アスリートの食事マネジメントを担える人を目指します。 アスリートをより深く理解するため身体のメカニズム、栄養学、競技者とのコミュニケーション手法を学びます。 受講料(通学制・通信制共通) 110, 000円(税抜) 121, 000円(税込) ※受講終了後の修了試験料(1回分)を含みます カリキュラム(8コマ×1. 5時間 + 検定試験) スポーツ栄養① 1.
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水筒にカビが生える原因 持ち歩くことでこまめに水分補給ができ、飲み物代も節約できる水筒。実用的でメリットの多いアイテムですが、洗いにくいのが難点。つい飲み物を入れたまま放置してしまいがちです。 中身が入ったままの水筒は、湿気を好むカビにとって好条件な環境。湿気を残したまま放置すると、カビ発生の原因になってしまいます。また、口の中の雑菌が水筒に移ることも、カビの繁殖を促す要因のひとつ。最近人気の直飲みタイプは、口の中の雑菌が水筒に移りやすいのでこまめに手入れが必要です。 水筒のカビはそのままにせず、除去することが大切。この記事では、水筒のカビの除去方法や正しい洗い方を紹介していくので、水筒を利用している方はお手入れの参考にしてくださいね。 水筒のカビを飲んでしまうとどうなる? 腹痛が起こるの? カビが発生した水筒で飲み物を飲んで、万一カビが体内に入ってしまっても、胃散で死滅するのでとくに健康に影響はありません。 しかし、抵抗力の弱い小さな子どもは体調を崩してしまったり、カビアレルギーを発症してしまったりする場合があるので、注意が必要です。 水筒の正しい洗い方をマスターしよう!
風呂の蓋掃除は便利グッズを使えばこんなに楽!重曹でつけ置き洗い? 風呂の蓋にカビが発生してしまうと、落とすのがとても大変である。おまけに深く広く浸透してしまったカビは、塩素系漂白剤などの強めの洗剤を使って落とす必要がある。カビや汚れが定着してしまう前に、便利グッズを使った簡単つけ置き洗いをしてみよう。 便利グッズ「重曹」を使ったつけ置き洗いの方法 浴槽の残り湯に重曹をカップ1杯ほど入れる そこに蓋を入れ、半日〜1晩ほどつけておく シャワーの水で洗い流す 落ちていない汚れはブラシなどでこすり落とす このつけ置き洗いで、軽いカビや汚れであればキレイになるはずである。こちらも便利グッズである「クエン酸スプレー」を使って仕上げにスポンジで軽くこすれば、見えない水垢なども落として風呂の蓋をピカピカにすることができるだろう。 入浴後につけ置き洗いをして換気や浴室乾燥をすることで、カビや汚れを最大限に防ぐことができるだろう。人に優しい自然由来の重曹やクエン酸で掃除ができるので、小さな子供がいても安全である。蓋だけでなく、洗面器や椅子、おもちゃ類なども一緒につけ置き洗いできるのでおすすめだ。 3. 風呂の蓋を掃除するときに必要な道具のまとめ 風呂の蓋掃除をするのに特別な道具は必要なく、いつもの風呂掃除グッズを流用すれば十分である。しかし、カビが全面にこびりついた場合は、特別な道具を使ってカビを落とす必要があるだろう。風呂の蓋掃除に必要な道具は以下のとおりである。 カビを落とす掃除に必要な道具 塩素系漂白剤 中性洗剤 ゴミ袋やブルーシート ブラシ、スポンジなど カビ防止のつけ置き洗いに必要な道具 重曹 クエン酸スプレー ブラシ、スポンジなど 以上の道具が揃っていれば、簡単な汚れやカビなど大抵のものは落とすことができるだろう。 風呂の蓋は風呂掃除をする時についつい後回しになってしまうことがあるだろう。しかし放っておくといつの間にかカビがびっしり、ということになりかねない。蓋に頑固なカビが発生してしまう前に、重曹やクエン酸を用いた簡単なつけ置き洗いをやっておけば、汚れやカビを防ぐことができる。もちろん換気や乾燥を心がけることも大切である。重曹があれば今日からつけ置き洗いができるので、ぜひ試してみよう。 公開日: 2019年10月13日 更新日: 2020年8月 5日 この記事をシェアする ランキング ランキング
掃除をしようと お風呂のふた を見ると、 黒いカビ が…なんてこと、ありませんか? (^^; お風呂のふたって毎回キレイに洗っていても、いつの間にかカビがついていて、イヤになりますよね(TT) お風呂掃除用の洗剤をかけて、ブラシでゴシゴシみがいても完全に落とせないカビですが、実は お掃除でおなじみの「 重曹 」 台所でよく使う「 台所用漂白剤 」 を使うことによってスッキリ取ることができるのです! 重曹はとにかく、 台所用漂白剤 をお風呂掃除でも使うなんて… どんなやり方でカビを取るのか気になりますよね(^^) そこで今回は、 お風呂のふたのカビにウンザリしているアナタのため に、 お風呂のふたのカビの 取り方 カビが簡単に取れる 裏技 カビを つきづらく する方法 についてまとめました! ぜひ参考にしてみてください(^^) お風呂のふたのカビ、どうやったら取れる? お風呂のふたのカビを取るには市販のカビ取り剤を使うのもいいですが、私としては「 重曹 」がおすすめです。 重曹でどうやってお風呂のふたのカビを取るかというと「 浴槽のなかに重曹とふたをドボン! 」とするのです! やり方はとてもカンタンで、次のとおりです。 お湯の入った浴槽に 重曹 を溶かしておく。 重曹は1回につき 100~200グラム ほど入れます。 お湯の中にお風呂のふたを 入れる 。 洗面器や椅子などもついでに一緒に入れちゃいましょう(^^) 1〜2時間 ほどつけおきしておきする。 汚れがヒドいときは、 半日 ほど置いておきましょう。 つけおきが終わったら、シャワーで しっかり流す 。 コレでほとんどの汚れやカビはスッキリです! もし、それでもカビが残っていたら「 ペースト状にした重曹 」と「 古くなった歯ブラシ 」を使ってピンポイントでゴシゴシと洗う。 ペースト重曹は、重曹にちょっとずつ水を混ぜて作ります。 ペーストの固さ具合はお好みで大丈夫ですよ! 重曹は、 皮脂 や 汗 など「 人の体から出る汚れ 」を落とすのが得意なので、お風呂掃除にピッタリです! また、掃除力以外にも スーパーや薬局に置いているので 手に入りやすい 100グラムがおよそ50円から100円ほどで買えて コスパがいい などのメリットがあります。 重曹の値段はお店やメーカーによってまちまちなのですが、基本的にはとても お安い です。 我が家の近所の薬局では500グラムの重曹が200円しない程度のお値段で売られていました(^^) もちろんネットでもお安く手に入りますよ!
お風呂などで見かける「黒カビ」と赤カビとの違いは? お風呂には、赤カビだけでなく黒カビも発生する。赤カビと黒カビは同じカビでも、実は菌の種類が異なるものだ。 黒カビの正体は「クラドスポリウム」 黒カビは、赤カビと同様に湿気があるところを好むカビの一種。「クラドスポリウム」が正式名称だ。お風呂場をはじめ洗面所や洗濯機、壁、エアコン内部など家の中の至るところに繁殖する。黒カビそのものに毒性はないが、体内に入り込むと喘息やアレルギー、気管支疾患の原因にもなる。 4. お風呂などに発生した赤カビを掃除せずにいるとどうなる? 繁殖力が強い赤カビは、掃除が面倒になることもあるかもしれない。では、赤カビを掃除せずに放置した場合、どのようなことが起こりうるのだろうか。 黒カビが発生しやすくなる 黒カビは赤カビを餌として繁殖するという特徴がある。赤カビを放置したままでは黒カビの発生源になってしまうのだ。 赤カビの人体への影響は? お風呂に発生する赤カビは、黒カビのように直接私たちの健康に被害を与えるものではない。ただし上述のとおり、赤カビを餌として繁殖する黒カビは人体に入ると悪影響なため注意が必要だ。 5. 赤カビの掃除に効果的な洗剤とは? 赤カビは、酸性の性質を持っている。汚れ落としは反対の性質を持つ洗剤で中和することが重要なため、アルカリ性の洗剤が効果的だ。 塩素系漂白剤やアルコール除菌スプレーなどが有効 赤カビはスポンジやブラシでこすることで比較的簡単に落とせるため、一見キレイになったと感じるかもしれない。しかし菌は残ったままであり、すぐに再発するおそれがあるのだ。水で洗い流せる場所の赤カビには塩素系漂白剤を使い、流せない場所にはアルコール除菌スプレーを使う。場所によって、使い分けよう。 6. 赤カビの落とし方|カビキラーなどの塩素系漂白剤を使った掃除方法 赤カビの基本的知識を把握できたところで、実際の落とし方を解説していく。まずはカビキラーなどの塩素系漂白剤を使った掃除方法だ。 用意するもの ・塩素系漂白剤 ・歯ブラシやスポンジ ・雑巾 ・マスク、ゴム手袋、ゴーグルなど 塩素系漂白剤は塩素臭がするため、マスクを着用し、換気しながら使用したい。目に入らないようゴーグルをするのもよいだろう。 塩素系漂白剤を使った赤カビの落とし方 1. 浴室内が乾いた状態で赤カビをチェックし、カビキラーを吹きつける。 2.