いことだと思うかもしれません。 しかし、これが『30歳女性、1児の母、週2回の買い物、月に1度友達とランチに行くのが趣味」だったらどうでしょう。 杖歩行自立は促進因子でなく、阻害因子になりかねませんよね。 部屋のいたるところに手すりがついている これも良いことだと思うかもしれません。 しかし「車いす自立生活 実用廊下幅67cm 日中独居」だった場合、手すりは生活する上での阻害因子です。 このようにICFは その人と環境や身体機能を照らし合わせ、何が良くて何が良くないかをハッキリさせるツール として用いることができます。 学生はまず、自分の評価項目をICFのどの部分に落とし込むことができるのか?を理解し、そこにはめ込んでいってください。 そして、その評価項目が対象者にとって促進因子なのか阻害因子なのかを考えることで、より明確なリハビリ目標が立てられるようになります。 ICFの使い方をできるだけ簡単に説明しましたが、少しでも実習中の参考になれば幸いです。 ICFシートを作ったら次にどうする? 【レポート】ICFを使ってゴール設定と考察を書こう【臨床実習】 ICFシートを書いたはいいけど、それからどうするの?とお悩みの学生さんに向けた記事です。ICFシートの活用の方法をお教えします。 書類・レポート関連の記事へ≫