産後の生活のために、「旦那さんの家事トレーニングをしておけばよかった」と後悔するママも。 夫にもっと家事をしっかりできるようになっておいてもらうべき でした。 夫に教えるより、自分でやった方が早いし、自分流でできるので、教えるのが面倒だと思っていました。 でも、子供が生まれた後は、家事に使う自分の時間も体力もこれまで通りにはいかないので、 面倒でももっとしっかりできるようになっておいてもらう方がよかった と感じています。 (小学4年生と中学1年生の男の子のママ) やっておけばよかった⑤ 自由な外食 子どもが生まれると、外食も行きづらくなります。 そのため 「自由に動ける妊娠中に外食は行ったほうがいい」 という先輩ママ多数!
※教材のデザイン・名称・内容等は変わることがあります。
5. 体の不調を解決しておけばよかった 産後は子育てに追われ、 自分の体のメンテナンスは後回しになりがち です。できる限り妊娠中に通院や対策をして、 体の不調 を潰しておきましょう! (って簡単に治るものじゃないけどね…) 私は妊娠初期からとにかく 便秘 に悩みまくりました。でもこれ、妊娠中だから仕方ないよね、産めば治るよね…なんとなくそう思っていたけれど、その便秘は出産後も引きずりました…。 6. 歯医者さんへ行ってよかった 本当は妊娠前にするのがベストですが…安定期に入ったら 歯科検診 をしてもらい、もしも虫歯があれば治療しておきましょう! 【妊娠中にやっておきたいこと26】｜こどもちゃれんじ｜ベネッセコーポレーション. 母子手帳 を持参して妊娠中であることを伝えれば、使用するお薬などを考慮してくれます。 虫歯が無くても、 歯のお掃除 をしてもらっておくと良いですね。産後はほんっっとに自分のことは後回しになってしまうので!! 7. 食品の栄養について勉強してよかった 妊娠前〜初期に特に必要とされる 「葉酸」 は、妊娠中期〜後期も通常時の倍の摂取が必要です。 「葉酸サプリ」 も併用しつつ、出来るだけ食品から摂取するように心がけました。妊娠中に不足しがちな鉄分やカルシウムを多く含む食材も積極的にお料理に使いました。 ▼ 葉酸サプリもたくさんありますが、私は「お菓子感覚でポリポリ噛んで食べられるもの」が続けやすかったです。 助産師さんからは「難しいことを考えるより、 色々なものを偏りなくバランスよく、よく噛んで味わって食べるように 」とアドバイスをもらいました。 ▼妊娠中の食事や栄養の話は別記事 「 妊娠中の食事・栄養の摂り方について 」にたーっぷりUPしました! 妊娠中の食事・栄養の摂り方について 8. もっと真剣にマタニティヨガに取り組めばよかった 私はマタニティヨガのDVDブックを1冊購入し、寝る前に 腰痛や便秘対策 など、マイナートラブル対策のポーズをよくしていました。 でも…妊娠後期の会陰を柔らかくするポーズや、安産のためのポーズをもっとしっかりしておけばよかったなぁと後悔しています。 妊娠出産・子育て支援について調べておこう 9. 市主催の妊娠中イベントを市役所で確認してよかった 自治体やNPOが主催する 「両親教室」 や 「マタニティヨガ教室」 など、調べてみると意外とありました。 私は夫と市の 「両親教室」 に行きましたが、産院の母親教室とは違った情報も沢山得られる、とっても質の高いものでした。 「情報は全てネットで探せる!」が通用しないのが行政 インターネット大好きっ子の私は、妊娠・出産するまでは市のWebサイトを見れば当然情報がゲットできると思っていました。 「妊娠出産」 というアイコンがあったので、クリックするとそういうイベント情報がまとまってるって思うじゃないですか。でも載ってないんです!!
2021年7月29日 りそな総合研究所 りそな総合研究所がプログラム提供・運営する『「大商SDGs・ESG対応支援」ワークショップ』に参加する企業7社のビジネスプラン発表・交流会が、8月5日(木)に大阪商工会議所で開催されることになりました。 本イベントは、大阪商工会議所が同日に立ち上げる大商「SDGs・ESGビジネスプラットフォーム」の最初のイベントとして開催されるものです。 SDGs・ESGビジネスプラン発表・交流会 大阪商工会議所が今年度からスタートした大商「SDGs・ESG対応支援」ワークショップの参加企業7社が、同ワークショップで検討した成果を発表します。 開催概要 日時 2021年8月5日(木)13:00~16:00 場所 大阪商工会議所4階401号会議室(大阪市中央区本町橋2-8) プログラム (1) 開会挨拶 大阪商工会議所 国際部長 根来 宜克 プラットフォーム設立の趣旨・概要 (2) ビジネスプラン発表 参加企業7社(企業概要等はPDF参照) ①趣旨説明 りそな総合研究所 リーナルビジネス部長 藤原 明 氏 ②ビジネスプラン ③総括、名刺交換会 PDF版をダウンロードする
コニャニャチハ〜・・・マスクをもらった猫マスターです う~ん・・・ええマスク という事で店の保険の契約更新で損保の社長にええマスクをもらいました 自慢のマスク 大阪商工会議所仕様 漫才師のミルクボーイ風に言うたら「えー今、ええマスクをぎょうさんもらいましたけれどね、こんなんナンボあってもいいですからね。ありがとうございます 」 以上、ええマスクは長時間してても耳が痛くならへんからありがたい猫マスターでした この記事を評価する Good 3
自転車のペダルをこぐことで電気をつくりだし、ジオラマのLEDが点灯、電車がレール上を走る仕組みになっております。 設置当日から、東大阪アリーナに来館した子どもたちが次々に集まり、「これこいでいい?」「僕がこぐ!」と我先に飛び乗り、電車がグルグル回るのを見て、「おぉ~!」、「次は僕!」と順番に楽しんでくれています。 時間を忘れて自転車こぎに熱中! 子どもたちは、習い事等次の予定よりも優先して? !「○○分までこぐ!」、「△△kmが目標!」、「もうちょっとこがせて~や」と大盛り上がりでした。 こぎ終わった子どもに「しんどかった?」と聞いてみると、「平気!平気!」、「面白いから昨日もこいだよ」と笑顔で答えてくれました。 東大阪アリーナでは「原始力発電装置」を通して、エコについて考える機会を作り、楽しんで頂きたいと考えております。 自転車をこぐことでエネルギーを作り、カロリーを消費し、メタボ対策、ダイエット効果もあるということで、是非大人の方にもお勧めしたいと思います。 皆さんが嬉しくなる「原始力発電装置」です。たくさんの方にご利用頂けるよう、楽しい仕掛けを考えていきたいと思います!
月刊「石垣」 2021年7月号 【特集1】逆境に強くなる!着眼点と技術力で業績を伸ばす 【特集2】そこが知りたい"脱炭素" 最新号を紙面で 読める! 詳細を見る 会議所ニュース 月3回発行される新聞で、日商や全国各地の商工会議所の政策提言や事業活動が満載です。 無料会員登録 簡単な登録で 無料会員限定記事をすぐに読めるようになります。 無料会員登録をする