お礼日時: 2010/11/27 10:25 その他の回答(3件) あなたは誰と結婚しても、今の奥様と同じようになるでしょうね… 別れて、あなたは一生独身がいいと思いますよ。 6人 がナイス!しています 『妻には前からうつ病の気があります』→それなら、一度きちんと病院に連れて行ってあげてください。 私は2年前から鬱の治療をしていますが、ひどいときは奥様と同じような気持ちで毎日を過ごしていました。家事したくない、子供が2人いますが、子どもの世話もしたくない、離婚したいとは思わなかったけど一人暮らし用の部屋を借りて別居したいなど思って、毎日沈んだ気分で時には泣いたり、激情して叫んだりもありました。 そんな状態の私でしたが、夫は病院に付き添ってくれ、私の気持ちに寄り添い、病状が回復してくるのをじっと見守ってくれました。 今では、以前のような無気力の常態はほとんどなくなり、家事もある程度出きるようになったし、子供たちや夫を愛おしいと思えるし自分の家族が大好きです。 この先ずっと一緒に苦楽を共にする覚悟で結婚なさったのであれば、ここで離婚届は捨てて(絶対に奥様に見つかってはダメですよ! )、まずは、奥さまと心療内科に一緒に行こうと諭して連れて行ってあげてください。質問内容では鬱の原因はわかりませんが、一緒に鬱の原因を考えて、乗り越えてください。 あなたまで暗い気持ちを続けていれば夫婦共に鬱となり、共倒れになりかねません。これ以上無気力で疲れてしまう前に、是非、病院に行くことをお勧めします。 4人 がナイス!しています 奥様に振り回されたくなければ、質問者さんも新しい相手を見つける意味で奥様の希望を叶えてやったら・・・? 又、何ヶ月おきにくる奥様の感情の波を受け止める覚悟がこの先もあれば今のまま続ければ良いのではないでしょうか。
人は、我慢をして何かを続けていてもいつか限界がきてしまいます。 ふと、「自分は何をやっているのだろう・・・」と我に帰ってしまうと、虚しい気持ちになってしまいますよね。 そして、結果的に心が「もうやりたくない!」と悲鳴をあげてしまうのです。 燃え尽きた 何か一定の目標に向かって努力をし続けていた場合、目標を達成してしまうことで「燃え尽き症候群」となって「無気力」になってしまうことがあります。 「燃え尽き症候群」は、 意欲に満ちあふれていた人が突然、無気力や自己嫌悪に陥ってしまうこと をいいます。 例えば、仕事で大きなプロジェクトのリーダーを務めあげたあとや、何年も前からずっと楽しみにしていたことが終わってしまったなど、原因は様々です。 偏った食生活をしている 一人暮らしの人に多いのが、 「偏った食生活」による栄養価バランスの乱れによる「無気力」 です。 「食生活」が身体に及ぼす影響はかなり大きいものだということに気がついていない人は多いですが、栄養バランスが乱れていることによって、 眠気がとれない 一日中だるい すぐにイライラしてしまう など様々な影響をお及ぼすことがあり、時にひどいと、「何もする気が起きない」といった症状がでてしまうことがあります。 特に、 過度なダイエットによる食事制限には注意 しましょう!
あなたの心状態はいかがでしょう、「なんだか疲れて、何にもしたくない。」なんてことになっていませんか。現代社会には多くのストレスが存在しますよね。「人間関係がうまくいかない。大失恋をした。リストラにあった。」など苦痛に感じることはもちろんのこと、「昇進した。結婚した。引越。」など良いことでもストレスになることもありますよね。 このストレスがいくつも重なると、何かの拍子で心がポキンと折れてしまうこともありますので、早めのケアが大切です。「疲れたなぁ。調子がわるいなぁ、がんばりすぎてるなぁ」と感じたら、早めに心をケアしてあげましょう。早め、早めの対応があなたの心を救います。そこで今日はひとりでもできる心をケアする方法についてお伝えします。 心のケア1.今の自分と話をしてみよう、そして心の声を聴いてあげよう 何もしたくない。疲れがなかなかとれない。嫌なことがあった。それでも、なんとかがんばって会社へいかなくちゃ、家事をしなくちゃ。責任感の強いがんばり屋の人ほど、一生懸命に気合を入れて動こうとしますよね。 そんなときは、ちょっとまって! !自分に問いかけてください。本当の心の声に耳を澄ましてください。 「今、どうしたい?」「ちょっとつかれた。」「それじゃぁ、少し休憩しよう。」 自分自身に問いかけて 「本当は、【今】自分がどうしたいか?」自分と話し合ってみましょう。 自分の心の声を大切に聴いてあげてください。 そして、【今】したいことをしましょう。 心のケア2.子供のときのような本当の自分をとりもどす 大人になると「~しなければならない。」「~しかできない」といろいろなことを諦めたり、自分に制限をつけてしまうことがどんどん増えてきます。 時折、「自分の本当にしたいことは何だろう?」「本当にしたい仕事は何?」「どんな人生を送りたい」と問いかけて見てください。そんなこと急にいわれても、「生活があるし…」「これしかできないし…」とどんどん自分の夢や希望をせばめていませんか?夢や希望は、心のパワーの源です。 小さな事でかまいません。「誰と一緒にいると心が休まるか?」「何をしているとき心がウキウキするか?」など、どんどんイメージをふくらませてみましょう。 夢や希望を想像しているうちに、あなたに一本の心の軸ができ本当の自分が取り戻せます。 心のケア3.Don't think! Feel!
何もしたくない時にも! まとめ 一人になりたい時に行く場所についての紹介でした。 まとめると以下の通りです。 ☑一人になりたい時に行く場所 ・カラオケ ・ネットカフェ・漫画喫茶 ・中途半端な時間の飲食店 ・車の中(ドライブ) ・本屋、図書館 他には、「ぼっちてんと」のように家の中に一人になりたい時に行く場所を作るでした。 確かに「ぼっちてんと」を使ってヘッドホンや耳栓でも使えば、簡単に一人になれる空間ができそうですね。 個人的には非常に興味があります。 興味のある方は上記Amazonリンクで確認できます。 今回のコロナの時期に、より一層注目されたようです。 口コミを見ましたが、評判は良いです。 ☑おすすめ記事
英語できない人が海外出張に向けてやっておくべき5つのこと 自分の英語にある程度の自信をつけてから海外出張に臨みたいと思っていても、英語力は一朝一夕で成長するわけではない。 海外出張の日程が決まってしまった以上、 最低限準備しておくべきことから、優先順位をつけて限られた時間内でできることをやっていくことが重要だ。 ここでは、英語ができない人が、海外出張に向けて準備しておくべき4つのことを、有用度の高い順に説明する。 1. 最重要!海外出張の目的を把握する いきなり英語力とは直接関係のないことだが、最初に明確にしておくべきことは、「出張先で自分が果たすべきことは何か?」という "海外出張の目的" だ。 自分が海外出張に選ばれたということは、自分が現地で果たしてくるべき何らかの任務があるということだろう。 例えば、高い専門性と国内での実績をもって、海外の技術者と意見交換をしてきてほしいのか、行動力と分析力を買われて海外市場の調査を頼まれたのか、といったこと。 会社はあなたに英会話の勉強をしてきてほしいわけではない はず。 海外出張の目的を理解せず、期待されていた任務を遂行できなかったら、たとえ日常会話ができたとしても、相手からも上司からも信用を失ってしまうことになる。 まずは、今回の 海外出張で果たすべきゴールを明確にしよう。 ゴールが決まっていれば、それを達成するために必要となる英語の準備も見えてくる。 伝えるべきことが決まっているものは英訳をしておく、新製品の説明をするのであれば、英語版のマニュアルを準備し、自分でも読んで理解しておく、といったことなどだ。 2. 職種・業界・自社の専門用語は押さえておく 自社製品のことや、職種・業界の専門知識に関する 専門用語や周辺の重要キーワードの英訳 は、事前に調べておくようにしよう。 例えば、機械系の技術者であれば、部品や名称や新しい機能の名称のほか、それらを説明するときの表現の仕方(例:「レバーを引く」「ネジを緩める」「モードを3段階に切り替える」など)を最低限押さえておくといいだろう。 そうすると、たとえ単語の羅列になってしまったとしても、ひとまずは相手に伝わるはず。 できない英語を上手に話せるようにする準備ではなく、まず 何を伝えないといけないかを考えることに時間を使おう。 製品の説明やプレゼンの場が設けられていると事前にわかっている場合は、そちらもしっかりと準備しておくべきである。 英語プレゼンのポイントや練習方法、よく使うフレーズについては、以下の記事で詳しく解説している。ぜひ参考にしてほしい。 3.
海外進出している企業が増えている中、海外出張の話が急に舞い込んでくるという可能性も大いにある。 英語が不得意な人であれば、不安なことも多いはず。 本記事では、英語が苦手な人向けに海外出張に行く際のポイントを紹介する。本記事を読んで、出張当日は安心して海外に向かえるように準備しよう。 出張の申請を英語で書くには?
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そのイメージを、恥ずかしがらずに数行の文章で表現してみましょう。 その想いを叶えてくれる「お守り」を作ってくれる人(陰陽師)がいるのですが… 詳細はコチラ>> 完全オーダーメイドの護符作成 スポンサードリンク いっしょに読まれています