お盆や正月の義実家への帰省。どんなに仲が良い義父母と嫁でも ずっと緊張しているお嫁さんは精神的に疲れてしまうケースが ほとんどではないでしょうか。 「いったい いつまで帰省しないといけないの?」 「たまには家族でのんびり過ごしたい」 なんて考えたことはないですか? まとめ もちろん奥様にも 一人だけの時間が必要です。 「お母さんとしての自分」でもなく「妻としての自分」でも「仕事をしている自分」でもない「ただの個人としての自分」は絶対に必要です。 もしも、家事や育児に疲れていたら、週に一度でいいので自分のためだけに時間を使いたいと「マイペースな旦那さん」に言ってください。 女性だけが我慢することはないはずです。 ストレスは、こまめに発散することで、大きくならずに済みます。 お互いを思いやって、家庭が居心地のいい空間になるといいですね。 スポンサーリンク
life 夕飯後、食器を洗ったり、子どもたちとお風呂に入ったり、寝かしつけを終えてリビングに戻ると、ソファや床でウトウトしている旦那さんがいます。「1日中忙しかったのは私も同じなのに、あなたはご飯を食べてゴロゴロできていいわね……」とイライラ。そんな思いをしたことがあるママは少なくないはず。ママスタコミュニティにも、同じような経験をしたママからの相談が寄せられていました。 『旦那がリビングの床で寝る癖があります。子どもを寝かしつけてリビングに戻ってくるとたいてい床で転がってます。なぜかすごーくイライラしてしまいます。なんででしょうか?』 イライラするのはなぜなのでしょうか? この質問にママたちから寄せられた回答は……? リビングで寝る旦那さんにイラつくのはなぜ? テレビのつけっぱなしがストレスに!? テレビを消してイライラ撃退！ | ブラック会社を辞めて新しい生き方を見つけた元デザイナーの物語. リビングで寝る旦那さんの姿を見て、ママがイライラする理由をまとめてみました。 『邪魔だから』 『だらしないから』 『起こさないよう気をつかうから』 『風邪ひきそうだから』 『自由すぎるから……』 そこで寝るなら…… 夕飯から子どもたちが寝るまでの時間は、ママにとって、一日の中でバタバタする時間。床で寝る旦那さんの姿を横目に、ママたちがイライラしながら心の中で思うこととはどんなことなのでしょう。 『リビングで寝るなら、子どもと寝室に行って寝かしつけてほしい。そしたら、私はいろいろと家事ができるのに』 『リビングで色々したいことがあるのに寝かしつけから戻って旦那が寝てたら、音たてるの気をつかう』 『体にも良くないし起こした方がいいのかな? 布団かけてあげなきゃ……とか、余計な仕事が増える』 『照明もテレビもつけっぱなし、ビールも飲みかけお菓子も食べかけ。寝室に行ってほしい』 実は私もやっちゃうの(笑) この相談に対して、実は多く寄せられていたのが、「リビングでの寝落ち、私もしちゃう」というママたちからの声。 『私も同じことやっちゃう』 『どんな状態であろうと、眠たいとき、眠れるとき、眠りに落ちれるとき。そこで寝てしまったときが一番眠れるんだもん』 『記憶飛ぶまで飲まないと眠れないし、それがないと明日頑張れない』 『これが私のストレス発散』 『寝落ちが最高に気持ちいいんだよ』 旦那さんが寝落ちしているのを見るのはイライラするけど、自分がするのは至福の時間。そんなものですよね(笑)。1日の疲れが出る時間帯、ママたちからは、このリビングでの寝落ちこそが、疲労回復、頑張るパワーになっているという声がたくさん寄せられていました。旦那さんもきっと同じですよね。どちらか一方ばかりがリビングでゴロゴロしているとイライラしますが、週に何度かずつ、お互いにこの時間を持てば、ママも寛大な気持ちでパパの寝ている姿を受け入れられるのではないでしょうか。 文・ 鈴木じゅん子 編集・一ノ瀬奈津 関連記事 ※ 旦那さんの"いびき"が苦痛なママがしている対策とは?もしかしたら病気の前兆かも……?
次回も楽しみにしてますね!」 「4コマコラム見て、 まさにこれ、私? ?と思いました。」 などなど、毎回嬉しいご感想を たくさんいただいています。 そして、近日中に、 「図解デザイン講座」 も配信予定。 図解のやり方について解説されてる方は 多いと思いますので、 私は図解の"デザイン"に特化した 講座を配信しようと思っています。 Twitterの図解ツイートはもちろん、 動画のスライドや会社の資料作りにも 役立つと思います。 また、デザインや健康に関するお悩みなど、 個人的なご相談もお受けしてます。 まあや公式LINEの詳細・ご登録は こちらからどうぞ。 ↓↓↓ ▶︎まあや公式LINEに参加してみる
テレビのつけっぱなしをやめる方法 ①リモコンを遠ざけよう。 クセでテレビをつけてしまいそうな場合は、テレビのリモコンをすぐには手に取れないような高い場所などに置くようにすると、 取るのがめんどくさいので諦めやすい です(笑) めんどくさがりの私に向いてそう! めんどくさがりの私が編み出した方法だからね〜(笑) ②好きな番組だけ録画して観よう。 録画して観れば、無駄な番組を観なくてすむので、不要な刺激を受けることを減らせる上に、 時間を有効活用 することもできます。 そして、 テレビの放送時間に自分の時間を合わせる という隠れストレスを取り除くことができるというのも大きなメリットです。 言われてみれば、放送時間までに用事を終わらせようとするのってストレスだわ・・・ 好きな時間に好きな番組を観れた方が幸せだよね♪ ③ニュースはネットでチェックしよう。 テレビのつけっぱなしをやめたら情報に疎くなってしまうのでは?という心配があるかもしれませんが、今はもうネット社会なので、 情報収集はネットで十分できます。 むしろ、偏ったテレビのニュースよりも、ネットの方が幅広いニュースを知ることができます。 ネガティブなニュースも、映像で延々と見せられるより、文字でサラッと読むだけの方がストレスが少ないです。 電車通勤してる間にニュースサイトをチェックするだけで十分よね。 うんうん。時間のない時は、 見出しだけザッと眺める のもオススメよ! まとめ 今回は、私がテレビのつけっぱなしをやめたらどんな効果があったのかをお伝えしてきましたが、いかがでしたか? １日中つけっぱなしのテレビがうるさくて仕方ありません（涙） - ３... - Yahoo!知恵袋. 私の場合は、 「頭がスッキリする」「集中力がアップする」「家族の会話が増える」 という効果があり、隠れストレスの軽減につながりました。 テレビをつけっぱなしにしていると、音と映像の刺激やネガティブなニュースで 慢性的にストレスを受け続けてしまう 原因になりますので、今日からでもテレビのつけっぱなしをやめて、ストレス解消を目指しましょう♪ 50名以上の方が学び中!「まあや公式LINE」のご案内 まあや公式LINEでは、 ●デザインでビジネスや情報発信の 質を高めるノウハウ&思考法 ●医者に頼らないカラダ作り などをテーマに、 コラムと講座を配信しています。 現在は 「4コマ健康コラム」 を連載中。 私の健康の秘訣を4コマの会話形式で 配信しています。 「めっちゃわかりやすいです。 これだけ短いセンテンスに 凝縮できるセンスがすごいです。」 「貴重な学びをありがとうございます!
中学生の読書感想文におすすめの本2020|読みやすい本は? | トレンドインフォメーション 生活に役立つ気になるトレンディな情報を発信! 【2021】高校生向け読書感想文におすすめの本16選｜テーマ・ジャンル別に紹介 | マイナビおすすめナビ. 『読書感想文にどんな本を選んだらいいか分からない…』 『分かりやすくて面白くて読みやすい本を知りたい!』 『中学生におすすめの本は? ?』 中学生の夏休みの宿題に、 読書感想文 がありますよね。 多くの方が頭を悩ましているのでは、ないでしょうか? だからと言って、小学生の時に読んでいた書籍で、読書感想文を書くのは少し抵抗がありますよね。 そこで今回は、難しすぎずやさし過ぎない 中学生の読書感想文におすすめの本15選 を紹介していきます。 比較的読みやすい本が多いのでぜひ参考にして下さいね。 読書感想文の書き方のコツは、 こちらをクリック してご確認下さい。 中学生の読書感想文におすすめの本15選 トリツカレ男 視覚でも楽しむことができる 「トリツカレ男」 。 タイトルから不気味で、怖い感じを連想してしまいますが、作風はそうではなく、とても爽やかで童話のようなお話です。 トリツカレ男が舞台化され、公演された映像がDVD化されているので、映像で見るのもおすすめ!
(続きはこちら>>>) 小学3年生にはこちらもおすすめ! 小学4年生の読書感想文におすすめの本 子どもたちの笑いと大きな共感をよび、話題となった1冊! ぼくんちで、一番いばっているのはかあちゃんです。今朝も朝からガミガミうるさくって、ぼくはハラがたちました。かあちゃんにいいたいのは、何日も同じごはんをつくらないでほしいです。さいごに、かあちゃんはすぐ「早く」っていうけれど、ぼくが「早く」っていうとおこるのは、やめてほしいと思います。 ……ぼくの作文を読んだ父ちゃんは大笑いして「かあちゃんはほめるときげんがよくなるんだ。とにかくほめること。パソコンもビデオも扱い方をまちがえると動かないだろ、それと同じさ」 扱い方! そうか、扱い方さえまちがえなければ、かあちゃんなんてちょちょいのちょいだ! 哲哉はこうして、かあちゃん取扱説明書を書きはじめたのだが…。 兄弟について考えさせられるお話です 「弟がいたら、いいなあ」 そう願っていた四年生の健太の前に現われたのは、「ロボットかします」という文字がきらきら光る小さなお店。ロボットがほしい人にしか見えないというその文字が見えた健太は、お店の中に招かれ、おこづかい全部とひきかえに、弟ロボットを手に入れます。名前はツトム、六さい、小学一年生。性格は元気で明るい子。自分の好きなように設定し、準備完了です。けれど家族や友達にはどうやって説明すれば良いのでしょう?いやいやそんな心配はいりません。ロボットからは特別な電波が出ていて、ロボットに出会った人はみな最初から健太に弟がいたと記憶が変えられてしまうとのこと。健太がばらしてしまわない限り、ツトムがロボットだとばれることは決してありません。 こうして、あっという間に弟ができた健太は、ツトムがかわいくて弟ができたうれしさでいっぱいです。しかし、いいことばかりではない現実が健太の前に次々にやってきます。 (続きはこちら>>>) 小学4年生にはこちらもおすすめ! 小学5年生の読書感想文におすすめの本 びりになった子だけに見える、透き通った小さな男の正体とは!? 始が転校してきたクラスは、成績順で席が決まります。ところがびりになった人にだけ見える神さまが現われ? 犬を思う少年の気持ちに共感し、心が揺さぶられます ある夏の日、11歳の少年マーティは、ビーグルの子犬に出会います。飼い主は嫌われ者のジャド。普段からひどい目にあわされているのか、マーティが近づくと後ずさり、声も出しません。マーティは、ジャドから子犬を守ろうと決意し、「シャイロー」と名付け、家族にも内緒でこっそり世話をしはじめます。しかしシャイローを守るためには、つきたくもない噓をつかなくてはならず、マーティは悩み、考えます。「本当に正しいこと」って何なのだろう?
夏になると毎年やってくる読書感想文。 お店で配られる小冊子や、学校のプリントを相手ににらめっこして、どの本を選べばいいのかわからなくなってしまった経験はありませんか? ただやみくもにカタログから本を選べばいい…。 ちょっと待ってください 。その判断は危険です。 冊子や雑誌などで紹介されている本は、ほとんどが 「 ある程度、読書の経験を持った方 」 に向けて書かれているということをご存知でしょうか。 今回は、 読みやすく、なおかつ読書感想文にうってつけの本 をセレクトしました!