服の品質表示について教えて下さい。 毛とウールは違うものなんですか?? 【表示の盲点】ウールマークと毛100%の違い | 眠りたいならオレに訊け！. 一緒だと思ってたんですが…どう違うんですか?? 補足 回答ありがとうございます。 でしたら、羊毛の際は必ずウールと表記されるんですか?? 毛と表記されていると何の動物かは分からないが、ウールではないということなのでしょうか? ベストアンサー このベストアンサーは投票で選ばれました 一般的にはウールと記載されていれば羊毛しかありません。 でも、純粋に"毛"と表記されていれば羊毛の可能性が大きいです。 カシミヤとかアンゴラ、アルパカなどの高級な毛には動物名が記載されており、純粋な"毛"と区別されます。 特定動物名が記載された分、付加価値があり値段も高いです。 特定動物の名称が省かれた"毛"は一般的に羊毛が用いられます。 代表的なものは毛糸だと思いますよ。毛糸と言えばヒツジの毛をよって糸状にしたものが一般的なので・・・ 簡単に言えばウールと記載されていれば羊毛。 毛と記載されていれば多種多様の動物が適用されますが、羊毛の可能性が大きい。 特定動物名があれば付加価値があり値段も高いので純粋に"毛"と表記される事はない。 6人 がナイス!しています その他の回答(2件) 家庭用品品質表示法で決まっている表示が、 毛・羊毛・アンゴラ・カシミヤ・モヘヤ・らくだ・アルパカなんですね。 で、全て毛と表示しても良いのです。 毛はオールOK 顕微鏡で確認するのですが、これがなかなか難しく、判断つかなければ毛と記載します。 1人 がナイス!しています 毛を英語で言えばウールです。
冬の到来を感じる季節になり、暖かいウール100%のニットが3型も入荷。 「ウールってあったかいよね!」 とは言うものの、 「実際、アクリルのニットも結構暖かいですけど?」 と思っているあなた!! ウールの良さは暖かさだけじゃない・・・!! 今回は、ウールとアクリルの違いを比較してみたいと思います。 そもそも、ウールって何ですか? ウール=あったか~い! というイメージが定着していますが、そもそもウールとは羊毛のことです。 メェ~。 羊毛と言っても、その羊の種類は3000余種!! メェ~。メェ~。 アルパカやモヘア、カシミヤなども、ケアラベル上の表記では 「ウール」と表現されています。 ウールのメリットは? 暖かいことは知ってるけど、他にいいとこあるの~?と、 私も最初は疑ってました。笑 でも、使っているうちにウールの実力を感じ始め、 今では冷え性の私のそばには、いつもウール。 ちょっと言い過ぎましたが、そう言いたくなるくらいウールの実力、素晴らしい! 【ウールのメリット】 ・天然素材で肌に優しい ・空気の含有量が高く熱伝導率が低いため、夏は涼しく、冬は暖かい ・吸湿性があるので蒸れたり、汗冷えしない ・水をはじき、静電気も起きにくいので汚れにくい (頻繁に洗えないニットにとって、重要なこと!) ・シワになりにくく、型崩れしない ・燃えにくいので、アウトドアシーンに最適 ・色褪せや色落ちしにくく、深い色相が得られる ・抗菌、消臭効果がある 暖かいだけじゃなくて、湿気も吸収して、抗菌・消臭効果まであって、汚れにくい。 ウールは冬のイメージでしたけど、実は夏のスーツなどにも使われるほど、 年間を通して活躍している素材です。 日本の冬は、外と室内の寒暖差が激しいことも多く、意外と冬でも汗をかきます。 また、冬のアクティブシーンなど、汗をかくけど気温は低い!という場面にも最適。 ウールのデメリットは? いいことばっかり言っちゃって! 毛とウールの違いって何ですか？ -コートのタグ等の成分表に書いてある- その他（暮らし・生活・行事） | 教えて!goo. 悪い所ないんかーい! って思われそうなので、ちゃんとウールの悪い所もね。 【ウールのデメリット】 ・アクリルに比べて高い ・天然のものなので、虫に食われることがある ・縮むことがある 最近は価格を抑えた商品も増えましたし、虫食いに関しても 防虫剤があるのであまり気にならないかと。。。 1番気になるのは縮みかもしれないですね。 でも、そもそも汚れにくいのがウールのメリット。 頻繁に洗濯しなくてもOKなものなので、 デメリットよりもメリットが上回るなーというのが私の印象です。 じゃあ、アクリルって何ですか?
アクリルは、人工的に柔らかさや暖かさを持たせた合成繊維。 最近のアクリルニットは肌触りも良く、ウールと何が違うの?という程。 見た目にはわからないけど、ウールとアクリルでは大違いなんです! アクリルのメリットは? 【アクリルのメリット】 ・保温性があり、耐久性もある ・ウールに比べて安い ・虫食いやカビの影響を受けない ・吸水性が低く、乾きやすい ・鮮やかな染色加工が可能 暖かさはウールに劣りますが、とにかく価格帯を抑えたい!という方は、 アクリルニットの方が安く手に入ります。 また、乾きやすいという点も、洗濯したらすぐ乾いてほしいという方には 合ってるかもしれませんね。 そして、アクリルは鮮やかな染色が可能です。 ウールは色落ちしにくく、落ち着いた深い色相が魅力。 鮮やかな色合いが好みの方は、アクリル製品の方が 好みのカラーが見つかるかもしれません。 アクリルのデメリットは? 【アクリルのデメリット】 ・吸水性・吸湿性がなく、汗を吸わない ・毛玉ができやすい ・静電気が起きやすい 吸湿性がないということは、蒸れたり汗冷えするということです。 ニットで厚着していったのに、汗をかいたら急に寒くなった! という経験はありませんか? もしかしたら、それはアクリルニットだったかもしれませんね。 また、ニットで私が最も気になるのが・・・毛玉!! アクリルはウールに比べて毛玉が出来やすいです。 また、お手入れをした際にも、ウールの方が比較的楽に毛玉がとれます。 そして、冬の大敵・静電気。。。 バチッと痛いのが本当に嫌!! 「ウール＝すべての毛」は間違い！ウールマークに隠された秘密とは？ – ミテクヨネ. という私の個人的意見もあるのですが(笑)、 静電気が起こる=ホコリを寄せ付けやすい ということなので、お手入れが面倒な方には、ウールをおすすめします。 シェットランドウール ウールの中でも保温性抜群と言われているのが、シェットランドウールです。 【シェットランドウール】 スコットランドの北にあるシェットランド諸島に生息する羊は、 厳しい冬の寒さや湿度の高さに対応する為、 その羊毛の保温力はピカ1、吸湿性も抜群と言われています。 しかし、一頭から刈られる羊毛が少ないため、最近では シェットランド島以外の羊からとった原料でも、太くて荒いタイプの 羊毛はシェットランドウールと呼ばれています。 シェットランドウールは、他の羊毛に比べて保温性抜群なので、 セーターなどに適しています。 grnのシェットランドセーター grnは、ウール100%のシェットランドセーターを毎年展開しています。 今年は、昨年のものより肌触りがUPしました!
ニット類などの衣類の品質表示タグに書かれている「毛」という表記。なかには「ウール100%」となっているものもありますね。でも、「ウール」がすべての「毛」を指すかというと、そうではないんです。今回は天然繊維の一つでもあるウールについて、よく目にするウールマークができた背景とあわせてくわしく見ていきましょう。 ウールは羊毛だけ! 動物の毛(獣毛)は天然繊維の一種です。動物が寒い土地で生きるために体を温かくしようとモコモコ生えてきたものを、人間が刈って繊維にしているんですね。 そんな獣毛のなかでも、よく目にするのが「ウール(wool)」ではないでしょうか?多くの人が誤解しがちなのですが、ウールがすべての獣毛を指すのかというと、それは大間違いです。 ウールと呼ばれるのは、実際は羊の毛だけ。混同しないようにしましょうね。 ウールマークとは? 羊毛でできた製品のなかには「ウールマーク(WOOL MARK)」がついているものもあります。これは世界共通に使われるマークで、一定の品質基準を満たした羊毛製品につけることができます。 羊といえばオーストラリアをイメージする方も多いはず。実際にオーストラリアは世界で2位の羊の生産量を誇っています。(ちなみに1位は中国) そんなオーストラリアにある会社「オーストラリアン・ウール・イノベーション(AWI)」が、ウールマークを登録商標としていて、現在世界140ヶ国以上で使われているのです。 このマークができた背景には、それまでに羊毛に何の動物の毛かわからないようなものをブレンドした品質の悪いウールが出回っていた・・・という事実がありました。つまり、ウールマークがついている製品は品質が保証されているということになりますね。 ウールマークがつけられる基準は? 羊毛製品すべてにウールマークをつけられるかというとそうではありません。先ほどご紹介した会社AWIが定めた基準を満たした製品にしかつけることができないのです。 ウールマークがつけられる基準は次の通りです。 羊の新毛を使っている 耐性基準・強度が基準をクリアしたもの AWIが認可したメーカーの製品であること 新毛とは、羊から刈った毛を繊維にしたものを指し、製品化されたものをリサイクルして使う再生羊毛ではないものです。 ウールマークがついていれば、高品質で安心・安全に着用できるということですね。 ウールマークに兄弟がいる?
ウール製品・・・寝具ではベッドパッドやブランケットなどがあるが、その品質表示に印字されている「毛100%」の商品でも「ウールマーク」の付いているものと付いていないものがある。 これは家庭用品品質表示法に基づいてすべての商品に素材表記しなければいけないものと、さらにIWS国際羊毛事務局がその品質が高品質であることを証明するラベルが「ウールマーク」で、毛が100%であったらウールマークが付くってものではない。 「毛100%」とは 「毛100%」とは、家庭用品品質表示法では "97%以上が毛であれば「毛100%」と表記でだ。問題なのは、再生羊毛(回収処分繊維製品の再生わたなど)の使用も認めているということ。 つまり、買い替え時の羊毛寝具の回収廃棄品なども再度ほぐしてわたにすれば "毛"の内に含まれるという事だね。 また、毛が97%で残りの3%にアクリルやポリエステル、綿などが混じっていても「毛100%」の表示が可能と言う事でもある。 ジーンズなんかでは再生繊維(リサイクル繊維)で織り上げたものがある種ブランド化して店頭に出ているから、リサイクルわた使用の寝具も堂々と表示したらいいのにって思うんだけどね。その方が分かって選べるから安心だと思う。 「ウールマーク」とは 一方「ウールマーク」を付けられる製品は、"新毛99. 7%以上"であることが条件となるため、製造工程で他の繊維のダストが混入する可能性もあることから0. 3%だけアロワンスを見ているという事で、限りなく毛100%である証明となる。 また、ウールマークは羊毛のほかにモヘア・カシミヤ・アンゴラなど高級獣毛に限っては付けられるが、家庭用品品質表示の「毛100%」ではすべての獣毛を含む・・・極端に言えば、毛であればどんな毛でも問題ないということ。 ウールは羽毛の表示偽装より酷い 数ヶ月前に羽毛の表示偽装が話題になったが、安価なウール製品の違う素材の混入での酷い表示偽装になるし、現実に数年前のある団体の量販店や通販の商品を抜き打ち調査では、綿やアクリル、ポリエステルなどが混入しているものがほとんどだったことが業界紙にも掲載されたわ。 では、オレらはどうチェックしてるのか?・・・それは燃焼検査だ。繊維はそれぞれ燃やすと色や臭い燃え方に特徴がある。毛100%なのか混ざり物があるのかは燃やしてみれば確実に分かる。 ウールは保温性、吸湿性、発散性、抗菌力、消臭性など特に敷布団やベッドパッドには理想的な中素材だ。そうした機能を利用して快眠の道具にするためにはやはりしっかりした品質管理がされているものを中材に使わない限りその効果は得られないね。 「安くて寝られれば何でもいい」なら別だが、価格はダテには付いていないことは毛100%の寝具でも言えること。
今回は背中の筋トレの際の必須アイテム. 僧帽筋を鍛えるメニュー BEST7 ① ダンベル・シュラッグ 僧帽筋を使って手に握ったダンベルを持ち上げるメニュー。バーベルでも行うえますがダンベルの方がより稼働域が大きく自由度が高いです。まずダンベルシュラッグで肩甲骨をコントロールする感覚を身けてからベーベルに移行すると. 筋トレ日と休息日の朝食メニューは変えるべき? 筋トレを実施する日と、そうでない日で基本的に食事メニューを変える必要はありません。 ただ、筋トレまでの時間が短いのであれば、消化の良い炭水化物を多めにするべきです。 朝の筋トレ後に最適な食事 朝の筋トレ後は、少なからずトレーニングの疲労を感じているはずです。そのため、朝の筋トレ後は消化が悪い食べ物は避けましょう。 注意すべきは、脂肪分や、油分の多い食べ物です。 筋トレ後の糖質が大事!摂取の仕方と理由。オススメはブドウ. 夕食後3時間後には就寝するとなると、炭水化物を夕食で摂取することは徐脂肪の妨げになる可能性はあるでしょうか。 徐脂肪と筋肥大を同時に起こすのは難しいと聞きますが、女性らしい細マッチョを目指して良い結果を出し. 「三角筋を鍛える自重トレやマシン筋トレのやり方を知りたい…」 「三角筋後部を集中的にえてメロン肩を手に入れたい…」 三角筋を鍛えると丸くて大きな肩を手に入れることができますが、トレーニング方法がわからない・・・という方も多いですよね。 トレーニング後にプロテインをたっぷり取ったほうがいいのか? 食事制限は必要か? …など気になる疑問について「速トレ+スロトレ」の. 【筋トレ初心者向け】自宅でできる筋トレメニューを紹介! 筋トレ後の食事、避けたほうがいい食べ物・飲み物は？ライザップトレーナーが解説. 筋トレ後の体は、エネルギー・栄養素を大量に消費しているため、素早く補給する必要があります。 このタイミングで、 カラダづくりに必要なタンパク質・糖質・ビタミンなどの栄養素をバランス良く含んだ食事を摂ることが重要 です。 タンパク質は、「動物性タンパク質」である肉・魚介類・卵・乳製品などの動物性の食品に含まれるものと「植物性タンパク質」である豆類・穀類などの植物性の食品に含まれるものがあります。 筋トレ初心者にオススメの「ジムトレメニュー」を5つ紹介しています。それぞれの筋トレメニューでは、鍛えられる筋肉部位や詳しいやり方も紹介しています。さまざまな悩みや疑問、問題点をクリアにして、あなただけの筋トレライフにぜひお役に立ててください。 筋トレをしている人必見の食事を公開!効率よく筋肉をつける.
ケトジェニックダイエット 2020. 07. 22 こんな方向け 筋トレをしている。 今回、減量にケトジェニックダイエットを取り入れたい。 でも、筋トレ前後の食事はどうするのか疑問。 糖質を摂取しなくて筋肥大できるのか気になる? 筋トレをしていて、今回の 減量期にケトジェニックダイエットを取り入れたい と思っていませんか? 筋 トレ 後 の 食事 メニュー. はじめてのケトジェニックだと気になることがたくさんありますよね。本記事ではその中でも、 ケトジェニック中の筋トレ前後の食事について解説していきます。 本記事を読むことで、筋トレとケトジェニックダイエットをどのように考えていくのかわかります。 ぜひ最後まで読んでいただけるとうれしいです。 ケトジェニック 筋トレ前の食事、糖質はどうするか? 普段から糖質を抑えて減量するスタイルの場合は、筋トレ前に糖質を補給することがあるので、ケトジェニック中でも糖質をとりたくなりますよね。 ケトジェニックダイエットの間は、筋トレ前にも糖質をとりません 。 ケトジェニックの原理は、 エネルギー源を糖質から脂質に変えて、脂肪を燃やしやすくする減量です。 糖質をとってしまうと、 すぐにケトーシスの状態が解除されてしまい、 ケトジェニックによる減量効果が失われてしまいます。 糖質は筋トレ前でもとりません。 代わりに、 筋トレ前にコーヒーとMCTオイル で カフェインと脂質を追加することをよく行います。 運動前にどれくらい前に食事をしたかによりますが、 時間があいているようなら、 プロテインを摂取しておくことは筋肉の分解を防ぐためにも有効です。 ケトジェニック中に常に意識したいこと は、 脂質がエネルギー源になることです。 脂質があることで タンパク質を分解して エネルギーを作ろうとする 経路が起こりにくくなります。 この仕組みがわかれば、迷ったときに考える判断材料になります。 つい糖質をとりたくなる気持ちを抑えて、脂質をとりましょう。 あわせて、筋トレ中はBCAAを補給して、筋肉の分解を防ぐようにします。 減量期のケトジェニック期間では筋肥大を狙うことは難しいので、筋肥大と減量を狙わない ようにします。 ケトジェニック中の筋トレ後の食事は? 筋トレ後にどのような食事をとれば良いかも気になりますよね。 筋トレ後にすぐ食事をとれそうな場合は、 ケトジェニックに適した食材を利用します。 くわしくは、別記事 ケトジェニックに適した食材を再確認!【失敗しないための基礎】 で解説しましたので、そちらをご参照ください。 もし筋トレ後に食事をすぐにとれない場合は、 プロテインをとるようにしています。 このあたりは、考え方次第です。 ゆで卵を準備しておいて食べると、 脂質もとることができるので、 筋トレ後には適しています。 PFCバランスをケトジェニックに適した割合で守ることが大切です。 別記事 ケトジェニックのカロリー設定を確認する!【ケト初心者必見】 に詳しくまとめましたので、そちらをご覧下さい。 筋トレの前後に関わらず、 一日に必要なカロリー、 PFCバランスを意識することが ケトジェニックの減量の成功か失敗かを決める大きな要因です。 くれぐれもケトジェニック初心者の時に、 なんとなくでケトジェニックを行わない方が良いです。 さらに気になる方へ ケトジェニック中に筋トレしながら減量するときのカロリーは?
筋トレを続けているけどなかなか思い通りにいかない…と悩んでいませんか?
筋肥大!マッスルフードMAGAZINE > 筋トレと食事 > 筋トレ後の栄養摂取(食事) 筋トレ後の栄養摂取(食事)の効果 筋トレ後の栄養摂取(食事)がなぜ重要なのかと言うとトレーニングで消費されたエネルギーを補充することにある。 このタイミングで炭水化物とタンパク質をしっかりととる事で筋肉の成長を強力に促進することができる からだ! 筋 トレ 後 食事. しかし この効果を最大限に活かす為にも「筋トレ前の栄養摂取」は必要 である。これについては前ページで解説しているので読んでいない人は読むように! 筋トレ前の栄養摂取>> 強力に筋肉をつくる働きを促進! 筋トレ後に炭水化物を摂取することによりインスリン(筋肉の成長に重要なホルモン)の分泌を急速に増やす作用 がある。これによりタンパク質の取り込み量を増やし強力に筋肉をつくる働きを進めるのだ。 簡単に言えば「筋肉を成長をスタート」させるのが筋トレ後の栄養摂取となるのだ。 そして筋肉の成長を強力に進めるためにも、筋トレ前の栄養摂取で筋肉をベストな状態にしておくことが重要となる。 筋トレ後の栄養摂取(食事)のタイミング 筋トレ直後のプロテイン摂取 まず重要なのは筋トレ直後(30分以内)に筋肉の分解を抑え筋肉の合成を促すためにプロテインを摂取する事が重要だ。 筋トレ30~60分後に食事 そして筋トレ30~60分後にタンパク質と炭水化物をたっぷりと含んだ食事をとることで、筋肉を発達させる効果を最大限に促進させることができる。 ワンポイント 筋トレ後は脂肪を蓄えにくい時間帯なので炭水化物を多くとっても脂肪として蓄積されにくい。 << 筋トレ前の栄養摂取(食事) | トップページ
空腹時に筋トレをするのはOK? A. 空腹時の筋トレは避けたほうが無難です。 空腹時の栄養が足りていない状態で筋肉にダメージを与えると、筋肉の分解が促進されてしまう恐れがあります。鍛えるために筋トレをしているにも関わらず、分解されてしまっては元も子もありません。 簡単に準備できるおにぎりなどの軽食や、プロテインなどを摂取してから行うようにしましょう。 Q. 食後に筋トレをしていると気持ち悪くなるのは何が原因? A. 消化不良が起きているのが原因です。 食後に筋トレを行うデメリットとしては、消化不良を起こしやすいという点が挙げられます。 食後すぐは消化器官が活発に動いているため、その状態で筋トレを行うとお腹の不快感からくる吐き気や消化不良に繋がります。 食後すぐに運動をすると脇腹が痛くなるのも、消化不良が原因。 また、お腹に食べ物が残っていると、消化のために血液が胃に集中するため、必要な血液が脳に回らず集中力が低下しがちに。フォームの崩れや怪我に繋がる恐れもあるため、注意が必要です。 Q. 食事のタイミングの違いで、何が変わるのですか? A. 栄養の吸収され易さや、トレーニング効率が変わります。 生活スタイルなども考えたうえで、あなたにとって適切な方法を選びましょう。 Q. 筋トレ前の栄養補給で、避けた方が良い食べ物はありますか? 筋トレ後の食事 ダイエット. A. オートミールやシリアルなどは、できれば避けましょう 。摂取できるエネルギーが少なく、消化に時間がかかるため、筋トレ前の食事としては不向きです。 筋トレは食後に行うのがベストタイミング 筋トレは、食後2~3時間後に行うのがベストタイミング。 効率良く筋肉をつけるためには、トレーニングだけでなく栄養、休養の全てが揃わなければなりません。筋トレ以外の時間も、筋肥大には大きく関わります。 筋トレの効率を高めたいのであれば、食事の時間やタイミングにも気を配るようにしましょう。 近くの おすすめパーソナルジムを探す QOOL編集部 プロとして実績のある身体づくりの専門家を監修者に迎え、正しいフィットネス情報を発信。クールなカラダをつくるためのモチベーションアップをお手伝いします。 【PR】24/7Workout通ってみた! 24/7Workoutは全国展開のパーソナルトレーニングジム。 評判もとても良く 「これは本当かどうか確かめる必要がある」 ということで、現在当編集部のライターが実際に通って検証しています。 少しずつ 情報を追加 していきますので、 24/7Workout が気になっている方は下記の記事を 定期的にチェック してみて下さい。 無料カウンセリングの様子は、下記の記事でまとめています。 24/7Workoutの料金システムもわかりやすくまとめてみました。 トレーナーさんの人柄も良く、清潔感があって通いやすいジムです。気になる方は、ぜひ家の近くの24/7Workoutを検討してみて下さい。