2018/11/24 休日も、休みたいのに・・・なんだか休めない。 そもそも、休むことに 私たちって、 なんだか罪悪感を感じていませんか? 忙しいことが正義で、 休むことは悪い こと。 これは日本人特有の考え方なのかもしれませんが、 その忙しさは・・いつ終わるんでしょうか。 エンドレスな忙しさは、 私たちを追いつめます。 ほどほどに、ゆっくり。 そんな風に、 暮らしをゆるめる ことを意識しておきたい。 休まないことで、自分を追いつめていませんか?
新しい時代は、ベーシックインカムが当たり前になり、お金のために働かなくてもよい社会へと移行していきます。AIは、今までの労働を肩代わりするようになります。その日は、そう遠くない将来やってきます。今まで一部の製薬会社や医療システムのために封印されてきた医療の技術が公表されると、地球上から病気がなくなります。みんなが健康で長く生きられることが当たり前の社会になっていきます。もう、カルマの清算のために、重い病気と闘病しなくてもよくなるのです。そのときに大切になってくるのが、「魂の声に従って本当にやりたいことをワクワクしながら楽しみながら仕事(志事)をして、みんなに喜んでもらう」ことです。魂の喜ぶことを見つけてください。魂の喜ぶことをもう、実行してもいいのです。 誰に遠慮することもありません。人の目、世間の物差しなんて幻想です。なにひとつ実体にないものに、大切な自分を明け渡さないでください。 休息が必要なら、休んでいいのです。次のステージへのパワーをしっかりと蓄えてください。 夕日は、眺めるだけでリラックス効果があります。体内のリズムを整えてくれます。(ハワイの海岸より)
自分がしっかり休んで、自分自身を整えることは、自分が楽することじゃない。 皆を大変な目に合わせることじゃない。 結果的に皆のためになることだから、疲れた時は全てを信じて、休みましょう! リンク 押してもらえると励みになります↓ にほんブログ村
今日は朝から思考停止状態。 面白いくらいに頭の中が静かで気だるい。 なんだこれはーと思ったら PMS ね。 この今の状態を PMS だったと気づくまでの時間が、経験を積んでどんどん早くなってきました。 さて、そうと決まったら今日は休もう! とことん自分の声を聞く日にします。 休むことに罪悪感を感じていない? なぜ休みは必要か 休みは 自分の心や体の元気を取り戻す ために必要なこと。 心や体の調子が整っていると、このような良いことがあります。 仕事の効率が上がる 人間関係が円滑になる 精神的に充実する 無理していると、逆にこれらがうまくいかなくなるってこと 思い切って休んだ方が、何事もうまくいきそうだね そうなの!だから私も今日は休むからサクッと行きまーす!
ベルリンではついに10度を下回る気温に突入し、急激な天気の変化で風邪を引く人が続出! 国が変われば働き方も変わりますが、ドイツと日本では「病欠」に対する考え方も違います。今回はドイツ企業と日本企業の病欠の対応の違い、働くことに対する考え方、そこから学ぶフリーランサーの心構えについて考えたいと思います。 病欠は病欠のドイツ、病欠が有給扱いの日本 まず、最初に企業で働く場合の病欠を見てみましょう。 ドイツでは病欠するときは、必ず医師の就労不能証明書が求められます。私も以前ドイツの会社で働いており、2日以上休むときは必ず就労不能証明書が必要でした(会社によっては、1日でも必要な場合も)。 つまりこの就労不能証明書がない場合は、実際に病気だったとしても病欠扱いにはならないので注意です。日本とのいちばんの違いは、病欠はあくまで病欠であり、有給からは絶対に差し引かれないこと。 企業にもよりますし、日本の事情も変わってきているのかもしれませんが、日本では病欠を有給から差し引く企業もまだまだ多いのではないでしょうか。Urlaub(休暇)命のドイツ人にとってみたら、信じられない! と目を丸くしそうです。 風邪で1週間の病欠扱いにビックリ! 休むことの大切さを考えてみよう｜加藤慶一 | Regional Sports 代表理事｜note. ドイツで病欠する際、いちばん驚いたのは、病欠期間の長さ。診察で医師に「体調がすぐれず、明日まで病欠を取りたいので、計2日間の証明書をください」とお願いしたところ、「ダメダメ! 2日間じゃ病気は完治しないよ。1週間は休みなさい」と言われ、風邪で1週間のお休みを取らされたことには驚愕しました。 日本では風邪で病欠すること自体まれであり、病欠したとしても次の日にはマスクをして、仕事復帰をすることは珍しくなかったと記憶しています。休んではいけない、というプレッシャーを無意識のうちに感じることも多いでしょう。しかしドイツと日本では対応が正反対。ドイツはしっかりと休んで、完治してから働く、それでこそ効率のよい仕事ができる、との考え方のようです。 確かに体調が悪い中、また薬を飲んで頭が朦朧とした中、仕事を続けることは、作業効率も悪く重大なミスにもつながりかねません。 ちなみにドイツでは病欠の場合、最大6週間までは会社から給料全額が支払われ、6週間後以降は保険会社によって最終給与の70%が支払われることになっています(3年間のうち最大78週間まで)。しかし日本よりも病欠が取りやすいとは言っても、あまりにも病欠が続くと雇用の形態によっては(例:期限付き契約の社員など)解雇される恐れもあります。ドイツは、解雇に関しては日本以上にシビアです。 薬を飲まず、ハーブティーのみで風邪を治すドイツ人も多い。スーパーにはさまざまなハーブティーが並んでいます。 今日は休む!
って言われたら、あなたはどうしますか? ある人はめちゃめちゃ喜んで予定を詰め込み、さっさと南の島とかに行っちゃうでしょう。 ある人は動揺してなんも予定を立てられない、、、なんてこともあるかもしれません。 そもそも、休むという定義が曖昧だと思うんですよね。 あくまでも僕の考えですが、休むというのは自己定義でしかなく、人が決めるものではないと思っています。 つまり、休む基準は人それぞれなので、他人の休み方をマネしても実際に休んでることになってるかわからないよ、というお話です。 なので、働く我々は自分なりの休み方を見つけることがとても重要になるんじゃないかと思います。 じゃあ、どうやって休み方を見つけるの? これもまた個人的な意見なんですが、2パターンあるんじゃないかと思っています。 一つ目は、 心の声に従う 、です。 何が言いたいかというと、自分の欲求にそのまんま従いましょう、ということです。 「温泉行きたい」「美味しいものを食べたい」「とにかく寝たい」 なんでもいいと思います。とにかく自分の心の声をよく聞いて、それに答えてあげましょう。 二つ目は、 自分で意思決定せず、誰かのアイデアに乗っかる 、です。 これは一見、自分なりの休み方を見つけてないんじゃないかと思われるかもしれませんが、意外とおすすめなんですよね。 自分で休み方を考えるのって、得意な人はいいかもですが、僕みたいに苦手な人は休むことを考えるのが億劫だったりするわけです。 なので、他人から誘われたり、おすすめされたものを何も考えず一回乗っかってみると、今まで知らなかった自分なりの休み方が見つかるかもしれないというわけです。 僕はこの方法で「散歩をする」という休み方を発見しました。最近はできてないんですけどね。。。 ところで、休む頻度って? 休むことの大切さ - ゆずたデザイン. これはなんとも言えないですが、意図的にスケジュールに入れるべきだと思っています。 特に僕みたいに複数仕事をしている人や、スケジュールが空いていることに不安を感じちゃう人は、あえて休みという予定を入れちゃいましょう。 休むと仕事に置いていかれる感覚がありませんか? 僕はあります。 でも、休むことで自分の頭や心の整理ができるので、余白が生まれやすくなります。 余白が生まれると、少してこずっている仕事の解決策が見つかったり、新しいアイデアが閃いちゃう、なんてこともあるものです。 ということで、まとまりのない文章になっちゃいましたが、僕も意識的に休みを作っていこうと思います。 休み方を研究する!っていうプロジェクトあってもいいかも。 どなたかそんなプロジェクトがあったら教えてください。 では、今日はこの辺りで。
と。 今ではとても納得がいくフレーズだと感じています。 まとめ 今回は 「【HSP】頑張ることも大事だけど、同じくらい休むことも大切」 について書いてみました。 無理をして動けなくなってからでは遅いだけでなく、 そういった状況に陥った後がとっても辛いことです。 日頃からストレスサインを見過ごしていないかチェックして、自身の精神と身体をしっかり休む時間も " 自分から " 作っていくことで予防・対策していくことができます。 休んでからまたいくらでも頑張れば OK だと思います。 もし頑張れなかったとしたら、自分の心に正直になって頑張れなくてもいいと思います。 心を休める時間を作って、またチャレンジすればいいのだから。 今回の記事が誰かにとってプラスになりますように。 もしよかったら、 SNSやLINE公式アカウントに感想のシェア してくださると嬉しいです。 || こちらの記事も読まれています || HSPとの付き合い方を知ることで、HSPの自分を自然に受け入れることができた3つのステップ HSPの特徴を理解して、より自分らしく生きていく HSPである私がようやく辿り着いた適職と、それを探す上での向き合い方 プリちゃん
電気ケトルが欲しいけどどれがいいのか悩んだらとりあえずタイガーのわく子にしておけば間違いありません。 タイガー魔法瓶(TIGER) 2013-08-23 紅茶を飲んでゆっくりできる時間が増えたのもなんだかいい感じです。電気ケトルを一度使い出すと寒い季節の必須アイテムになります。まだ持っていない人は是非買いにいきましょう! ではまたっ
5×35cm"}, {"key":"重量", "value":"3. 7kg"}, {"key":"その他機能", "value":"再沸騰機能、蒸気セーブ"}] 電気ポット CD-PB50AM 価格: 9, 980円 (税込) 5Lのお湯が沸かせる電気ポット 5 L 985W 98℃/90℃/80℃ 1. 2 m 230x330x300 mm 3kg 節電タイマー/再沸騰機能 [{"key":"容量", "value":"5 L"}, {"key":"消費電力", "value":"985W"}, {"key":"温度設定", "value":"98℃/90℃/80℃"}, {"key":"コード長", "value":"1. 2 m"}, {"key":"サイズ", "value":"230x330x300 mm"}, {"key":"重量", "value":"3kg"}, {"key":"その他機能", "value":"節電タイマー/再沸騰機能"}] VE電気まほうびん 優湯生(ゆうとうせい) CV-WB30 価格: 18, 800円 (税込) まほうびん保温を採用した電気ポット 3L 225x335x315 mm 3. 6 kg カルキ抜き機能/コードレス出湯 [{"key":"容量", "value":"3L"}, {"key":"消費電力", "value":"1300W"}, {"key":"温度設定", "value":"98℃/90℃/80℃/70℃/まほうびん"}, {"key":"コード長", "value":"1m"}, {"key":"サイズ", "value":"225x335x315 mm"}, {"key":"重量", "value":"3. 象印？タイガー？おすすめ電気ポットのランキング | ピントル. 6 kg"}, {"key":"その他機能", "value":"カルキ抜き機能/コードレス出湯"}] 象印のおすすめ電気ポット性能比較表 商品画像 象印 象印マホービン(ZOJIRUSHI) 象印マホービン(ZOJIRUSHI) 象印マホービン 象印マホービン(ZOJIRUSHI) 象印マホービン(ZOJIRUSHI) 象印マホービン(ZOJIRUSHI) 商品名 CV-WB22-WA CV-GT22-WA CP-CA12-BA CV-RA50-XA CV-GB40-TA 電気ポット CD-PB50AM VE電気まほうびん 優湯生(ゆうとうせい) CV-WB30 特徴 省エネも使いやすさもすべて詰まっている コードレスでもワンボタンの電動給湯 少量ハイスピード沸騰ですぐにコーヒーを 大容量&コンパクトボディー 大きな文字の操作パネルがオレンジ色でくっきり 5Lのお湯が沸かせる電気ポット まほうびん保温を採用した電気ポット 価格 14500円(税込) 21024円(税込) 13900円(税込) 16655円(税込) 11250円(税込) 9980円(税込) 18800円(税込) 容量 2.
ZOJIRUSHI マイコン沸とうVE電気まほうびん 優湯生 CV-WB30 プラチナフッ素加工をした内容器がお湯を弱アルカリ性に変化させ、茶葉からカテキンを抽出しやすくしてくれる3. 0L容量の電気ポットです。まほうびん構造や蒸気レス、光省エネモードを搭載し、5段階の保温設定が可能です。 【参考】 ZOJIRUSHI公式 製品詳細ページ 5リットル容量でオフィスにも置ける象印の電気ポット ZOJIRUSHI マイコン沸とう電動ポット CD-PB50 蒸気を90%カットする蒸気セーブモードや5段階の節約タイマー、断熱材を使用した省エネ設計など、オーソドックスな機能の電気ポットですが、容量が5Lと大きいため、オフィスなどの使用頻度の高い場所にも活躍します。 安全性・保温性の高いタイガーの電気ポット<とく子さん> TIGER 蒸気レスVE電気まほうびん<とく子さん> PIG-S型 空焚き防止/自動ロック電動給湯/傾斜・転倒流水防止機能を搭載し、安全性が高く、保温効果の高い2重真空構造を採用している3. 0L容量の電気ポットです。98℃/90℃/80℃の3段階保温ができ、節電タイマーや省エネコースを使用できます。 【参考】 TIGER公式 製品詳細ページ タイガーの保温機能付き小型まほうびん電気ポット TIGER 蒸気レス電気まほうびん<とく子さん> PIJ-A220 高さ27. 6cm×幅21. 8cm×奥行30. 8cmの2. 2L容量のコンパクト電気ポットです。スクエア型のフォルムの本体はまほうびん構造で、保温力が高く、蒸気レスなどの安全機能も搭載されています。 10年前とは消費電力や機能が格段と上がっている電気ポットを使用して、オトクにお湯を作ってみてはいかがでしょうか。 ※データは2019年7月下旬時点での編集部調べ。 ※情報は万全を期していますが、その内容の完全性・正確性を保証するものではありません。 ※製品のご利用、操作はあくまで自己責任にてお願いします。 文/Sora